Детето вече е на шест месеца. Местният педиатър настоява: време е да се въведат допълващи храни. Какво можете да дадете на детето на 6 месеца да яде и пие?
Бебешка храна на 6 месеца
Как правилно да храните бебето си на 6 месеца
Забележка. Диетата на бебе на възраст под шест месеца трябва да съдържа само кърма или адаптирано мляко. В случай на смесено хранене - и двете.
Всички храни, които бебето започва да получава в допълнение към адаптираното мляко и кърмата, се наричат допълващи храни. Препоръките на СЗО посочват, че трябва да се прилага от шест месеца.
Бебето получава всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали от майчиното мляко или адаптирано мляко. За растеж и пълно развитие през първите шест месеца от живота той не се нуждае от повече. Необходимо е да осигурите на кърмачката пълноценна и разнообразна диета и да закупите висококачествена млечна формула за бебето. В този случай, докато детето достигне 6 месеца, не се изисква да храни бебето с нищо, призовава педиатър Е. Комаровски. Няма полза от ранното хранене. Но има неприятни последици под формата на разстроени изпражнения и алергични обриви.
Хранене за дете на 6 месеца и кърмачка според Комаровски
Подходяща диета за половин годишно бебе
На възраст от шест месеца бебето трябва да има поне 5 хранения на ден. Нощното хранене остава, ако бебето все още не е преминало към непрекъснат нощен сън. Примерен режим изглежда така:
- 6 ч. Сутринта - първо хранене (мляко или смес);
- 10 ч. - обяд, допълнително хранене и допълнително хранене с мляко или смес;
- 14:00 - обяд, състоящ се изцяло от допълващи храни;
- 18:00 - вечеря на допълващи храни и допълнително хранене с мляко (смес);
- 22 часа - кърма или адаптирано мляко.
Трябва да въвеждате допълнителни храни постепенно, като започнете с малки порции веднъж на ден. Малка порция означава половин чаена лъжичка за картофено пюре или каша и 2-3 глътки за кефир или сок. Не забравяйте да следите за възможни негативни реакции. Ако всичко е минало добре, можете да увеличите порцията на следващия ден. Ако се появи обрив, изпражненията, обичайното поведение са се променили, анулирайте продукта и не започвайте нови експерименти, докато негативните прояви изчезнат напълно.
Начало на допълнително хранене
Важно! Не можете да въвеждате нови храни в диетата на детето по време на заболяване и по време на периода на ваксинация. Пълна замяна на едно хранене за допълнителни храни ще се случи не по-рано от 2-3 седмици успешно хранене.
За да се предотврати отслабването на детето, но в същото време да се опитат нови продукти, те трябва да се предлагат стриктно преди хранене с мляко или изкуствено мляко.
Позволени бебешки храни
Има много препоръки на педиатрите за това с кои храни да започнете допълващи храни. Приблизително колкото самите педиатри. Всеки има собствено мнение по този въпрос. Някои от тях препоръчват започването на допълнителни храни за бебета, хранени с адаптирано мляко от 4-5 месеца, като обясняват това с липса на витамини и хранителни вещества в смесите или липса на тегло и височина на бебето. Във всеки случай като допълващи храни се избира списък с продукти:
- зеленчуци под формата на пюре от хомогенно пюре;
- извара и млечни продукти;
- зърнена каша с мляко;
- месни и рибни пюрета и яйчен жълтък;
- плодови сокове и зеленчукови бульони.
Зеленчуци за първо хранене
Целта на допълващото хранене е да промени не само състава на диетата, но и физическите параметри на приеманата от детето храна. Настъпва преходът от изключително течна храна към по-плътна и разнородна. Има "запознаване" на детето с храната, която то трябва да яде.
Често има ситуации, когато родителите практикуват така нареченото педагогическо допълващо хранене: от обща маса на бебето се дава микроскопична порция храна на вкус: малко парче хляб, прясна или маринована краставица и т.н. Тези действия няма да навредят на бебето, ако диетата на родителите се състои от здравословна храна, а не от консерви и пушени меса. Практиката на педагогическо хранене може да се счита за добра причина цялото семейство да премине към здравословно хранене.
Какво точно може да се даде на дете на 6 месеца? За първи път човек обикновено избира едно нещо: това е зеленчуково пюре, каша или кефир. Месото и рибата се оставят за по-късен период, по-близо до годината. От гледна точка на разнообразния минерален състав и съдържанието на желязо и витамини, за предпочитане е да започнете допълващи храни със зеленчуково пюре, оптимално тиквички или карфиол. От друга страна, детето е по-запознато с ферментиралите млечни продукти на вкус. Това означава, че те ще бъдат по-добре толерирани и ще имат по-малко негативни последици. В допълнение, млечнокиселите бактерии са способни да убиват микробите, които причиняват чревни инфекции, а тежестта от кефира върху черния дроб е минимална. В случай на поднормено тегло, допълващите храни се препоръчва да започнат с млечни зърнени култури без глутен. Това са елда, овесени ядки или ориз. Плодови сокове, обикновено ябълкови и зеленчукови отвари започват да се дават от 4-5 месеца, само за да запознаят детето с нови вкусове.
