Ленено масло за деца

Ползите от лененото масло за възрастни са без съмнение и са потвърдени от много изследвания. Пият го на гладно, добавят го към различни ястия, приемат го под формата на капсули и отбелязват положителното му въздействие върху здравето. Ето защо майките се замислят дали е възможно да се предлага такъв продукт на малки деца, от каква възраст е допустимо и по какъв начин е по-добре да се дава на бебето.

Полза

Лененото масло се извлича от ленено семе и може да бъде нерафинирано (за да се получи чрез метода на пресоване) и рафинирано (механичната обработка се допълва от рафиниране).

Такъв продукт е богат на витамин Е, както и на други витаминни съединения - А, К, група В. Те влияят на енергийните и метаболитните процеси в организма, укрепват стените на кръвоносните съдове, намаляват възпалителния процес, стимулират защитните сили, подпомагат зрението и процесите на коагулация на кръвта.

Известни са и други свойства:

Лененото масло е източник на алфа-линоленова киселина, която се класифицира като омега-3 мазнина. Това позволява то да се счита за алтернатива на рибеното масло, ако детето не може да яде риба или специални добавки по една или друга причина. Тези мазнини поддържат нервната система и сърдечния мускул.
Лененото масло също съдържа омега-6 и омега-9 ненаситени мазнини. Те са необходими за образуването на мембрани, подпомагане структурата на косата и кожата, нормалното състояние на ставите, производството на простагландини и други процеси.
Лигнанът, съдържащ се в лененото масло, е важен за нормалното състояние на кръвоносните съдове. Това вещество понижава нивата на холестерола и намалява риска от сърдечно-съдови патологии.
Консумирането на ленено масло помага за укрепване на имунната система и дава тласък на енергия. Такъв продукт е полезен за нервната система, помага да се отървете от главоболието, да намалите влиянието на стреса и да се концентрирате по-добре.
Лененото масло също помага за облекчаване на запека. Той нежно обгръща стените на стомаха и червата, намалява дразненето, увеличава пластичността на изпражненията и стимулира изпразването.

Когато се използва локално, лененото масло ще увеличи стегнатостта и еластичността на кожата. При леки наранявания и изгаряния лечението с този билков продукт ще има лечебен ефект.

Потенциална вреда

Организмът на детето може да реагира на ленено масло с обрив и други симптоми на алергия. В този случай такъв продукт е изключен от диетата за известно време. Ако след втори тест признаците на непоносимост се появят отново, ще трябва да го замените с друго растително масло.
Когато се консумира в излишък, лененото масло значително ще разреди изпражненията и ще провокира диария, както и ще стимулира прекомерно свиването на жлъчния мехур, което може да причини дискомфорт и болка. Поради тази причина препоръчителната за възрастта дозировка не трябва да се нарушава. Освен това, поради свойствата си за разреждане на кръвта, предозирането може да провокира кървене.
Този продукт е нежелан в диетата на деца с патологии на жлъчните пътища или панкреаса. При такива заболявания състоянието може да се влоши. Освен това мазнините са ограничени, ако тестовете покажат повишено количество липиди в кръвта.
Рискът от вредни ефекти на лененото масло се увеличава с термична обработка. Поради тази причина нагряването му, за разлика от други растителни масла, е забранено.

Мога ли да го дам на кърмаче?

Педиатрите се различават по възрастта, на която е безопасно да се дава ленено масло на деца. Някои лекари смятат, че е допустимо да се въвежда такъв продукт в допълващи храни заедно с други растителни масла, но в същото време внимателно да се следи реакцията на малкото дете. Ако се придържате към този подход, тогава на бебетата се дава масло при хранене от 7 месеца, на бебета на изкуствено хранене - от 5-месечна възраст.

Други лекари са сигурни в това използването на ленено масло в толкова ранна възраст не е оправдано. Те препоръчват да се ограничите до масла, които са по-безопасни за деца под една година - маслини и слънчоглед, и да отложите запознаването с лененото семе и други видове за по-късен период.

В същото време много лекари смятат, че е възможно да се дава ленено масло от 1-годишна възраст, а някои експерти съветват да се изчака до тригодишна възраст, когато храносмилателната система на детето най-накрая узрее.

