Необходимо е да се занимавате с физическо развитие на децата от много ранна възраст. За родителите е трудно сами да дадат целия необходим комплекс и да го преподават правилно, затова е най-добре да изпращат деца в секциите, но някои упражнения могат да се правят у дома.
Характеристика:
Децата на всяка възраст се нуждаят от движение и физическо развитие и колкото по-рано родителите се погрижат да задоволят напълно тази нужда, толкова по-здраво ще расте детето. За деца, които все още не са навършили 2 години, можете да измислите интересни и разнообразни игри, които да ги развият цялостно. За деца на 3 години таксуването вече трябва да бъде въведено както в детската градина, така и у дома.
Ежедневният набор от упражнения ще стане познат на детето, а в компанията с възрастен също ще се превърне в интересно и вълнуващо занимание.
Всяка възраст диктува определен вид натоварване, което може да бъде дадено, и вида дейност, който подхожда на бебето. Когато настъпи моментът, когато вниманието на родителите и съдействието за физическо развитие станат недостатъчни, възниква въпросът да се даде детето в секцията.
Във всяко семейство се взема решение в полза на вида дейност, която детето или родителите му обичат, но гимнастиката за деца ще бъде най-полезна за цялостното физическо развитие.
Такъв раздел е много различен от класовете с малки деца, тъй като процесът на обучение включва работа не само за укрепване на мускулния корсет, но и опознаване на спортно оборудване, с което децата ще трябва да се справят в бъдеще. Те включват:
- напречна греда;
- решетки;
- кон;
- пръстени;
- подложка за упражнения.
Обучението от този тип ще помогне за укрепване на здравето, повишаване на имунитета, подобряване на координационните способности, издръжливост и гъвкавост, ще формира правилната стойка и красива фигура, което ще добави увереност в детето.
Дейностите в спортната секция развиват самодисциплина, сила на волята и самоконтрол при децата, което е от полза за децата и помага на техните родители.
Художествената гимнастика е достъпна за всички, с изключение на тези, които имат противопоказания като:
- проблеми с опорно-двигателния апарат, заболявания на костните тъкани, гръбначния стълб;
- възпалителни или други процеси в ставите и сухожилията;
- необичайно развитие на костната тъкан;
- диабет и подобни заболявания.
Ако има някой от горните проблеми, не е необходимо да изпращате детето в спортната секция, за такива случаи има рехабилитационни центрове и инструктори, които могат да окажат квалифицирана помощ.
На каква възраст трябва да изпращате децата си на гимнастика?
Физическата активност на децата започва от момента, в който бебето напълно овладее умението да ходи. Именно от този период могат да се въведат елементи на класове с фокус върху физическото възпитание.
Колкото по-голямо е бебето, толкова по-добре ще се справя със задачите и движенията ще стават по-ясни и правилни. Когато се подготвят за прием в детска градина, родителите трябва да запознаят детето си с основите на упражненията, така че този вид дейност да му е познат.
Често първото пълноценно обучение при децата започва след влизане в детската градина, когато родителите получават повече време за самореализация, докато мислят за това кой ще бъде детето им в бъдеще. Спортните секции не приемат деца на 2-3 години, обикновено тази категория е ангажирана в полупрофесионални детски клубове, където има добър инструктор, който може правилно да разработи програмата и да я предаде на децата в разбираема форма.
По правило тренировките с деца се провеждат по игрив начин, с музикален съпровод, танци и интересни задачи. Колкото по-големи стават децата, толкова по-сериозни трябва да бъдат задачите за тях. Така че, четиригодишната възраст е най-подходящата, за да се пробвате в спорта и да овладеете сериозни върхове. Деца на 4-5 години се справят добре със задачите, дадени от треньора по гимнастика, и ги изпълняват с интерес.
Групата, която треньори набират в началото на годината, може да бъде доста голяма, защото някои от децата ще отпаднат през сезона. Самият спорт е много труден и не всяко дете може да издържи на усилени тренировки за един и половина до два часа. Сериозните секции могат да провеждат уроци 4-5 пъти седмично, което съответно не е евтино, което означава, че не всички родители ще могат да го изтеглят.
