Дневен режим на дете на 9 месеца - таблица по часове и съвети за родителите

Ежедневието за дете на 9 месеца е почти идентично с това от предходния месец. Някои промени могат да се видят само в диетата, съдържанието на образователните игри и обновяването на масажния комплекс.

Приблизителна дневна рутина за 9 месечно бебе. Основните режимни моменти
6:00-6:30 Време е да се събудите и първото хранене на бебето.
6:30-8:30 Сутрешен сегмент на будност със задължително изпълнение на необходимите хигиенни процедури: измиване, смяна на памперса, вземане на въздушни бани и лек масаж.
8:30-10:00 Първата разходка, съчетана със спане на чист въздух.
10:00-10:30 Време е за второто хранене.
10:30-14:00 Период на активно познаване на околния свят, включително упражнения и много образователни игри.
14:00-14:30 Друго хранене на трохите.
14:30-16:00 Време за сън. Сънят не е разходка.
16:00-18:00 Пробуденото бебе е пълно с енергия и е готово за физически упражнения и когнитивни игри.
18:00-18:30 Време за ядене.
18:30-20:30 Много добър момент за семейна разходка заедно, която всички членове на семейството могат да продължат.
20:30-22:00 Време е да общувате с членове на домакинството, благоприятно за тихи игри; вечерен ритуал за къпане на бебето.
22:00 Вечерно хранене на детето.
22:30-6:00 Спете до сутринта.
Още няколко допълнителни опции с ежедневието (вече ще изберете най-добрия вариант, като вземете предвид характеристиките на вашето бебе):
Представената таблица е съставена, като се вземат предвид физиологичните нужди на дете на 9 месеца: тя има четиричасови интервали между храненията, осигурени са две разходки и интервалите, отделени за активно отдих, време за отпуск за дейности за развитие и физически упражнения..

Спете

Нормалната продължителност на съня за бебе на тази възраст е от единадесет до четиринадесет часа през деня. Най-дълъг е периодът на нощна почивка.

Предвид разнообразието от индивидуални характеристики на деветмесечните бебета, физиолозите са установили, че най-често дневният им сън настъпва:

Двуфазен, състоящ се от два часа и половина часа... Това е най-оптималният вариант за дневна почивка, показващ нормалното психическо и емоционално развитие на бебето.
Трифазен, включващ два краткосрочни четиридесетминутни интервала от сутрешна (в 9:00) и вечерна (в 19:00) почивка и продължителен дневен сън, с продължителност най-малко два часа... Ако този период съвпада с времето за ходене, бебето може да спи три часа. Като вариант на нормата, такъв график на съня показва прекомерна умора на трохите, които все още не са готови за продължително събуждане.

Ежедневните дрямки са изключително важни за вашето бебе: те му дават възможност да възстанови изразходваната енергия и са гаранция за доброто му настроение.

Нарушения на съня

Родителите често стават свидетели на различни нарушения на нормалния график на съня:

Някои трохи може да се нуждаят от почивка не 2-3, а 4-5 пъти през деня, а продължителността на съня им е не повече от половин час.
Други бебета спят много лошо през нощта: постоянно се обръщат и обръщат, потръпват (защо новородено бебе трепва насън?), Често се събуждат с плач (защо бебетата плачат насън) и са капризни и след събуждане не могат да заспят много дълго време. След като се успокоиха в обятията на майка си след много убеждавания и болест на движението, те за кратко са забравени от тревожен повърхностен сън, за да могат скоро да се събудят отново.

За да се нормализира сънят на бебето, е необходимо да се открие и отстрани причината, провокирала нарушение на неговото качество и цикличност.

Виновникът за нарушаването на дневния сън най-често е силното преумора на бебето, възникнало поради изобилието от външни стимули: голям брой хора в къщата, натрапчиви игри на по-големи деца, твърде силна музика, както и твърде висока температура и сух въздух в детската стая (за оптималната температура) ...

