Бананът може безопасно да бъде въведен в диетата на бебета до една година. Много вкусен и питателен плод ще задоволи глада, ще насити организма с необходимите витамини, минерали, вещества, необходими за правилното развитие.
Бебешко хранене с лъжица
Ползите от бананите за дете
За тялото на детето бананите имат следните предимства:
- Насърчава мускулния растеж;
- Регулират химичните процеси в кръвта;
- Подпомагат правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове;
- Нормализиране на бъбречната функция;
- Подпомага имунитета;
- Те имат положителен ефект върху нервната система, помагат в борбата със стреса, безпокойството и безпокойството.
- Регулирайте хормоналните нива;
- Ускоряване на метаболитните процеси;
- Осигурете нормалното развитие и функциониране на мозъка;
- Заредете тялото на детето с много енергия;
- Съдържа разтворими фибри, които насърчават правилното храносмилане и се борят със запека;
- Поради съдържанието на желязо те поддържат добро ниво на хемоглобин.
Важно! Незрелите банани много често имат обратен ефект и причиняват запек.
Здравословни плодове
Хранителна стойност
100 г бананова каша съдържа:
- Протеини - 1,5 г;
- Мазнини - 0,5 g;
- Въглехидрати - 21 г;
- Фибри (диетични фибри) -1,7 g;
- Органични киселини - 0,4 g;
- Вода - 74 г;
- Ненаситени мастни киселини - 0,2 g;
- Моно, - и дизахариди - 19 g;
- Нишесте - 2 g;
- Пепел - 0,9 g;
- Наситени мастни киселини - 0,2 g
Калоричното съдържание на пулпата на зрял банан е 96 kcal на 100 g.
Банановата пулпа съдържа група витамини от група В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), аскорбинова киселина, холин, витамини Е, К, РР и бета-каротин, както и микро- и макронутриенти, жизненоважни за детския организъм, сред които от които калият и магнезият са водещи.
Бананите съдържат и други минерали: желязо, цинк, манган, селен, флуор. Аминокиселините, съдържащи се в банана, поддържат всички жизненоважни функции на растящия организъм.
Хранителни тропически плодове за деца
Как да си набавим добри банани
Когато купувате, трябва да обърнете внимание на следните точки:
- Плодова форма. Бананът не трябва да се оребрява. Качественият плод има обтекаема форма.
- Кора. Добрият банан има матова и гладка кожа.
- Цвят. Зрели екзотични плодове имат ярко жълт оттенък. Ако цветът на плодовете е малко зеленикав, тогава такъв банан просто не е узрял. Можете да го купите и да го поставите на сухо и топло място. След няколко дни кората ще пожълтява.
Зрелост на тропическите плодове
Кога да добавите банан към допълващи храни
Мненията на педиатрите за това колко месеца от колко месеца може да се дава банан на детето като допълващи храни са много различни. Някои казват, че е по-добре да не въвеждате тропически плодове до осем месеца. Други вярват, че нищо лошо няма да се случи, ако бебето опита сладки плодови допълнителни храни още на 5 или 6 месеца. Експертите са единодушни в една точка - не си струва да започнете да се храните с банан. Като първа допълваща храна на бебето трябва да се предлагат зеленчуци, в противен случай след много сладък плод то ще откаже да яде храни с по-слабо изразен вкус.
Забележка! Родителите трябва да знаят кога да въвеждат банан в допълващите храни и по кое време на деня. Не би било най-доброто решение за тях да хранят детето вечер - това може да доведе до затруднения със заспиването и дискомфорт в малко коремче.
Под каква форма може да се даде банан
Кога може да се даде банан на бебе и под каква форма? От петмесечна възраст плодовете могат да се предлагат на трохите във форма, нарязана с блендер, като се добавя кърма или смес. Това е необходимо, за да бъде вкусът на новия продукт познат на детето. Също така, чрез разреждане на дебелата пулпа с течно мляко, можете да получите консистенция на пюре, която ще бъде по-добре усвоена от храносмилателната система на трохите.
За първи път можете да приготвите плод за употреба от бебе, както следва:
- Обелете плодовете и отстранете твърдите вени.
- След това се вари в продължение на 6-7 минути на водна баня или в двоен котел.
- След това извадете пулпата, нарежете я в картофено пюре, добавете малко количество мляко или смес.
След това този плод може да се предлага на бебета в тази форма:
- Поставете плодовете в гризалка и сервирайте като такива на бебето. Най-безопасният метод, който ви позволява едновременно да масажирате венците на трохите;
- Ако искате бързо да направите картофено пюре, можете да остържете пулпата с лъжица от целия плод;
- Можете да получите картофено пюре от плодове по няколко начина: смилайте пулпата с вилица, прекарвайте през чопър, настържете на ситно ренде. Ще получите течна консистенция, ако добавите смес или кърма към банановото пюре.
