Младите родители често се притесняват по някаква причина, притесняват се за здравето на бебето. Те все още не разбират как да установят режим и да се хранят правилно, не знаят колко новородено трябва да спи. Има толкова много въпроси, на които трябва да се отговори през първите месеци от живота на детето. За всяка възраст има норми за сън, по които може да се ръководи. Задължително е да се следи състоянието и настроението на бебето, като се помни, че всички деца са различни, което означава, че ежедневието им ще бъде различно.
Новородено
Сън функции на новородени
Новородените бебета спят почти през цялото време. Те се събуждат само за да ядат и продължават да си почиват по-нататък.
Забележка! Д-р Комаровски обяснява, че не е нормално новороденото да е будно около два часа. Означава, че нещо го притеснява и е необходимо да се установи причината. Докато не се елиминира, сънят няма да се подобри. Добре е, когато детето се събуди, държи се активно за около 20 минути и отново отива да си почине.
Бебетата имат предимно плитък сън, в който изпадат веднага щом затворят очи. В рамките на един час завършва пълният цикъл, който при възрастен е 3-4 пъти по-дълъг. Ако по време на кратък сън се появи дразнител, тогава детето веднага ще отвори очи. Изключение правят новородените през първите 12-14 дни от живота. Те практически не реагират на случващото се около тях, преди дори да са повярвали, че децата се раждат глухи. Бебето е защитено от шум, силни гласове от съня, от което се нуждае наравно с храната.
Външно можете лесно да различите кога бебето е във фаза на повърхностен или кратък сън:
- Ръцете и краката могат да потрепват;
- Забелязва се как се движат очните ябълки или детето мига;
- Хлапето поразява устните си, понякога ридае или крещи.
По време на прехода към дълбок сън бебето може да отвори очи, за да прецени ситуацията около себе си, дали всичко е наред, дали е в безопасност. Ако в този момент той почувства глад или дискомфорт, най-накрая ще се събуди. Когато е доволен, той спокойно ще се потопи в дълбок сън, който е по-силен и по-продължителен.
Защо новороденото спи много
По време на сън новородените растат и се развиват. Ето защо е толкова ценно, трябва да създадете комфорт за бебето, за да си осигурите дълга почивка. Ако бебето не е достатъчно и не спи добре, най-вероятно ще започне да изостава в развитието от своите връстници.
Колко спи новородено до месец
Новороденото бебе спи до месец, колкото му е необходимо. Той не е наясно със съществуването на норми и режими и става само за да отговори на основните нужди. Трябва да яде, да си смени памперса, да се измие, да се преоблече и отново да заспи. Обикновено активният период отнема около 20-30 минути. Този режим продължава 3-4 седмици. Тогава детето започва да проявява интерес към света, изисква комуникация, времето за почивка постепенно се намалява.
Заинтересовано дете
Има норми за това колко дете трябва да спи от раждането до една година. Но не се придържайте напълно към средния график. Основното нещо е да се съсредоточите върху благосъстоянието на бебето.
Насоките за оценка на състоянието на бебето са:
- Настроение в будно състояние. Детето не плаче, опитва се да се огледа, две-три седмици след раждането започва да издава първите звуци, активно движи краката и ръцете си;
- Апетит. За да разберете, че бебето яде, е достатъчно да преброите колко пъти на ден то пикае. Трудно е да направите това с пелена, по-лесно е да поставите бебето на памперса. Освен това въздушните бани са изключително полезни за бебето, особено през лятото. Ако броят на пикаещите е повече от 10, бебето получава необходимото за него количество храна, не се притеснявайте;
- Стол без отклонение. В него няма примеси от кръв, няма неприятна миризма;
- Качване на тегло. Смята се, че теглото на новороденото трябва да се увеличава всеки ден. Всъщност това не винаги е така. Може би бебето се тревожеше за нещо и се хранеше зле, но на следващия ден постоянно искаше мляко. По-добре е да измервате теглото на бебето веднъж месечно, за да не нараните детето отново и да не изнервяте майката. Минималното увеличение е 500 грама, т.е. малкото дете печели около 125 грама на седмица.
