Времето, здравето, настроението и обстоятелствата в живота са фактори, които определят колко дълго бебето е будно на 4 месеца. По-лесно е за родителите да се съсредоточат върху времето на активност преди лягане, вместо да следват стриктно ежедневие.
Време за игра с четиримесечно бебе
Най-краткият период на будност се наблюдава преди първия сутрешен сън, преди вечерната почивка, активността на бебето е по-дълга. Ако създадете твърде дълъг интервал на будност вечер, сънят на детето ще бъде неспокоен, сутрешното събуждане по-рано. Ако поставите детето да легне преди време, бебето ще заспи за дълго време, вероятно през нощта периоди на будност.
Важно! Ако бебето може да бъде приспивано за 15-20 минути, бебето спи добре, не протестира срещу полагане, времето за сън е правилно определено.
Ден и нощ сън ставки за дете на 4 месеца
До 4 месеца повечето деца спят 15 часа на ден: 10 часа падат през нощта, останалият интервал се разделя между три дневни сънища (броят им ще намалее до два, когато детето достигне шестмесечна възраст). Не е необходимо да приспособявате съня на бебето към определени стандарти. Обикновено отклоненията от нормата за повече от час са изключително редки.
Индивидуалната нужда на децата от сън се определя от редица параметри:
- Генетични характеристики. Хората спят дълго и кратко. Първите почиват 8-10 часа, вторите успяват да натрупат сила за 6-7 часа. Характеристиката е наследствена.
- Дейност. Ако бебето е спокойно будно, ще се изисква по-малко сън.
- Здравен статус. При определени условия на тялото децата спят по-дълго, възстановяват енергийните резерви.
- Условия за почивка. С понижаване на температурата, насищане на въздуха с кислород, на тъмно, сънят е по-добър.
Важно! Ако детето редовно спи с 2-3 часа по-малко от нормата, бебето не спи достатъчно. В тялото на трохите през четвъртия месец от живота се повишава нивото на хормона на стреса кортизол, повишава се възбудимостта и се затрудняват процесите на инхибиране в слабо развитата нервна система.
Активност и модели на сън на новородени
Колко време бебето трябва да е будно на 4 месеца
Общият интервал от енергичното състояние на бебето е 8 часа / ден. Колко дете трябва да е будно на 4 месеца преди всеки сън - 1,2-2,5 часа. Приблизителен график ще ви помогне да коригирате режима на активност на детето:
- 7:00 - бебето се събужда, приема водни процедури, яде храна;
- 7:30 ... 9:00 - е буден;
- 9:00 - яде;
- 9:00 ... 10:00 - масаж, време за гимнастика;
- 10: 00… 11: 30 - забавляване, игра;
- 11: 30… 12: 30 - спи на чист въздух, докато се разхожда;
- 13:00 - взема храна;
- 13: 00… 14: 00 - играе с образователни играчки;
- 14: 00… 15: 00 - време за ходене;
- 15: 00… 17: 00 - комуникира с другите;
- 17:00 - яде;
- 17: 00… 19: 00 - слуша приказки, спокойна музика;
- 19: 00… 20: 30 - играе с играчки;
- 20:30 - плува;
- 21:00 - яде, ляга.
Трябва да сте готови бебето да направи свои собствени корекции. Ако графикът се промени поради обстоятелства, зависими от възрастни, педиатрите се съветват да се върнат към оригиналната версия или да сформират нов режим с лекар. Когато планирате деня на бебето, трябва да вземете предвид колко време се препоръчва за сън, храна, разходки, забавления, комуникация.
Режим на хранене за бебе на 4 месеца
За четиримесечните бебета майчиното мляко или адаптираното мляко е основният елемент на диетата. Диетата на бебето включва кърмене на всеки 3-4 часа. Единичен обем консумирано мляко е около 118-210 ml.
При хранене с изкуствена смес обемите на консумирана храна се определят според препоръките на педиатъра. Обикновено лекарите препоръчват да се дава 1/6 от действителното телесно тегло на детето. На четири месеца децата ядат 800-1000 ml от сместа през деня, интервалът между храненията е 3-4 часа. През нощта са достатъчни 2-3 хранения за бебето.
Хранене на бебето
Забележка! Четиримесечно бебе показва по-голям интерес към околната среда, разсейва се при хранене, не яде достатъчно и компенсира дефицита през нощта. Препоръчително е да храните бебето си в спокойна обстановка.
Колко трябва да ходите с дете на 4 месеца
През топлия сезон повечето родители приспиват детето си на балкона, докато е будно, те се разхождат навън, което им позволява да изследват света около тях. Режимът на ходене на четири месеца се определя от поведението на бебето. Излишъкът от впечатления помага на някои деца да заспят сами в количка, докато други са предварително приложени върху гърдите.
Кърменето се препоръчва на бебета на всеки час, винаги преди лягане. За допълнителни храни през зимата децата трябва да се прибират вкъщи; през лятото те могат да се прилагат върху гърдите на улицата. Някои родители ходят 2,5 часа, други - 30-40 минути. Във втория случай трябва да отидете на разходка два пъти.
Как да си направим ежедневие за 4 месечно бебе
Осигуряването на персонализиран режим за бебе не е лесно. Родителите трябва да наблюдават детето. Мярката ще помогне да се определи ежедневието, използвано от бебето. Ако в хода на наблюденията възрастните не са съставили график, трябва да разберете причините, които пречат на бебето да се храни, почивайки по едно и също време.
Педиатрите предлагат следните насоки в помощ на родителите:
- Необходимо е да се развие навикът на детето да почива по график. Чистият въздух ще укрепи съня на бебето. През топлия период децата се приспиват на балкона, навън или с отворени прозорци, през зимата - във проветриво помещение. Препоръчително е да освежите въздуха в стаята 10 минути преди бебето да спи.
- Контролирайте осветлението в стаята. През деня светлината трябва да е естествена, вечер - заглушена. Важно е детето да се научи да прави разлика между деня и нощта.
- По-често нанасяйте върху гърдите. Бебето ще разработи правилното ежедневие, нервната система ще се засили.
- Прекарвайте време активно. С четиримесечно дете можете да посещавате гости, да изучавате света около вас, да правите масаж, гимнастика, да играете. Игрите с пръсти ("Ladushki", "Magpie-crow") също ще бъдат полезни. Меките книги, гризалките са добър избор за кърмачета.
- Следвайте рутината с цялото семейство.
Важно! Често родителите, които запознават бебето с определен график, правят грешки: не им позволяват да спят на всеки 2 часа, забравят да вземат предвид биоритмите, учат ги да използват нощния режим при пътуване, дълги пътувания.
Приблизително ежедневие за четиримесечно бебе
Ако използвате простите съвети на педиатрите, няма да е трудно да установите режим на детето. Основното нещо е да запомните за индивидуалните характеристики на бебето, да сте подготвени за промени в ежедневието.
