Идеята за запознаване на бебето с ягоди и ягоди обикновено се появява в началото на лятото, когато сезонът на това зрънце е в разгара си. Много деца обичат ярки и сладки ягоди, но струва ли си да храните малко дете с това зрънце и как да го въведете правилно в детското меню?
Професионалисти
- Ягодите са богати на много основни хранителни вещества, включително витамини С и А, фолиева киселина, желязо, калций и други минерали.
- Това зрънце има много полезни ефекти върху тялото. Помага за подобряване на храносмилането, подобряване на апетита, укрепване на съдовите стени, повишаване на имунната защита и подобряване на състава на кръвта.
- Известно е, че ягодите добре утоляват жаждата си.
- Също така пресните ягоди и сладкото от това зрънце имат антимикробен ефект, поради което се използват при настинки.
- Захарите в ягодите се усвояват добре в тялото на детето, действайки като източник на енергия.
Минуси
- Ягодите често причиняват алергични реакции, тъй като са богати на естествен хистамин.
- Лошо измитото зрънце може да провокира развитието на чревни инфекции.
- Излишъкът от ягоди в ежедневната диета причинява лошо храносмилане, ферментация, подуване на корема, коремни спазми.
На каква възраст е по-добре да се дава?
Кърмещата майка не трябва да консумира това зрънце през първите месеци след раждането поради високия риск от алергии при бебето. Освен това ягодите могат да се консумират в малки количества, като се наблюдават трохите. За първи път се препоръчва да се дават ягоди на бебе след една година, но много педиатри препоръчват запознаване с такова зрънце на възраст от две години, особено с висок риск от алергични реакции.
Въведение в диетата
За първата проба е достатъчна половината от една ягода или 1-2 ягоди. Ако през деня изпражненията на детето не са нарушени, а кожата остава чиста, то на следващия ден на бебето може да се даде цяла ягода. Наблюдавайки детето, броят на плодовете в ежедневното меню може да бъде увеличен до седем до осем парчета. Доколкото е възможно, на бебето може да се дават толкова ягоди, колкото побират в дланта му.
Друг вариант за въвеждане на ягоди в диетата на децата е приготвянето на ягодова вода за бебето. Изсипете плодовете с вряла вода и ги оставете за няколко часа, филтрирайте напитката и дайте на детето. Ако няма отрицателна реакция, следващия път можете да оставите зрънцето в напитката, като нарязвате пулпата му. Този метод се препоръчва и за въвеждане на ягоди в менюто на кърмачка.
Под каква форма можете да дадете?
Давайте на децата само сезонни ягоди. Зърната могат да се дават пресни цели, както и за приготвяне на мусове, пълнежи за пайове, смутита, желета, компоти, плодови салати и други ястия от тях. Комбинирайки ягоди с млечен продукт (заквасена сметана, сметана, кисело мляко, сладолед), можете да намалите риска от алергии.
За да зарадва детето с ягодови лакомства дори след края на сезона, майката може да замрази плодовете, да ги изсуши или да ги консервира под формата на конфитюр, компот или консерви.
Как да изберем правилната ягода?
На детето трябва да се дават само висококачествени плодове, които са били събрани преди не повече от два дни и не са били съхранявани в хладилника. Добрите ягоди имат богат, приятен аромат. Ако сте помирисали зрънце и усетили миризма, която показва ферментация или гниене, такъв продукт не трябва да се дава на дете.
Изберете яркочервена ягода за вашето бебе, която има лъскава кожа и леко изпъкнали семена. Не купувайте плодове с изсъхнали и изсушени опашки за деца, такъв продукт вече не е пресен.
Ако ягодите са много твърди и твърди, може да са били набрани незрели. Можете да проверите дали зрънцето е обработено с химикали, като го измиете. В рамките на няколко часа, необработените с химикали ягоди пускат сока да потече и оставят петънца от този сок върху съдовете, в които се съхраняват.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
