Как да подготвим гърдите си за хранене на бебето

Как да храним нероденото бебе, как да подготвим гърдата за хранене е въпрос, който интересува много майки, особено тези, за които това е първото им раждане. За да направите процеса на кърмене възможно най-удобен за вас и вашето бебе, има няколко насоки за подготовка на гърдите ви за кърмене. Трябва да започнете да се подготвяте дори по време на бременност. Особено внимание трябва да се обърне на подготвителните процедури за жени с плоски, обърнати зърна и прекалено чувствителни гърди.

Всички манипулации с гърдите изискват предварителна консултация с лекар. Той ще ви разкаже за методите за подготовка за хранене, които са подходящи за вас, както и ще ви помогне да избегнете най-често срещаните грешки сред младите майки.

Каква е вашата форма на зърното?

Някои майки с плоски зърна или обърнати зърна започват да се паникьосват, че това по някакъв начин ще попречи на храненето, че бебето ще се чувства неудобно. Всъщност не боли. Просто трябва да подготвите зърната предварително.

Първото нещо, което трябва да направите, е да потвърдите формуляра. Може би подозренията ви са неоснователни и формата е наред. Вземете ореола на зърното с два пръста (показалец и палец) и леко натиснете - ако зърното е издърпано навътре, тогава формата не е съвсем правилна, ако зърното стърчи напред, това е удобно за хранене на бебето. Също така, нормално зърно, под въздействието на студ, се простира напред и придобива изпъкнала форма, прибрано - изтеглено в ареолата, плоско - изобщо не променя формата си.

Плоски или обърнати зърна

Масаж. Но във вашите сили е да го промените леко, за да е по-удобно да нахраните бебето. Доста ефективен метод е масажът. Първото и най-лесното е да разтегнете и усучете зърната. С два пръста внимателно издърпайте зърното, като го завъртите леко. Може би няма нужда да ви напомняме, че ръцете ви трябва да бъдат измити чисто, а ноктите ви подстригани и пилирани? Но не прекалявайте - кожата по тях е много нежна, можете да я повредите. Също така прекаленото усукване на зърната може да доведе до повишен тонус на матката.

Има и трик на Хофман, който може да се използва за издърпване на зърното. Поставете двата си палеца в основата на зърното и започнете леко търкане с единия пръст нагоре, другия надолу, след това настрани. По този начин срастванията в основата на плоския (или обърнат) зърното отслабват и той се извежда навън. Препоръчително е да правите това упражнение по няколко минути 2-5 пъти на ден. Този метод е малко противоречив, някои експерти го смятат за ефективен, други са крайно против.

Специален сутиен със специални вложки и коректори за зърна. Сутиенът постепенно променя формата на зърната, правейки ги по-изпъкнали. Също така в аптеката можете да намерите специални коректори, работещи на принципа на помпата. Но често не можете да ги носите - започнете да слагате коректори месец преди раждането на бебето за около 5 минути на ден, като постепенно увеличавате времето до 30 минути и преди да правите подобни процедури, консултирайте се със специалист. След като бебето ви се роди, продължете да носите коректорите преди хранене в продължение на 15 минути. Коректорите и накладките оказват натиск върху ареолата и помагат на зърното да се разтегне.

Третият метод е помпа за кърма. Използвайте го, след като започнете да се храните, но се консултирайте предварително, ако имате някакви противопоказания за изпомпване. Също така помага за издърпване на зърната.

В никакъв случай не слушайте „съветници“, които препоръчват да преминете към изкуствено хранене, ако зърното е твърде плоско (не използвайте залъгалка и шише със зърно за хранене. Не забравяйте, че в случай на обърнати зърна, след шише със зърно, със сигурност ще се борите с „ объркване на зърната ”от вашето бебе;). Дори ако не сте имали време да подготвите гърдата за хранене, преди бебето да се роди, не се притеснявайте, бебето ще направи всичко само. В процеса на хранене с движения на устните той постепенно ще променя формата на зърната. В този случай се опитайте да ограничите бутилките, зърната и залъгалките до минимум.

Справяне с нежността на зърната

Чувствителните зърна карат всяко хранене да измъчва. Разсейвате се от неприятни усещания и това пречи на удобното хранене на бебето. Предварителната подготовка на зърната ще помогне да се отървете от проблема. Има няколко начина да направите това.

Груб сутиен. Тъканта трябва да бъде не твърде твърда, за да не нарани кожата, но в същото време достатъчно груба, за да помогне на ореола да се отърве от излишната чувствителност.
Често ходете без сутиен - всеки ден за 10-15 минути подреждайте гърдите си във въздушни бани (ходете с голи гърди из апартамента). Можете да отидете до най-близкия магазин без сутиен - 10-15 минути са напълно достатъчни. В топло време можете да оголите гърдите си на улицата във вашата лятна вила.
Друг начин е масажът с имитация на бебешко хранене. Вземете зърно с два пръста и леко стиснете и започнете да дърпате. Но не натискайте твърде силно млечните жлези - на тялото може да изглежда, че времето за хранене вече е започнало.
Не търкайте зърната и не използвайте лосиони на алкохолна основа! Тези манипулации нарушават защитния слой на ареолата и нараняват зърната.

