На каква възраст може да се дават мандарини на дете?

Такива сладки и ароматни цитрусови плодове като мандарините са обичани от много деца и възрастни. Те са свързани с празника и са не само приятни на вкус, но и много полезни през зимата. На каква възраст може да се даде на детето за вкус мандарина за първи път, как може да бъде опасен такъв плод и как да изберем най-добрите мандарини за бебе?

Полза

Мандарината е източник на минерали и много витамини, сред които витамин С, калий, витамин D, фосфор, витамини от група В, калций и витамин А са особено богати.
Благодарение на съдържанието на ценни етерични масла, такива плодове подобряват настроението, дават енергия за игри и опознаване на света и подобряват паметта.
Високото съдържание на вода прави мандарината плод, който прекрасно утолява жаждата.
Яденето на мандарини има положителен ефект върху метаболитните процеси, функцията на червата и нивата на глюкозата.
Сокът от мандарина има фитонциден ефект, поради което се препоръчва при респираторни и вирусни заболявания, както и по време на периода на възстановяване от инфекции.
Тъй като съдържанието на калории в плодовете на мандарина е ниско, плодовете се класифицират като диетична храна и се препоръчват за деца с наднормено тегло.
Плодовете съдържат доста голямо количество фибри, поради което имат положителен ефект върху храносмилателната функция.

Вреда

Подобно на други видове цитрусови плодове, мандарината се класифицира като силно алергизираща храна.
Поради високото си съдържание на захар, плодовете на мандарина не трябва да се дават на деца с диабет.
Използването на такива цитрусови плодове трябва да бъде строго дозирано в случай на стомашни заболявания, когато киселинността е повишена, тъй като в него присъстват органични киселини.

Противопоказания

Не трябва да лекувате дете с мандарина с:

Гастрит или язвена болест.
Диабет.
Непоносимост към цитрусови плодове.
Хепатит.
Нефрит.
Холецистит.

Защо има алергии?

Развитието на алергия към плодове от мандарина често е свързано с наследствено предразположение. Ако някой от родителите има непоносимост към този вид плодове, тогава има голяма вероятност от появата му при детето.

Реакция на мандарина може да се появи и с прекомерно количество такива цитруси в менюто на децата. Също така тялото може да реагира с алергии към цитрусови плодове при заболявания на храносмилателния тракт.

Реакцията на плодове от мандарина може да бъде причинена и от химикали, които могат да се използват за обработка на тези плодове за по-дълго съхранение.

Как изглежда алергията към мандарина?

Най-често реакцията на използването на мандарина е появата на обрив по кожата на детето. Кожата може да се зачерви и да се подуе и да сърби. Алергията често засяга лигавицата на окото, след това клепачите на детето се подуват, започва сълзене, очните ябълки се зачервяват и сърбят.

Яденето на плодове може също да причини назална конгестия и алергичен ринит. Към него могат да се добавят симптоми на дихателната система, като суха кашлица, затруднено дишане, подуване на ларинкса и възпалено гърло. Храносмилателният тракт също може да реагира негативно на мандарина - появата на коремна болка, гадене, диария или дори колит.

Мога ли да дам едногодишно дете?

Повечето педиатри съветват бебето да се запознае с мандарини след 12 месеца. Първо, дайте на бебето си малко сок от този цитрус, като не забравяте да го разреждате наполовина с вода. След това малкото дете може да опита вкуса на мандариновия клин. Ако детето реагира нормално на него, броят на филийките постепенно се увеличава до една или две мандарини на ден.

На каква възраст е по-добре да се въвежда в допълващи храни?

При липса на тенденция към алергии се препоръчва да се въведе мандарина в диетата на децата от 1-годишна възраст. Ако бебето е имало случаи на алергични реакции към някакви хранителни продукти, запознаването с всички цитруси, включително мандарини, трябва да се отложи до 3-годишна възраст.

Под каква форма можете да дадете?

В диетата на детето най-често се появява мандарина:

Под формата на прясно изцеден сок. Пресната мандарина се нарязва на две половини и с помощта на цитрусова преса или просто стискане плътно с ръка изстискайте сока от плодовете. След това се разрежда със същото количество пречистена вода и се предлага на детето.
Под формата на пресни плодове. Мандарините се обелват и разделят на филийки. Най-малките деца се съветват да премахнат бялата кожа от филийките, така че пулпата да е по-лесна за дъвчене. Ако в плодовете има семена, те трябва да бъдат отстранени и изхвърлени.

Съвети за избор

Оценете теглото на плодовете визуално и след това вземете мандарината в ръка или я претеглете. Ако плодът е узрял, теглото му ще бъде по-малко, отколкото си мислихте на пръв поглед. Незрелите плодове ще бъдат твърди и тежки.
Кожицата на плода трябва да е непокътната. Ако мандарините имат тъмни петна, пукнатини или изгнили участъци, не ги купувайте за деца.
Не трябва да купувате прекалено меки плодове, тъй като вътрешността на такива мандарини може да е изгнила. Също така, не използвайте плодове с дървесни или скучни кори, тъй като тези цитрусови плодове са презрели.
Изберете мандарини за дете само на места, където продуктите разполагат с цялата необходима документация. Интересувайте се къде се отглеждат плодовете - колкото по-горещи стават, толкова по-сладки ще бъдат мандарините.