Лошият бебешки сън е проблем, познат на много майки. В този епизод ще разгледаме причините, които могат да повлияят на качеството на съня на вашето бебе, а също така ще ви кажем как правилно да се подготвите за лягане.
Неспокойният и кратък сън на детето причинява много неудобства на майката. Ако следвате определен ред, този проблем може да бъде избегнат.
Причините, поради които детето спи лошо.
- Грешно ежедневие. Детето няма достатъчно време за сън. Бебе на година и половина трябва да спи най-малко 10,5 часа през нощта и от 1,5 до 2,5 часа през деня.
- Липса на ритуали за лягане. Действията на родителя трябва да се повтарят - това може да бъде къпане, лек масаж, целуване, четене, пиене или миене на зъби.
- Дискомфорт в детската стая. Ярка светлина, задух, шум от улицата, неудобна пелена и играчка, която отвлича вниманието - всичко това пречи.
- Преумора. Твърде емоционалните игри, карикатурите през нощта и умората няма да му позволят да заспи бързо.
- Активна фаза на обучение. Когато бебето се научи да ходи, говори или научава нови игри, то е в развълнувано състояние за дълго време.
- Чувствам се зле. Всяко заболяване или нарастващи зъби влияят негативно на съня. Във всеки случай е необходимо време, за да се върнете отново към ритуалите преди лягане.