Така художествената гимнастика като спорт е достъпна за деца от четири години - както момичета, така и момчета. Упражненията, които се дават в тренировката, първоначално са насочени към развитие на физическите способности на детето, така че в крайна сметка то да се справи със спортната екипировка и задачите, които треньорът ще предложи.
Сериозните организации имат отговорен подход към обучението, като предупреждават родителите за наличието на спортно облекло, което трябва да бъде еднакво за всички.
Момичетата са поканени да носят бански и гимнастически обувки, момчетата - удобни шорти и тениска. Освен това, преди допускане до художествена гимнастика, треньорът може да поиска удостоверение за здравето на детето, за да не му навреди по никакъв начин.
Каква е ползата от правенето на този вид спорт?
Детето, което редовно посещава уроци по гимнастика, със сигурност ще си осигури добро здраве, атлетична и добре развита фигура и способност да прави голям брой упражнения, както върху предмети, така и извън тях.
Младите спортисти не само стават красиви на външен вид, те се присъединяват към философията на този спорт, което ги кара да контролират всяко свое движение, за да избегнат наранявания. Дисциплината и самоконтролът осигуряват голямо предимство в зряла възраст, което ви позволява да постигнете по-уверено целите си.
Тъй като художествената гимнастика е олимпийски спорт, състезанията за деца не са рядкост. Възможността да пътувате из страната и дори да отидете в чужбина, шансът да се срещнете със страхотни спортисти оставя голяма следа в съзнанието на детето и формира правилната личност, с необходимите ценности и идеали.
През лятото можете да изпратите детето си на спортен лагер, ако не е възможно да отидете заедно на морето. Наличието на компания от съмишленици, които тренират заедно, защитават своя клуб на състезания и се отпускат в един кръг, дава възможност на всички деца да се чувстват необходими, важни за отбора и значими, което е много важно, особено за тези, които израстват в непълно семейство.
Гимнастиката дава възможност както да се занимават с този вид дейност като хоби, така и да кандидатстват за олимпийския резерв, да се стремят да отидат на олимпиада, да представляват своята страна.
Много врати се отварят за професионални спортисти, те имат спонсори, впечатляващи такси и възможност да пътуват по света, правейки това, което обичат.
Обучението по гимнастика за всяко дете ще даде нещо различно, във всеки случай е важно да издържите ползата, каквато и да е тя. Тези, които редовно посещават такива класове:
- станете по-пластични;
- научете се да слушате темпото и ритъма на музиката;
- момичетата придобиват грация и женственост в движение;
- момчетата стават физически силни, което се вижда отвън;
- да получите пълно физическо развитие.
Всички тези фактори са безспорни предимства от посещаването на тренировки по гимнастика за деца над четири години.
За какво са притесненията на родителите?
Въпреки огромния брой предимства на тренировките по гимнастика, те имат и отрицателни страни, които включват предимно наранявания. Тъй като детето трябва да се справи със спортно оборудване, в процеса на тренировка или на самите състезания, често има случаи на наранявания с различна тежест.
Всеки родител се страхува да изложи детето си на такъв риск, но си струва да се помни, че всяка дейност е опасна и способността да се справя правилно със задачата минимизира рисковете.
Малките деца не се слагат върху черупките, докато не бъдат напълно укрепени и готови за елемента, който ще бъде преподаван.
Наличието на квалифициран треньор свежда до минимум риска от падане, напрежение или счупване на крайник по време на тренировка. В случай, че елементът е напълно научен и младият спортист може да се справи с него, не би трябвало да възникват проблеми.
Професионалният спорт предполага възможност за нараняване, поради което не всички деца, които са започнали да ходят на този или онзи вид дейност, продължават пътуването си до края, много преминават в категорията аматьори и тези, които са ангажирани само за поддържане на здравето си.
Не се страхувайте да изпратите детето си в гимнастическата секция - опитът, който ще получи там, ще бъде безценен, а страхът от контузия, който може никога да не бъде, може да пробие пътя на велик спортист, победител в Олимпийските игри или други значими състезания.
Можете да разберете как протича урокът по детска художествена гимнастика под ръководството на опитен треньор в следващото видео.
