Всеки етап от бременността е уникален. Всяка седмица се случват стотици различни промени на майка и бебе. Много интересни процеси се случват на 32 гестационна седмица.
Колко месеца е?
Счита се, че този период е равен на осмия акушерски месец. Също така този период съответства на възрастта на плода, равна на 30 седмици от зачеването. Разликата във времето се дължи на различна техника на броене, използвана от гинеколозите.
Трябва да се отбележи, че терминът "акушерска седмица" се използва по-често. Това позволява на лекарите от различни специалности да "говорят" един и същ език, използвайки обща терминология.
Особености в майката
На 31-32 седмица от бременността бъдещата майка започва постепенно да се подготвя за раждане. Промените, характерни за този период, започват да се случват в нейното тяло. Постепенно хормоналният й фон се променя, има временно преструктуриране в работата на вътрешните органи. Тези промени са необходими, за да може бебето да се роди навреме.
Физиология
През този период в женското тяло в кръвта се образуват специални хормони, които са необходими за естественото раждане. Релаксинът е едно от тези вещества. Под негово влияние настъпват специфични промени в лигаментния и мускулния апарат на таза. И така, мускулите стават много по-еластични. Това е необходимо, за да не настъпят по време на преминаването на бебето през родовия канал опасни наранявания и увреждания на меките тъкани.
Друго биологично активно вещество, което постепенно започва да се синтезира в женското тяло, е пролактинът. Увеличаването на концентрацията му допринася за факта, че гърдите започват да болят и да се увеличават. Този вид подготовка на женското тяло е необходима, за да започне следващият етап след раждането на бебето - лактация.
При 32 гестационна седмица обиколката на корема на майката вече е доста голяма. Пъпът на много жени е издърпан навътре. Колкото по-голям е коремът, толкова по-ярък се появява този симптом.
Ако бебето е доста голямо, тогава порасналият майчин корем оказва силен натиск върху диафрагмата. Това води до факта, че дишането на жената се променя. Тя може също да почувства някаква болезненост и нежност в долната част на гърдите.
Някои жени могат да получат повишен растеж на окосмяване по тялото. В някои случаи косата започва да расте по "мъжки" модел. Променените хормонални нива също водят до такива промени. Най-често този клиничен признак се развива при жени, които очакват раждането на синове.
След раждането на бебето нивото на хормоните постепенно се нормализира и този симптом изчезва. Ако това не се случи, тогава в този случай жената трябва да се консултира със своя гинеколог, а в някои случаи и с ендокринолог.
През всеки период от бременността лекарите трябва да оценяват наддаването на тегло при бъдещата майка. Този прост метод на клинично изследване позволява на лекаря да оцени състоянието на жената и косвените признаци на растеж на детето. Необходимо е да се следи наддаването на тегло. Това трябва да се направи, като се вземат предвид препоръките на лекарите.
Средно аритметично, по това време на бременността общото наддаване на тегло на жената е единадесет килограма. При многоплодна бременност този показател може да е различен.
Общото наддаване на тегло е клинична насока. Лекарят не може да разчита само на него, за да оцени вътрематочното развитие на плода. За това той използва други изследователски методи.
Усещам
На този етап от бременността бъдещата майка вече доста силно усеща бебето си вътре. Общото му състояние също се променя. Някои жени също отбелязват, че настроението и отношението им към живота се променят по време на бременността.
Такива промени се дължат на природата. Женското тяло сякаш е настроено на ново качество. Разбира се, променящото се състояние може да се прояви в появата на много различни симптоми.
Промени в настроението и поведението
Променящият се хормонален фон води до факта, че при бъдещата майка започват да се появяват промени в настроението. Те донякъде напомнят на подобни промени, проявили се в най-ранните седмици на бременността. Също по-близо до раждането жената започва да увеличава нервността и безпокойството.
Хормоналните промени допринасят за факта, че много бъдещи майки на този етап от бременността постоянно искат да спят. Това може да увеличи сънливостта през деня.
През нощта някои жени могат да имат затруднения при заспиване. Колкото по-подозрителна и тревожна е една жена поради склада на нейния характер и психологическите характеристики на нейната личност, толкова по-ясно се проявява този симптом. Много бъдещи майки на този етап от бременността се оплакват на лекарите си, че имат безсъние.
Способността да се противопоставят на ефектите от силен психо-емоционален стрес също е донякъде намалена. Такива промени се случват поради факта, че женското тяло постепенно се подготвя за предстоящото раждане.
