Бебетата често бъркат деня с нощта, като имат проблеми със заспиването в точното време. В периода на най-голяма човешка дейност те са спокойни и почиват много. Струва си да се разберат причините за това поведение, като се изключи болестта на бебето и се работи за възстановяване на режима.
Бебе объркано денем и деня
Когато денят и нощта са объркани
След като се роди, детето самостоятелно създава ежедневие, определя времето на сън и бодърстване. Преди това той беше зависим от майка си. Когато тя се раздвижи, той се успокои; ако дълго време беше в покой, той се събуди. Следователно новороденото все още не разбира как да живее, разчитайки на вътрешния часовник.
Отначало бебетата почти винаги спят. През деня те са будни само няколко часа. По-късно броят и продължителността на дневните сънища се намаляват. Често продължителното будност се обяснява с факта, че бебето се чувства неудобно. Затова през нощта той непрекъснато се събужда, а през деня, уморен и изтощен, почива дълго време.
Степен на сън по възраст
Колко трябва да спи детето през първата година от живота:
- Едномесечно бебе спи от 15 до 18 часа, около 10 от тях падат през нощта. Той може да отиде да почива повече от 5 пъти на ден;
- След два месеца сънят от един ден изчезва, общата продължителност на почивката се намалява с няколко часа;
- Петмесечно бебе е спало в продължение на 5 часа през деня, легнало три пъти. Нощната почивка трае около 10-11;
- До 9-месечна възраст бебето губи още един сън през деня. Обикновено е буден поне 10 часа;
- До една година детето има 1-3 сън, най-дългият пада през нощта. През деня бебето е активно почти през цялото време.
Не бива да се доверявате сляпо на нормите, защото всички деца са различни. Можете да разчитате на тях, като обръщате внимание на благосъстоянието и настроението на бебето.
Защо денят и нощта са объркани
Новородено, без здравословни проблеми, не спи добре през нощта, ако нещо липсва. Започва да се тревожи, мята се и се събужда. Малкото дете не може да се отпусне, докато не се отстрани причината за безпокойството. Може би той не иска да спи, защото през деня си почиваше добре и нямаше време да се умори.
Грешни дрехи
Важно е новороденото да е удобно. Дрехите трябва да бъдат избрани по размер (по-добре е да изберете по-големи комплекти, за растеж). Ако тя стисне или разтрие нежната кожа на бебето, то няма да може да заспи. По същата причина те избират естествени материи, които са приятни за тялото. Те не трябва да бодат и да драскат нежната кожа.
Не забравяйте да следите температурата, така че бебето да не замръзне или да се изпоти. Младите родители, поради неопитност, обличат бебетата твърде топло. Дори през лятото те не отварят вентилационните отвори, страхувайки се от настинки поради течение. Това се превръща в често срещана причина за безпокойство за най-малките, защото свежият въздух е необходим за удобния сън.
Боли корема
Причината за отказа да спи нощем може да се крие в колики. Те притесняват бебетата през първите месеци от живота и се появяват вечер и през нощта.
Забележка! Коликите се характеризират с редовност, протичаща приблизително по едно и също време. В същото време бебето плаче и притиска краката към стомаха.
Масажът ще помогне да се отървете от болката. Не е нужно да сте професионалист, за да освободите бебето си от дискомфорт. Понякога е достатъчно да масажирате корема по посока на часовниковата стрелка и да поставите топла пелена върху него.
Бебешки масаж
Има много видеоклипове с набор от упражнения, за да се чувстват бебетата по-добре. Ако това не помогне, можете да закупите специални лекарства за новородени колики.
Горещо
Ако бебето е облечено твърде топло, може да има треска. Въпреки че се смята, че показателите до 37,5 при кърмачета не са причина за безпокойство, децата реагират болезнено на прегряване. Понася се много по-трудно от хипотермия. През лятото не е нужно да поставяте много слоеве върху бебето си. Основното нещо е да се осигури защита срещу течения.
По-добре е да се даде предпочитание на памучни и вълнени дрехи, естествените тъкани няма да позволят на бебето да замръзне и да се поти. Огромен избор ви позволява да намерите меки и деликатни материали, в които бебето ще се чувства удобно.