За нормализиране на нощната почивка трябва да бъдат изпълнени следните условия:

Преди да сложите бебето, детската стая трябва да бъде добре проветрена. Спането с леко отворен прозорец, който гарантира постоянен приток на чист въздух, е идеалният вариант за поддържане на комфортен микроклимат;
Ако спящото бебе има навика да изхвърля одеялото, няма нужда да стои над креватчето си цяла нощ. Просто трябва да го облечете правилно преди лягане. В допълнение към памперса за еднократна употреба, бебето трябва да има леки пижами и чорапи;
Отличните възможности за подготвителни процедури, които допринасят за дългата нощна почивка, са: извършване на гимнастика, съчетано с релаксиращ масаж и вечерен ритуал за къпане на бебето;
Игрите преди заспиване трябва да бъдат спокойни;
Много е добре родителите да включат традицията да четат добри приказки в процедурата за полагане на детето. Порасналото бебе вече е в състояние да слуша 2-3 не твърде дълги текста;
Отличен звуков фон за заспиване на бебето е тихото пеене на приспивни песни.

Родителите често са обезпокоени от неспокойния нощен сън на детето. Оплакванията са различни: бебето не заспива добре, често се събужда, плаче в съня си. Защо се случва това и какво трябва да се направи?

Относно диетата

Знаейки, че диетата на 9-месечно дете включва пет хранения, а дневното количество изядена храна (с изключение на пиенето) трябва да бъде поне един литър, лесно е да се изчисли, че за едно хранене трябва да получи най-малко 200 мл продукти, предназначени за бебешка храна ...

Започвайки от тази възраст, много майки, които кърмят, започват да изчезват на заден план (кърменето се дава на бебето при събуждане и при нощуване). Супите, зърнените храни, зеленчуковите и плодовите пюрета вече са в основата на диетата на децата. За да увеличите хранителната стойност на ястието, препоръчително е да добавяте месо, нарязано на малки парченца, към леки супи и зеленчукови пюрета. Тъй като бебето по това време има няколко (от 4 до 6) зъба, няма нужда да го изтривате.

Вареният яйчен жълтък е не по-малко питателен; той също се добавя към супи и картофено пюре по същия начин, като по този начин добавя разнообразие към детското меню. Просто трябва да запомните, че не трябва да давате на месото и жълтъка на трохи в същия ден.

На тази възраст можете да запознаете детето си с ястия от сортове океански риби с ниско съдържание на мазнини (треска, минтан, пикша, мерлуза, камбала). Предвид високата алергенност на този продукт, той трябва да се въвежда постепенно и много внимателно.като се започне с половин чаена лъжичка задушени или варени филета от риба (можете да сервирате и рибено пюре от буркан).

Ако хранете бебето с риба в сутрешните часове, можете да наблюдавате реакцията на тялото му. Не трябва обаче да му давате други нови продукти. Ако след среща с ново ястие бузите му не се зачервят и не се появи обрив, това показва, че той няма алергична реакция към риба. Това означава, че следващия път порцията риба може да бъде леко увеличена.

Много е важно в диетата на растящите трохи да има достатъчно пресни зеленчуци и плодове: насищайки тялото си с витамини и микроелементи, в някои случаи те могат да решат проблеми с нормализирането на изпражненията. Когато се появи запек, пюрето от праскова или слива може да действа като безопасно естествено слабително средство. Парчета плодове (праскови, банани, ябълки) и плодове могат да се добавят към зърнени култури и бебешка извара, за да се подобрят вкусовите и хранителните им стойности.

За младите майки ще бъде полезно да разгледат приблизителен план за ежедневната диета на отглежданите трохи:
6:00 Пробуденото бебе се прилага върху гърдата, а на изкуственото лице се дава шише с млечна смес.
10:00 Отличен вариант за закуска ще бъде каша и пюре от пресни плодове.
14:00 За обяд можете да предложите на бебето си зеленчукова супа с парчета месо или жълтък. Добър вариант за хранене може да бъде зеленчуково пюре с месо, а като десерт е подходяща настъргана ябълка. С течение на времето ястията от океанска риба могат да се превърнат в пълен заместител на месото.
18:00 Най-доброто време за лека закуска с бебешка извара и плодов сок. Трохите, които обичат по-обилната храна, могат да вечерят на каша с парчета ситно нарязано месо.
22:00 Заспиващото бебе отново се прилага върху гърдата на майката или се дава млечна смес.
За да поддържа правилния воден баланс в тялото на бебето, майката трябва да се увери, че то получава необходимото количество течност: бебешки чай, питейна вода, плодови напитки и сокове.
Категория - бебешка храна
Моята таблица за допълнително хранене на 6-9 месеца