Ако всичко е наред с това и бебето е здраво, тогава просто трябва да му помогнете да изгради правилния режим. Препоръчва се да се внимава бебето да не бърка деня с нощта. Смята се, че най-полезният сън настъпва между 19 ч. И 1 ч. Сутринта. В този период бебето се развива, изгражда се нервната му система. Почивката по това време е полезна и за възрастни, за да се възстановят силите и да се напълни енергията до максимум.
В ранните дни на живота
След раждането бебетата спят през повечето време. През първия ден те може дори да не се събудят, за да се хранят. Затова трябва да събудите бебето и да му предложите гърда или смес. Храненето е толкова важно за детето, колкото и сънят.
Хранене на бебето
По седмица
През първите две седмици бебетата спят 19-20 часа. Те често се събуждат, казвайки, че са гладни или трябва да сменят пелената. Няма за какво да се притеснявате, стомахът на новороденото е много малък и бебето се задоволява с малка порция храна. Поради това му се налага да яде много по-често.
Забележка! Не трябва да измъчвате детето и да го храните по график, спазвайки интервал от три часа. Трябва да направите това по искане на бебето.
През третата седмица от живота продължителността на периода на събуждане ще започне да се увеличава. Нощният и дневният сън постепенно намаляват; до един месец децата почиват 16-18 часа на ден.
Продължителност на дневния и нощния сън
Новороденото не различава деня от нощта, основното за него е почивката, тъй като бързо се уморява, и храната. Той се събужда независимо от времето на деня, като се стреми да задоволи основните си нужди. Силната умора влияе негативно на работата на нервната система на бебето, развитието на физическите умения. Невъзможно е да се каже със сигурност кой сън е по-важен: дневен или нощен. Те са необходими за растежа, развитието на бебето и възстановяването от краткосрочна дейност:
- През нощта мозъкът се развива главно, нервната система се формира;
- През деня се попълва запасът от жизнена енергия, изразходван за емоционални преживявания и физическа активност.
Възрастта на детето зависи от това колко трябва да спи: бебето е будно само 4 часа на месец, през годината - повече от 10. Така новороденото почива 10,5-11 часа през нощта и 9,5-10 часа през деня. С един месец времето за нощна и дневна почивка се намалява с около 2 часа.
Какво влияе върху продължителността на съня
Колко дълго спи новороденото зависи от неговото здраве и условията, в които се намира. Когато бебето се чувства удобно, той спи добре и дълго време, тоест ако е нахранено, то е топло и сухо. Важно е да се следи температурата и влажността в помещението, където живее детето. Ако активно прекарва време, когато е буден, той бързо и сладко заспива.
За новородено всичко наоколо е непознато; може да бъде интересно или плашещо. Задължително е да правите свободното време на детето разнообразно, но не бива да прекалявате, забравяйки за останалото.
Забележка! Твърде много впечатления могат да повлияят негативно на психо-емоционалното състояние на детето. След това, преди да си легне през нощта, той може да се разплаче и изтощен, изтощен, ще се потопи в сън. В този случай е вероятно той да бъде притеснен и неспокоен.
Ако новороденото и майката имат общ сън, той ще стане по-дълъг за бебето. Той ще се чувства в безопасност, защитен. Детето чува ударите на сърцето на майка си, което му беше познато още преди раждането, мирише на мляко и продължава да души сладко до него.
Споделен сън
Емоциите на родителите и семейната среда също влияят върху състоянието на бебето. Той се чувства негативно и лесно приема състоянието на родителите си. Той може да отразява емоциите им. Затова трябва да оградите бебето от кавги и скандали, да му обръщате повече внимание, да го държите на ръце, да го поглаждате и целувате. Не пропускайте да говорите с детето, да му се усмихвате. Тогава той ще бъде спокоен през периода на будност и лесно ще заспи.
