Разходките с новороденото са много важни за благосъстоянието и съня на вашето бебе. Всяка жена, когато беше бременна, с радост си представяше как гордо ще търкаля количката по пътеките в парка. Когато се роди бебе, мама разбира, че за разходка трябва всеки път да полагате някакви усилия и да следите часовника.
Жена с количка
Основни правила за ходене с новородено
Новороденото се появява за първи път на улицата в деня на изписването от болницата. Вторият задължителен изход е планиран за детето през месеца, когато е поканено в клиниката. В интервала между тези дни майката объркано мисли какво е времето и колко дълго е възможно да се разхождате с бебето, докато то все още не е на месец.
Трябва да започнете да ходите с минимална продължителност 15-20 минути, като постепенно увеличавате броя на изходите и тяхната продължителност. Трудността при ходене с новородено се крие не толкова в това как бебето възприема улицата, а в това колко трудно или лесно е за майка да организира изход. Ако едно семейство живее в пететажна сграда без асансьор на четвъртия етаж, а татко е на работа от ранната сутрин до вечерта, някой трябва да носи и носи количката нагоре по стълбите. Добре е къщата да има собствена количка, където да съхранявате детски транспорт. Ако няма такава стая, жената трябва да прави героичен акт всеки ден заради разходката.
Балконът ще бъде истинско спасение. Детето не се интересува дали ще го търкалят по пътеките, или количката стои неподвижно. Ако има открит балкон, трябва да вървите по него. До 3 месеца бебето може безопасно да бъде оставено без надзор, при условие че люлката е закрепена.
През знойното лято страната, от която излиза, може да се превърне в пречка за ходене по балкона. Ако балконът е обърнат към слънцето през повечето време, поради което количката и въздухът се прегряват, новороденото няма да може да ходи там. Ако балконът е на сенчестата страна, разходките са от полза.
Интересно! Не можете да се страхувате да оставите новородено да спи на балкона в количка без надзор, защото все още не знае как да контролира тялото си, дори не може да се преобърне на негова страна. Фактът, че се нуждае от възрастен, той ще докладва с вик.
Красотата на ходенето по балкона е, че майката може да прекарва полезно времето на новороденото на открито. Педиатрите съветват мама да отделя всяка свободна минута за собствения си сън, защото това насърчава лактацията. Ето защо, докато бебето се разхожда по балкона, майката си ляга тихо, без да се притеснява, че детето ще се нуждае от нейната помощ - в този случай бебето ще се почувства достатъчно силно.
Подходящи метеорологични условия за разходка
Идеалното време на годината за разходка с новородено е слънчевата пролет. По това време въздухът вече е топъл, но в същото време не се загрява до критични стойности. Слънцето не е под такъв остър ъгъл, както през зимата, така че лъчите му са в състояние, въздействайки върху кожата, да стимулират производството на достатъчно количество витамин D, като същевременно не изгарят като през лятото. През пролетта има много по-малко валежи, отколкото през есента, което ви позволява да ходите с бебето си без дъждобран за количката.
Имайки предвид факта, че децата се раждат не само през пролетта, но и целогодишно, за всеки сезон родителският въпрос за каква температура е възможно да се ходи с новородено е от значение. Има максимални и минимални температурни ограничения, както и допълнителни параметри на времето извън прозореца, при които разходката за бебето ще донесе максимална полза:
- температурата на околната среда варира от +15 до +22 градуса;
- няма силен вятър;
- без валежи под формата на дъжд;
- небето е ясно, без да пречи на слънчевата светлина.
При такива условия е разрешено бебето да остане на открито за неограничен период от време, при условие че то носи достатъчно облекло.
През зимата можете да ходите и с новородено, но само когато термометърът не падне под -5˚C. В същото време е по-добре първите изходи да се правят във въздуха не по-рано от 10-ия ден от живота на детето и не по-дълго от 10-15 минути. Постепенно тялото ще свикне с ниските температури и след няколко седмици ще бъде възможно да ходите с бебето не веднъж, а два пъти на ден, всяка с продължителност около 40 минути.
Количка с дъждобран
Няма нужда да се страхувате от есенните дъждове. Модерните колички са оборудвани със специални прозрачни капаци, които пропускат светлина към детето, но не позволяват на влагата да влезе. При такова време е по-рационално да разхождате бебето на балкона. Само при негово отсъствие се препоръчва да се разхождате по улиците с количка.
Внимание! Много е важно при такова време да не забравяте за здравето на майката и да я обличате в топли дрехи и водоустойчиви обувки, защото най-малката хипотермия на гърдите може да доведе до мастит.
Правила за ходене с новородено при различно време
Най-важната грижа за жените, които опаковат новородени бебета на разходка, е количеството дрехи, необходимо за конкретни метеорологични условия. Медицината няма единни препоръки по този въпрос, има обаче няколко съвета, които да помогнат на майките да разберат как да облекат бебето си:
- Дали детето е облечено достатъчно топло за разходка при определено време, може да се определи само при завръщане у дома. Ако след разходка тялото на детето е зачервено и горещо, това означава, че броят на слоевете е прекален, поради което бебето прегрява. Следващия път, при същите метеорологични условия, ще трябва да носите 1-2 слоя по-малко и отново да проверите състоянието на кожата у дома.
- Обикновено педиатрите съветват детето да носи същото количество дрехи, както придружаващият възрастен се облича, плюс един допълнителен слой.
- Ако въздухът отвън е затоплен до 18˚C и повече, детето няма нужда от капак.
Новороденото, с правилната организация на разходка, може да се чувства комфортно при почти всякакви метеорологични условия, поради което е много по-лесно да се обясни при какво време не ходят с бебе, отколкото да се изброят параметри, подходящи за ходене. Недвусмислените противопоказания за ходене с новородено, както всяко друго дете, са:
- ураганен вятър;
- душ;
- екстремна слана (под -30˚C);
- топлина (над + 35˚C).
Татковци на разходка
Най-често не времето е неприемливо за ходене, а мързелът на родителите или умората на майката. Основното нещо, което трябва да знаете, е, че разходките трябва да бъдат приятни, а не да се превръщат в наказание за жена под формата на титаничен труд с преместване на количката през етажите. Когато мама изпитва затруднения да излиза сама, няма нужда да се изнервя. По-добре да изчакате татко да се прибере и да го изпрати на вечерна разходка.
