Когато сезонът на плодовете и плодовете започне, всички родители се замислят за тяхната полезност за детския организъм. Черешата е една от първите, които узряват, но възможно ли е да се третира с плодовете на малко дете и какви нюанси трябва да се вземат предвид?
Полза
- Плодовете са добър източник на диетични фибри, захар и органични киселини.
- Богат на витамини С, РР, Е, В1 и В2, както и каротин.
- Минералният състав съдържа много калий, калций, желязо, фосфор и магнезий.
- Тя има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и способността да премахва вредните съединения от тялото (по-специално пикочната киселина).
Минуси
- Има ярък цвят, което показва, че е възможна алергична реакция. Обикновено се проявява като зачервяване на кожата по лицето и тялото или поява на малък обрив.
- Ако едно дете яде неизмити череши или случайно вкуси химически обработено зрънце, то ще бъде отровено.
- Способен да влоши състоянието на дете с хиперациден гастрит, проблеми със изпражненията, чревна непроходимост или язвена болест.
- Прекомерната консумация се проявява с метеоризъм и диария.
На каква възраст можете да въвеждате в допълващи храни?
Повечето лекари препоръчват да се дават пресни череши не по-рано от 18 месеца. и ако детето е предразположено към алергии, се препоръчва запознаването да се отложи до тригодишна възраст.
Как да дам?
Най-често сладките череши се консумират пресни. Плодовете се измиват, обезкостяват се и се предлагат на детето. За първия тест го попарете с вряща вода и отстранете кожата. Половинките череши могат да се смесват с кисело мляко или извара.
На деца над 2 години може да се дава под формата на компот, пайове, кифли, конфитюр. Това ще бъде чудесен пълнеж за кнедли или вкусна коктейлна съставка.
Как да влезете в диетата?
Първата порция за дете трябва да бъде едно зрънце или дори половината от него. Подайте новия продукт на трохите по време на закуска и до края на деня наблюдавайте кожата и изпражненията на бебето.
Ако не са се появили отрицателни промени, постепенно увеличавайте количеството консумирани череши наведнъж до 40-50 g на ден.
От тригодишна възраст детето може да яде до 100-150 g на ден.
Съвети за избор
За да нахраните дете, трябва да изберете плодове с еднороден цвят и гланцова гладка повърхност. Купете череши със дръжки и не забравяйте да счупите няколко парчета, за да проверите дали има ларви вътре.
Не забравяйте, че неизмитите череши могат да се съхраняват в хладилник до 7 дни, а след контакт с вода е препоръчително да изядете плодовете в рамките на 2-3 часа.
Какво се случва, ако детето погълне кост?
На деца над 1,5 години се препоръчва да дават продукт с кости, така че бебето да се научи да го премахва самостоятелно. В същото време мама трябва да е там и да помага за беленето на зрънцето.
Ако трохата погълне случайно една кост, няма да има здравословни проблеми. Тя свободно ще излезе с изпражнения, без да причинява дискомфорт на бебето.
Препоръчва се обаче повишено внимание, тъй като поглъщането на големи количества от семената може да причини запек или запушване.
Какво да правите, ако имате алергия?
Ако бебето е предразположено към алергии, започнете запознаване с череши с бели сортове и едва след нормална поносимост опитайте червеното зрънце. Ако получите обрив, зачервяване на кожата или други симптоми на алергия, спрете новия продукт и се обърнете към Вашия лекар. Повторно опитайте половината зрънце само след 1-2 месеца или отложете въвеждането на трохи в диетата до 3 години и по-късно.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