Грешен режим
Режимът на бебето трябва да се следи, да се гарантира, че то заспива достатъчно и не преуморява. Ако вашето дете е превъзбудено и плачът продължава, може да е прекалил и може да се наложи да преразгледа времето за лягане. Трябва да обърнете внимание на сигналите, които дава уморено бебе:
- става по-малко активен;
- трие зачервени очи;
- не се усмихва и не осъществява контакт;
- хленчене.
Пренебрегването на такива признаци води до факта, че детето не получава необходимата почивка, сякаш има втори вятър. Изглежда уморен, очите му се зачервяват, но той отказва да заспи. Това прави последващия сън периодичен и неспокоен. Струва си да наблюдавате отблизо промените в настроението и поведението на бебето.
Важно! Детето може да не иска да спи, защото през деня е почивало твърде много и има достатъчно енергия, която да изразходва.
Недохранване
Преяждането, като недостатъчното хранене, може да доведе до дискомфорт в бебето. Когато хранете, не забравяйте да се фокусирате върху възрастовите норми. Това важи особено за адаптираното мляко. Бебетата, които са кърмени, обикновено нямат тези проблеми. Млякото се състои от 80 процента вода, а бебето само контролира количеството, необходимо за него. Не трябва да хранете бебето насила, но би било хубаво да си хапвате обилно преди лягане.
Бебето яде
Смята ли се това за проблем
Фактът, че детето е объркало деня с нощта, не представлява заплаха за здравето, растежа и развитието му. Често режимът се възстановява самостоятелно, докато бебето порасне. Ако такова объркване се е случило веднъж, тогава няма причина за безпокойство.
Повече притеснения относно липсата на подходящ режим се доставят на родители, които не могат да спят достатъчно, в резултат на което бързо се уморяват. Тогава дългият дневен сън се възприема от възрастните като благословия и те не се опитват да събудят бебето, радвайки се на възможността за почивка. Така периодът се удължава, новороденото свиква с грешния режим, става все по-трудно да го възстанови.
Как да поправя режима
Няма лекарства и традиционна медицина, които да коригират ежедневието на новороденото.
Детето обърка деня с нощта какво да прави:
- Помогнете на бебето активно да прекарва времето си по време на будност, забавлявайте го, играйте;
- Подгответе бебето предварително за лягане;
- Създайте удобни условия.
Можете да поправите режима, колкото по-рано започнете, толкова по-бързо и безболезнено ще се окаже. Основното е да се уверите, че детето е здраво и че нетипичното му поведение не е свързано с болестта. По-добре е да се свържете с педиатър, който ще изследва бебето за патологии и, ако е необходимо, ще предпише лечение.
Дневна подготовка
За да спи бебето добре през нощта, трябва да го уморите през деня:
- За еднодневна почивка са достатъчни два часа, след което можете да събудите бебето. Основният сън, най-дълъг, трябва да е през нощта;
- Игри и занимания, които няма да позволят на бебето да скучае, ще помогнат. Често проблемите със заспиването се дължат на факта, че детето не е изразходвало енергия.
Игри и занимания с бебета
Не винаги е лесно за майките да събудят бебе, спящо сладко през деня, но това е, което ще помогне за възстановяване на режима. Бебето ще попълни енергията си през нощта.
Комфортни условия
Когато стаята е хладна и свежа, бебето спи по-добре. Препоръчва се температурата да се поддържа около 20 градуса чрез постоянно проветряване на помещението. Влажността трябва да бъде 50-70 процента. Поддържането на такива условия се препоръчва от известния педиатър Комаровски. Той вярва, че родителите често прекалено защитават детето, което само му вреди.
За да подобрите въздуха в помещенията, трябва да се отървете от килимите и пълнените играчки, които натрупват прах. Наложително е ежедневното мокро почистване. Има устройства, които пречистват въздуха сами.
Традиционни методи
Има народни методи, често предлагани от баби, за да помогнат на новородено, което е объркало деня с нощта:
- преместете го в леглото, така че краката да са там, където е била главата;
- скрийте ножици под матрака в областта на главата;
- поставете чаша вода близо до леглото;
- дрехите, в които бебето е прекарало деня, обърнете отвътре и ги сложете до него.
Смята се, че тези методи помагат за коригиране на режима на бебето, практиката потвърждава това. Може би детето надраства проблемната възраст, климатът в стаята се променя, така че заспива лесно и бързо.
