Каша за първото хранене

Кашата е важен и основен продукт за бебешка храна. Все повече педиатри са склонни да гарантират, че допълващите храни започват със зърнени храни. Полезен по своя ефект върху храносмилателната система и богат на микроелементи, този продукт трябва да бъде в основата на менюто на бебето. Каша за първото хранене може да се приготви самостоятелно или да се купи в опаковки. Когато въвеждат такива допълващи храни, родителите трябва да знаят кога да започнат да дават каша на бебето и как да го направят без проблеми.

На каква възраст да се дава
Можете да включите зърнени храни в бебешката храна от 6-месечна възраст. Бебетата, хранени с шишета, могат да започнат допълващи храни на 5 месеца.
Експертите казват, че времето за въвеждане на зърнени храни в диетата на детето зависи от индивидуалния темп на неговото развитие, физическото състояние и отсъствието на алергични реакции. Ако детето не наддава добре, тогава трябва да започнете със зърнени храни, ако теглото изтласква добре, тогава със зеленчукови пюрета (връзки към правилата по-долу).
Преди да се насладят на трохите си със зърнени храни, родителите трябва да се консултират с местен педиатър. Лекарят ще посъветва с коя каша е най-добре да започнете, колко да предложите, какво да търсите.
Прочетохме за началото на допълнителните храни:
Първите допълващи храни за бебета, които са кърмени
Първите допълващи храни за бебета, хранени с адаптирано мляко

Правила за въвеждане на зърнени култури

За да не се превръщат допълнителните храни в неприятности от страна на храносмилателната система, е важно да се спазват основните правила:

За първото хранене трябва да дадете предпочитание еднокомпонентна каша без млечни продуктикойто не съдържа глутен, захар, ГМО, фруктоза и други изкуствени добавки;
Повечето бебета понасят добре ориз и елда. След като бебето ги научи, можете да разширите менюто му с царевична и пшенична каша;
Препоръчително е да започнете допълващи храни с опциите „опаковка“, които се предлагат в аптеките и детските супермаркети. Защо? Има редица обяснения за това: съставът им е балансиран; те са предназначени за определена възраст; те са хипоалергенни; те могат да бъдат подготвени бързо и удобно, след като предварително са прочели инструкциите и препоръките;
С добро усвояване на безмлечни зърнени храни и липса на алергии, след 4-7 седмици могат да се въведат млечни продукти без глутен, чиято хранителна стойност е много по-висока.

Как да дам

Бебените зърнени храни, предлагани на дете за първи път, трябва да бъдат 5 процента (5 g зърнени храни на 100 ml вода)... Това условие е необходимо, за да бъде консистенцията на кашата за първото хранене оптимална.

Трябва да давате каша с чаена лъжичка. Препоръчително е да използвате гумирани лъжици, които са специално създадени за деликатните венци на бебето. Най-доброто време за допълващи храни е закуската.

Важно!
Случва се, че едно дете отказва да яде допълващи храни от лъжица, може да откаже зърнени култури, затова написахме за вас статия за това как да се справите с това.
Тук написахме как да научим детето да яде от лъжица - четем.
[sc: rsa]

Въвеждането на допълващи храни обикновено започва от 0,5-1 ч.л. оризова или елдова каша. По отношение на консистенцията, кашата трябва да наподобява картофено пюре. Важно е да се гарантира, че в продукта, предлаган на детето, няма бучки. След допълнително хранене на бебето се предлага кърма или млечна формула.

Всеки ден увеличавайте количеството каша, предлагано на детето, с 1 чаена лъжичка. На втория ден от допълнителни храни на детето трябва да се предлагат 2 ч. Л., На третия ден - 3 часа и т.н., докато еднократната порция не е 150 г. Еднократният прием на 7-8 месеца трябва да бъде 160-170 g, на 8 -9 месеца - около 170-180 г. По-близо до годината, една порция трябва да бъде 200 г. Не забравяйте, че всяко дете е различно и приема определени храни по различен начин. Това важи и за обема, който бебето може да овладее с едно движение.

