През първата година от живота детето ще придобие много ключови умения, които дават основата за по-нататъшно физическо развитие. Един от тях е преврат от гърба към стомаха и гърба. Това умение изисква бебето да може да държи главата си и да се издига на предмишниците си. Преобръщането е от съществено значение за овладяване на самостоятелно седене и пълзене.
Превратите са важно умение във физическото развитие на бебето
Възрастови норми за овладяване на преврата
Педиатрите обръщат специално внимание на родителите за навременното формиране на двигателни умения при новородено, тъй като те са показател за физическото му развитие. Затова решаването на проблема как да научим детето да се преобръща е важно за родителите.
Период от 2 до 6 месеца се счита за най-подходящото време за овладяване на преврата. Такъв дълъг интервал се обяснява с факта, че всички деца се раждат с различни физически и психически характеристики, които влияят върху формирането на определени умения. Освен това ходът на бременността и раждането, наличието на неврологични разстройства при кърмачето, влияят върху овладяването на нови умения.
За да не пропуснете възрастта на овладяване на преврата, експертите са разработили ориентировъчен график:
- четири месеца - преврати отзад настрани;
- пет месеца - преврати от гръб към стомах;
- шест месеца - преврати от корема към гърба.
На каква възраст детето започва да се преобръща
Повечето здрави и развиващи се бебета се учат да се преобръщат от около четири до пет месеца. За да могат родителите да забележат навреме желанието на детето си за ново движение, педиатрите описаха предварителните действия на бебето:
- вдига глава и оглежда краката в легнало положение;
- издърпва краката, свити в коленете, към гърдите;
- се опитва да докосне краката си с пръсти.
Подобни действия обучават бебето да се обръща от гръб настрани и активират необходимите мускулни области. Почти всички бебета лесно овладяват тези движения, така че на възраст от пет месеца започват да се търкалят добре от гърба към корема и обратно.
Важно! Умението да се върти помага да се научите бързо да седите и да пълзите сами, така че задачата на родителите е да помогнат на бебето да го овладее.
Как да научим детето да се преобръща
След като се запознаят с нормите на физическото развитие на бебетата, родителите започват да се притесняват, когато бебето не се е научило да се преобръща в определен период и не се стреми да овладее това умение. Започват да питат как да помогнат на детето да се преобърне.
Преждевременно е да не се притеснявате, ако малкото дете не получи преврати за дълго време. Експертният съвет ще ви каже как да научите бебето си да се преобръща.
След като се научи да се преобръща, детето ще започне да сяда и да пълзи по-бързо.
Ефективна техника при преподаването на преврата е играта на упражнения като „Къде е играчката?“. Мама поставя любимата си дрънкалка отстрани на бебето, така че то да го вижда, и го насърчава да се обърне. Нежният глас на майката, леко докосване на тялото, звънене на дрънкалката стимулират детето към нови действия за него.
В допълнение към директния контакт между възрастен и дете, прости упражнения за укрепване на мускулите на гърба и крайниците помагат да се научат преврати. Майките наричат този масаж, но трябва незабавно да предупредите, че за правилното изпълнение на масажните действия, трябва да се консултирате със специалист.
Мускулен укрепващ масаж
За да започнете ново укрепващо масажно упражнение, важно е да се уверите, че детето ви може да повдигне главата си, докато лежи по гръб. Друго умение, от което се нуждае едно дете, са тези, които той уверено държи главата си, когато лежи по корем и почива на ръцете си за около пет минути. Полезно е в този момент да се уверите, че малкото има желание да се преобърне и е готово за действие, тъй като не се препоръчва принудително овладяване на ново движение.
Съвет. За да подсилите желанието на детето да лежи по корем, често можете да го изложите и ненатрапчиво да го задържите в това положение, използвайки игрови техники.
Детските масажисти се съветват да спазват принципа на симетрия при изпълнение на масажни упражнения. Например, ако майката погали едната ръка на детето, то и другата също трябва периодично да я гали.
Извършвайки масаж сама, мама трябва да се придържа към основните правила, за да не навреди на бебето:
- По-полезно е за новородено да прави низходящ масаж по гърба, от главата до кръста;
- Масаж около пъпа се извършва по протежение на чревната перисталтика, тоест по посока на часовниковата стрелка, без да се засяга чернодробната област;
- По-добре е да не седите на ръцете на бебето, докато мускулният тонус изчезне;
- Не трябва да се правят упражнения, ако се усети съпротивата на детето;
- Ако бебето не се е научило да седи само, не е необходимо да го засаждате насила, по-добре е да изключите такива упражнения от комплекса;
- Ако малкият не иска да лежи на масата, можете да го масажирате навсякъде, с изключение на много меки повърхности.
Подготовката за упражненията включва психологическото отношение на майката и детето, подреждане на ръцете на майката: те трябва да бъдат чисто измити и меки. Всички упражнения трябва да се правят много внимателно и бавно, за да не нараните случайно бебето.
Масажът помага за укрепване на мускулите на тялото на бебето и го подготвя за нови умения.
