Колко трябва да спи бебето на 6 месеца

Новороденото спи почти през цялото време. Времето минава, а шестмесечното бебе е все по-будно. Колко трябва да спи бебето на 6 месеца?

Спящо бебе

Колко спи половин годишно дете

Сънят е много важен за бебетата. Ако за възрастен това е просто начин за възстановяване на силата, то за малко дете това е една от основите на правилното развитие. След раждането бебето може да спи 18-20 часа на ден, това е абсолютно нормално. Колкото по-възрастна става, толкова повече се увеличава времето за активност.

Средното количество сън за шест месеца е около 14 часа. От тях около 10-12 часа се поемат от почивка през нощта. Смята се, че през шестия до седмия месец бебето може да спи 7 часа подред. Има деца, които, събуждайки се в неподходящ час, се обръщат настрани и заспиват допълнително. Това играе в ръцете на родителите, тъй като детето им дава почивка цяла нощ. На тази възраст няма непрекъснат сън повече от 7 часа подред.

Бебето спи през нощта

На теория бебето може да спи толкова дълго, без да се събужда. Това е умение, което може да се научи от тази възраст. На практика малко хора отговарят на тази теория. На 6 месеца бебето все още е много зависимо от храната, поради което се събужда на всеки 3-4 часа за хранене. В никакъв случай не трябва да се опитвате да ограничите тези пробуждания със сила.

Има деца, които се нуждаят от по-малко сън. Това обикновено зависи от характера. Сангвиничните и холеричните хора се събуждат по-често през нощта, спят по-малко през деня и обикновено имат по-малко часове почивка. Не е опасно, ако бебето се чувства добре.

Бъди внимателен! Ако бебето се събужда твърде често през нощта, капризно е, яде лошо и отслабва, трябва да посетите педиатър. Може би детето се измъчва от растящи зъби, може би причината за лошия сън е някаква друга, по-обширна.

Степен на сън на шестмесечно бебе

Нормално развиващото се дете, като възрастен, има фази на сън:

Първият сън, веднага след заспиване, тежък, дълбок. Мама може да забележи, че по това време има възможност да напусне стаята, дори да вдигне малко шум - детето спи, без да реагира на него.

Дълбока мечта

След около половин час или малко по-късно започва преходът към друга фаза на съня, повърхностна. Детето „излиза“ от състояние, близко до забравата и вижда сънища (човек сънува нещо през целия период на почивка, но само помни, че то ще попадне във фазата на REM сън). Звуците на околната среда в този момент са сложно вплетени в тях; силен или груб може да събуди бебето.

Тези две фази се заменят взаимно през целия период на почивка. Една такава промяна представлява цикъл.

Важно! Ако майка установи, че детето й се събужда ден и нощ след 30-40 минути от заспиването, трябва да се консултирате с невролог. Това означава, че механизмът на съня все още не е установен и по време на прехода от първичен дълбок сън към бърз, повърхностен троха се събужда. Това не е патология на шест месеца от раждането, но трябва да посетите лекар. Той ще даде съвети за това как правилно да научите малък човек да преминава самостоятелно от една фаза в друга.

Следващата норма за правилния сън е разделението на дневна и нощна почивка. На шест месеца бебето трябва да спи през деня. Възрастен не се нуждае от такава почивка - той се уморява по-трудно. За едно дете дори да се оглеждаш дълго време е уморително. Млада крехка психика е по-трудна за справяне с изобилието от впечатления, но бебето все още владее движенията на собственото си тяло. За родител това е същото като вдигане на тежка щанга в продължение на три часа подред. Така че сънят през деня за бебето е много важен. Нормата му е доста неясна концепция, но това, което трябва да бъде, е факт.

Дневен сън

Необходима е почивка през деня. Какво трябва да бъде? Колко трябва да спи 6-месечно бебе на ден?

Общата норма за сън през деня на шест месеца, одобрена от педиатри и невролози, е от 2 до 6 часа, разделена на 2-4 пъти. Обикновено бебетата спят три пъти, всеки път в продължение на час и половина. Освен това средният дневен сън е по-дълъг, сутрешният и вечерният сън са кратки. Почивката за повече от 6 часа през деня е силно обезкуражена, тъй като пряко влияе на нощния сън.

