Витамини с калций за деца

Растящото тяло на детето трябва да получава достатъчно количество разнообразни хранителни вещества. Калцият се счита за един от най-ценните, така че родителите трябва да знаят защо бебето се нуждае от такъв минерал, какви храни трябва да има в диетата на децата, за да осигури приема му с храна и какви витаминни препарати съдържа.

Калциева стойност

Минерал като калций е много важен за децата, защото:

Без достатъчно количество, костното образуване е нарушено.
Необходим е за растежа на зъбите и образуването на дентин и емайл.
Този минерал е важен за мускулната тъкан и нервната система.
Има противоалергични и противовъзпалителни ефекти.
Калцият е в състояние да нормализира ритъма на сърдечния ритъм.
Наличието на калций в диетата на децата насърчава активната умствена дейност.
Този минерал укрепва съдовите стени.
Калцият участва в имунната система.
Адекватният калций е важен за здравето на вашата кожа, коса и нокти.

Следващият видеоклип просто говори за това колко важен е калцият за детския организъм и до какво може да доведе липсата му.

Детски нужди

Всеки ден тялото на детето трябва да получава калций в такова количество:

Липса на калций

Ако детето не получава калций от храната, това ще се прояви:

Повишена раздразнителност.
Слабост.
Умора.
Пилинг и напукване на кожата.
Появата на "конфитюр".
Разпадане на зъбите с образуване на огнища на кариес.
Повишена крехкост и деформация на костите.
Влошаване на състоянието на ноктите.
Изтръпване в пръстите.
Нарушения на съня.
Забавяне на растежа.
Конвулсивни контракции на мускулите на крайниците.
Появата на рахит.
Изкривяване на гръбначния стълб.

Ако детето има силен дефицит на калций, сърцето може да се повреди, да се появят кървене от венците, проблеми със зрението и имунната функция.

Показания

В такива ситуации се изисква да се обърне внимание на приема на калций в тялото на детето, като се избере подходяща добавка с лекаря:

Недостатъчно калций в храната, например при небалансирана диета.
Периодът на интензивен растеж на децата, по-специално по време на никнене на зъби.
Чести фрактури и зъбни заболявания.

Противопоказания

Витаминните препарати с калций не се предписват за:

Непоносимост към техните компоненти.
Тежки бъбречни заболявания.
Уролитиаза.

Калциеви храни

Детето ще получи достатъчни дози калций от храната, ако менюто му включва:

Мляко и продукти от него.
Сусам.
Твърдо или преработено сирене.
Бадеми, лешници и други ядки.
Бобови растения.
Трици.
Риба.
Яйца.
Морска храна.
Ябълки.
Месо.
Зеле, репички, краставици, целина и други зеленчуци.
Сушени плодове.
Зърнени храни.

През първите 6 месеца от живота бебетата получават калций от кърмата, така че кърмещата майка трябва да обърне внимание на наличието на източници на калций в диетата. Ако детето е изкуствено, за него се избира смес, която съдържа достатъчно от всички минерали, необходими за растежа.

Витаминни добавки

Има доста мултивитаминни препарати, сред компонентите на които е калций. Но преди да закупите някоя от тях и да я дадете на детето си, важно е да запомните, че лекарят трябва да предписва всякакви калциеви добавки в детска възраст. В същото време педиатърът ще препоръча как да се промени диетата на малкото дете и каква физическа активност той трябва да осигури.

Калциевите добавки често се препоръчват два пъти годишно, за да се предотврати неадекватен хранителен прием. Обикновено този минерал се комбинира с витамин D, тъй като в такава комбинация и двете съединения се усвояват по-добре. Също така в много препарати калцият се комбинира с магнезий и / или фосфор. Тези минерали подобряват усвояването един на друг и допринасят за задържането на калций в костната тъкан.

Важно е възрастният да дава еднократна доза витамини с калций на дете, следяйки приема му. Ако детето случайно пие повече, отколкото е позволено на неговата възраст, това може да доведе до алергични реакции, проявяващи се с обриви и сърбеж по кожата. Така че на съхранението на детските витамини, включително калций, трябва да се обърне специално внимание. Освен това сладкият сироп, сладките таблетки за животни или вкусните таблетки за дъвчене са популярни сред повечето бебета.

Можете да чуете важна информация за усвояването на калция от тялото на детето в програмата на д-р Комаровски.

Най-добрите лекарства и техните имена

Допълнителен прием на калций в организма на децата може да се осигури както от курсове на витаминни препарати, в които този минерал е представен от един от основните компоненти, така и от мултивитаминни комплекси, в които калцият е само едно от многото минерални съединения.

Най-честите източници на калций за деца са:

Multi-tabs Kid Calcium + - мултивитамини, предназначени за деца от 2 до 7 години. Добавката е таблетка за дъвчене, от която детето получава 13 витамина (включително D) и 7 минерала.

Компливит калций D3 - Добавка, съдържаща калциев карбонат, допълнена с витамин D3 в доза 200 IU. Лекарството се предлага в оранжеви таблетки за дъвчене и се препоръчва за деца над 3 години.

Витамишки калций + - дъвчащи мултивитамини под формата на мечки, препоръчва се за деца над три години. Основата на такова лекарство е трикалциев фосфат и витамин D.

Азбука - витаминни комплекси, при които хранителните вещества се отделят и се поставят в различни таблетки или сашета, поради особеностите на тяхното усвояване. В едно от нашите сашета нашето бебе за 1,5-3 годишни деца комбинира калций с фолиева киселина, витамини D3 и B12 и пантотенова киселина. В жълтите таблетки към тези съединения се добавят детска градина (за деца на възраст 3-7 години) и бели таблетки Школник (за деца на възраст 7-14 години) и Тийнейджър (за деца от 14 до 18 години), витамини Н и К1, както и хром.

Калцемин - таблетен препарат, одобрен за употреба при деца над 5 години. Калцият в тази добавка е представен от карбонат и цитрат, а също така е допълнен с витамин D, мед, цинк, бор и манган.

Също така, за да се предотврати дефицит на калций, на децата могат да се дават такива мултивитаминни добавки като Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-Tabs Teenager, Pikovit Plus, Kinder Biovital и други.

Съдържанието на калций в най-популярните витамини: