Защо детето хърка в съня си и какво да прави?

Хъркането, което се публикува от възрастни, не поражда толкова много въпроси, колкото детето. Този феномен, в разбирането на повечето родители, не се вписва в нежно детство и следователно, с характерните звуци от детската спалня, майките и бащите имат много предположения за случващото се с детето. В тази статия ще обясним защо бебетата хъркат и какво да правим по въпроса.

Относно бебешкото хъркане

В медицината хъркането се нарича нискочестотни звуци, които се чуват, ако има някаква пречка в дихателните органи, която пречи на нормалната свободна циркулация на въздуха по време на вдишване и издишване. Обикновено звукът, който е трудно да се обърка с нещо, възниква от вибрацията на небната преграда. В състояние на активност и будност той играе ролята на разделяща преграда между дихателните и храносмилателните органи. На сън, когато всички мускули се отпускат, тази преграда също се отпуска. Именно тя изпълнява функцията на механична бариера в повечето случаи.

Децата имат свързана с възрастта особеност на структурата на дихателната система - те са много тесни, хлабави при кърмачета и новородени. Затова малките деца издават странни звуци в съня си.

Те обаче не могат да се считат за хъркане, това е хъркане. Трябва да се третира като физиологична норма. Всяко второ малко дете пие. При никакви обстоятелства хъркането не може да се счита за норма. Детското хъркане винаги има патологични причини, поради което то не може да бъде пренебрегнато и да се надяваме, че детето ще „надрасне“ този проблем. Друг е въпросът, че тези причини могат лесно да бъдат отстранени или по-скоро трудно да се поддадат на корекция.

Причини

Най-простата причина за хъркането на бебето е неудобната поза за сън. Ако бебето хвърли глава назад, тогава небната преграда може да вибрира в спокойно състояние поради гравитацията. За да разрешите такъв проблем, достатъчно е да поставите детето настрани и да проверите дали му е удобно в леглото.

Хъркането може да се появи и при запушване на носа. Ако малко дете живее в стая, където родителите внимателно поставят нагревател, за да не замръзне детето, тогава твърде сухият въздух доста бързо води до изсъхване на лигавиците на горните дихателни пътища, което води до запушване на носа. А тесните носни проходи, които също са запушени със засъхнала слуз, създават същата механична бариера пред свободното дишане. Детето, когато спи, започва да диша през устата, това води до вибрация на небния мускул.

Някои деца от раждането имат индивидуални особености на структурата на носните проходи и назофаринкса, което може да доведе до хъркане.

Лекарите често приписват подобни проблеми на проблеми, свързани с възрастта, тъй като дихателните пътища растат, те също растат, променят се, стават по-широки, по-прави и проблемът е решен.

С това безвредните причини за хъркането на децата могат да се считат за изчерпани. Ако детето няма конкретна дихателна система, стаята е достатъчно влажна и не е гореща, бебето спи в удобно креватче, на твърд ортопедичен матрак, без възглавница, не хвърля глава назад, но все още се наблюдава хъркане, тогава ще трябва да потърсите причината заедно с лекаря.

След това ще разгледаме възможни заболявания.

Ринит

През повечето време децата хъркат през нощта поради проблеми с носа. Ринитът може да бъде причинен от настинки, вируси, алергична реакция или по-рядко бактериално замърсяване. Типичните нощни звуци в съня не започват с хрема, те обикновено означават, че ринитът вече е сложен.

При вирусна инфекция течните сополи обикновено се появяват в началния етап, както при хипотермия. Ако на детето не му е помогната правилно или изобщо не е помогнала, тогава слузта може да се сгъсти и да запуши носните проходи. Също така може да изсъхне поради прекалено сух въздух в помещенията. При алергичен ринит носът често се запушва без изобщо сополи.

Нарушеното назално дишане кара бебето да диша през устата си по време на сън. В резултат мембраните на орофаринкса също изсъхват. Хъркането, причинено от ринит, обикновено е временно и изчезва веднага щом хремата се изчисти.

