Дългоочакваното бебе вече е у дома. Всички са щастливи и щастливи, младата майка е най-много. Подготвяйки се за това събитие, тя прочете много литература и научи, че след раждането бебето обикновено спи 18-20 часа на ден. Но по някаква причина всичко се обърка: новороденото е будно, суче, плаче, спи много малко. Защо? Отговорът на такъв горещ въпрос е в тази статия.
Здравият сън на новородено е гаранция за здраве и нормално развитие
Степента на сън на новороденото през първия месец
След изписването от болницата детето спи повече, отколкото играе и яде. Понякога дори яде насън. Това е съвсем нормално. Получавайки първата информация от външния свят, крехкият мозък и нервната система на новороденото го „усвояват“ на малки порции. Той почива между тези дейности. Ето защо той се нуждае от толкова много сън. Степента на сън на бебето е през цялото време на деня и нощта, с изключение на 15-30 минути хранене, масаж, гимнастика и хигиенни процедури.
Особености на съня при новородени
Добрият сън е много важен за малките деца, защото липсата на сън може да доведе до забавено развитие и растеж. Бебетата не винаги се подчиняват на режима. Случва се да спят малко ден или нощ. Понякога е трудно за родителите да се адаптират към такива непостоянни почивки между почивка и бодърстване, особено за майките, които имат много работа в периода на детския сън.
Защо едномесечното бебе остава будно през целия ден? Причините за нарушенията на дневния сън на бебетата могат да бъдат различни. Най-често срещаните са:
- бебето има мокри памперси и пелена, поради което изпитва дискомфорт;
- апартаментът е задушен или, напротив, хладен;
Важно! Бебето ще спи добре и дълго време във проветриво помещение при оптимална температура от 20-23 градуса. Детето бързо се прегрява и може да се преохлади. Следователно, той не трябва да се поставя в леглото при температури под 10 градуса.
- бебето няма достатъчно кърма; въпреки че бебетата могат да спят до 4 часа между храненията, има изключения, когато не заспиват на празна камера;
- причината за тревожния сън може да бъде пеленен обрив, който при бебето се появява в гънки по ръцете, краката, по врата и др .;
- неудобно легло, твърде твърдо или твърде меко легло, лошо подбрани дрехи;
- ярка светлина от прозорци без завеси, постоянен непрекъснат шум в къщата (музика, крясъци на деца и възрастни);
- активни игри по време на будност, когато бебето играе твърде дълго за възрастта си;
- нервна ситуация в семейството, кавгите между родителите също могат да нарушат съня на новороденото.
Значението на дременето за бебета
Възможно е да се счита, че сънят на бебето е сериозно нарушен само когато детето не спи цял ден в продължение на 1 месец, а също и ако спи по-малко от 15 часа на ден и се събужда след 15-20 минути.
Нарушение на дневния сън при кърмачета
Защо бебето не спи през деня
Проблемите със здравето често са причина за лошия сън на бебето. Ако бебето не заспива дълго време, плаче силно, огъва се, тогава трябва да се консултирате с лекар за съвет. Педиатърът трябва да изпрати детето при специалист по сън (специалист по разстройство на съня), за да идентифицира причините за разстройството на съня. Ако в клиниката няма такъв лекар, вместо това диагнозата може да бъде поставена от педиатър. Проверката с невролог може да разкрие наличието на нарушения на нервната система, които често са свързани с родова травма.
Причини за капризи и плач на бебе
Най-честата причина за детско безсъние, безкрайни капризи и сълзи могат да бъдат чревни смущения. Крехката камера след прехранване няма време за смилане на храната (въпреки че тялото на бебето доста бързо и лесно поема майчиното мляко). В такива случаи бебето започва да хълца, понякога плюе. Следователно бебето трябва да се повива плътно и да се държи в изправено положение - „колона“, така че да излезе въздуха, който поглъща по време на хранене. Това най-често се случва с бебета, хранени на шише. Те бързо изсмукват мляко от бутилка, с която поглъщат порции въздух.
Други нарушения на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт) на бебето, които могат трайно да лишат бебето и майката от сън и почивка:
- подуване на корема;
- запек;
- чревни колики.
Бебето може да не спи дълго време, ако се притеснява от отит на средното ухо, диатеза, хрема и висока температура.
Понякога причината за разстройството на съня при бебета е рахит, свързан с недостиг на витамин D в тялото му. Хлапето не заспива добре, потръпва насън, плаче. Освен това той се поти много по време на сън и хранене.
