Следродилната депресия при майките е често срещано и добре проучено явление, но се оказва, че някои мъже имат подобни симптоми. И въпреки че депресията е по-рядко срещана сред младите татковци, отношението на дявола към нейните прояви може да повлияе негативно на всички домакинства и най-вече на детето. Как можете да разпознаете следродилната депресия при мъжете? Неговите признаци, причини, лечение ще бъдат обсъдени в статията.
Какво е следродилна депресия?
Според проучвания, проведени в различни страни по света, до 25% от жените и до 10% от мъжете страдат от следродилна депресия. Освен това, ако изследването на разстройствата след раждането при жените е проведено през последните 50 години, тогава психолозите и лекарите за първи път обърнаха внимание на проблемите на новосъздадените бащи само преди няколко години.
Депресията не е просто депресивно настроение или меланхолия, която измъчва родителите, а сериозно заболяване, което изисква компетентна и квалифицирана помощ. В крайна сметка сега мама и татко трябва да мислят за себе си и за новороденото бебе.
Появата на бебе в семейството причинява драматични промени в живота на съпрузите, които са свикнали на стабилни отношения. Хлапето заема цялото си свободно време, постоянно плаче и пречи на съня. Повечето родители бързо се адаптират към новите условия, но на някои им отнема много време, за да свикнат с нова роля, която причинява депресия.
Как да разпознаем следродилната депресия при съпруга си: симптоми и признаци
Признаците на това явление при бащите и майките са донякъде сходни: нарушение на съня, умора и апатия. Начинът, по който мъжете реагират на следродилна депресия, се различава значително от този на жените, което затруднява диагностиката. И все пак, експертите са идентифицирали основните симптоми, по които човек може да прецени дали младият татко има психо-емоционални проблеми.
- Съпругът прекарва малко време с бебето или се опитва по всякакъв възможен начин да избегне контакт с него. В нормално състояние бащата иска да бъде с детето през цялото си свободно време (освен ако, разбира се, не е уморен на работа), но при депресия подобна комуникация изглежда безсмислена.
- Новоизграденият баща се дразни заради някакви дреболии, така че в семейството възникват постоянни кавги. Скандал може буквално да избухне заради всяка "искра", например, заради неварена вечеря или мръсни чинии.
- Младият баща започна да се бави на работното място или търси извинение да не се появява у дома. Ако това не е било наблюдавано преди раждането на бебето, това трябва да предупреди съпруга / съпругата.
- Мъжете с следродилна депресия са склонни към импулсивно и рисковано поведение като безразсъдно шофиране, злоупотреба с алкохол и дори извънбрачни връзки.
- Също така съпругът може да се оттегли, да загуби предишния си интерес към хобита и хобита, да се изключи от активния социален живот. Ако мъжът не говори за случващото се на работното място, не споделя новини, не се интересува от домакински задължения, жената трябва да обърне специално внимание на това.
Причините за това поведение
Със сигурност жените ще имат естествен въпрос: "Защо един млад татко трябва да страда от депресия?" Не той е носил и родил бебе и дори след раждането основните задължения падат върху крехките женски рамене. И все пак, откъде идва депресията след раждането по бащина линия?
- Неподготвеност за промяна. Това са жени, които се подготвят за появата на деца дори преди бременността и повечето бъдещи бащи, като цяло, не осъзнават как ще се промени животът им с появата на бебе (Също така четем: Как да разберете дали съпругът ви иска дете).
- Разликата между очакванията и реалността. Мъжете очакват, че бащиният им инстинкт ще се събуди веднага след появата на сладко прохождащо дете в къщата. След безсънни нощи, мръсни пелени и силен рев обаче този инстинкт по някаква причина не се появява. И само след няколко години бащата започва да се занимава с умно и приказливо дете с удоволствие.
- Копнеж по бившата свобода. Някои татковци, свикнали да се забавляват с приятелите си през уикендите, осъзнават с горчивина, че бившата им свобода е останала в миналото.
- Изисквания на съпруга / съпругата. Не всеки мъж е готов да сподели със съпругата си всички грижи и неприятности, свързани с новородено. Може би жената му оказва твърде голям натиск, твърдейки, че „съпрузите на моите приятели не трябва да бъдат принуждавани да мият чиниите, да почистват апартамента и да се разхождат със сина си“.
- Умора. Лишаването от сън и хроничното преумора (работа, дом, дете) влияят на настроението на мъжа и работата на нервната му система. Понякога умората се натрупва с месеци, а понякога депресия може да се появи след няколко седмици.
- Липса на женско внимание. С раждането на бебето почти цялото внимание на жената се насочва към него, а не към съпруга си. Не е изненада, че на мъжа липсват прегръдки, целувки и пълноценен сексуален живот.
- Промени във външния вид на съпругата. След раждането много жени сменят фигурата си, изглеждат излишни килограми. А понякога изобщо няма време да се грижиш за себе си. Не всеки мъж е готов да обича и желае съпруга, независимо от външния й вид и наднорменото тегло (Също така четем: как да отслабнете след раждане).
Как да се отървем от следродилната депресия?
Трябва да работите заедно за борба с депресията. Не само съпругът, но и съпругата трябва да променят себе си и отношението си към семейните задължения. Какво точно трябва да се направи?
- Не пропускайте да говорите от сърце до сърце, разберете какво тревожи съпруга ви, разкажете за това, което ви тревожи. В идеалния случай трябва да намерите решение, което да отговаря на двамата съпрузи.
- Създайте график за смяна, така че и мама и татко да могат да спят и почиват достатъчно. Например, днес съпругата ще се изправи до крещящото бебе, а утре съпругът. Ако родителите са твърде уморени, можете да опитате да наемете детегледачка за детето си (прочетете как да изберете детегледачка).
- Жената трябва да отдели време, за да се подреди. Съпругът обаче също трябва да подкрепя съпруга и да се грижи за детето изцяло в свои ръце за няколко часа на ден. Така една млада майка по-скоро ще възвърне предишната си стройна фигура.
- Млад татко, който работи и помага на съпругата си, доколкото може, понякога трябва да се измъкне от суматохата на къщата: да гледа телевизия, да играе компютърна игра, да се среща с приятели. Но една жена също трябва да се види с приятелите си, да отиде на кафене или кино.
- Бащата се нуждае от повече време и помощта на съпругата си, за да свикне бързо с новата роля. Съпругът може да каже и фино да покаже как да се справя с новороденото. Също така е необходимо тримата да прекарваме повече време: разходки, посещение на баби, среща със семейни приятели.
- За младите родители е важно да потърсят помощ от своите роднини, които ще могат да седят с бебето, да отидат в клиниката и да го заведат на тяхно място за целия ден. Свободното време може да бъде отделено за хармонизиране на брачните отношения.
- Ако психоемоционалното състояние на съпруга само се влоши, трябва да се консултирате със специалист, да поискате квалифицирана подкрепа от психотерапевт. Не забравяйте, че депресията при мъжа може да има сериозни последици.
Може би е странно за младите майки да чуят, че мъжете също имат следродилна депресия. Фактът обаче остава. Липсата на помощ в това състояние може да развали и най-силните отношения. Задачата на жената е да забележи тази заплаха навреме и да подкрепи съпруга си.
За майка:10 съвета КАК да се отървете от депресията след раждането: признаци и причини за депресията (много реални видеоклипове) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Следродилна психоза: причини, симптоми и лечение - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