Спи сам
Децата бързо свикват с повтарящи се дейности. Ето защо, ако майката винаги люлееше бебето в ръцете си и след това рязко спираше, то няма да може да заспи. Същото важи и за отбиването на зърното например. Необходимо е постепенно да се отменят манипулациите, познати на детето, намалявайки времето, прекарано на ръцете всеки ден. След това сложете бебето в креватчето и бъдете наблизо, отново го оставете да свикне с промените. Скоро ще се научи да заспива сам.
Забележка! Основното нещо е да не се отклонявате от плана. Вземането на стъпки назад ще даде на детето да разбере, че всичко може да се върне, осъзнаването на това ще доведе до разочарование и нови проблеми при заспиване.
Ритуали за лягане
Ритуалите са едни и същи действия, повтарящи се ден след ден. Те помагат на детето да се чувства спокойно и спокойно. Това е един вид защита от грижи и подготовка за сън. Хлапето разбира какво ще се случи по-нататък и се настройва за почивка.
Процедурата може да бъде следната:
- Къпане;
- Масаж;
- Обличане в пижама;
- Хранене;
- Четене на книги;
- Сбогом на играчките;
- Изключване на светлината;
- Приспивна песен или поглаждане отзад.
Четенето преди лягане като част от ритуала
Вечер не предприемайте активни игри, трябва да поддържате спокойна, спокойна атмосфера. В същото време говорете тихо, не повишавайте тон, не крещите, усмихвайте се повече.
Последното хранене трябва да бъде задоволително, за да удължи съня на бебето. За да направите това, предишния път, преди да се изкъпете, си струва да му предложите по-малка порция.
Мама или татко трябва да бъдат възможно най-спокойни, когато полагат детето. Бързината пречи на бебето да се успокои. Той чувства, че родителите не са искрени и мислят само за бебето, което заспива. На интуитивно ниво бебето се опитва да ги държи близо, отказвайки да си легне.
Важно! Трябва да сме сигурни, че всеки ще получи удоволствие от процеса. Тогава се установява близък контакт с бебето, то ще се довери на родителите си, ще се почувства в безопасност и ще заспи.
Ароматерапия
Вечерта можете да включите арома лампата с помощта на успокояващи масла. Няколко капки са достатъчни, за да се разпространят миризмите из стаята. Това трябва да се направи два часа преди изгасването на светлините, по-добре е да се проветри помещението непосредствено преди полагане. Свежият въздух ще помогне на вече отпуснатото бебе да заспи.
Препоръчва се използването на масла:
- лайка;
- иланг-иланг;
- чаено дърво;
- риган;
- рози;
- лавандула.
Не използвайте този метод, докато бебето ви навърши две седмици. Можете да капете малко върху чаршафа на бебето или да добавите продукта във ваната, докато се къпете. Трябва да се внимава да се избягва контакт с нежната кожа на трохите.
Приказки, музика, приспивни песни
Четенето, спокойната музика, пеенето на приспивни песни са част от ритуала, който помага на детето да се отпусне, да се почувства в безопасност и да заспи. Трябва да намерите това, което той харесва най-много, за да не изнервите бебето:
- Почти всички деца обичат да слушат мама да пее;
- Можете да намерите аудио записи на приспивни песни или приказки;
- Вече порасналите деца обичат да слушат четенето на родителите.
Мама пее приспивна песен
Недостатъци на грешния режим
Спазването на ежедневието се препоръчва от педиатрите, за да възпита хармонична личност. Така бебето се присъединява към поръчката, без никакви проблеми да превключва от едно занимание на друго.
Когато бебето свикне да спи, яде, ходи в определено време, тялото се приспособява към тази рутина. Добре координираните действия се нарушават, когато има проблеми с режима, което може да доведе до повишена възбудимост. Детето става по-капризно, родителите спират да си почиват, което вече разклаща нервната им система. Когато мама и татко знаят, че детето е на път да заспи, те могат да планират вечерта си и да не се притесняват от малките неща. Ако няма сигурност, родителите стават нервни, опитвайки се бързо да положат детето, вместо да влошават ситуацията.
Забележка! Важно е да създадете ежедневие дори в ранна детска възраст, така че детето да се организира и балансира в бъдеще.
Ако новороденото обърка деня с нощта, какво да прави зависи от причината за това поведение. Когато бебето е здраво и добре хранено, струва си да прегледате температурата у дома, да проверите дали дрехите на бебето са удобни и да оцените неговата активност през деня. Правилното ежедневие прави бебето и родителите му спокойни и весели.