Причини за нарушен сън при бебе
Липса на нощен сън при бебе
Ако през деня бебето трябва да спи общо 6-8 часа 3-4 пъти с прекъсвания за хранене и други процедури, то през нощта сънят му продължава 8-9 часа. Това се случва, когато едномесечно бебе не спи през нощта. Това може да се обясни просто: прекарвайки по-голямата част от деня в сън, тялото на бебето не знае по кое време на деня е в момента. Следователно през деня той може да спи дълго време, нощем може да остане буден дълго време. Хората казват за това бебе, че „е объркал деня с нощта“.
Друга причина за това явление може да бъде нарушение от страна на родителите на режима, което се отразява в съня на бебето. Мама и татко трябва да се подчиняват на ежедневието, от което се нуждае бебето им. Ако едно дете не спи през нощта в продължение на 1 месец, тогава неговите биоритми се нарушават. Какво да правим в такава ситуация? За да "накарат" бебето да спи през нощта, родителите трябва да изберат определена тактика на собственото си поведение:
- поставете бебето в леглото по едно и също време, създавайки илюзия за общо изключване на светлините (спазвайте тишината, приглушавайте горната светлина или я изключвайте);
- хранете го преди лягане и не го откъсвайте веднага от гърдата, а изчакайте, докато той заспи дълбоко;
- носете удобни, широки дрехи през нощта, които няма да възпрепятстват движенията му насън;
- ако бебето не се успокои дълго време, приспивайте го, леко се поклаща и пее приспивна песен;
- не бъркайте фазата на повърхностния сън с пробуждането, когато бебето потръпва, хленчи, диша неравномерно, най-вероятно има някакъв сън;
- не го вдигайте веднага щом плаче (ако това не е планирано събуждане), а погалете корема, ръцете, краката му.
Тези прости действия ще помогнат на родителите да нормализират нощния сън на детето и ще дадат на майката допълнителни часове почивка.
Ако тези препоръки не помогнаха и бебето не спи добре през нощта дълго време, трябва да се опитате да идентифицирате причините за нарушението или да се свържете с педиатър.
Едномесечно бебе не спи през нощта
Причини за нарушение на съня при новородено
Бебето се нуждае от пълноценен сън, тъй като все още слабото му тяло в процеса на опознаване на света около него бързо се уморява и се нуждае от порция почивка. За това родителите трябва да създадат всички подходящи условия.
Ако дете, което не е на един месец, не спи цял ден, това означава, че нещо го притеснява или нещо липсва. Сънят на новородено може да бъде нарушен от външни обстоятелства, свързани с околната среда, грижите, психологическото настроение в семейството. Причините за нередовния дневен и нощен сън на децата може да са вътрешни, които са свързани със здравословното му състояние и физическото състояние като цяло.
На бележка. Поведението на бебето зависи до голяма степен от неговия темперамент. Собственият му режим на сън му се подчинява. Прекалено развълнуваното бебе не може да заспи дълго време, дори ако дразнителите или патогените му са елиминирани. Ако бебето не е палаво в същото време, яде и играе спокойно, не е нужно да се притеснявате твърде много. С течение на времето бебето ще бъде привлечено в режим и ще заспи добре. Всичко зависи от мама и татко, тяхното търпение и усилия.
Мама и бебе заспаха
Как да помогнете на бебето да регулира съня
Световноизвестният лекар Е. Комаровски каза за детския сън, че „здравият детски сън е мечта, когато е сладък и удобен ... както за възрастни, така и за деца“. Той е напълно прав: когато сънят на всички членове на семейството е организиран правилно, бебето ще спи добре. За да направи това, за да помогне на родителите, той формулира 10 правила за здравословен сън за деца:
- Детето и семейството са щастливи и здрави, когато родителите могат да спят по 8 часа на ден.
- От раждането бебето е свикнало със семейния режим.
- Решете къде бебето спи и с кого.
- За да може детето да спи добре през нощта, не го оставяйте да спи през деня.
- Регулирайте нощното хранене.
- Компетентна организация на деня и вечерта.
- Редовното проветряване, мокро почистване и поддържане на температурния режим в спалнята са ключът към нормалния сън на детето.
- Вечерно плуване, масаж и гимнастика преди тях, хигиенни процедури и хранене преди лягане.
- Почистете леглото и дрехите от естествени материи, дебел матрак.
- „Правата пелена“ е удобен, доказан и безопасен артикул.
Тази импровизирана интерпретация на 10 неизменни правила за организиране на бебешкия сън в стил Комаров може да се превърне в визуална помощ за младо семейство при организирането на съня на новороденото през първия месец след изписването му от болницата. Наблюдавайки ги, родителите не веднъж ще запомнят мъдрите съвети на лекаря с добра дума.