Дневен сън у дома в креватчето

Децата в такава нежна възраст имат една интересна тенденция. Колкото по-малко пъти спят, толкова по-дълги са сънищата. Така че, ако новородено бебе може да спи много в продължение на 40 минути, шестмесечно обикновено намалява броя на сънищата, увеличавайки продължителността им. До една година и половина бебето ще спи веднъж, но 2 или дори всичките 3 часа.

Няма ясна рамка, когато детето трябва да има например две мечти. Когато планирате деня, трябва да се съсредоточите върху бебето. Така че, ако той благоприятно прие намаляването на една почивка през деня и не е превъзбуден през нощта, тогава той е готов да актуализира режима. Когато с две дневни сънища детето е капризно, яде лошо и, както казват майките, „се разхожда“ до короната на главата, тогава с прехвърлянето на времето и живее по график от три дневни дрямки.

В идеалния случай бебето не се интересува къде точно заспива, ако е в позната среда. С шестмесечни бебета все още можете да се разхождате навън за сън, докато е леко, за да комбинирате чист въздух, люлеейки количката за по-добра почивка. Можете да приспите у дома.

Спане в количка

Внимание! Еднократен отказ на дете от един дневен сън не означава, че то трябва да бъде премахнато. Необходимо е да се мисли за корекция на режима, ако такава тенденция се запазва няколко дни подред без външни причини.

Нощен сън

Почивката през нощта е основата на детското развитие. По време на фазите на дълбок сън на тъмно тялото произвежда хормони на растежа. Децата с нарушения на режима на почивка обикновено се наблюдават веднага - те са по-малки и по-слаби, поради което родителите трябва да следят детето много внимателно в това отношение.

6-месечно бебе обикновено се нуждае от около 10-12 часа, за да спи през нощта. Това време е разделено, както при възрастните, на цикли. Общата продължителност на един такъв цикъл е по-малка - от час до час и половина. Възрастен, преминавайки през смяна на цикли, не се събужда, но детето все още не е усвоило това умение. Обикновено преходът от плитък сън към дълбок сън преминава плавно, но когато се трансформира в другата посока, бебето се събужда, изпитва страх или глад и плачът говори за дискомфорт на родителите.

Хлапето се събуди през нощта

Какво представляват фазите на съня и как са полезни:

Дълбокият сън е времето за изчистване на мозъка. Продуктите от разпад се отстраняват активно от него, мозъкът обработва сигнали, получени от вътрешните органи. Между другото, през този период човек също мечтае, но не се помни.

Фаза на дълбок сън

Повърхностният сън е фаза, в която съзнанието участва частично. Мозъкът започва да обработва „цифрови“ данни, тоест емоции, впечатления, усещания. По това време очните ябълки се движат активно. При бебетата, поради все още крехката психика, могат да се наблюдават движения на крайниците, което може да предизвика събуждане. Външните звуци също могат да се събудят, тъй като по това време мозъкът обработва както натрупаната, така и входящата информация. Тъй като учените по съня и невролозите единодушно декларират ползите от тази фаза на съня за развитието на мозъка, трябва да се вземат мерки за предотвратяване на събуждането на бебето.

Интересен факт. Някои от звуците, чути от човек в REM сън, като че ли са вградени в съня, който той вижда в момента. Хората от всички възрасти изпитват това. Това явление е ясна илюстрация на ползите от тази фаза на съня - мозъкът се научава да се адаптира към външните условия.

Таблица за скоростта на съня

Ако осредните нормите на детския сън, получавате такава таблица.

Детска маса за сън

Време на мечтите	Брой мечти	Продължителност	Събуждания	Тотален сън
Следобед	2 до 4	От 2 до 4 часа (до 6 са разрешени)	Не	Около 14 часа
През нощта	1	10-12 часа	0-2	Около 14 часа

Родителите трябва да помнят, че това са средни стойности. Има индивидуална ставка, която е лесна за изчисляване. За да направите това, трябва да запишете общата продължителност на почивката на децата в пет дни, след това да обобщите резултатите и да разделите на 5. Получава се броят на часовете сън, необходим за конкретно дете, струва си да се съсредоточите върху това количество. За чистотата на експеримента тестът трябва да се извършва само ако детето е здраво, а не по време на периода на ваксинация.