Започвайки от 5-7 месечна възраст, на бебето може да се даде банан под формата на течно пюре. От 8-10 месеца течната консистенция вече може да бъде заменена с по-плътна. На една година и по-големи деца банан може да се дава на малки парченца или като цяло, но само ако първите зъби са пораснали.
Плодов грозд
Норми на хранене с банан по месеци
Допълнително хранене с банан на кърмено бебе се заменя с хранене с кърма или смес - за бебета на изкуствено хранене. Когато въвеждате банан в диетата на бебето за първи път, трябва да започнете с много малки порции.
Препоръчва се банановото пюре да се въвежда в допълващите храни по същия начин като всички останали продукти: първо на детето се дава четвърт чаена лъжичка за вкус, след това половин чаена лъжичка и т.н. Допълнителните храни трябва да се въвеждат за 4-7 дни.
Основните правила за среща с дете с тропически плод са както следва:
- Бананът трябва да се въвежда в допълващите храни много внимателно. Първият път, когато трябва да направите това сутрин, за да можете да проследите реакцията на организма към нова храна. В зависимост от възрастта на бебето му дайте определено количество плодове;
- За първи път се дава на трохи на върха на чаена лъжичка;
- Масата трябва да бъде хомогенна;
- Пюрето може допълнително да се разрежда с кърма или адаптирано мляко;
- Продуктът трябва да е свеж и узрял, но не презрял;
- След като бебето е опитало банан, след известно време трябва да оцените реакцията му към продукта, да обърнете внимание дали са се появили алергични прояви.
Колко често да се дава
До една година степента на консумация на банани е не повече от 2-3 пъти седмично. От 1,5 години можете да давате плодовете пет пъти седмично. От тригодишна възраст бебето може да пирува с тропически плодове всеки ден.
Номер
На каква възраст може да се даде на банан на дете и колко? На 5-6 месеца бебето може да се предлага не повече от 3 супени лъжици бананова каша наведнъж. Накълцайте пулпата от плодовете и дайте на бебето четвърт чаена лъжичка. В този случай трябва да наблюдавате реакцията на малък организъм към нова храна. Ако няма запек или алергии, можете да продължите да въвеждате плодовете, като увеличавате порцията с 0,5 чаена лъжичка всеки ден.
Нормата за осеммесечно бебе е половината от плода (приблизително 80 g). Дете може да яде един малък банан (90-100 g) годишно. До 1,5-годишна възраст на бебето може да се даде един средно голям банан (приблизително 120-150 g).
От 3-годишна възраст бебето може да надвишава един голям банан (около 200 г) на ден, да го храни до пет пъти седмично. От шестгодишна възраст можете да храните бебето си с два банана на ден (около 300-350 г).
С какво може да се комбинира
Както всеки друг плод, банан можете да добавяте толкова, колкото искате, към овесена каша или оризова каша, смесена с бебешки кефир, без ароматизирано кисело мляко, извара и смлени бисквитки. Също така, плодовете се съчетават с различни плодове и плодове, най-важното е, че детето харесва вкуса. Комаровски заявява, че овесените ядки със сладки плодове са най-добрата допълваща храна.
Възможни проблеми с допълнителното хранене
Въпреки всички положителни свойства, бананът също може да бъде вреден за тялото на детето:
- С наднормено тегло. Не давайте твърде много плодове на новородени с наднормено тегло. Поради високото съдържание на фруктоза и захароза, ще се стимулира бърз набор от излишни килограми.
- Алергична реакция. Бананът се счита за хипоалергенен. Но все пак понякога се срещат случаи на алергия. Производителите често третират химически тропическите плодове за по-дълго съхранение. Те могат да причинят обриви по кожата на бебето.
- Проблеми с изпражненията. Ако по време на въвеждането на плодовете в допълващи храни, бебето има проблеми с храносмилателната система (запек, повишено образуване на газове, диария), по-добре не бързайте да запознавате бебето с този плод, за да не влошите състоянието.
- За деца, които са наследили диабет от родителите си или имат повишено съсирване на кръвта, е категорично противопоказано да ядат сладки плодове.
Забележка! Ако се появи отрицателна реакция към даден продукт, струва си да го изключите от менюто за известно време и да се консултирате с лекар за съвет.
Признаци на алергии
Банановите алергии при деца са рядкост. По правило не възниква върху самите плодове, а върху определени химикали, с които производителите обработват плодовете, за да удължат срока на годност.
Алергията се проявява под формата на следните симптоми:
- По кожата се появява зачервяване, обрив, който е много сърбящ. Най-често се засягат лицето, ръцете, краката и стомаха;
- Има гадене, разстройство на храносмилателния тракт (диария, запек);
- Детето страда от коремна болка и силно образуване на газове;
- Появява се хрема, бебето киха, сълзите му текат.
Бананът е много вкусен и здравословен плод за малко трохи. Родителите трябва да знаят от колко месеца банан може да се дава на бебе, да се придържат към определени възрастови норми за въвеждане в допълващи храни и също да не надвишават дозировката.