Причини за необичайни модели на сън
Ако бебето има нормална телесна температура, педиатърът не е открил аномалии по време на прегледа, но бебето спи малко, трябва да обърнете внимание на следните точки:
- Температура на закрито. Удобно е за бебета, когато термометърът е не по-висок от 22 градуса. Минималната препоръчителна граница е 18 градуса;
- Въздухът е прекалено сух. Ако защитите бебето от течение, като постоянно затваряте прозорците, тогава ще стане невъзможно да бъдете в такава стая. Необходимо е периодично да се проветрява помещението, като се осигурява чист въздух. За да не настине детето, ако има такъв страх, то трябва да е облечено по-топло за това време. Наложително е да се извършва мокро почистване всеки ден и да се сведе до минимум броя на прахоуловителите в апартамента;
- Дрехите не са подходящи за температурни условия. Бебето може да е студено или, напротив, твърде горещо. В първия случай краката му могат да станат леко сини, което означава, че поне трябва да обуете чорапи. Ако новороденото страда от задушаване, на носа му може дори да се появи пот. Когато избират дрехи за дете, възрастните трябва да се ръководят сами. Максимум - можете да добавите един слой към бебето;
- Неудобно облекло, което е с размери или от синтетични материали;
- Твърде мек или твърд матрак. Важно е то да е вталено по размер, да не се плъзга от леглото или да се движи около него. По-добре е да изберете ортопедичен матрак, който ще поддържа гръбначния стълб на новороденото.
Детето може да се наложи да смени памперса, който е препълнен и следователно неудобен.
Ако кърменото бебе често се събужда, това може да се дължи на млякото:
- Той има ниско съдържание на мазнини и бебето не се разяжда;
- Пие само отпред мляко, което е по-малко питателно, мързеливо е да стигнете отзад. За да го получите, трябва да положите усилия, а бебето не иска да прави това;
- Няма достатъчно мляко. Тогава мама трябва да се погрижи за увеличаване на лактацията. Основното, което ще помогне за това, е добра почивка, правилно хранене без диети и спазване на режима на пиене.
На 3-4 седмична възраст бебето може да има колики. Това е физиологичен процес, свързан с факта, че чревната микрофлора все още не се е формирала. Все още полезните бактерии не са се установили, двигателните умения не са коригирани. В резултат на това се натрупват газове, които трудно излизат. Бебето изпитва неприятни усещания следобед и през нощта. Следователно, сънят му е нарушен, той плаче, практически е невъзможно да го успокои. Има начини за облекчаване на състоянието на бебето, но коликите окончателно ще изчезнат само след три месеца. Някои бебета ги имат до шест месеца.
Плач и нарушение на съня поради колики
Как да осигурите на детето си здравословен сън
За да може бебето да има здравословен сън, трябва да запомните прости правила:
- Спазвайте режима. В ранните дни бебето със сигурност няма да се подчинява на правилата. Но трябва да помислите за рутината веднага. По-добре е да си лягате по едно и също време, като извършвате поредица от повтарящи се действия, спазвайки един вид ритуал. Така че, след банята, нахранете бебето, преоблечете се и го сложете в креватчето. По-добре е да не го люлеете в прегръдките си, в противен случай, когато потъне в дълбок сън, той ще забележи, че се е преместил в креватчето и ще реагира с плач;
- Проветрете стаята преди лягане;
- Извършвайте мокро почистване ежедневно;
- Проверете дали леглото е в течение, дали дрехите са удобни;
- Не претоварвайте бебето емоционално вечер, например, не правете запознанства;
- Дръпнете завесите през деня, така че яркото слънце да не попадне в очите на детето.
Новороденото се нуждае и от хранене през нощта, така че ще се събуди и ще плаче. Ако след порция смес или мляко той спокойно отиде да си почине допълнително, не бива да се притеснявате.
Бебето спи сладко
Забележка! Когато детето спи през деня, няма нужда да ходи на пръсти и да говори шепнешком. Основното нещо е да се избягват силни и груби звуци, които наистина могат да изплашат бебето.
Трябва да се научите да разпознавате сигналите, които бебето подава, готово за сън. Уморено дете започва да хленчи и да хленчи. Очите му се зачервяват и той ги потрива с ръце. Някои бебета смучат палеца си. Ако пропуснете този път, детето ще заспи по-късно изтощено, сънят му ще бъде неспокоен.
Младите майки се интересуват колко спят новородените бебета, дали трябва да се събудят и колко дълго трябва да останат будни. Децата до месец са активни за много кратък период от време на ден. Сънят за тях е в основата на растежа и развитието, укрепването и формирането на нервната система. Родителите трябва да създадат комфортни условия за бебето, обграждайки го с топлина, грижи и осигурявайки храна при поискване.