В рамките на 7-10 дни консумираният обем постепенно се довежда до 100-150 г. В продължение на 2 седмици се препоръчва да се даде на детето един вид каша. С течение на времето консистенцията вече трябва да бъде 10% (10 g зърнени храни на 100 ml вода). Само при добра поносимост и липса на алергични реакции и други неприятности може да се пристъпи към въвеждането на следния тип.

Сортове детски зърнени култури

Най-подходящият вариант за първо хранене са зърнените храни без млечни продукти. Те не съдържат захар, мляко, нишесте, глутен и други добавки. Съставът на зърнените храни без млечни продукти е идеално адаптиран към храносмилателната система на детето, която все още не е узряла за храносмилането на твърда храна.

Елда... Поради съдържанието на протеини, желязо, магнезий, витамини В1 и В2, елдата се счита за ценна зърнена култура и трябва да бъде незаменим продукт в диетата на детето.

(Готвене елда каша)

Оризова каша.Храна, богата на здравословни диетични фибри. Много родители погрешно смятат, че консумацията на ориз може да причини запек при децата. Това обаче не е така. Оризовото брашно, което се използва за приготвяне на бебешка храна, не съдържа натрошен ориз и не предизвиква запек.

(Готвене оризова каша)

Царевична каша... Дори оризът превъзхожда хранителните вещества. Богат на протеини, желязо и фибри.

Овесена каша... Счита се за полезен поради растителни протеини и минерали (калций, желязо, магнезий, витамини В1, В2, РР). Количеството мазнини и фибри, съдържащи се в овесените ядки, е 6 пъти по-високо от съдържанието им в други зърнени култури.

(Готвене на овесени ядки)

Експерти в областта на детската храна препоръчват въвеждането на зърнени храни в следния ред: 1 - ориз; 2 - елда; 3 - царевица; 4 - пшеница; 5 - овесени ядки.

За всеки тип е препоръчително да се придържате към установения режим на приложение - 2 седмици. Едва след това, при нормална асимилация, можете да започнете да въвеждате друга каша.

Повечето съвременни майки използват продукти в опаковки за допълващи храни.

Преди всичко, това е бързо, просто и удобно.
Второ, производителите на бебешки храни доставят доказани, висококачествени и балансирани продукти, напълно адаптирани към детския организъм.
Трето, можете да изберете хипоалергенни, безглутенови и без млечни зърнени храни, които значително намаляват риска от развитие на алергии при вашето бебе.

Някои майки обаче предпочитат да готвят каша за детето си сами.

Готвим сами

След като сте решили да готвите каша у дома, важно е да знаете как да ги готвите. Следните съвети ще ви помогнат:

Кашата за бебешка храна се вари само във вода!
Преди готвене, песъчинките се смачкват с помощта на пасатор или кафемелачка.
Зърнените култури се вземат в размер на 5-10 g на 100 ml вода.
Оптималната консистенция след това може да бъде постигната чрез добавяне на адаптирано мляко или кърма към кашата.
Не е нужно да добавяте захар и сол.

(3 рецепти, вижте по-горе)

Рейтинг на детските зърнени култури

Прозорците на детските супермаркети са пълни с разнообразни хранителни продукти. Родителите често се губят и не знаят кои марки зърнени култури е по-добре да изберат. Оценката на зърнените култури по-долу ще ви помогне да се ориентирате в избора.

"Nestle".
"Гербер".
"Neinz".
„Хип“.
"Фризо".
"Бебе".
"Бебето".

(Ще напишем отделни отзиви за всяка компания)

Преди да направите избор в полза на определен хранителен продукт, препоръчително е внимателно да прочетете състава. Така че някои производители добавят мляко на прах, ароматизанти, емулгатори, фруктоза, захароза, ванилин и други вещества към детските хранителни продукти, които могат да причинят алергии при дете.

Важна насока ще бъде как бебето приема тази нова храна и как тялото му реагира на нея. Ако всичко е наред, няма причина да се притеснявате!

Четем по-нататък: