Най-добрата храна за малко дете, особено първите месеци от живота, е кърмата. Здравословно е, вкусно и съставът му е идеален за бебе. Съдържа пълна гама от основни хранителни вещества, витамини и ензими. Кърменето осигурява нормалния растеж и пълноценното развитие на детето, правилното формиране на мозъка и интелигентността му. Майчиното мляко съдържа имуноглобулини и имунни клетки, които предпазват бебето от различни инфекции (чревни, хепатит, дифтерия и др.) И стимулират правилното развитие на собствената имунна система на бебето. Кърмените бебета са много по-малко склонни да страдат от алергии, отколкото "изкуствените". Предпоставка за производството на качествено кърма в точното количество е балансираното хранене за майката по време на кърмене. Жените са особено внимателни към продуктите, които консумират през периода на хепатит В. И дори толкова обичан и безвреден плод като кайсия от мнозина повдига много въпроси, свързани с това дали може да се яде по време на кърмене и под каква форма, дали влияе върху състава на млякото и дали може да навреди на бебето.
Интересно е!Родината на кайсията е Китай, където те са знаели за това още от 2 - 3 хиляди години пр. Н. Е. и дори тогава се използва за медицински цели. По-късно кайсията се разпространи в цяла Азия и в Европа дойде от Армения, там - в Европа, тогава се наричаше „арменска ябълка“. Той е дошъл в Русия от Запада през 17-ти век, между другото, от 10 вида кайсиеви дървета можем да намерим само 3 диви вида. Най-често обикновената кайсия расте като отделно дърво, но понякога има и редки горички от кайсиеви дървета. Кайсиеви дървета (диви) често могат да се видят покрай пътищата в средната лента, докато култивираните сортове се отглеждат в плодови совхози.
Полезни ли са кайсиите по време на хепатит В?
В повечето случаи, ако няма противопоказания, свързани с индивидуалната непоносимост към организма, кайсиите са полезни както за бременни жени, така и за кърмачки. Те принадлежат към диетичните плодове, а поради сладката и сочна пулпа са и хранителни.
Зрелите кайсии са богати на калий, който е от съществено значение за нормалното функциониране на сърцето и нервните клетки. Изсушената форма (сушени кайсии) съдържа 5-6 пъти повече калий от прясната. Също така, кайсията съдържа магнезий и фосфор, които активират работата на мозъка; желязо и йод, които предотвратяват заболявания на щитовидната жлеза; много витамини (С, А, В1, В2, РР) и хранителни вещества. В допълнение кайсиите съдържат много пектинови вещества и естествени киселини като лимонена, винена и ябълчена киселини. Всички тези елементи участват пряко в живота на организма.
Известно е, че за да се задоволи ежедневната нужда на организма от аскорбинова киселина, е достатъчно да изпиете ¾ чаша натурален кайсиев сок.
Имайки предвид всички полезни свойства, лекарите препоръчват използването на този невероятно вкусен и сочен плод по време на кърмене, но умерено, без излишни украшения. За да се избегнат възможни колики и болки в корема на бебето, те съветват да изчакате, докато детето навърши 2-3 месеца, когато храносмилателната му система стане по-адаптирана и след това можете да опитате да въведете кайсии в диетата на майката. За първи път е достатъчно да изядете половин кайсия и да наблюдавате реакцията на бебето след кърмене. Ако всичко е наред, тогава можете спокойно да ги включите в диетата си.
Редовно консумирайки кайсии, можете да почувствате и оцените полезните им свойства за тялото на майката, която кърми:
- Те ще ви помогнат бързо да се възстановите от раждането и да поддържате през периода на хепатит В благодарение на уникалния и балансиран състав на витамини, микроелементи и хранителни вещества;
- Те ще запазят и подобрят външната красота на млада майка, ще осигурят здравето на зъбите, косата и кожата;
- Насърчават бързото възстановяване на клетките и нормализирането на функционирането на вътрешните органи;
- Нормализиране на работата на стомаха (допринася за елиминирането на токсините и токсините от тялото);
- Предотвратяване на възможни проблеми за млади майки, свързани с хормонални нарушения, дисбиоза и отоци;
- Това е добър продукт за отслабване, защото допринасят за ускоряване на метаболизма и съответно за бързата загуба на тегло;
- Те имат диуретичен ефект;
- Подобрява паметта;
- Добро средство за лечение на настинки. В източната медицина кайсиевите семена се използват широко като антитусивно средство. Време е да приготвите поне няколко кутии конфитюр от този плод за зимата: заедно с горещ чай, той ефективно ще премахне настинките;
Добре е да се знае!
Кайсиите са отлична профилактика на много сериозни заболявания. Научно е доказано, че яденето на кайсии предотвратява развитието на заболявания на сърцето, стомаха, пикочно-половата система, артрит и дори рак на белия дроб - поради високото съдържание на каротин. За да задоволите ежедневната човешка нужда от каротин, е достатъчно да изпиете чаша натурален кайсиев сок или да изядете 5-6 пресни плода. Между другото, каротинът е много полезен за зрението.
