Как да увеличите лактацията на кърмата у дома (народни средства и хапчета)

Началото на кърменето е решаващ период както за майката, така и за новороденото. Понякога младите майки са изправени пред факта, че, хранейки се с кърма, бебето не наддава добре, често е капризно. Това най-вероятно показва нарушение в диетата на майката или елементарна липса на мляко. Тогава майките се сблъскват с проблема как да увеличат лактацията на кърмата, така че детето да има достатъчно и да не се нуждае от допълване с различни смеси.

Меню за кърмене и кърмене

На първо място, трябва да обърнете внимание на хранителната дажба и начина на живот на кърмещата майка.

Менюто за деня трябва да включва:

Месо (птици, риба);
Мляко или ферментирали млечни продукти (1 литър);
Извара (100 грама);
Сирене (30 грама);
Зеленчуци (500 грама);
Плодове (300 грама);
Масло (20 грама);
Растително масло (25 грама).

Да се избегне:

Голям брой храни, богати на въглехидрати (захар, хляб, сладкарски изделия);
Всички алкохолни напитки;
Алергенни продукти: шоколад, кафе, ядки, хайвер, цитрусови плодове;
Люти подправки и добавки (лук, чесън, черен пипер).

Как да увеличим лактацията с народни средства

Как да увеличим лактацията на кърмата с помощта на различни народни средства, много майки се учат от своите майки и баби. Има няколко начина, които наистина могат да помогнат.

1. Увеличаване на количеството течност, което пиете поради употребата на витаминни напитки от различни билки. Лактацията се подобрява от кимион, копър, анасон, копър, коприва и някои други. Ето няколко рецепти, които могат лесно да бъдат приготвени.

За напитка от кимион (15 грама) ще ви трябват един литър вода, един лимон и сто грама захар. Семената се заливат с гореща вода, към тях се добавят обелени и накълцани лимон и захар. Всичко това се готви на слаб огън за 5-10 минути. Щам. Пие се охладено 3 пъти на ден.

Настойката от анасон се приготвя без добавяне на други продукти. Семената се заливат с вряща вода за един час. Получената инфузия се охлажда. Трябва да се приема по 2 супени лъжици 3-4 пъти на ден. Настойката от семена от копър се приготвя по същия начин.

Чай с мляко. Най-добре е да се пие преди хранене, около половин час предварително.

Специалните чайове за кърмене, които включват копър, кимион, маточина, анасон, осигуряват двойни ползи за стимулиране и увеличаване на лактацията. (Вижте чайове за кърмене и специални чайове за кърмене)

2. Повишена честота на хранене и кърмене. Бебето трябва да се храни при поискване, без да се прави почивка през нощта. Храненето на бебето през нощта е ключът към дългосрочната и висококачествена лактация за целия период на хранене. По-добре да се откажете от строго почасово хранене.

Прочетете статии за ползите от кърменето през нощта и при поискване:
Кърменето през нощта
Хранене при поискване

3. Масаж на гърдите. След кърмене опитайте да масажирате гърдите си под душа. Масажът трябва да се прави в продължение на 5-10 минути под течаща топла вода. Посока: с кръгови движения от зърното към периферията.

4. Видео

Препарати за увеличаване на лактацията

Има няколко начина за увеличаване на лактацията с хапчета.

Мултивитамини за кърмачки. Обикновено приемът им се предписва от лекаря, който е наблюдавал жената по време на бременност. Продължителността на приема на витамини зависи от продължителността на периода на кърмене.
Хомеопатични лекарства. Например, mleoin. Лекарството се предлага под формата на гранули, които трябва да се приемат 15 минути преди хранене. Може да се използва през целия период на хранене.
Хранителни добавки. Таблетки, съдържащи различни витамини и хранителни вещества (пчелно млечице, лактогонични билки).

Не прекалявайте обаче с индустриалните хапчета и витамини. За да увеличите количеството мляко, струва си да поставяте бебето по-често на гърдата, да изключвате чужди дразнители по време на хранене, стрес. И най-важното, не бъдете нервни и поддържайте позитивна нагласа.