Употребата на ленено масло на възраст над 3 години е показана за:

чести настинки;
забавяне на развитието;
капризно поведение;
слаб апетит;
чести запек;
бърза умора;
повишена нервност и възбудимост;
голямо физическо натоварване;
намалено зрение.

Такъв продукт е особено полезен през есента и зимата, тъй като спомага за намаляване на риска от настинки и повишаване на защитните сили на детския организъм. Много лекари съветват да се правят курсове през пролетта. В този случай приемът ще повиши тонуса и ще укрепи тялото след студеното време.

Ако една майка все още иска да дава ленено масло на бебето си, важно е първо да се консултирате с педиатър. Лекарят ще се увери, че няма противопоказания и ще предложи правилната доза.

до една година, най-често дават по една капка за всеки месец от живота;
на 1-3 години - половин чаена лъжичка;
на 3-7 години - пълна чаена лъжичка;
от седемгодишна възраст маслото може да се консумира в количество от една десертна лъжица наведнъж.

Продължителността на продължителната употреба обикновено е 1-2 месеца, след което се препоръчва да се направи кратка почивка.

Начин на приложение

Много бебета не харесват вкуса и структурата на лененото масло, така че даването му на гладно от лъжица е рядкост. Обикновено маслото се добавя към не-горещи ястия, например, зеленчуково пюре, салата от пресни зеленчуци, супа, топла каша, сок от моркови, извара и т.н.

За кърмачета е допустимо да се капва дозата, предписана от лекаря, в изцедената кърма. На по-големите деца може да се предложи хляб, напоен с масло.

Освен перорално, лененото масло може да се използва и външно. Нанася се върху кожата със сухота, леки увреждания, зони на дразнене, а също така се използва за масаж, включително за третиране на деликатната кожа на новородените.

С такива процедури витамините и мастните киселини се абсорбират добре в кожата, успокояват я при дерматит и други проблеми, премахват лющенето и подобряват локалния кръвен поток.

За да се предпази от вирусни заболявания, маслото може също да се капе в носа, преди да напусне къщата по време на епидемичния сезон.

Покупка и съхранение

Когато избирате ленено масло за дете, обърнете внимание на външния му вид. Нормалният цвят е жълт, но може да бъде или тъмен, или зеленикав. Освен това течността трябва да е бистра.

Преди да дадете такъв продукт на бебе, не забравяйте да тествате вкуса му. Ако маслото е прясно, то няма да горчи или да остави неприятен послевкус.

Лененото масло се различава от другите растителни масла с по-кратък срок на годност. Той се влошава бързо, така че трябва да се държи плътно затворен в тъмен съд и да се пази от слънцето.

Отпушена бутилка може да се съхранява на стайна температура за не повече от 2 седмици.
Охлаждането му ще удължи леко срока на годност, но най-добре е да го използвате в рамките на 1 месец.

За да поддържате маслото възможно най-малко в контакт с въздуха, трябва бързо да затворите капака веднага след като сте измерили необходимата доза.

В капсули

Тази версия на ленено масло е доста търсена, тъй като съдържа продукта в безвкусна желатинова обвивка, така че е по-приятна за пиене. Самите капсули обикновено са кръгли и с малки размери, така че лесно се поглъщат.

Добавката се предлага от няколко производители. На опаковката често се отбелязва, че на децата може да се дава от 14-годишна възраст, но много лекари позволяват такова лекарство да се приема от петгодишна възраст. Единичната доза зависи от количеството масло в една капсула, което е 250, 300, 500 и 1000 mg. Може да бъде от 2 до 4 парчета наведнъж.

Отзиви

Широко се обсъжда използването на ленено масло. Някои майки отбелязват, че детето категорично е отказало да го пие или е реагирало на специфичен вкус с увеличаване на рефлекса.

Други жени споделят, че са намерили подход към детето си и са видели положителното въздействие на лененото масло върху здравето. Те отбелязаха подобряване на храносмилането и нормализиране на изпражненията, както и увеличаване на активността и енергията на детето в ежедневните дейности.