Карантината е направила значителни промени в обичайния начин на живот дори на най-малките деца и ученици. Сега те се учат и забавляват с помощта на джаджи, общуват онлайн със семейството и приятелите си. Ето защо сега трябва да се обърне специално внимание на здравето на очите на децата.
Когато едно дете седи дълго време на компютъра, очите се уморяват много и започват да виждат по-зле, може да се появи зачервяване, усещане за сухота в очите и дори главоболие. Поради хроничната умора се нарушава кръвоснабдяването на очите. Всичко това може да доведе до сериозно заболяване.
Игор Ерикович Азнаурян, доктор на медицинските науки, професор, офталмологичен хирург, сподели с нас за това какъв вид превенция трябва да се извършва за деца през периода на самоизолация. Съосновател на фондация "Радост от ясен поглед", благотворителна платформа, създадена за увеличаване на достъпността на медицински грижи за деца и юноши с очни патологии. Платформата свързва пациентите и лечебните заведения помежду си. Тя е активно подкрепяна от певицата Диана Гуртская, известния шоумен и телевизионен водещ Гарик Мартиросян.
5 начина да запазите зрението си
- Не забравяйте да мигате, за да избегнете сухота в очите.
Ако прекарвате много време пред компютър или с джаджа в ръка, забравяте да мигнете. В резултат на това очите практически престават да се овлажняват, появява се чувство на дискомфорт. Това може да причини здравословни проблеми с очите и в тежки случаи да доведе до нараняване на роговицата. Затова не забравяйте да мигате 5–6 пъти в минута.
За деца с повишена чувствителност на очите лекарите предписват специални капки.
- Подобрете работното пространство на детето си
Мониторът на компютъра трябва да бъде разположен така, че да не е по-близо, отколкото на една ръка разстояние от очите, а горната част на кутията да е на нивото на очите на детето.
Регулирайте височината на детската седалка за максимален комфорт.
Струва си да работите на компютъра само в седнало положение. Когато детето е уморено, определено трябва да стане, да се разходи из апартамента и да се отпусне.
- Регулирайте осветлението
Мониторът трябва да бъде разположен така, че светлината от лампата да не се отразява в него. Необходимо е да се следи чистотата му, периодично да се избърсва със специални салфетки, защото прахът и петна също могат да провокират отблясъци, които дразнят очите.
Не трябва да седите с приспособление в тъмна стая. При липса на светлина екранът изглежда по-ярък и ясен. И очите при тези контрастни условия се уморяват по-бързо, тъй като се опитват незабавно да се адаптират както към тъмнината, така и към ярката светлина.
Струва си да се уверите, че пряка изкуствена светлина не влиза в очите на детето. Следователно е толкова важно работната повърхност да е осветена.
През деня прозорците трябва да бъдат завеси, за да се създаде дифузна светлина в стаята.
- Ако детето ви често уморява очите, регулирайте нивото на осветеност на монитора и приспособлението.
Родителите трябва да настроят автоматичен контрол на яркостта на екрана на притурката: през деня нивото на осветеност се променя и самото дете вероятно няма да се сети да промени настройките.
- Не забравяйте да си почивате
Детето трябва да отделя поне две минути на час, за да си почине от приспособление или компютър. Можете просто да затворите очи и да си представите черно. Случва се, след като затвори очи, детето да види отблясъци или ярки точки. След това трябва да повтори упражнението, докато се отпусне напълно. Такова обучение ще облекчи очните мускули от умора и ще увеличи кръвоснабдяването им.
Тези насоки ще помогнат на децата ви да поддържат здрави очи. Но не забравяйте, че децата често не могат сами да забележат влошаване на зрението и родителите трябва внимателно да наблюдават как детето чете и да се интересуват от това как вижда предмети отблизо и далеч.
За всякакви промени във зрението трябва да потърсите съвет от специалист.
Игор Ерикович Азнаурян: „Разбираме колко е важно да се диагностицират промените в зрението на най-ранния етап, но не всички региони на Русия успяват да направят това своевременно. Особено по време на карантина и самоизолация. За да направим помагането на децата по-достъпно, измислихме курсове за дистанционно лечение, които могат да лекуват зрението при деца и юноши, без да посещават клиники. Детето може да бъде навсякъде: у дома, на село с баба си, в друга държава - това няма значение при отдалеченото лечение. Можете да вземете курсове на терапевтично лечение по задължителната медицинска застраховка и ако имате нужда от хирургическа интервенция, нашата благотворителна фондация ще избере деца от семейства с ниски доходи или такива, които са в трудни житейски ситуации, за да им осигури финансова помощ за операцията. "
