Аклиматизация при деца

Отидохте на почивка с детето си, но приятна и дългоочаквана ваканция беше помрачена от внезапно заболяване на бебето. И в началото изглежда, че е настинал или „е изял нещо“, но всъщност промяната на климата, часовата зона стана причина за появата на аклиматизация в трохата.

Да се лекува дете в тази ситуация от настинка или диария е безсмислено и неефективно. Това не решава основния проблем. Какво трябва да правят родителите? Как можете да помогнете на бебето да премине през труден момент?

Какво е?

Аклиматизацията е естествен и биологично много сложен механизъм, който е изключително стресиращ за детето. Колкото по-малко е детето ви, толкова по-трудно е да се справи с него.

Децата от раждането до 3-годишна възраст изпитват по-дълго и по-трудно опитите на своето малко тяло да се адаптира към нови условия за себе си, към различен климат, различна продължителност на светлинните часове, нов, необичаен състав на въздуха, водата и температурата. Децата имат недостатъчно формиран имунитет, процесът на развитие на защитни реакции на организма към различни стимули все още е в ход. Поради тази причина аклиматизацията е по-трудна за децата, отколкото за възрастните.

Аклиматизацията засяга много - нервната система на детето, храносмилането, кръвното налягане, отделителната система, имунната система, дихателната система и т.н.

Симптоми и признаци

Ако изведнъж бебето ви започне аклиматизация, можете да го разпознаете по няколко доста ярки симптома., които обикновено се появяват 2-3 дни след пристигането в нов район с различен климат:

Проблеми със съня. Бебето започва да има безсъние или, напротив, постоянно иска да спи.
Главоболие, световъртеж. Малко дете, което може да говори и да изразява дискомфорт с думи, вероятно ще се оплаче от главоболие, постоянно или епизодично. Децата, които все още не знаят как да говорят, ще покажат, че ги боли главата с целия си външен вид, дълъг и досаден монотонен плач, летаргия.
Признаци на настинка. Бебето показва всички симптоми, характерни за настинка - болки в гърлото, запушен нос, може да се повиши температура.
Признаци на хранително отравяне или чревна инфекция... Детето започва да чувства гадене, повръщане, диария. Понякога на фона на повишена температура.
Влошаване на настроението и поведението... Децата, които болезнено изпитват аклиматизация, са много капризни, раздразнителни, често плачат, понякога е трудно за родителите да разберат какво точно иска бебето. Нервната система отнема особено много време за приспособяване.

Колко е периодът?

Продължителността на периода на аклиматизация пряко зависи от неговата тежест и възрастта на детето. Колкото по-контрастира промяната на обстановката, толкова по-трудно е за прохождащото дете, което вече не е щастливо да почива край морето. Например, той постоянно живее някъде в Сибир, но е откаран да почива на ваканция в знойна Индия с тропически климат и влажен въздух или изсушен от слънцето Тунис.

Средната продължителност на периода на аклиматизация за деца е 5-7 дни. И с каквито и средства родителите да се опитват да го намалят, това обикновено е без резултат.

Но след завършването му ще бъде спокойно да се каже, че собствената имунна защита на бебето е „научила“ нещо ново и следващия път ще бъде много по-лесно да се аклиматизира.

Основни стъпки

Първият етап е стартовият. Външно при детето нищо не се е променило, невъзможно е да се забележи нищо, всички процеси протичат вътре. Тялото "включва" режима на работа при екстремни условия.
Вторият етап е реактивен. Обикновено започва да се проявява 2-3 дни след пристигането на ново място. Реактивният период е свързан с рязко влошаване на състоянието на бебето, появяват се всички видими признаци на аклиматизация, за които говорихме по-горе.
Третият период е стабилизация. Състоянието на детето вече не се влошава, постепенно се стига до равновесие, функциите на тялото му се възстановяват. Симптомите могат да започнат да изчезват или да продължат известно време, но вече не представляват заплаха за детето.
Четвъртият период е финален. Аклиматизацията дойде. Това е най-дългият период, може да продължи от няколко седмици до няколко години, но това е по-подходящо не за почиващите, а за тези, които са взели решение за радикални промени в живота си и са се преместили в другия край на света за постоянно пребиваване.

Особености на аклиматизацията при деца от различни възрасти

Периодът на аклиматизация е различен за всички деца. Възможно е дори да не видите никакви знаци, цялата почивка от началото до края ще премине гладко. Има обаче следните модели в зависимост от възрастта на детето.

При бебета

Аклиматизацията при повечето деца под 1 година е сериозен и доста труден тест. Този период продължава за бебета дълго време - от три седмици или повече. Колко зле ще се чувства едно дете зависи от състоянието на имунната му система, съществуващите заболявания и общото здравословно състояние.

Тъй като такива малки деца все още имат много силна психо-емоционална връзка с майка си, много в периода на аклиматизация ще зависи от това как се чувства майката и какви емоции изпитва.

Ако жената е спокойна, доволна, умиротворена, тогава ще бъде много по-лесно за детето да свикне с новите условия на живот.

