Втвърдяването на новородените е ефективен, ефикасен, изпитан във времето начин за укрепване на здравето и имунитета на малко човече. Високата адаптивност на кърмачетата ви позволява да започнете процеса на втвърдяване от първите дни.
Механизмите на адаптация при новородени са много развити, с други думи, бебето се ражда втвърдено. Създаването на парникови условия - постоянна температура на околната среда, стерилна храна, липса на движение на въздуха - изключва вродената адаптация като ненужна и след месец бебето започва да киха от най-малкото течение. Човек трябва само да подкрепи естествените данни на бебето, създавайки контраст на температурите и наличието на положителен контакт с природата, тоест да извършва закалителни процедури и да ходи с детето при всяко време.
Същността на втвърдяването и очакваните резултати
Процесът на втвърдяване е постоянна измерена промяна в условията на околната среда. Природните фактори са най-добрите помощници при закаляването. Процесът може да се извършва навсякъде по време на обличане, къпане, сън, гимнастика. Не е необходимо да се отделя специално време за втвърдяване. Всички процедури трябва естествено да се впишат в ежедневието.
Втвърдяването заедно с физическите упражнения, които се извършват редовно, водят до невероятни резултати. Работата на тялото се активира, като същевременно се подобрява:
- устойчивост на болести;
- адаптивни механизми;
- циркулация;
- метаболизъм;
- психоемоционално състояние;
- сън;
- апетит.
Редовното втвърдяване ще бъде отлична профилактика срещу настинки. Втвърденото бебе се развива по-бързо. Започва да сяда, да пълзи, да ходи и да говори по-рано от връстниците си.
Важни правила за втвърдяване
Преди да започнете втвърдяването, трябва да се свържете с вашия лекуващ педиатър за съвет. Той трябва да прегледа бебето, за да се увери, че няма противопоказания.
Втвърдяването не може да започне, ако детето има:
- респираторни заболявания;
- декомпенсирано сърдечно заболяване;
- намален хемоглобин (ако ниският хемоглобин);
- повишена температура;
- повишена нервна раздразнителност;
- тежко изтощение;
- има нарушение на стомашно-чревния тракт;
- нарушен сън.
За да се постигне ефективно втвърдяване, трябва стриктно да се спазват следните правила:
- Редовност... Процедурите се извършват систематично, без прекъсване за един ден.
- Постепенност... Температурата на втвърдяващата среда (въздух или вода) трябва да се променя постепенно, на малки стъпки. Рязък спад на топлина или студ ще доведе до психологически стрес за детето и дори до заболяване.
- Индивидуалност... Реакцията на бебето към процедурите трябва да се следи внимателно. При силни признаци на недоволство, неадекватна реакция, втвърдяването трябва да се спре. За да избегнете плач и недоволство, е необходимо да разсеете детето с играчки, песни, вашата усмивка и обич.
- Сближаване... Процедурите за втвърдяване трябва да се извършват от цялото семейство. Наливайки се с бебето си, можете не само да му дадете добър пример, но и да укрепите тялото си. Съвместните действия водят и до укрепване на семейните връзки.
Методи за закаляване
Методите на втвърдяване се различават помежду си по типа среда, чиято температура се променя.
Втвърдяване на въздуха
- Разходка... Те започват, ако температурата навън е не по-ниска от 10 С. Първата разходка навън трябва да продължи 15 минути. След това времето, прекарано на улицата, се удвоява всеки път. В резултат на това детето ходи около 2 часа на ден.
- Въздушни бани... Бебето остава голо при стайна температура (22 ° C). Започнете с 30-40 секунди и постепенно увеличавайте с 30 секунди седмично. Дете може да получава въздушни бани по време на гимнастика, хранене, масаж, преобличане, преди и след къпане.
- Сънят сред природата е по-силен и здравословен... Облечете детето си така, че да не изпитва дискомфорт. (Свързана статия: Как да облечем новородено на разходка)
Повече за втвърдяване на въздуха
Втвърдяване на водата
- Процесът на втвърдяване с вода започва с измиване. За бебета до три месеца температурата на водата е 28 С, от три месеца до шест месеца - 25-26 С, от шест до дванадесет месеца - 20-24 С. Температурата на водата се намалява на всеки два до три дни с една степен.
- Намаляването е следващата стъпка. Те започват след шест месеца със сухи разтривания с мека фланелена ръкавица. Избършете в следния ред: ръце, крака, гръб, гърди и корем, докато леко се зачервят. След 7-10 дни започнете мокро втриване с вода с температура 35 С. Доведете температурата до 30 С, като постепенно я намалявате.
- Първи душове бебето се изнася от раждането след къпане, докато хладка вода трябва да се излива върху топла кожа. Водата се приема при температура 26 С. След като извадят от банята, те държат бебето на ръката с гръб нагоре. Изливането започва от петите, движейки се по гръбначния стълб към задната част на главата. Температурата на водата се намалява с един градус на всеки пет дни. Долната граница е 18 C, въпреки че за някои може да е и по-ниска.
- Плуване за новородено „Обичайният начин на движение“ - девет месеца той постоянно е бил във водната среда. До три месеца плувните рефлекси на бебето все още не са изчезнали и е съвсем просто да го научите да плува. Когато се къпете, просто подпрете бебето под главата и му позволете да се движи свободно. След шест месеца можете да продължите да се учите да плувате в басейна.
Втвърдяване от слънцето
Слънчевите бани са от съществено значение за новородените. В крайна сметка само в светлината в тялото се произвежда витамин D, който е необходим за растежа на костите. Продължителността на слънчевите бани и тяхната температура са същите като на въздуха. Едно „НО“ - не трябва да извеждате бебето си на пряка слънчева светлина.
Повече за втвърдяване от слънцето
Контрастни и интензивни методи за закаляване
Методите за интензивно втвърдяване трябва да се използват с повишено внимание и само когато адаптивните рефлекси на детето вече са фиксирани. Тези методи се основават на краткосрочна рязка промяна в температурата: обливане с ледена вода, потапяне в ледена дупка, ходене в снега. Не трябва да се занимавате с интензивно втвърдяване, ако бебето има хронични заболявания.
Методите за контрастно втвърдяване се основават на бързи и резки температурни промени. Те включват контрастни:
- разтриване;
- душ;
- вани за крака;
- баня и сауна.
Температурната разлика по време на първата контрастна процедура трябва да бъде 4 C (съответно 40 и 36 C). След пет дни долната граница се понижава с една единица и амплитудата се довежда до 23-26 С. Водата трябва да се редува 5-6 пъти на процедура с интервал от 20 секунди. Топлата вода трябва да е последната.
Закаляването на бебетата е нещо повече от въздушни бани и обливане с вода. Това е естествен начин на живот, който трябва да е норма. Физическа активност, правилно и здравословно хранене, ежедневие, спорт и ходене, закалителни процедури. Всичко, за да може новороденото да расте здраво и щастливо.
