През първите месеци ритъмът на живота на бебето се променя бързо. Продължителността на съня му зависи от много фактори. Ако бебето спи много на 3 месеца, това не е причина за безпокойство. Трябва да побързате с лекаря, ако здравето на бебето се влоши.
Бебе на 3 месеца спи много
Функции на съня на тримесечно бебе
На три месеца бебето все още спи много. Дългосрочният сън за новородено е физиологично изискване. По това време детската нервна система още не е узряла. Значително количество информация, идваща от външния свят, уморява детето. Продължителният сън е от съществено значение за възстановяването на бебето.
В същата възраст тялото на малко дете започва активно да произвежда мелатонин. Той отпуска мускулите и действа успокояващо. Производството на този хормон се извършва на тъмно.
Важно! Слънчевата и изкуствената светлина пречат на производството на мелатонин и влияят отрицателно на продължителността на нощния сън.
Изключително важно е детето да заспи уморено и сито. Не бива да изпитва и най-малък дискомфорт.
Когато съставяте график за сън на детето, трябва да вземете предвид следните характеристики:
- на възраст от три месеца всички сетива на бебето се развиват активно;
- бебето ясно различава интонацията на родителите, движенията му стават по-ясни;
- изучавайки света около себе си, бебето активно използва ръцете, устата си;
- той става суетлив, често капризен, изисква много внимание.
През деня
На тримесечна възраст детето може да остане будно не повече от два часа подред. Това време включва хранене, хигиенни процедури, снасяне.
Будност на бебето
Забележка! Не можете да позволите на детето си да се умори. Ако той започне да се прозява и да търка очите си, това означава, че трябва да бъде поставен в леглото.
Общата продължителност на дневния сън е приблизително 6 часа. Най-добре е детето да спи 3 пъти по 2 часа или 4 пъти по 1,5 часа.
Нощ
До 3-месечна възраст детето спи около 10-11 часа на нощ. Нощната почивка трябва да се прекъсва по време на хранене. Децата често могат да се събудят поради особеностите на промяната във фазите на съня. Идеалното време за отпътуване през нощта е между 19:00 и 20:30. По-късно детето ще бъде по-трудно да заспи.
Сънят на бебето през нощта все повече зависи от постоянните ритуали. Използвайки ги, можете да установите процеса на заспиване и да осигурите дълбок сън. Ако едно дете обича да спи повече от 10 часа през нощта, то трябва да се събужда сутрин. Това ще помогне да се установи нормален режим на сън.
Колко спи тримесечно бебе
Средното време за сън е приблизително 15 часа на ден. В същото време поне 10-11 часа се отделят за нощната част. Всяко будност продължава средно час и половина. През нощта бебето може да се събуди веднъж или два пъти, за да се нахрани.
Опасността да спите твърде дълго
Прекалено дългият сън може да причини негативни последици за здравето:
- хранително разстройство, което застрашава хранителни дефицити;
- понижаване на кръвната глюкоза;
- дехидратация;
- лошо храносмилане;
- заболявания на централната нервна система.
Причини за продължителен сън
Причините за прекомерния сън на бебето са много. Продължителният сън е нормален, когато детето:
- яде с апетит;
- добре се развива и наддава;
- проявява здравословна активност, докато е буден;
- активно "бръмчи".
Често срещани причини, поради които бебето спи много в продължение на 3 месеца:
- липса на хранене;
- извършена ваксинация;
- твърде ярка светлина;
- отрицателно въздействие на метеорологичните условия;
- предишни заболявания.
Важно! Всички тези причини не са опасни за бебето.
Следобед
Сънят твърде дълъг може да бъде причинен от:
- липса на ежедневие;
- умора;
- склонност към преяждане;
- наличието на естествен дискомфорт;
- чест стрес;
- силен телевизор;
- незнанието на майката за правилата на прихващане към гърдите, поради което детето ляга гладно.
Закрепване на бебето към гърдата
През нощта
Продължителният сън може да бъде след заболяване. По време на него тялото на детето пропилява енергия. Възстановяването им изисква по-дълга нощна почивка.
Твърде дългият нощен сън може да бъде провокиран от някои патологични причини:
- намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта (с това се развива кислороден глад);
- астения;
- нарушение на централната нервна система в резултат на бъбречна и чернодробна патология;
- хиперсомния;
- дисбаланс на хормоните.
Какво да направя за родителите
Много родители установяват, че 3-месечно бебе спи много и започват да се притесняват. Този страх е естествен и не можете да го сложите никъде, тъй като поради продължителния сън можете да пропуснете следващото си хранене.
Важно! Ако бебето е пропуснало едно хранене поради дълъг сън, това не е причина за безпокойство. Ако бебето продължава да спи спокойно до второто хранене, е необходимо да го събудите. Това се прави най-добре, ако малкото дете е в REM сън. Може да се определи чрез потрепване на ресничките, преместване на зениците под клепачите.
Събуждане на бебето
За да ускорите пробуждането, трябва:
- донесете бутилка със сместа до чучура или заместете гърдата;
- нежно и бавно събличайте бебето;
- започнете да сменяте дрехите му;
- избършете лицето си с влажна кърпа;
- масажирайте краката и гърба;
- започнете да говорите тихо с детето.
Кога да посетите лекар
Бебето се нуждае от медицинска помощ, ако:
- той е в същото положение повече от три часа;
- той няма активност след събуждане;
- тургорът на кожата е намалял (ако я вземете в гънка, тя ще се изправи за дълго време);
- детето плаче тихо;
- дишането е тежко или, обратно, повърхностно;
- предпазител fontanelle;
- повишена температура;
- сухи и цианотични лигавици;
- има рядко и слабо уриниране;
- детето се изпотява;
- повишена телесна температура.
Съвети за управление на съня
За да подобрите съня на дете от третия месец от живота, трябва да следвате тези препоръки:
- Спрете да играете с детето вечер. Те водят до свръхвъзбуждане, поради което бебето няма да може да заспи. Когато слагате дете в леглото, трябва да се има предвид, че децата отшумяват много бавно.
- Детето се нуждае от положителни емоции. Около половин час преди почивка трябва да успокоите нервната система на бебето с любимата си играчка или приспивна песен. Докато се къпете, можете да добавяте отвари от лечебни растения към водата.
Бебешки къпане
- Намалете силата на звука на телевизора до минимум, намалете интензивността на осветлението.
- Детето трябва да спи само на негово място.
- Бебето трябва да се храни в осветена стая.
- Процесът на лягане всеки ден трябва винаги да бъде свързан със специфични ритуали.
- Ако е възможно, е необходимо да поставите бебето в леглото на чист въздух. Когато правите това, уверете се, че не замръзва.
- Не прехранвайте малкото дете.
- В семейството човек не трябва да дава развитие на скандали, конфликтни ситуации.
Спазването на тези съвети помага за подобряване на съня на бебето.
Нуждата на детето от дълъг сън е физиологична. Продължителността на почивката обаче не трябва да се надвишава. Родителите трябва внимателно да следят здравето на бебето. В случай на отклонения, спешна нужда от консултация с лекар.