Аденоидит

Сливиците, които поемат тежък товар, предпазвайки детето от многобройни вируси и бактерии, попаднали във въздуха капчици, са склонни към свръхрастеж. По време на заболяването те се увеличават, за да активират силите на местния имунитет. Но ако детето е болно често, тогава сливиците просто нямат време да намалят и хипертрофията става патологична.

Хипертрофираната фарингеална сливица, разширявайки се, изцяло или частично припокрива лумена на носните проходи. В същото време нощното хъркане няма да бъде единственият симптом на патологията. През деня детето ще диша и през устата, при значителна степен на заболяването се нарушава метаболизма на кислорода, детето страда от недостиг на кислород, намалява активността и вниманието му и може да се наблюдава кашлица. Хъркането изчезва с лечение. Аденоидите от първа и втора степен се лекуват консервативно, аденоиди от трета степен и адноидит, неподлежащ на консервативна терапия, се лекува хирургично - обраслата лимфоидна тъкан е напълно или частично отстранена.

Понякога детето хърка след отстраняване на аденоидите. Лекарите смятат това за временно явление. Когато подуването, причинено от, наред с други неща, хирургическа интервенция, отшуми, сънят на бебето ще стане спокоен и тих. Обикновено това хъркане не продължава повече от 3 седмици.

Сънна апнея

Това е една от най-страшните причини за хъркането. Опасността от апнея е появата на прекъсвания в дишането. Детето може да започне да страда от задържане на дъх по време на сън. Задържането на дъха твърде дълго може да доведе до смъртта на бебето. Между другото, хъркането не е основният симптом на сънната апнея. Но родителите му могат да го подозират, ако освен хъркане през нощта, бебето често кашля, спи неспокойно, често се събужда, изпотява се много по време на сън, страда от кошмари, ако дишането спира за повече от 15-20 секунди.

Обструктивната сънна апнея се причинява от аденоиди, болки в гърлото и други заболявания, свързани с подуване и стесняване на дихателните пътища. Централната апнея е патология, която става възможна поради нарушения в дейността на мозъка. Съществува и смесена апнея, когато в основата на проблема лежат два изходни фактора. След лечение, с което трябва да се заемат педиатър и отоларинголог, бебето започва да спи спокойно, в 98% от случаите апнеята може да бъде излекувана без риск от рецидив.

Затлъстяване

Децата с наднормено тегло хъркат много по-често от своите слаби и аскетични връстници. Това се дължи на факта, че мастната тъкан се отлага не само под кожата, но и в междумускулното пространство, което води до стесняване на фаринкса. Децата, които са родени с тегло над 4 килограма, са изложени на най-голям риск от напълняване. Не си струва обаче да се говори за вродено затлъстяване, този проблем се среща само в 0,5% от случаите.

Ако едно дете хърка и лекарите не са установили никакви УНГ патологии у него, това е причина трезво да се оцени теглото на детето. Затлъстяването се счита за превишаване на възрастовата норма с 15% или повече. Можете самостоятелно да изчислите индекса на телесна маса и да подадете аларма след стойност от 30 единици. Или просто можете да оцените състоянието на детето, като използвате универсални педиатрични таблици, които посочват горните и долните норми за тегло за всяка възраст. Ако едно дете тежи повече от 20 килограма на 2-3 години, тогава няма нищо изненадващо в хъркането.

Корекцията на храненето, правилната и достатъчна физическа активност, физиотерапевтичните упражнения и изпълнението на препоръките на диетолог, педиатър и ендокринолог ще помогнат за решаването на проблема с наднорменото тегло, а в същото време ще премахнат нощното хъркане.