Какво да не правим по време на масаж
Основните грешки на родителите са самоактивността при избора на набор от масажни упражнения, несъответствие с педиатъра, особено ако детето има установена диагноза или забавяне в развитието. В такъв случай е възможно масажът да навреди на здравето, влошавайки проблема. Ако една майка е много притеснена от развитието на умението за преврат при детето си и със сигурност иска да го масажира сама, по-добре е да се консултирате със специалист по бебешки масаж относно важни правила и основни техники. Основният масаж обаче се прави най-добре от специалист или под негов надзор.
Важно! В ранна детска възраст е необходимо специално внимание от страна на родителите. След като овладее умението за преобръщане, детето става изключително активно и може да се обърне, когато възрастният изобщо не го очаква. Ето защо на тази възраст има чести случаи на наранявания при бебета, които падат от височина. Необходимо е да се засилят мерките за сигурност и да не се оставя бебето без надзор.
Д-р Комаровски от своя страна предупреждава родителите да не прекаляват в ревностните си опити да помогнат на детето си да овладее физическите умения. Например Комаровски категорично се противопоставя на окачването на петмесечно бебе в джъмпер или на качването на проходилка, тъй като ранна изправена позиция може да причини сериозни проблеми с гръбначния стълб в бъдеще.
Упражнения за преврат
Детските експерти ви казват как да научите детето да се преобръща и какви техники могат да се използват за постигане на това. Например, полезно е да използвате специални насоки, които помагат да се обучават преврати:
- Добре е да използвате играчки с различни размери, които трябва да бъдат разположени в зрителното поле на детето от различни страни, тъй като те са мотиватори за действие. След като види ярки предмети, бебето ще иска да стигне до тях и да играе с тях;
- Играчките пред дете, легнало по корем, го насърчават да вдигне глава и да се облегне на ръцете. Това упражнение укрепва мускулите на гърба;
- Люлеенето на фитбол помага за укрепване на мускулите на гърба, крайниците, така че можете да използвате топката с бебе няколко пъти на ден с голяма полза;
- Дори по време на смяна на памперси и преобличане е полезно да смените позицията на детето, повдигайки краката нагоре, накланяйки се в различни посоки, обръщайки се от едната към другата страна;
- Много е полезно да укрепвате мускулите чрез плуване. Това може да бъде посещение на групи за майки с бебета в басейна или ежедневно къпане.
Тренировка по фитбол - ефективна подготовка за търкаляне
Обратно към Трениране на коремни кореми
В детските сайтове можете да намерите описание на това как да помогнете на детето да се преобърне по корем и да овладее обучението самостоятелно. Основното е, че майката трябва да разбира алгоритъма на действията при обръщане от гръб към стомах. Обикновено ученето за преобръщане започва с това движение, тъй като е по-лесно да се овладее:
- Движението се извършва, когато мъничето лежи по гръб. С дясната си ръка възрастен хваща десния крак на трохите за пищяла, като фиксира левия крак с лявата си ръка, така че да не се огъва;
- След това трябва внимателно да издърпате десния крак надолу, към страната на преврата, така че десният крак да е в позиция над левия крак.
Съвет. Няма нужда да бързате да се обръщате и да дърпате крака на трохите чрез сила, тъй като това положение в състояние на преобръщане трябва да бъде фиксирано за 10-15 секунди.
- След първото преобръщане дръжката на трохите може да остане под тялото му. Тук отново няма нужда да бързате да помагате на детето. Нека бебето се опита да го изправи само. Ако бебето започне да се нервира, тогава можете да положите усилия върху крака, така че ръката да се освободи сама.
Това упражнение се изпълнява до пет пъти. За консолидиране може да се повтаря през целия ден, при условие на постепенно предоставяне на независимост на детето.
Важно е да запомните! Всички движения на възрастен трябва да са плавни, без внезапни дръпвания, за да не наранят бебето и да го обезсърчат от усвояването на умението.
Обърнете се от корема назад
Обръщането от корема към гърба се овладява много по-късно, след като детето се научи да се преобръща от гръб към стомах. По-трудно е от предишния, така че следният алгоритъм ще помогне на бебето да научи ново умение и да го научи да се обръща по гръб:
- Действието се извършва, когато бебето лежи по корем. Възрастен поставя дланите си под корема на бебето;
- Детето трябва да бъде бавно вдигнато, докато то само се опита да се облегне на ръцете;
- В това положение бебето се поддържа от стомаха и раменете, повдигайки само горната част на тялото. Няма нужда да бързате да се обръщате по гръб, полезно е да фиксирате позицията за няколко секунди;
- Препоръчително е да стимулирате действията на бебето с играчка, например да разклатите дрънкалката и да я поведете в правилната посока. Детето ще се опита да го посегне с една ръка и да се преобърне настрани. В този момент мама помага да завърши флипа на гърба си.
Научавайки бебето на преврат, майката трябва ясно да извършва своите действия
Родителите трябва сериозно да научат бебето да се преобръща и да не го отлагат за по-късно, надявайки се, че бебето ще се научи да се преобръща. Навременното овладяване на това умение ще подготви бебето за пълзене и ще му помогне да опознае света около него.