На този етап от бременността за жената става доста трудно да се справи с голямо количество информация. Паметта й намалява донякъде, концентрацията на вниманието намалява.
Дори след обичайния психически стрес жената може да изпитва главоболие. За да не провокира развитието на тези неблагоприятни симптоми, бъдещата майка трябва да си почива повече.
Усещане в стомаха
По това време на бременността бъдещата майка доста често усеща чести „тръпки“ по долния ръб на ребрената дъга. Това се дължи на факта, че детето вече е с доста големи размери и се движи доста активно. Като правило, по това време на вътрематочното развитие бебето вече е спуснало главата надолу към родовия канал.
Прегледите на жени, които вече са станали майки, показват, че много от тях доста често са усещали подобни "удари" на бебето в корема си. За да намалят донякъде болезнеността и дискомфорта, те се облегнаха малко назад на облегалката на дивана.
Тази позиция осигурява на бебето повече пространство. В същото време мама се чувства малко по-добре. Дишането леко и дълбоко също ще помогне на бебето постепенно да се успокои.
Бременните жени на този етап от бременността могат да изпитват неприятни болки в долната част на корема. Такива симптоми се появяват поради факта, че по това време на раждането на бебето тазовото дъно се разширява до известна степен. Подобна реакция на тялото е доста физиологична преди предстоящото раждане.
На 32 гестационна седмица често започват да се появяват първите тренировъчни контракции. Те обикновено се откриват по време на CTG. Също така самата жена може да ги усети.
Те се чувстват като правило като кратки и умерени по интензивност на свиване в долната част на корема. Такива тренировъчни контракции възникват в резултат на свиване на маточните стени. Не трябва да се страхувате от тях. Освен това те не са следствие от наближаващото раждане.
Ако изпитвате подобни усещания, е много важно веднага да посетите лекар. Лекарят ще проведе гинекологичен преглед, за да оцени състоянието на шийката на матката. Ако разкриването му е незначително, тогава не трябва да се притеснявате за непосредственото начало на раждането. В такава ситуация лекарят ще направи препоръки за бъдещата майка как да изчака изчисления период на естественото раждане.
Други промени в тялото
Доста често на този етап от бременността жената чувства, че я боли кръста. Колкото по-голямо е бебето и по-тесен таз на бъдещата майка, толкова по-изразени могат да бъдат подобни симптоми. За да ги намалят донякъде, лекарите препоръчват на бъдещите майки да почиват повече.
На този етап от бременността жените често изпитват подуване на краката. Както физиологичните, така и патологичните причини могат да доведат до развитието на този неблагоприятен симптом.
Нарастващата матка оказва силен натиск върху близките органи, които включват пикочните пътища. Тази характеристика допринася за факта, че изтичането на урина през уретерите намалява.
Тези промени започват да причиняват появата на подпухналост при бъдещата майка. Важно е да се отбележи, че отокът може да се появи на различни части на тялото, най-често на краката.
Отокът обаче може да се появи и по лицето - в областта под долните клепачи. Ако подуването на женското лице е силно изразено, това може да доведе до промяна в овала на лицето. Той става по-заоблен, докато естествените гънки са до известна степен изгладени.
Грешките в храненето често допринасят за появата на различни неприятни усещания при бъдещата майка. Някои жени започват да изпитват киселини. Ако корекцията на диетата не носи изразено облекчение, бъдещата майка определено трябва да се консултира с лекуващия си лекар.
За да подобрите общото състояние, трябва да изключите от ежедневната си диета мазни и пържени храни. Такава храна допринася за нарушения във функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. Изключително важно е да се следи диетата на жените, страдащи от хроничен холецистит и други заболявания на вътрешните органи.
Някои жени могат да почувстват, че тялото им сърби много. Различни хормонални промени също могат да допринесат за развитието на този симптом.
Тежестта на това усещане може да бъде различна. Когато се появи този симптом, е много важно винаги да се консултирате с лекар. В някои случаи хроничните заболявания на вътрешните органи също водят до появата му.
Нарушената работа на стомашно-чревния тракт може да допринесе за развитието на други неприятни симптоми. Често бременните жени на този етап от бременността се оплакват на своите лекари, че имат различни нарушения на изпражненията - както диария, така и запек. За нормализиране на изпражненията е необходим избор на правилната диета.
