Родителите на първородния са изправени пред редица неразбираеми явления, които трябва да бъдат правилно интерпретирани и предприети. Например, много хора се чудят защо 4-месечно бебе често се събужда през нощта и как да реагира на него.
Бебе, спи сладко
Нормален нощен сън за четиримесечно бебе
Новородено бебе, което току-що е донесено от болницата, може да спи по 20 часа на ден, като прекъсва само за храна и кратки периоди на будност. Това поведение е нормално - психиката на детето не е готова за такъв сериозен стрес като познаването на света. Защото останалата част от малкия човек има нужда от чести.
На 4 месеца ситуацията се променя. Бебето вижда по-добре, вече се опитва да се свърже с външния свят. Той разглежда хората и играчките с интерес, научава се да се преобръща по корем и обратно по гръб. Той вече е по-силен, защото се нуждае от по-малко сън. Продължителността на почивката (общо на ден) се намалява до 15 часа. От тях 9-10 - през нощта.
Сънят е разделен на фази:
- Дълбок;
- Повърхностни.
На четири месеца бебето пораства. Сега фазата му на дълбок сън започва малко след заспиването. Майките може да забележат, че е станало по-лесно да прехвърлите дете, което е заспало на ръце, в креватчето. Това е точно защото бебето е дълбоко заспало. Дълбокият сън за 30-45 минути може да се промени на повърхностен, след това те се сменят обратно. При полагане в 22.00 часа в интервала от 4-6 сутринта настъпва следващото редуване. Тогава бебето спи спокойно до сутринта.
Нощен сън
Защо бебето се събужда през нощта
Възрастен, не само дете, може да се събуди посред нощ. Това е нормално до определен момент. Сънят на бебето може да бъде прекъснат поради следните причини:
- Събуди го външно смущение. Ако например нещо е паднало от килера в стаята, бебето и родителите му най-вероятно ще се събудят. Рязък и силен звук е сигнал към човешкия мозък, че нещо не е наред. Следователно сънят ще бъде прекъснат. Същото може да се каже за тласък, удари, отблясъци.
- Болката го притеснява. Ако детето се събуди рязко и плаче 4 поредни месеца, това може да се дължи на колики. За някои те продължават по-дълго, до шест месеца. Ако не колики, тогава зъбите могат да се почувстват - случва се те да измъчват бебетата дълго време, пробивайки венците. Или, алтернативно, бебето се разболява, има запушен нос и главоболие.
- Сънувал ярък сън. Децата също мечтаят за тях. Сънуването може да бъде плашещо. Казват, че бебетата си спомнят раждането си и това е доста труден и страшен процес не само за майките. Дори ако сънят е по-спокоен, важно е да запомните, че трохите все още имат крехка нервна система. Той може да бъде събуден от треперене на ръце, крака, плач или смях.
Бебешки плач
Интересно. Когато детето се научи да се преобръща по корем, да седне или да се изправи, насън може да промени позицията на тялото си. Тогава той ще започне да плаче, когато се събуди - не му е ясно защо изведнъж се е събудил. Той все още не знае как да се контролира.
- Регресия на съня. Всички знаят, че децата растат и узряват не с постоянна скорост, а на фрагменти, периоди. Всеки такъв скок (прогрес) е придружен от регресия, откат, включително по отношение на съня. Това не е лесно явление и е описано по-подробно по-долу.
- Глад. Малките деца ядат често.
Защо бебето често яде през нощта
Възрастен може да преживее 8-10 часа без храна през нощта и пак да се чувства нормално. Това се дължи на факта, че в съня тялото като че ли преминава в енергоспестяващ режим. Хората не натоварват мозъка с работни задачи, не се движат, така че енергията се изразходва пестеливо, вечерята е достатъчна до сутринта.
При децата нещата стоят малко по-различно. Факт е, че бебетата до една година растат особено активно. Средният темп на растеж през това време е 30 см, което е много. Работата на вътрешните органи се подобрява, нервната система се укрепва, мозъкът се развива. Толкова активно детето няма да порасне, да порасне през която и да е друга година от живота си. Тоест, консумацията на енергия, както през деня, така и през нощта, е много висока. Затова се счита за нормално, когато бебето се събужда, за да се храни на всеки три часа. Освен ако, разбира се, след хранене той не заспи отново нормално.