Малоклузия

Има няколко вида неправилно запушване, при които детето започва да хърка дори при липса на хрема и запушване на носа. Зъболекарят ще ви помогне да разберете дали ухапването засяга дишането. Ако диагностицира мезиална или дистална захапка (именно при тях родителите най-често се оплакват от хъркането на децата), тогава той ще изпрати до ортопед, който ще избере средство за корекция - предпазител за устата или брекети, а също така ще ви научи как да правите специални упражнения за лицево-челюстните мускули у дома.

Родителите ще трябва да се примирят с хъркането на детето достатъчно дълго време, защото корекцията на захапката не е упражнение за един месец.

УНГ патология

Причината за нощното хъркане на детето може да бъде голямо разнообразие от патологии на УНГ-органите. Това са полипи в назофаринкса и възможни тумори в горните дихателни пътища. Често хъркането придружава синузит, както и изкривяване на носната преграда, което може да бъде резултат от травма или операция.

Всяка патология се нуждае от отделен подход към лечението, след което сънят на детето обикновено се нормализира напълно.

Ефекти

Ако не се занимавате с хъркане, не търсете истинската му причина и се надявайте, че с възрастта всичко ще изчезне от само себе си, тогава отрицателните промени в благосъстоянието на детето няма да отнемат много време. Основният проблем ще бъде, че болестта, която е причинила неприятните нощни трепели на детето, ще остане нелекувана и дори може да започне да прогресира.

Хъркащото дете, въпреки че на практика не чува звука, който издава, не спи дълбоко. Той може да се събуди много пъти през нощта, въпреки че самият той може да не си спомни това по-късно. Влошаването на качеството на съня обаче пряко влияе върху благосъстоянието на детето през деня. Хъркащите деца учат по-лошо, по-трудно се концентрират и имат проблеми със запаметяването на поезия и учебен материал. Хроничната липса на сън води до развитие на различни хронични заболявания и има вредно влияние върху състоянието на нервната система на растящия организъм.

По време на сън в организма се произвеждат много хормони. Ако бебето не почива напълно през нощта, тогава производството на хормони се нарушава. Това може да забави развитието на детето, както физически, така и психически.

Най-опасно е, когато периодите на хъркане съвпадат с кризи, свързани с възрастта, които изпитва почти всяко бебе. Така, хъркането на 3 години, на 5-6 години може да провокира негативни промени в поведението на детето - ще се появи изолация, агресивност. Постоянната умора става причина за много неуспехи, които са много болезнени за детето.

Децата с хронично и продължително хъркане са по-склонни да развият сърдечно-съдови заболявания. Бебетата, които придружават нощния си сън с нискочестотни шумове, са по-вероятни и по-болни от респираторни вирусни заболявания. Здравата, достатъчно овлажнена лигавица е по-ефективна при ограничаване на вирусни атаки по време на масови заболявания. Докато лигавицата, която е изсъхнала от честото дишане през устата, не може адекватно да се противопостави на агресивни външни влияния, местният имунитет отслабва, в резултат на това детето няма време да се възстанови, тъй като отново „улавя” следващата инфекция.

Рядко, само в 2-3% от случаите нормалното хъркане се превръща в истински проблем - сънна апнея, а това вече е реален риск за живота на детето, тъй като спонтанните дихателни арести, които могат да бъдат няколкостотин на нощ, водят не само до церебрална хипоксия с всички произтичащи от това неврологични последващи проблеми, но и до възможна смърт на детето от задушаване.

Хъркането може значително да усложни общуването на детето с връстници, тъй като на определена възраст ще започнат летни здравни лагери, туризъм, съвместни пътувания, където приятели ще започнат да посочват на детето, че то хърка и не дава на другите да спят.

Как да помогна?

Забелязвайки, че детето хърка, не трябва веднага да го водите на лекар. Първо, трябва внимателно да наблюдавате в кой момент започва хъркането, какво може да го провокира, има ли признаци на възможни заболявания, изброени по-горе. Да започна трябва да се подреди микроклиматът в стаята, където детето спи. Температурата на въздуха не трябва да надвишава 20-21 градуса, а относителната влажност трябва да бъде в рамките на 50-70%. Важно е добре да проветрите стаята преди лягане.