Много е важно бъдещата майка да използва всички необходими вещества, както и витамини и минерали. За целта тя трябва да яде много плодове и зеленчуци, млечни продукти. Такова хранене ще помогне за подобряване на показателите на чревната микрофлора, което ще има положителен ефект върху изпражненията.
32-та седмица от бременността е времето, когато женското тяло активно се подготвя за раждането на бебето. След раждането на дете започва друг, не по-малко решаващ период - лактацията. За да се подготви за този период, хормоните започват да се синтезират в тялото на бъдещата майка, което води до появата на коластра - специална течност, отделяна от млечните жлези, необходима за хранене на бебето за първи път след раждането му.
Химичните свойства на коластрата се променят с течение на времето. Отначало е доста дебел, след това става по-течен. Тази характеристика е измислена от природата, за да може бебето да получи всички необходими вещества за пълния си растеж и развитие.
Какво може да притесни бременна жена в този момент?
Дори с физиологичния ход на бременността, жената може да претърпи различни промени. Те водят до факта, че бъдещата майка има определени клинични състояния. На всеки етап от бременността тези прояви могат да бъдат различни.
Намален имунитет
По време на бременността могат да настъпят и различни специфични промени. Така че, по време на носенето на бебето, имунитетът на майката леко намалява. Това е необходимо, за да може имунната система на жената да не отхвърля детето след зачеването му, а след това и в бъдеще по време на неговото развитие. Такова намаляване на имунитета също е необходимо, за да може тялото на майката да възприема бебето не като чужд генетичен обект, а като свое собствено.
В този случай обаче има и недостатъци. Малко намалено функциониране на имунната система води до факта, че резистентността на жената на 30-32 седмици от бременността към различни вирусни и бактериални инфекции намалява.
Бъдещата майка може да получи инфекция доста лесно. Също така, рискът от настинки не е малък. ТОРС и респираторни заболявания по това време често се регистрират при бъдещи майки.
Много е важно бъдещата майка да запомни тази функция и внимателно да се предпазва от възможна настинка.
Проблеми в устната кухина
Болестите на зъбите по време на бременност са доста чести. Хормоналните промени водят до развитие на специфични промени в устната кухина. Например променящата се концентрация на естроген в кръвта на бъдещата майка допринася за появата на повишено кървене от венците. При някои жени това състояние може да доведе до зъбобол и пародонтоза.
Неблагоприятните симптоми могат да бъдат намалени чрез използване на специални изплаквания за уста и нежни пасти за зъби. По-добре е тези средства да се правят на базата на лечебни билки. Можете също така да изплакнете устата си с домашен чай от градински чай или лайка.
Зъболекарят съставя набор от разширени препоръки. Ако бъдещата майка има зъбобол, тя трябва незабавно да се консултира с лекар. Не се притеснявайте и се притеснявайте. В момента в арсенала от специалисти има много методи за дентално лечение, които са безопасни и могат да се използват за бременни жени.
Репродуктивни нарушения
По време на гинекологичен преглед лекарите трябва да преценят дължината на шийката на матката. Състоянието на този орган е много важно.
В гинекологичната практика има много различни патологии, свързани със скъсяването на шийката на матката. Тези условия са доста опасни. Късата шийка на матката увеличава риска от преждевременно раждане.
Също така, тази патология може да допринесе за развитието на истмично-цервикална недостатъчност. Ако не се лекува навреме, тогава това патологично състояние може да представлява заплаха за раждането на бебе преди предписаното време.
За да коригират тази патология, лекарите използват различни методи. Схемата на терапия се избира индивидуално. За да коригират възникналите нарушения, специалистите могат да изберат метод на хормонална терапия за бъдещата майка. В този случай най-често се използва лекарството "Utrozhestan".
При истмично-цервикална недостатъчност, причинена от скъсена шийка, могат да се използват и специални акушерски устройства - песари. Те се вкарват във влагалището. Тази процедура се извършва само от лекар.
Използването на песарии значително намалява риска от раждане на бебета много по-рано от предписаното време. Използването на такива акушерски изделия е ограничено до определени медицински показания и противопоказания. След инсталирането на песария, лекар трябва да наблюдава състоянието на жената.
По време на бременността лекарите оценяват много клинични параметри, един от които е маточният тонус. В прекалено активна форма може да доведе до развитие на опасни условия за плода. В този случай лекарят определено ще изготви набор от препоръки за бъдещата майка. С висока заплаха за живота на бебето, лекарят ще посъветва жената да ограничи секса.