За предучилищна възраст

При деца от 3 до 7 години аклиматизацията е по-плавна и лесна, отколкото при кърмачета. В много отношения това става възможно, защото детето вече може ясно да обясни какво точно го притеснява. В допълнение, имунитетът му вече беше в „ожулвания“, когато бебето започна да посещава детска градина, беше болно от вирусни инфекции, грип, ТОРС. За него е по-лесно да приеме новите условия.

Средно аклиматизацията на децата в предучилищна възраст продължава около една и половина до две седмици.

Ученици

Периодът на аклиматизация при учениците протича в най-лека форма и продължава от 5 дни до 10 дни.

До училище детето често има време да придобие заболявания, които се появяват по-често от други, някои деца вече имат хронични заболявания. Най-вероятно именно те ще се влошат по време на периода на аклиматизация. Ето защо е по-лесно за родителите да „предскажат” състоянието на детето, като приемат лекарства за почивка, които обикновено му помагат.

Кога аклиматизацията е най-често лесна?

Най-лесният начин да се толерира аклиматизацията е:

Деца на възраст над 8 години.
Деца, чиито родители укрепват имунитета си през цялата година, а не само няколко седмици преди пътуването.
Деца, които пътуват много.
Деца, които са получили всички необходими ваксинации и последната ваксинация се е състояла най-малко един месец и половина преди датата на заминаване за почивка.
Децата са соматично здрави.

Как да облекчим този период?

Нещо от средата, която му е позната, ще помогне да се улесни периодът на аклиматизация за детето. И ако не е възможно да вземете въздуха на родния си Новосибирск със себе си до горещите плажове на Червено море, тогава не е трудно да вземете бутилка питейна вода от северните ширини. Именно тя ще помогне на тялото на бебето да се адаптира по-лесно към новата храна и вода.
Ако планирате пътуване до регион или държава с различна часова зона, по-добре е да помогнете на бебето си да свикне с новото време предварително. За да направите това, един месец преди заминаването, трябва да започнете да коригирате графика на сън и събуждане на децата, като го премествате всеки ден с 15 минути в правилната посока.
Дневният режим на детето на почивка трябва да бъде максимално приближен до обичайния му домашен режим, храненето, разходките, играта и сънят трябва да бъдат по едно и също време.
За бебето, което преминава през аклиматизация, режимът на пиене е изключително важен. Той трябва да пие достатъчно, за да елиминира по-бързо токсините от тялото. За да се определи индивидуалната скорост на течността, теглото на бебето трябва да се умножи по три. Получената цифра ще бъде необходимият минимум. Не експериментирайте с чешмяна вода или естествени източници в района, където идвате. По-добре би било да купите негазирана бутилирана питейна вода, за да пие детето ви в магазина.
Без значение колко голямо е изкушението да се втурнете към плажа веднага след пристигането си, не трябва да правите това на първия ден. Редовните разходки от морето в нова зона ще помогнат на вашето бебе да поеме по-лесно морския въздух и да премине по-плавно към водните процедури.

Мнението на д-р Комаровски

Известният педиатър Евгений Комаровски твърди, че проблемът с аклиматизацията е донякъде преувеличен и измислен, тъй като при здрави деца, които като такива са пътували с родителите си, периодът на свикване с новата среда и климата не трябва да бъде много сложен.

Но собствените му родители заплашват детето с истинско бедствие, което често пълни трохите с храна и плодове с всички сили, когато загуби апетит след полета, или го карат да плува в морето, ако не иска.

В представеното видео доктор Комаровски ще ви разкаже за всички нюанси, свързани с пътуването с деца, включително аклиматизацията.

Комаровски подчертава, че когато планирате пътуване, е важно не само да разберете къде ще се намира най-близкият ресторант, плаж и аквапарк, но и надеждно да разберете дали наблизо ще има клиника, в случай че детето има нужда от лекар.

Ако говорим за почивка в чужбина, трябва задълбочено да разберете всички въпроси по отношение на здравното осигуряване, ако е необходимо, да заплатите допълнителен пакет услуги за педиатър.

Евгений Комаровски предупреждава, че не е безопасно бебетата от раждането до 2-седмична възраст да летят със самолет.

Каква е спецификата на почивката с деца, как протича аклиматизацията, има ли я всеки? Отговорите на тези и много други въпроси ще даде д-р Комаровски в следващия цикъл на предаване.

Съвети

Няма смисъл да се лекува аклиматизация и е малко вероятно лечението да бъде ефективно. Необходимо е да се даде възможност на имунитета на детето да „научи урок“ самостоятелно. Витаминните комплекси ще помогнат за това (за деца от 1 година). Те могат да бъдат индивидуално препоръчани от вашия педиатър, с който трябва да се свържете най-малко два месеца преди планираното пътуване.

Все пак си струва да съберете детска аптечка, защото никой не може да предскаже колко трудна и продължителна аклиматизация ще бъде за вашето дете.

