Растящото тяло на 3-годишно дете се нуждае от витамини, които трябва да бъдат снабдени или с храна, или под формата на аптечни комплекси. Защо витамините са важни за бебето на тази възраст и кои добавки от тези, предлагани от известни производители, са най-често срещаните и ефективни?
Едно детско тяло трябва да получава ежедневно 13 витамина, сред които има толкова важни, че без тях нормалният растеж и нормалното развитие на бебето е невъзможно.
Характеристиките на ефекта на витамините върху тялото на тригодишно дете и нуждите на бебетата на тази възраст са представени в таблицата:
Показания
Решението за приемане на витаминни добавки трябва да се вземе въз основа на дете. Най-често витаминните препарати се препоръчват за:
- Небалансирана диета.
- Обща умора, чести настроения, проблеми със съня и апетита.
- Значителен физически или психически стрес.
- Чести настинки и ТОРС.
- Сезонен дефицит на витамини.
- Възстановяване след заболяване или операция.
Противопоказания
Витаминните добавки не се дават на 3-годишни деца с:
- Хипервитаминоза.
- Индивидуална непоносимост.
- Заболяване на бъбреците.
Трябва ли да използвам за укрепване на имунната система?
На 3-годишна възраст много деца започват да ходят на детска градина и физическата активност на децата се увеличава, така че имунната система на тригодишните трябва да се справи с повишен стрес. За да улесни мъничето да се бори с атаката на бактерии и вируси, а в случай на настинка или инфекция да се възстанови много по-бързо, педиатрите съветват специални витаминни комплекси. В такива комплекси се обръща специално внимание на витамините, които влияят на защитните сили на организма - A, C, D и E.
Форми за освобождаване
Витамините за тригодишни деца са представени от следните опции:
- Сироп.
- Гел.
- Твърди таблетки.
- Таблетки за дъвчене.
Защо витамините за дъвчене са популярни?
Витаминните комплекси под формата на дъвчащи таблетки за смучене и таблетки са особено популярни сред 3-годишните, защото са ярки и вкусни, а също така обикновено се представят в интересна форма, например под формата на мечета или други фигурки на животни. Такива витамини не е необходимо да се поглъщат с вода, а дъвченето на вкусна смолиста или дъвчаща таблетка е съвсем просто.
Какви витамини са по-добри за даване: преглед на популярни
Следните витаминни добавки най-често се препоръчват за тригодишни деца:
Хранителни корекции като алтернатива
Много родители вярват, че аптечните витаминни добавки изобщо не са необходими и всички витамини могат да бъдат получени от обикновена храна. Това е вярно, но е важно да се гарантира, че храната, която получава тригодишно дете, е разнообразна и богата на витамини, както и качествена и прясна.
Прочетете повече за менюто за дете на 3 години в друга статия.
Можете да получите необходимите за здравето на детето витамини от следните продукти:
Мнението на Комаровски
Известният педиатър не се съмнява в стойността на витамините за растящия организъм на 3-годишните, но по отношение на аптечните комплекси той отговаря сдържано. Според него изкуствените витаминни добавки трябва да се приемат от онези деца, които са недохранени.
Също така, популярен лекар подчертава необходимостта от използване на витаминни препарати, ако детето е диагностицирано с липса на какъвто и да е витамин.
За повече подробности вижте програмата на д-р Комаровски.
Съвети
- Изберете витаминен комплекс от реномиран производител. Сравнете предлаганите лекарства за 3-годишни деца, а също така прочетете отзиви от родители. Освен това е по-добре да купите комплекса в аптечна верига.
- Преди да дадете на малкото витамин, прочетете анотацията и се уверете, че лекарството наистина е одобрено на тригодишна възраст. В допълнение, прочетете разделите за посочените от производителя противопоказания и препоръки за дозиране.
- Ако бебето ви има алергия, ще трябва да бъдете особено внимателни при избора на витамини, защото почти всички комплекси включват багрила, аромати и други добавки, които може да не са подходящи за алергично дете.
- Повечето витамини имат тонизиращ ефект върху нервната система, поради което се препоръчва да приемате сложни витамини сутрин.
- Ако купувате витаминно-минерален комплекс, обърнете внимание на наличието и дозировката на минерали като йод, желязо, калций, мед и цинк.
- Съхранявайте бебешките витамини на място, недостъпно за бебето.