Важно е да се отбележи, че такива препоръки се правят индивидуално.За това лекарят трябва задължително да оцени състоянието на бебето и благосъстоянието на бъдещата майка.
При жените на този етап от бременността усещанията за сексуална активност се променят физиологично. Например настъпват субективни промени в оргазма. Възможността за секс през този период на бременност трябва да бъде обсъдена от бъдещата майка с нейния лекуващ лекар.
Намаляването на местния имунитет и променящият се хормонален фон често допринасят за факта, че жената има млечница. Също така грешките в храненето при злоупотреба със сладкиши и шоколад могат да доведат до развитието на това заболяване.
Млечницата обикновено е придружена от развитието на много неблагоприятни симптоми, един от които е появата на сърбеж на интимно място. Степента на неговата тежест може да бъде различна. Някои жени изпитват доста дискомфорт. Също така при тази патология във влагалището се появява специфично отделяне, напомнящо за „сирене на люспи“. Много е важно да се консултирате с лекар, когато се появят неблагоприятни симптоми.
За да ги премахнат, може да са необходими специални противогъбични лекарства. Също така, лекарят ще препоръча продукти за интимна хигиена на бъдещата майка. Много от тях могат да се използват по-нататък не само с цел лечение, но и за предотвратяване на развитието на неблагоприятни симптоми.
На този етап от бременността жената може да има лигавица от гениталния тракт. В такава ситуация е много важно незабавно да посетите лекар. В този случай рискът от преждевременно раждане е доста голям.
Когато задръстванията се освободят, бъдещата майка, на първо място, не трябва да изпада в паника. С развитието на тази ситуация лекарят трябва задължително да прецени колко близо е подходът на раждането. Често се случва бременна жена да бъде приета в болница за по-нататъшно наблюдение. Акушерите отбелязват, че има много деца, родени на 32 гестационна седмица.
Особености при дете
В развитието на бебетата по това време има общи клинични признаци. Възможно е обаче да има разлики. Те не винаги показват само развитието на някаква патология или отклонения в развитието. Също така се случва такива характеристики да са физиологични. Външният им вид се влияе от много фактори, например особеностите на конституцията и телесната структура на родителите.
Само лекар, който наблюдава бъдещата майка по време на бременността, може да определи границите на нормата и патологията. На помощ на лекаря идват съвременни методи за изследване и различни анализи.
Физиология
За да се оцени развитието на вътрематочното развитие на бебетата по това време, лекарите използват различни клинични показатели. Основните са анатомичните параметри на плода:
- На този етап от бременността тегло на бебето вече достига 1800 грама. Височината на детето е приблизително 42 см. В случай на многоплодна бременност тези параметри могат да бъдат различни. По правило в този случай едното бебе е малко по-голямо от другото. Изключително рядко в акушерската практика и двамата близнаци или близнаци са с еднакъв размер.
- Обиколка на главата бебето е около 28,5-32,5 см. По време на проучването можете да измервате и параметрите на други анатомични структури. И така, обиколката на корема на бебето на този етап е приблизително 25,8-31,4 cm.
- По време на проучването специалистът по ултразвук също може да определи размера на някои кости. И така, дължината на бедрото на бебето по това време е 5,5-6,5 см, рамото е 5,3-6,3 мм, костите на пищяла достигат размера на 5,3-6 см.
Развитие
Бебето на този етап от вътрематочното развитие вече е доста добре развито. И така, бебето вече има коса и мигли. С течение на времето линията на косата на тялото му ще се промени. Постепенно велусните косми падат.
На този етап от вътрематочното си развитие бебето вече е доста активно. Ако в утробата на майката има достатъчно количество течност, детето се чувства комфортно с активните си движения. Те могат да бъдат отличени особено добре по време на ултразвуково изследване.
Конфигурацията на тялото на детето започва да се променя. И така, мастната тъкан постепенно се натрупва - по този начин тялото на детето се подготвя за предстоящото раждане и прехода към нова среда за него.
Мастната тъкан в този случай изпълнява активна терморегулаторна функция. Той помага да се предпази бебето от хипотермия след раждането. Бебетата, родени преди термина, често изпитват допълнителни проблеми с терморегулацията.
Позицията на бебето в утробата също е много важна. Много деца към този период вече заемат правилната позиция. Въпреки това, в някои случаи тя все още може да се промени.