Има смисъл да вземете със себе си на пътуване антипиретични лекарства за дете "Panadol", "Nurofen за деца", "Efferalgan" в случай, че температурата надвишава 38,5.

Обикновено по време на аклиматизация няма висока температура, температурата се поддържа 37,5. Такава температура по-скоро показва нормална реакция на имунитета на детето към нова среда; тя не изисква използването на лекарства.

Кашлица по време на аклиматизацията ще помогне за премахването на сиропа Ambrobene.

Хрема ще помогне да се победи измиването с препарати на базата на морска вода "Aqualor", "Aquamaris", в случай на задръствания, можете да капете "Nazivin за деца".

Ако детето боли ухото, в този случай има смисъл да се вземат капки "Otinum".

Комплектът ви за първа помощ е задължителен лекарства за нормализиране на храносмилането на детето. При повръщане и диария - "Smecta", от запек (това също може да се случи) - "Duphalac", "Normase".

От рани, драскотини, ожулвания и слънчеви изгаряния ще помогне на "Мирамистин" и "Бепантен".

Ще бъде хубаво, ако попълните пътна аптечка детско антивирусно лекарство според възрастта на детето, тъй като отслабеният имунитет по време на периода на аклиматизация може да се нуждае от помощ в борбата срещу „заседналия” вирус. Вашият педиатър също ще ви помогне да го изберете.

Нова храна и вода, както и полет и преместване, могат да причинят детето алергична реакция - зачервяване на кожни участъци, сърбеж, алергичен ринит, кашлица. Разумните родители винаги ще поставят антихистаминово лекарство, както местно, така и общо, в кабинета за лекарства за пътуване. За такива цели обикновено приемайте "Кларитин", "Диазолин", "Супрастин".

И естествено, не забравяйте да заснемете термометър за промяна на температурата, бебешки слънцезащитни продукти (кремове и спрейове), обикновен бебешки крем, пластир и превръзка.

Превенция и планиране на отдих

Ако сте отишли на брега на Черно море, имайте предвид, че ползите от морската ваканция за детското тяло ще се появят едва след края на аклиматизацията. Това е средно 10 дни. Затова е най-добре да отидете с бебе на море за 20-30 дни.

Едноседмична или десетдневна почивка само ще умори бебето, което освен това веднага след преминаването на аклиматизацията ще започне да се аклиматизира при завръщането си у дома. Минималното време за ваканция на детето, за да получи поне малко полза от морето и слънцето, е поне 16 дни.

Ако планирате пътуване до Турция, имайте предвид, че тази страна има цели пет климатични зони. Ако това е първото пътуване на вашето бебе до по-топлите райони, изберете зоната, която е най-близо до климата на вашия дом.

Не си струва да заведете малко дете на другия край на света при първото му пътуване в живота. Той все още ще има време да посети екзотична Африка, Австралия и Куба. Като първо пътуване е по-добре да изберете места, където климатът е подобен на вашия дом.

Например, повечето руснаци разбират и разбират климатичната ситуация в Абхазия, Грузия, Крим, на брега на Каспийско море, на черноморското крайбрежие на Турция, в Кипър.

Идеално, ако ваканцията е планирана според възрастта на детето. Лекарите не препоръчват на бебетата да излизат извън дачата и гората, разположена до нея.

Експертите не съветват деца под три години да напускат родния си климатичен пояс. Ако все пак решите да отидете на море със семейството си, изберете немасов сезон за това - началото на юни или началото на септември.

Когато избирате хотел или хостел, трябва да разберете, че малкото дете не се нуждае от силна музика и тълпи от туристи за успешна аклиматизация. Той се нуждае от тихо и спокойно място, далеч от големите градове, магистрали и шумни летища.

Много е вредно за деца под 3-годишна възраст да посещават страни със значително изместване в часовата зона.

При избора на начин на транспорт е по-добре да се даде предпочитание на влак или кола. По-дългото пътуване помага на тялото на бебето постепенно да започне да се възстановява, докато е на път. Полетът, разбира се, е по-предпочитан за родителите, но не и за дете, чийто имунитет ще бъде пуснат в авариен режим веднага щом след дъждовно време, което беше у дома сутринта, напусне самолета в гореща екзотична страна.

Реаклиматизация

Върнахте се у дома безопасно, загоряло и щастливо, но бебето „реши“ да се разболее отново. Това е "обратна аклиматизация" - повторна аклиматизация. Връщането към родния климат става, меко казано, изненада за детския имунитет, който наскоро се настрои за нови условия на живот.

Симптомите ще бъдат същите като по време на аклиматизацията, но няма да продължат дълго. Ако болестта продължава 3-4 дни, това е причина да се обадите на лекар.

Повторната аклиматизация обикновено не изисква специално лечение, достатъчно е да дадете на детето витамини и да осигурите по-дълъг сън от обикновено.

Не се препоръчва да се подновява посещението на детска градина или училище веднага след пристигането от ваканция, детето се нуждае от време, за да се възстанови напълно. През този период не трябва да го ваксинирате, излагате го на стресови ситуации.