Нощно хранене
Някои бебета могат да спят дълго, без да се събуждат - 5-6 часа подред. Това не се случва често. Обикновено тези деца са доста спокойни, родителите им се придържат към строго ежедневие.
Забележка! В много изключителни случаи бебето може да спи цяла нощ, без да се събужда. Това също е вариант на нормата. Не е нужно да събуждате бебето си специално за хранене. Ако майката се страхува от загуба на мляко (въпреки че лактацията вече е установена до 4 месеца), тогава трябва да се използва помпа за кърма.
Регресия на съня и неговите признаци
Преди това темата за регресията беше засегната като една от причините за лошия сън. Ако дете на 4 месеца често се събужда рязко през нощта, е започнало да заспива по-лошо, това също може да е нормално. Въпросът е във важни хормонални промени, които засягат цялото тяло. Включително нервната система, чиито промени се случват не само по време на периоди на будност, но и в съня. Това го кара да регресира. Симптомите на това явление са:
- Качеството на съня се е влошило, както през нощта, така и през деня. Той е по-неспокоен, често прекъсван, по-нисък от обикновено;
- Поставянето на бебето става много трудно. Той не може да спи дълго време, не иска да прави това;
- Бебето като цяло е по-настроено, реве много. Тук роля играят както стресът (натоварване на психиката), така и лошият сън, тъй като невъзможността за почивка нормално играе роля;
Детето не се побира добре
- Бебето става напълно укротено, има нужда от повече внимание от майка си. Просто е - не се чувства добре, чувства се по-защитен в ръцете си;
- Апетитът на детето се увеличава. Първо, ускорението на растежа е увеличена консумация на енергия, поради което храната се изисква по-често. На второ място, самият процес на сучене успокоява най-малките.
Накратко, подобна регресия може да бъде описана по следния начин: внезапно и неразумно влошаване на съня. Не е свързано с никакви външни условия, детето и майка му са здрави. Продължава от няколко седмици до 1,5 месеца. Срокът зависи от индивидуалните характеристики на самото бебе и от това как родителите му му помагат.
Как да помогна на дете
Важно е майките и татковците да разберат, че регресията е невъзможно да се избегне. Реално е само да оцелееш, да издържиш. Тук можете да помогнете на бебето по този начин:
- Останете търпеливи и оптимисти. Това не е лесно, когато искате да спите сами, но е изключително важно за малък човек, който е напълно зависим от родителите си. Възрастните трябва да разберат: това не са капризи, а истинска трудност, с която самото бебе не е в състояние да се справи;
- Избягвайте недоспиването и преумората. Трябва да се направи всичко, за да заспи бебето. Може да се наложи да прибегнете до онези методи, които сте искали да избегнете: морска болест по ръцете, сън заедно. Ако не искате да привиквате бебето си към тях, редувайте такива методи. Основното е, че бебето има добра почивка, в противен случай натоварването на нервната система ще се увеличи.
Споделен сън
- Разработете ритуал за сън. Това е набор от дейности, които ще помогнат на детето ви да знае кога да си почива. Например изкъпете го, направете му масаж, прочетете книга, сложете го в леглото и изпейте приспивна песен. И така - всеки ден по едно и също време, в една и съща последователност.
- Коригирайте режима на почивка. Ако дневният сън по график идва в 12.30, но вече в 11 часа детето е отпаднало, по-добре е да го поставите рано да си почине. Освен това, по време на периоди на регресия, сънят става по-кратък. По-добре е да заспите през нощта между 19.00-20.30. По това време се увеличава производството на хормона на съня (мелатонин).
Ако бебето спи лошо дълго време и помощта на родителите няма ефект, трябва да се консултирате с лекар. Може би малкият човек се нуждае от помощта на специалист. Не можете да си затваряте очите за това - бездействието ще се отрази зле на бебето в бъдеще.