Относно физическото развитие

Деветмесечните деца се изправят на крака без проблеми и започват да ходят с опората на двете си ръце или да се държат за каквато и да е опора. За да спомогнете за укрепването на мускулите им, е необходимо да правите гимнастика поне два пъти на ден., включително упражнения в комплекса:

с кръгово въртене на дръжките;
флексия и удължаване на краката (едновременно и редуващи се);
с алтернативно огъване и удължаване на ръцете на бебето, придържане към пръстите на майката;
стимулиращо пълзене;
с плъзгащи се стъпала;
за клекове (с опора за подмишниците);
с наклонено напред тяло (с изправени крака).

Преди да направите следващото упражнение, облекчете мускулното напрежение с лек, релаксиращ масаж. Всяко движение трябва да се повтори поне пет пъти и общата продължителност на комплекса не трябва да надвишава десет до петнадесет минути.

В опит да научат бебето да ходи възможно най-бързо, много майки използват проходилка, без да знаят, че този опростен симулатор е прекалено голям товар за крехките крака.

Дори опитен педиатър не може да каже със сигурност какъв товар е необходим за правилното развитие на това или онова дете, а някои майки, които са унесени от домакински задължения около къщата, имат бебета в проходилката за необосновано дълго време. Ето защо е по-добре да откажете използването на проходилка, давайки възможност на бебето да овладее самостоятелно нови умения.

Относно образователни игри и дейности

Любими игри на децата все още са "Ladushki", "Magpie-crow";
Деветмесечна възраст е времето за активно развитие на фината моторика, поради което бебетата започват да проявяват интерес към малки предмети, опитвайки се да вземат цвете или да вземат камъче, докато ходят. Знаейки това, майката трябва да контролира бебето си, като спира всичките му опити да изпрати находката в устата му. Но по време на хранене този интерес трябва да бъде напълно подкрепен, като дава възможност на бебето да държи парчета хляб или резенчета плодове в дръжките. Също така е полезно да му давате лъжица - отново и отново, опитвайки се да я контролирате, след известно време бебето ще се научи да яде самостоятелно (10 начина да научите бебето да яде с лъжица);
Развитието на фината моторика се улеснява значително от дейности, състоящи се от вмъкване (и след това извличане) на грах, боб или леща в бучка солено тесто. Можете да предложите на бебето да събира разпръснати копчета, големи мъниста или камъчета в кутия. По време на тези дейности възрастен трябва много внимателно да наблюдава как бебето дърпа всеки предмет в устата си;
Децата на тази възраст наистина харесват играта на криеница. И двамата родители могат да участват в играта. Единият, който се крие зад ъгъла, трябва да каже „кукувица“ и за момент да се появи на трохите. След това, като вземе бебето на ръце, майката може да се скрие с него и по същия начин да погледне зад ъгъла. Няма да има ограничение за насладата на трохите;
Време е да запознаете хлапето с понятието цвят. В продължение на няколко дни можете да поставите кула от едноцветни кубчета с него, като през цялото време фокусирате вниманието му върху името на техния цвят. След това можете да добавите едно кубче с контрастен цвят. Нека бебето да запомни и да осъзнае разликата в цветовете. След известно време можете да го помолите да сервира куб с определен цвят. Вариант на играта е да работите с размери (големи-малки) и броя (един-много) обекти (ние преподаваме цветове с дете - 5 техники).

Ежедневното спазване на една и съща рутина дисциплинира бебето, формира у него редица полезни умения и навици (например процедурата за измиване на лицето сутрин, желанието да се мият ръцете преди хранене, навикът да се събужда и яде по часовник, ритуалът да се къпе всяка вечер), което ще му бъде полезно в по-нататък.

← ежедневна рутина на 8 месеца ежедневна рутина на 10 месеца →