През периода на кърмене кърмещата майка е двойно отговорна за здравето на своето бебе. В крайна сметка диетата и начинът на живот влияят върху качеството на млякото, което е основната храна за бебето. Помислете за основните негативни фактори, влияещи върху кърменето.
Какво е противопоказано на кърмачка по време на кърмене
Като начало бих искал да отбележа лошите навици, които са строго забранени по време на кърмене.
- 1. Пристрастяване към алкохолните напитки
Консумираният от майката алкохол свободно навлиза в млечните жлези с висока концентрация. Бебето, заедно с кърмата, получава тази отрова, която създава огромно натоварване на все още недоразвития черен дроб на бебето. Алкохолът се отделя много бавно от тялото на бебето и може да причини сериозна интоксикация. При майката, с употребата на алкохол (бира, вино и др.), Лактацията намалява. Прочетете повече за алкохола ...
- 2. Пушене
Никотинът постъпва в млякото почти моментално след изпушване на цигара. Има силно токсичен ефект върху органите на бебето. Повече ▼ ...
- 3. Лоша хигиена на тялото
Ако кърмещата майка пренебрегва водните процедури, особено по отношение на млечните жлези, тогава натрупаните мръсотия и пот създават комфортни условия за размножаване на патогенни бактерии. При дете, смучещо гърдата, в устата могат да се образуват язви, стоматити и други възпалителни процеси. Когато кърмите, не трябва да използвате парфюми, дезодоранти със силен аромат, тъй като те запушват порите на кожата, а интензивната миризма провокира бебето да изостави гърдата.
- 4. Повишена нервност и стрес
Майка, която кърми, трябва да избягва емоционални шокове, пренапрежение, нервни шокове, защото всичко това води до намаляване на лактацията. И при постоянно потисничество и неблагоприятна ситуация в семейството, млякото в гърдите може да изчезне напълно.
- 5. КАТЕГОРИЧНО е забранено употребата на наркотични вещества!
Какво не може да се яде от кърмачка
По отношение на храненето на кърмачка има определен списък с хранителни продукти, които са нежелани за консумация през периода на лактация.
- бобови растения (грах, боб, леща): те причиняват подуване на корема при бебета и причиняват тежки колики;
- пикантни, горчиви, прекалено ароматни растения и зеленчуци (чушки, чесън, лук), дори в състава на ястията, правят вкуса на млякото неприятен и бебето може да откаже да кърми;
- сладки сладкарски изделия и шоколад (кифли, кифли, сладкиши, сладкиши), те предизвикват ферментация в корема, което причинява болка на бебе с незрял чревен тракт;
- цитрусовите плодове (портокали, мандарини, лимони) могат да предизвикат силна алергична реакция у бебето;
- червени плодове, плодове и зеленчуци (червени ябълки, диня, ягоди, домати), поради съдържанието на бета-каротин, могат да причинят алергии, белене на кожата, обриви;
- морските дарове (калмари, скариди, миди) също са доста силен алерген, така че когато кърмите е по-добре да не рискувате и да не ги ядете;
- напитки: сладки газирани лимонади (подуване на корема), чай и кафе (повишена възбудимост), алкохолни коктейли (отравяне и интоксикация), некипявано мляко (патогенни бактерии) - всичко това, докато кърмите може да причини безпокойство и дискомфорт на бебето.
Но има още по-важен списък с че е категорично невъзможно да се яде по време на кърмене. Тези храни не трябва да влизат в диетата на кърмачка до края на периода на кърмене, те могат сериозно да навредят на бебето:
- Гъби (могат да причинят тежко отравяне);
- Пушени меса и колбаси (високо съдържание на мазнини и изкуствени добавки);
- Готов майонезен сос (сухо мляко, оцет);
- Лют пипер (може да изгори ларинкса на бебето дори чрез мляко);
- Мариновани туршии (опасност от патогенни бактерии);
- Продукти за бързо хранене, бързо хранене.
Приемайте диетата си сериозно, докато кърмите. Нека бебето ви извлече максимална полза от млякото, тогава здравето му ще бъде силно за радост на младите родители.
Освен това прочетете статията за това какво можете да ядете за кърмачка - списък с покупки.
За плодовете по време на кърмене и зеленчуците (които са позволени, които не).
Важно и полезно: Кърменето - съвет за кърмачка.
Топ 10 хранителни правила за кърмачка - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