Важен въпрос, който се превръща в препъни камък в много семейства, е да се използват готови ястия или домашни? Купете готово картофено пюре в буркани или ги направете сами, разбивайки зеленчуци, сварени без сол и подправки в блендер. Също така със зърнени храни: можете да си купите готов прах, който просто трябва да разредите с вода и да разбъркате, за да няма бучки, или да смилате зърнените култури в кафемелачка и да ги разреждате с мляко, или по-добре със смес. Дори кефирът може да се направи независимо от домашна извара. Няма еднозначен и верен отговор на такъв въпрос и не може да бъде.
Важно! Семействата имат различен начин на живот и финансовото положение диктува какво да се прави. Смята се, че готовите ястия са строго контролирани на всички етапи от производството и са напълно безопасни за детето. Но обичащите майки знаят, че картофеното пюре, което готвят, е по-добро, по-вкусно и в пъти по-полезно за любимия им син или дъщеря.
Готови ястия за деца
Примерно меню за бебе, хранено с бутилка
Ако детето е изкуствен човек и по съвет на педиатър, то започва да получава допълващи храни на 4-5 месеца и вече е свикнало с нови продукти за него, менюто му изглежда така:
- в 6:00 - адаптирана млечна смес 180-200 мл;
- в 10:00 - млечна каша (например ориз) 150 g, ябълково пюре 50 g;
- в 14:00 - зеленчуково пюре от тиквички 150 г, растително масло 3 г, ¼ жълтък от пилешко яйце, сок от круши 50 мл;
- в 18:00 - извара 40 g, ябълков сок 30 ml, бебешки бисквити 3 g, адаптирана смес 150 ml;
- в 22:00 - млечна смес 200 мл.
Зеленчуково пюре
Допълнително хранене на 6 месеца и кърмене
Какво може да яде бебе на 6 месеца, ако до тази възраст е яло само кърма:
- 6:00 - майчино мляко 180 мл;
- 10:00 - плодово пюре (ябълка, круша, сини сливи) 50 г, кърма 100-120 мл;
- 14:00 - зеленчуково пюре (тиквички, картофи, карфиол) 150 г, растително масло 3 г, ¼ жълтък от пилешко яйце, плодов сок (ябълка, круша) 50 мл;
- 18:00 - плодово пюре 50 г, мляко 150 мл;
- 22:00 - мляко 200 мл.
Опция от менюто за бебета, които са на gv, които са започнали допълнителни храни от 4-5 месеца:
- 6:00 - майчино мляко 180 мл;
- 10:00 - плодово пюре (ябълка, круша, сини сливи) 50 г, млечна каша 150 г с масло 3 г;
- 14:00 - зеленчуково пюре (тиквички, картофи, карфиол) 150 г с растително масло 3 г или млечна каша 150 г + плодов сок (ябълка, круша) 50 мл;
- 18:00 - извара 40 г, плодов сок 30 мл, мляко 150 мл;
- 22:00 - мляко 200 мл.
Наложително е да продължите да кърмите въпреки въвеждането на нови продукти. Сменяйте постепенно едно, след това две хранения.
Крушово пюре
Препоръки за въвеждане на допълващи храни
Храненето се извършва средно на всеки 4 часа с почивка през нощта. Ако нощното хранене все още не е приключило до шест месеца, то те се хранят само със смес. Всеки нов продукт започва да се въвежда най-малко 2 седмици след въвеждането на миналото. Не можете да принуждавате детето да яде и да принуждавате да опитва нови продукти. Също така е необходимо да се вземе предвид индивидуалният вкус на бебето.
Ако педиатърът настоява да въведе пюре от тиквички в диетата и детето категорично откаже да го използва, по-добре е да отстъпите и да замените зеленчука. Възможно е карфиолът или тиквата да му харесат много повече. Всъщност това не е толкова важно. През летните жеги не трябва да предлагате млечни и ферментирали млечни продукти, за да избегнете чревни инфекции, по-добре е да дадете гърдата или смес, каша и айран да бъдат заделени за хладно време.
Забранени храни
Не всички храни трябва да се предлагат на дете, дори ако порцията е много малка. Какво може да яде 6-месечно бебе само малко или категорично:
- Медът, ядките и пълномасленото краве мляко са най-силните алергени, забавяне до 2 години.
- Сол - натоварва тежко бъбреците.
- Рафинирана захар - разваля емайла на млечните зъби, по-добре е да го замените със захароза.
- Готови полуфабрикати - излишъкът от сол и протеини от растителен произход провокира алергии и силно натоварване на органите на детето.
- Пушени меса, консерви, сосове - изкуствени подобрители на вкуса, сгъстители и растителни мазнини натоварват силно храносмилателния тракт.
- Сладкиши, шоколад - по-добре е да ги замените със сушени плодове (с изключение на стафиди) и блат.
- Сладкиши - Прекомерната консумация на кифлички и хляб може да доведе до наддаване на тегло и сърдечни проблеми.
Забранени храни
Няма универсален подход за хранене на бебе на 6 месеца. Подходът трябва да бъде строго индивидуален, като се отчита начинът на живот на семейството и вкусовите предпочитания на самото дете. Най-важното е да поддържате бебето здраво, експериментите с храненето могат да бъдат отложени за по-късна дата. Тогава те са по-малко опасни за него.