Леглото на детето трябва да е удобно... Най-добре би било да купите ортопедичен матрак и ортопедична възглавница за хъркащо дете, което изключва физическата възможност да хвърли глава в съня си.

За малките деца е добре да въвеждат хладни вани преди лягане и задължителния релаксиращ масаж. През деня трябва да увеличите времето, което детето прекарва на открито на чист въздух. Препоръките са еднакви за подрастващите. Важно е децата от всички възрасти да не преяждат преди лягане, но и да не си лягат гладни. Ако сте с наднормено тегло, важно е да коригирате храненето на бебето, направете го балансиран, добавете витамини към диетата и увеличете физическата активност през деня.

Ако всички горепосочени мерки не са дали резултат и детето продължава да хърка, трябва да помислите за медицинската диагноза на проблема.

Струва си да започнете търсенето с посещение на педиатър, а след това и на отоларинголог. Тези специалисти ще могат с голяма степен на вероятност да открият съществуващи проблеми с УНГ органите още по време на първия визуален преглед. След това, ако е необходимо, се предписват тестове и лечението започва.

Ако УНГ лекар каже, че няма патологии, детето трябва да се покаже на невролог, както и да се подложите на специфична диагностика - полисомнография. Този метод ви позволява да оцените активността на тялото по време на сън, за да разберете кои органи и системи работят неправилно през периода на почивка. Полисомнографията се извършва в специализирани клиники и центрове.

Процедурата отнема цяла нощ, през която детето, придружено от един от родителите, просто спи на удобно легло в обичайното си положение. Десетки различни сензори, които са прикрепени към детето преди лягане, записват всичко - от електрически импулси на мозъка, кардиограма, промени в честотата и дълбочината на дишането до най-малките неволни движения на очните ябълки и пръсти. Този преглед не се прави по полицата на задължителното здравно осигуряване, той се заплаща. Средната цена в Русия е от 10 хиляди рубли.

Важен показател за педиатъра ще бъде количеството кислород, съдържащо се в кръвта, тестовете ще трябва да се вземат няколко пъти, за да може лекарят да разбере дали детето има хипоксия и колко тежка е тя. Обикновено не възникват недоразумения с диагнозата на причините за хъркането на децата - причината се открива бързо, това ви позволява да започнете своевременно лечение, ефективността на което родителите могат да преценят, когато неприятните нощни звуци изчезнат.

Общите препоръки при лечението са съвсем прости - балансирана диета, активен начин на живот, нормални условия за комфортен сън. На деца, които хъркат, е строго забранено да дават хапчета за сън, успокоителни.

Интересни лечения за хъркане

Експертите не препоръчват лечение на хъркането на деца с народни средства. В повечето случаи това е напълно неефективно. Освен това има много доста любопитни начини за лечение на хъркането, които не се поддават на друга терапия.

Тези методи включват CPAP терапия. Това е метод, при който белите дробове се проветряват изкуствено по време на сън с постоянно положително налягане.Неудобството е, че устройството е оборудвано със специална назална маска и гъвкава тръба, през която специален компресор доставя кислород. У дома приложението е трудно. Но редица клиники в Русия предлагат такива процедури и тяхната ефективност се оценява много високо. 2-3 седмици такова лечение са достатъчни и проблемът с нощното хъркане е решен безопасно.

Пластичната хирургия на мекото небце е друг метод за лечение, макар и доста радикален. С помощта на лазер или излагане на студ се изгарят някои точки на мекото небце. След това, предсказуемо, те се възпаляват и докато зарастват, площта на най-мекото небце намалява, което намалява хъркането.

Интересно е да се използват специални електрически устройства, които записват хъркането и изпращат фин електрически импулс на човек, в резултат на което детето променя положението на тялото и хъркането спира.

