Децата стават особено уязвими към настинки през по-хладните сезони, така че с наближаването на есента много родители започват да се чудят как да предотвратят настинките. Междувременно с превенцията на такава патология трябва да се занимава целогодишно. Какви мерки ще помогнат да забравите за настинките и да направите детето по-устойчиво на хипотермия?
Как да се разграничи от ARVI
Основните разлики между настинките и вирусните заболявания на дихателните пътища са причината за заболяването, както и инфекциозността. Ако настинката често се развива поради намаляване на местния имунитет, причинено от хипотермия, тогава вирус, който попада в тялото на детето от други хора, води до появата на ARVI.
Такива различия са особено важни, за да се вземат предвид при предотвратяване на тези здравословни проблеми, тъй като превантивните мерки срещу настинки трябва да бъдат насочени към предотвратяване на хипотермия и укрепване на местния имунитет, а за профилактика на ARVI трябва да се обърне повече внимание на потискането на разпространението на вируси и повишаването на защитните сили на организма като цяло.
Кърмене
Кърменето играе съществена роля за формирането на имунитета на детето. С майчиното мляко, лактоферин и бифидус фактор навлизат в тялото на детето. Тези вещества са важни за растежа на здравословна микрофлора, която укрепва защитните сили на организма.
Разбира се, кърмата не е в състояние на 100% да предпази бебето от настинки, но благодарение на здрав храносмилателен тракт и спокойна емоционална атмосфера, рискът от настинка за бебето ще намалее, тъй като имунитетът на бебето ще стане по-силен.
Втвърдяване
Един от основните фактори за предотвратяване на хипотермия и свързаните с нея заболявания е точно втвърдяването. Въпреки това, подходът към процедурите, предназначени да закаляват бебето, трябва да бъде строго индивидуален. Така че, преди да започнете каквито и да било процедури, обсъдете методите и схемата за укрепване на имунитета на детето с помощта на втвърдяване със специалист.
Освен това си струва да се наблюдава реакцията на бебето - ако процедурата предизвиква прекомерно вълнение или апатия, подходът трябва да бъде преразгледан. За положителен ефект е важно детето да харесва закаляващите процедури. Чудесно е, ако начинът на живот на родителите е активен и детето естествено, наблюдавайки ги, се включва в закаляващи дейности.
Дрехи и обувки
Облечете детето според времето - не прегрявайте с ненужни дрехи, но също така предотвратявайте замръзването. Изберете топли, удобни обувки за вашето бебе, за да ги предпазите от намокряне на краката. Също така е важно да осигурите на детето подходящи шапки за глава.
Лекарства за профилактика
Мултивитаминните препарати, както и агентите, които влияят на имунитета, спомагат за увеличаване на имунните сили на децата. Въпреки това, само лекар може да предпише такива лекарства, затова, преди да закупите каквото и да е средство за укрепване на имунната система за дете, не забравяйте да се консултирате с педиатър.
Режим
Детето е по-малко предразположено към настинки, ако има свой собствен режим на почивка и активни дейности, хранене и сън, учене и забавление. Благодарение на ритмичния цикъл тялото се възстановява по-добре и се научава да реагира оптимално на промените в условията и стреса.
Балансирана диета
При профилактиката на настинки храненето на детето играе важна роля, тъй като липсата на витамини / минерали може да отслаби детския организъм, а някои храни могат да укрепят защитните сили на бебето. Бебетата се съветват да ядат повече храни, богати на аскорбинова киселина, като лимонов чай, плодови напитки от червена боровинка и касис.
Ако не сте алергични към мед, определено трябва да добавите този продукт, богат на микроелементи, към детската диета.
Изплакване на носа
Тази процедура помага за повишаване на местния имунитет и укрепване на носната лигавица. За нея е най-добре да се използва морска вода, тъй като такава течност съдържа много микроелементи и съединения, които подобряват състоянието на лигавицата.
Почистване
Създавайки оптимални температурни условия за вашето дете, вие ще спомогнете за повишаване на неговата устойчивост на настинки. Важно е да проветрявате редовно помещенията и да не забравяте за мокро почистване няколко пъти седмично.
Ако родителите пушат
Пасивното пушене се счита за един от факторите, влияещи върху рисковете от развитие на настинка, тъй като влошава активността на ресничестия епител и състоянието на лигавицата на носоглътката. В резултат на това дихателните пътища на детето стават по-чувствителни към всеки стимул.