Ако бебето е твърде активно, рискът от развитие на седалищно предлежание по-близо до раждането се увеличава значително. Значението на положението на бебето в утробата не може да бъде надценено. Местоположението на бебето в гениталния орган се оценява при избора на тактиката на раждането във всеки отделен случай.
Положението на бебето в матката с главата надолу е най-изгодното от физиологична гледна точка. В този случай естественото раждане на бебе обикновено е много по-лесно. Главата на бебето е доста тежка и закръглена. Това позволява на бебето да се движи добре по родовия канал по време на раждането си.
В допълнение към основните параметри на тялото на бебето, лекарят трябва да вземе предвид характеристиките на други органи. Една от тези специфични форми на бременност е плацентата. Вътре в тази формация има доста кръвоносни съдове. Такова изобилно кръвоснабдяване е необходимо за пълното развитие на бебето. Чрез тях той получава всички необходими компоненти, за да расте и да се развива.
По време на ултразвука и доплера, използвани по това време, лекарят може да определи колко добре кръвта тече през основните кръвоносни съдове на плацентата. Нарушенията на кръвоснабдяването на тялото на бебето могат да доведат до различни нарушения в неговото развитие.
По време на вътрематочния си растеж бебето е във водната среда. Образува се от околоплодните води. За да може едно дете да се развива и расте пълноценно, се изисква достатъчно количество от него.
За да определят този важен клиничен показател, лекарите използват специален критерий. Измерва се по време на ултразвуково изследване. Този показател се нарича индекс на амниотичната течност (AFI).
Ако е твърде ниско, това състояние може да бъде изключително опасно и да доведе до развитие на различни патологии за живота на плода. Ако по време на ултразвуковото изследване специалистът разкри намаление на този индекс, то той определено трябва да посочи това в заключението си. В такъв случай задължителна консултация с акушер-гинеколог е необходима, за да се изберат по-нататъшни тактики за управление на бременността.
Възможни патологии при бебе
Този период на бременност е много важен. По това време детето може да развие опасни патологии. В някои случаи те могат да се превърнат в индикация за спешна доставка. Неотложността на тази мярка до голяма степен се дължи на риска от живот на бебето или заплашителни условия за жената.
Намирайки се в корема на майката, бебето получава всички необходими вещества през пъпната връв. Включва кръвоносни съдове. Дължината на пъпната връв може да варира. Това се влияе от различни фактори.
Ако пъпната връв е твърде къса, това може да доведе до развитие на множество патологии. Това състояние няма да позволи на детето да се движи напълно по родовия канал по време на раждането си. В тази ситуация, като правило, лекарите са принудени да прибягват до хирургичен метод на акушерството - цезарово сечение.
Прекалено дългата пъпна връв също може да доведе до развитие на специфични промени. Едно от тези условия е еднократно заплитане на пъпната връв около врата на бебето. В някои случаи може дори да има двойни и множество заплитания. Това до голяма степен се дължи на физиологичните характеристики на плода, както и на непосредствената дължина на пъпната връв.
Често, когато това състояние се открие по време на ултразвуков преглед, жената получава истинска паническа атака. Не бива да изпадате в паника! Важно е да запомните, че не във всички случаи това състояние води до „удушаване“ на бебето, от което се страхуват предимно жените.
За да оцени тежестта на възникналите нарушения, лекарят трябва да оцени и състоянието на бебето в утробата на майката. Много е важно детето да няма тежка хипоксия (кислородно гладуване на тъкани и вътрешни органи).
Също така се случва плодовете да могат да се „размотаят“ сами. За това е необходимо количеството на околоплодните води да е достатъчно. Също така е важно да се вземе предвид оригиналния размер на бебето. Това е много по-трудно за голямо дете.
Ако специалист по ултразвук е идентифицирал това състояние при бъдещата майка, тя трябва незабавно да се консултира със своя акушер-гинеколог. Лекарят трябва да проведе допълнителни изследвания, насочени към определяне на състоянието на бебето.
Също така, лекарят определено ще изготви набор от препоръки за бъдещата майка, които тя трябва да следва до самото раждане. В някои случаи, ако ситуацията го изисква, една жена ще бъде хоспитализирана в болница.
Проучвания на този етап от бременността
За да определят колко добре се развива бебето в корема на майката, лекарите използват различни методи за изследване.
Най-често срещаният метод за диагностика на различни заболявания, които могат да бъдат открити на този етап от бременността, са ултразвуковите методи. Извършването им помага на лекарите да получат необходимата информация за това колко добре се чувства бебето в утробата.