Най-екзотичният начин да спрете хъркането е купи му австралийска лула за диджериду. От него е възможно да се извлекат звуци само със специална дихателна техника, която перфектно тренира носоглътката и ларинкса, укрепва мускулите на дихателната система. Хъркането преминава доста бързо.

Какво да не правим с бебешко хъркане:

Голяма грешка е родителите, които забележат, че детето хърка по време на сън, да започнат веднага да го събуждат. Това не решава проблема, но силно разклаща и без това несъвършената нервна система на детето.
Не плашете дете насън, пляскайте с ръце по ухото му, свирете и се опитвайте да използвате други невероятни народни начини за заглушаване на хъркането. Ако бебето се събуди в този момент и това е доста вероятно, то може да бъде много уплашено.
Не се опитвайте да лекувате хъркането със сънотворни или успокоителни. Те отпускат мускулите още повече и вероятността от внезапно спиране на дишането се увеличава значително.

Предотвратяване

Всяко дете може да започне да хърка под въздействието на провокиращи фактори. Следователно е по-лесно да се предотврати появата на търкалящи се нощни звуци, отколкото след това да се търси тяхната причина и да се лекува детето:

За да бъде сънят спокоен и да диша равномерно, трябва не само да проветрявате и овлажнявате стаята, но и премахнете всичко от спалнята на детето, което може да натрупа прах - меки играчки, килими, книги, които не се съхраняват в килера. Прашният въздух е отговорен за много алергични реакции, които след това са пряко свързани с подуването и стесняването на дихателните пътища. Само чистият въздух позволява на детето да диша дълбоко и да спи достатъчно.
Преди да навършите 2 години, не трябва да учите дете на възглавници, но на 3-4 години си струва да закупите специална бебешка възглавница за дете в ортопедичен салон. Това ще ви помогне да развиете навика да спите в правилни, удобни пози, които предотвратяват хъркането. Спането на меки пера, пухени възглавници е опасно не само от гледна точка на възможността за развитие на алергия към перо, но и от гледна точка на развитие на проблеми с дишането по време на сън.

Ако детето е настинало или има запушен нос, преди лягане е наложително бистра слуз от носните проходи. До едногодишна възраст за тази цел се използва аспиратор; важно е да научите по-големите деца да издухват правилно носа си. Това ще предотврати хроничен ринит, при който детето преминава към дишане през устата.
Всички настинки, вирусни и УНГ заболявания трябва да се лекуват своевременно и правилно. Това ще намали рисковете от развитие на хронични патологии, които могат да доведат до появата на неприятен нощен звук в съня.
Твърде продължителното влюбване в залъгалката в ранна възраст може да доведе до до патологични промени в ухапването и всички свързани проблеми, включително хъркането. Също така, детето трябва да получи своевременно твърда храна, в противен случай ухапването му просто не може да се формира правилно.
Намалено тегло само с 5% от общото тегло тяло позволява в повечето случаи на свързано със затлъстяването хъркане да се отърве от неприятния нощен звуков феномен.

За укрепване на мускулите на назофаринкса и ларинкса ще бъде полезно изпълнявайте прости упражнения под формата на игра. Мускулите на небцето и езика се укрепват от такива не обичани от родителите, но обичани от децата, изпъкнали езика до максималната дължина. В идеалния случай детето трябва да достига с върха на езика до средата на брадичката.
Фарингеалните и дъвкателните мускули могат да бъдат укрепени с обикновен молив, които трябва да помолите детето да стиска зъбите си възможно най-здраво. Пеенето на гласната „Аз“ за различни мотиви помага за укрепване на всички лицево-челюстни мускули. А гаргарата с обикновена преварена вода е полезна не само за самото гърло, но и за мускулите на ларинкса, чиято сила е толкова важна за спокойствие и равномерно дишане в съня.
Трябва да се покаже дете, което е предразположено към хъркане по време на настинки ключови упражнения за дихателни упражнения по метода на Стрелникова. Полезно ще е да ги правите с детето си, например по време на разходки на чист въздух.