Общи препоръки

Дори да нямате никакви проблеми със зърната си, има няколко насоки за подготовката им за хранене, които трябва да следвате:

Опитайте се да избягвате попадане на сапун върху зърната, за да не изсъхне кожата - достатъчно е избърсване на ореола с влажна кърпа;
Гърдите се увеличават по време на бременност. За да не увиснат гърдите ви, трябва да носите сутиен с подходящ размер. Не трябва да притиска гърдите, предотвратявайки правилното кръвообращение. Препоръчително е да изберете бельо с широки презрамки, изработени от дишащи хипоалергенни естествени материали;
Грижа за кожата на гърдите. Подготовката на гърдите ви за кърмене включва грижа за кожата ви. В края на бременността се препоръчва да се избягва използването на агресивна козметика, която изсушава епидермиса;
Компреси. Можете да направите естествени отвари от дъбова кора или силен черен чай, да навлажнете памучен тампон в разтвор и да нанесете върху ореола за няколко минути. Това ги укрепва и предотвратява напукване. Повтаряйте процедурата няколко пъти на ден;
Втвърдяване. Много е важно бъдещата майка да закалява гърдите си, тъй като е в постоянно напрежение по време на хранене. Най-лесният начин са въздушните бани. Можете също така да напоите гърдите си със студена вода. Намалявайте температурата постепенно - не можете да започнете да изливате зърната с ледена вода от първите процедури. Изливането на хладна и топла вода последователно върху гърдите действа тонизиращо. Друг начин е да търкате гърдите с кубчета лед. Можете да направите замразена отвара от лайка, дъб или струна, която е полезна за кожата на ореола на зърната. Ледът не може да се задържи дълго време, за да се предотврати хипотермия;
Специален сутиен. Формата му е специално разработена, за да подготви женските гърди за хранене на бебе. Когато носите този сутиен, избягвайте тесни и прекалено тесни дрехи;
Масаж. Масажирайте гърдите си с кръгови движения около гърдите. Това увеличава притока на кръв и предотвратява болката по време на кърмене (масаж на гърдите);
Комуникация с лекаря и други майки. Периодът на изчакване на бебето е много вълнуващ. В главата ми възникват много въпроси, включително как ще протече храненето. Можете да говорите с Вашия лекар за това. Попитайте го за всичко, което ви интересува. Опитайте се също да говорите за това с други майки, да попитате за проблемите, с които са се сблъскали, и да се поучите от техния опит. Можете да отидете на специални класове за млади майки, където те ще ви покажат как правилно да прикрепите бебето към гърдата, как да го подготвите за хранене и как да се грижите за него след това.

Ако по време на бременност сте подходили отговорно към подготовката на гърдата за бъдещо хранене, след раждането на бебето, процесът ще бъде удобен и безболезнен за вас. Веднага след като бебето се роди, поставете бебето на гърдата - то ще усети майчината топлина, а тялото ви ще започне процесите, отговорни за производството на мляко.

Как да поддържаме формата на гърдите

Препоръчително е да носите специален сутиен точно както по време на бременност. Не можете да стискате гърдите си. Прекомерното изстискване на млечните жлези може да доведе до факта, че млякото напълно изчезва. Не го купувайте „за растеж“ - по-добре е да купувате нов всеки път, когато гърдите ви се увеличават или намаляват. Препоръчително е да си купите сутиен с широки презрамки;
Правете конкретни упражнения. Правете лицеви опори от пода или стената, стискайте предмет с длани, като ги поставяте с вътрешната страна една към друга, както в молитва, кръстосайте ръце пред себе си. Но изключете скачането и бягането за известно време;
Не спите по корем, когато гърдите са пълни с мляко;
Не се опитвайте да отслабнете драстично за първи път след раждането на бебето;
Хранете бебето си в правилната позиция (позиции за хранене);
Масажирайте редовно гърдите си с естествени масла.

Какво да не се прави

Разтривайте гърдите си с груба кърпа, хавлиена кърпа и поставяйте груба кърпа в сутиена си (за да направите зърната по-малко чувствителни), както лекарите съветваха преди няколко десетилетия, не може... От това кожата около зърната е износена и напукана. Природата първоначално е направила женската гърда готова за хранене на бебето, трябва само леко да коригирате някои точки, ако е необходимо за личен комфорт и удобство при храненето на бебето;
Невъзможно е да се издърпва насилствено, да се масажират зърната и също така да се подлагат на прекалено много манипулации в късните етапи, в противен случай можете да предизвикате повишен тонус на матката и да провокирате преждевременно раждане;
Също така е невъзможно да намажете зърната с крем. Естественото смазване на гърдите се произвежда самостоятелно - това е достатъчно. Не се доверявайте на красиви буркани в магазините и аптеките с надпис „крем за омекотяване на зърната“ - това е умел маркетингов трик. Изключение - може да е необходим крем, ако се появят пукнатини по зърната, но при предварителна консултация с лекар. Също така не използвайте лосиони на алкохолна основа.

***