Несъмненото предимство на такива изследвания е, че те не са инвазивни. По време на ултразвука можете да видите как се движи бебето. Обемните техники дори ви позволяват да определите израза на лицето на бебето. Тези изследователски методи включват 3D и 4D ултразвук. По време на теста детето се мръщи или се усмихва, ако не се отвърне от ултразвуковата сонда.
Методът на Доплер се използва за определяне на скоростта на кръвния поток и други параметри на кръвоснабдяването. С помощта на такова просто изследване специалистът може да получи много необходима информация за това колко добре функционират кръвоносните съдове, които хранят плода.
Много изследователски методи, които се използват в ежедневната медицинска практика на този етап от бременността, не трябва да се извършват. Такива изследвания включват различни рентгенови техники.
След раждането на бебето трябва да се направи рентгеново или КТ, тъй като рискът от излагане на радиация на тялото по време на изследването е твърде висок. Само в изключителни случаи, поради специални медицински причини, лекарите могат да предпишат такъв рентгенов преглед. В тази ситуация задължително се взема предвид възможната вреда от този диагностичен метод за развиващия се плод.
Препоръки
32 бременна седмица е много важен период. По това време вътрематочното развитие на бебето вече е на последния етап. За да може предстоящото раждане да протече възможно най-гладко, бъдещата майка трябва внимателно да следи благосъстоянието си.
По това време жената вече трябва да вземе решение за избора на медицинско заведение, където раждането ще се проведе в бъдеще. Отзивите на много жени показват това на този етап от бременността те вече се подготвяха активно за хоспитализация в болницата.
Вече можете да започнете да събирате торба с неща, които може да са ви необходими в медицинско заведение. Много жени казват, че ако са събрали нещата си предварително, то в бъдеще на практика не са изпитвали паника, ако по някаква причина раждането е започнало по-рано. Бъдещата майка трябва да помисли какви неща ще й трябват в болницата. Много е важно дрехите да са удобни и удобни. Изборът на тесни и тесни неща не си заслужава. В първите дни след раждането комфортът е много важен.
Също така не трябва да забравяте дрехите и продуктите за лична хигиена за вашето бебе. В много родилни болници списъкът с необходимите неща за мама и бебе е различен. По-добре е да изясните предварително какво се изисква. Също така не трябва да забравяте за удобни, удобни обувки.
Храненето по време на късна бременност е много важно. Много жени могат да „уловят“ стреса от предстоящото раждане. Другите бъдещи майки, от друга страна, могат напълно да загубят апетита си. Всякакви крайности могат да бъдат опасни. Много е важно диетата да остане балансирана. Бъдещата майка трябва да консумира достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати. В нейното меню трябва да присъства голямо разнообразие от продукти. Приемането на мултивитаминни комплекси се обсъжда с лекуващия лекар.
Ако бременната жена има силна склонност към развитие на оток, тя трябва много внимателно да следи количеството консумирана сол. Голямо количество трапезна сол неизбежно води до подуване на краката или под очите.
Много натриев хлорид вече се съдържа в готовите месни продукти и полуфабрикати. В осолените и консервирани риби също има много сол. По-добре е да изключите тези продукти от диетата си за бъдещи майки и да ядете домашни птици, риба или месо, приготвени у дома. В този случай количеството сол може да се регулира независимо.
Спазването на режима на пиене по време на бременност също играе много важна роля. За да попълните течността, обикновената вода е чудесна. Можете също да използвате плодови и ягодоплодни напитки като напитки. Най-добре се приготвят у дома. Не трябва да подслаждате твърде много тези напитки.
През този период на бременността психологическото и емоционално отношение е много важно. Равномерното и спокойно настроение на жената, както и задължителните положителни емоции, ще допринесат за това, че бъдещата майка ще бъде по-малко нервна и притеснена преди предстоящото раждане. Практиките за дишане и релаксация също могат да подобрят цялостното ви благосъстояние.
Редовните разходки на чист въздух имат положителен ефект както върху тялото на майката, така и върху бебето. По време на тези разходки в кръвта попада много кислород. Това е отлична профилактика на развитието на фетална хипоксия. Също така, редовните разходки в парка или площада ще помогнат за нормализиране на нервната система на бъдещата майка.
За това, което се случва с плода и бъдещата майка на 32-та седмица от бременността, вижте следващото видео.
