Когато бебето започне да опитва нови продукти, родителите искат да му дадат най-здравословната и богата на витамини храна. Известно е, че лимонът е богат източник на витамин С, но струва ли си да опитате този цитрусов плод, на каква възраст можете да го правите и от какво трябва да се страхувате?
Полза
Лимоните, както и другите цитрусови плодове, съдържат много витамин С, а сокът от тези плодове има антисептични и антипиретични свойства. Умерената консумация на лимон има следните положителни ефекти:
- Подобрява храносмилането, като премахва лошо храносмилане, запек или диария.
- Дезинфекцира устната кухина.
- Има антихелминтно действие.
- Помага при лечение на грип и настинка.
- Когато се добавя към напитки през лятото, това ще помогне за утоляване на жаждата и освежаване в горещо време.
Лимоните са особено полезни за деца с хиповитаминоза, остри вирусни инфекции и храносмилателни проблеми.
Вреда
- Въпреки че цветът на лимоните не е ярък, тези цитрусови плодове все още могат да причинят алергична реакция.
- Поради високото съдържание на органични киселини, употребата на лимон може да има лош ефект върху лигавиците на храносмилателния тракт на бебето. Лимонът е противопоказан при гастрит, холецистит, ентерит, панкреатит и други възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Отбелязва се и отрицателният ефект на съдържащите се в лимона киселини върху зъбния емайл.
От колко месеца можете да влизате в диетата?
Трябва да започнете запознаване с лимонови трохи не по-рано от 8-10 месечна възраст. Можете да давате както малки парченца плодове, така и цитрусов сок, разреден с вода с добавена захар.
След като помолите бебето да опита малко парче лимон за първи път, не давайте никакви нови храни през следващите три дни, за да можете да проследите отрицателната реакция към този плод навреме. Ако трохичката приема цитрусите нормално, можете да продължите да давате лимона на малки парченца, но не всеки ден.
Склонните към алергии бебета не се препоръчват да дават лимон поне до двегодишна възраст. Повечето педиатри, при наличие на алергични заболявания при дете, препоръчват да се отложи въвеждането на лимони в диетата до 5-годишна възраст.
Как да готвя за 1 годишно бебе?
За допълващи храни лимонът, за разлика от другите плодове, не се смила, а се дава на малки парченца. Плодовете трябва да бъдат добре измити и обелени от семена.
Защо бебето не се мръщи?
Много деца, когато вкусят лимон в ранна възраст (9-10 месеца), го ядат абсолютно спокойно и не се мръщят. Причината за това странно поведение на родителите при ядене на лимон е слабото развитие на рецепторите в езика на децата. На тази възраст някои бебета все още не усещат пълната киселинност на лимоновия клин.
Но предимно децата вкусват кисело. Можете да се посмеете малко и да гледате реакцията на децата, които пробват лимон за първи път в следващото видео.
Лечение
Лимонът помага да се справите с редица здравословни проблеми:
- Повръщане, причинено от лошо храносмилане или нервен срив можете да смесите лимонов сок (1/2 чаена лъжичка) с натурален мед (чаена лъжичка). Такова лекарство ще облекчи повръщането.
- За понижаване на температурата комбинирайте лимонов сок (прясно изцеден) и мед, като вземете супена лъжица от всяка съставка. Разредете ги с 200 мл топла вода и оставете детето да пие 3-4 пъти през деня.
- Ако бебето има тонзилит, нека пием топла вода с лимон (за чаша вода 1-2 чаени лъжички пресен сок) и мед (супена лъжица). Също така, при възпалено гърло е полезно да ядете пресен лимон и да правите редовни изплаквания с лимонова вода (вземете 25 ml лимонов сок за 50 ml вода).
- Възстановяване на водния и електролитния баланс с диария може да се извършва с разреден лимонов сок. Добавете супена лъжица сок, щипка захар и сол към чаша вода. Давайте това лекарство на вашето бебе на малки порции.
- За да подобрите апетита и да се отървете от лошия дъх, ежедневно използвайте чаена лъжичка от продукта, който представлява смес от настъргана лимонова кора и мед.
Съвети за избор на качествен лимон
За малко дете, което ще опита лимон за първи път, си струва да си купите плод с гладка кожа с бледо жълто-оранжев оттенък. Този плод има по-сладък и деликатен вкус, близък до оранжевия. Ако кожата на лимона е гладка, но цветът е ярко жълт, тогава такъв плод ще има подчертан кисел вкус, който трохичката може да не хареса.
Лимоновата кора показва качеството и зрялостта на плодовете. В същото време трябва да обърнете внимание на блясъка - ако лимонът не е узрял, той ще бъде леко тъп, а изразеният блясък показва, че вече сте узрели плодове в ръцете си.
Когато купувате лимон за мръвка, имайте предвид, че буцата на кожата показва, че тя е много дебела. Такива лимони обаче ще са по-богати на хранителни вещества, тъй като дебелата кора надеждно ще ги предпази вътре в плодовете.
Когато купувате, не забравяйте да кликнете върху лимона и да оцените неговата твърдост. Зрелите плодове ще пролетят леко, а мекотата показва презрели. Ако сте закупили неузрял лимон, дръжте го в хладилника известно време, тогава той ще запази както приятния си вкус, така и ценните свойства.
Кафявите петна по лимоните могат да бъдат признак на хипотермия в плодовете. Тези плодове обикновено имат горчивина, така че не ги купувайте за дете. Ако сте установили горчивината на лимона вече у дома, просто попарете плодовете с вряща вода.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