Кайсиите се използват в козметологията. Кайсията също се използва широко в козметологията. От семената му се приготвя масло, което по състав е близко до бадемовото и доста питателно. Може да се използва като крем за лице и като лек за сухи краища на косата. И накрая, сега си струва да се поглезите с кайсиева пюре маска, която ще насити кожата с ценни елементи, ще й придаде здравословен, равномерен тон и ще помогне да придобие красив загар.
Консервирани кайсии
Лекарите не препоръчват да се ядат консервирани кайсии. Те се произвеждат с термична обработка и използване на химикали, които са необходими за опазване.
По време на топлинната обработка кайсиите могат да загубят външния си вид; към тях могат да се добавят различни вкусове. Стигайки до бебето с майчиното мляко, изкуствените добавки могат да му причинят алергични реакции и да нарушат работата на червата.
Рецепта за компот:
Сушени кайсии
Сушените кайсии недвусмислено се препоръчват от лекарите да се хранят както бременни, така и кърмещи майки всеки ден. Съдържа в състава си всички необходими витамини, фибри, микроелементи, органични киселини и въглехидрати и носи незаменими ползи за майките по време на кърмене.
Полезни свойства на сушените кайсии:
- Той премахва различни вредни метали и радионуклиди от тялото благодарение на пектините и естествените киселини;
- Повишава нивото на хемоглобина в кръвта;
- Нормализира дейността на храносмилателната система след раждане;
- Понижава холестерола в кръвта;
- Той е отлично средство за профилактика на ендокринни заболявания;
- Помага при авитаминоза и анемия;
- Благодарение на фруктозата и глюкозата те задоволяват нуждата от сладкиши, без да навредят на женското тяло;
- Има благоприятен ефект върху красотата на майката, укрепва косата и ноктите, подобрява състоянието на кожата;
- Използвани за HS, сушените кайсии перфектно предотвратяват появата на запек при бебето;
- Поради голямото количество калий е прекрасно лекарство за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания;
- Нормализира кръвното налягане;
- Благодарение на каротина е полезен за зрението;
- Той е източник на отлично здраве;
- Има активни диуретични свойства и нормализира бъбреците.
Сушените плодове могат да се използват като съставки за десерти и салати, топли и месни ястия.
Правила за употреба и предпазни мерки
Основните правила за ядене на кайсии по време на ХС са следните:
- Избирайте само узрели плодове;
- Купете ги през високия сезон (юни-юли);
- Не преяждайте;
- Не консумирайте на гладно;
- Ако детето ви развие алергии или разстроен стомах, спрете да ги използвате незабавно.
Когато купувате сушени кайсии, обърнете внимание на външния й вид. Ако е прекалено ярък на цвят и блестящ, това може да означава, че по време на сушенето са били използвани химически препарати (например серен анхидрид), които често се използват за фумигация на плодове в камерите за сушене. Качествените кайсии с добро качество имат бледожълт до сивкавокафяв цвят и отчетлив вкус. По-добре е да изберете сиви сушени кайсии, които имат неописан цвят, който се появява естествено, когато плодовете са изсушени.
Преди да използвате сушени кайсии, изплакнете обилно, залейте с вряла вода за 15-20 минути. След това източете водата, изплакнете отново и едва тогава можете да я изядете.
Сушените кайсии не трябва да се злоупотребяват. Достатъчно е да ядете пет-шест парчета сушени кайсии на ден като сладък десерт.
Кайсиите са широко известни със способността си да разхлабват изпражненията. Експертите съветват да бъдете по-внимателни както към себе си, така и към състоянието на бебето, когато за първи път ядете нов плод. За запек при дете те ще бъдат от полза. В случай на диария при бебе, по-добре е кърмещата майка да се въздържа от ядене на кайсии и сушени кайсии.
В редки случаи детето може да развие алергии, след като майката изяде кайсиите. Може да се изрази не само в обриви и раздразнения по кожата, но и в нарушения на изпражненията. Несъвършената храносмилателна система на бебето все още има слаби защитни функции и не може да смила всичко, което стомаха на възрастен може да усвои.
Не забравяйте и за възможната индивидуална непоносимост към плодовете, която може да е при майката или бащата. Някой може да изяде половин кофа без последствия, а за някои понякога дори няколко парчета са достатъчни, за да причинят тежка диария. Ако родителите имат непоносимост към този плод, тогава най-вероятно детето няма да го възприеме. В този случай е препоръчително мама да не рискува и да се въздържа от използването им.
Нека обобщим.
Кайсиите са полезни и необходими в диетата на кърмачка. Препоръчително е да ги използвате не от раждането на бебето, а след 2-3 месеца. В този случай не забравяйте предпазните мерки. Не забравяйте, че храненето на мама може да повлияе на здравето и състоянието на бебето. Не бъдете егоисти и не мислете само за себе си. Ако видите, че яденето на кайсии причинява алергични реакции при дете или разстройство на червата, тогава е по-добре да се въздържате от приема им по време на кърмене. Да бъдеш майка означава да можеш да поставиш интересите на детето над собствените си, да можеш да жертваш нещо за здравето на бебето си.
- Какви плодове може да яде кърмещата жена - плодове при кърмене
- Хранене за кърмачка - митове и истина
- ТОП 10 правила за кърмачка
- Голяма статия за храненето през периода на GV