Важно! Не е необходимо да приспособявате бебето към средната норма. Ако родителите се измъчват от съмнения и подозрения относно продължителността на съня на техните трохи, трябва да се свържете с невролог за съвет.

Защо детето не спи

Здравословният здрав сън е навик, умение. За да го развие бебето, родителите трябва да му помогнат. За това е създаден набор от правила, като се вземат предвид бележките на д-р Комаровски:

Сънят трябва да продължи според режима. Той се определя от родителите и трябва да се спазва. Ако трябва да започне от 21.00 часа, тогава строго по това време те гасят светлината и започват да лежат.
Мястото за спане трябва да се чувства познато. А в случай на нощна почивка, същото нещо: вашето легло, вашето родителско. Възможни са вариации през деня.
През деня трябва стриктно да спазвате продължителността на сънищата не повече от 6 часа, в противен случай бебето ще спи сега, а през нощта ще започне да "ходи".
Трябва да храните бебето си по-добре през нощта, така че сънят да не прекъсва чувството на глад.
Въздухът трябва да е здрав - умерено влажен (това е 50-70% влажност) и да не е горещ (температурата - около 18 градуса е оптимална за сън). Не е нужно да завивате детето си. Достатъчен е или един фиш, или тънко боди и одеяло.
Не забравяйте за процедурите за баня през нощта. Те дават възможност на детето да изхвърли останалата енергия, да получи нови впечатления, което от своя страна помага да спи спокойно. Между другото, ако е възможно, вечерната баня може да бъде заменена с басейн, където бебето ще се умори още повече. В същото време подобна процедура ще укрепи по-добре мускулите му.
Детето трябва да е уморено. За да направите това, трябва да ходите повече, а не да ограничавате бебето в движение.

Разходете се на чист въздух

Масажът също е важен. Може да се използва като подготовка за сън следобед. Доброто месене на тялото на бебето е подобно по ефект на басейн. Така че майката може сама да направи масажа, след което веднага излезте на разходка навън с бебето. Той ще спи.
Мястото за спане трябва да е точно. Матракът през първата година от живота на малкото дете трябва да е умерено стегнат. Неприемливо е тя да провисне под тежестта на телето. Възглавница не е необходима през първата година (ако родителите я използват, тогава само тънка, малко по-дебела калъфка). Спалното бельо трябва да е без мирис. Количка обикновено се предлага с тънък матрак, в количката не е необходима възглавница. Ако е възможно да се повдигне таблата на детско превозно средство, то то трябва да се използва. Само ъгълът на издигане трябва да е малък.
Не е необходимо допълнително да люлеете бебето, да съскате или да го носите на дръжки. Ако той е болен или превъзбуден, тогава не можете без него. Нормалното полагане трябва да бъде предимно самостоятелно.
Трябва да се разработи специален ритуал, който ще помогне на бебето на 6 месеца. заспива. За него това ще се превърне в своеобразен сигнал - време е за сън. Да кажем, че това е хранене, приспивна песен или приказка, включване на нощна лампа. По-добре е да изберете алгоритъм, който лесно може да бъде пресъздаден навсякъде. Това ще улесни задачата за полагане на трохите, например, на парти. Детето ще развие асоциация за сън и ще заспи лесно.
Важно е да се използва добра пелена за сън. Желателно - доказано за еднократна употреба. Абсорбцията им е по-добра от тези за многократна употреба. Пелената трябва незабавно да премахне влагата от свещениците на бебето и да не изтече (за това трябва внимателно да наблюдавате размера и килограмите, веднага щом трохичката премине към следващия размер в кг, трябва да преминете към нея).
През нощта преди лягане трябва да издържите 4-5 часа будност.

Детски лекар Комаровски

Здравият бебешки сън е ключът към развитието на бебето. Не е трудно да го постигнете, ако следите здравето на бебето и неговото благосъстояние. Силно спящото бебе е крайъгълният камък на родителския мир и релаксация.