На шест месеца в допълнение към кърмата в диетата на детето се въвеждат и други продукти - допълващи храни. Родителите веднага имат много въпроси относно продуктите, които ще са в полза на бебето и няма да навредят. Един от най-често срещаните такива въпроси е: може ли на дете да се дава чай?
Чаят е широко разпространена и популярна напитка; в много семейства се консумира ежедневно и в значителни количества. За да разберете дали децата се нуждаят от чай, струва си да разгледате подробно неговия състав.
Компоненти на чая и техните ефекти върху детето
Чаят съдържа много различни вещества. Много от тях имат различни ефекти (положителни или отрицателни) върху тялото на детето.
- Танинът е танинът на чая. Реагира с желязо в стомаха. Това води до намаляване на съдържанието на хемоглобин в кръвта. Рискът от развитие на анемия се увеличава.
- Теинът е алкалоид с мек, но дълготраен стимулиращ ефект. Има положителен ефект върху функцията на червата и метаболизма. Високото съдържание на теин в чая инхибира образуването на витамин D. Това води до развитие на рахит.
- Други алкалоиди, открити в чая, но в по-малки количества от теина. Те имат диуретично и съдоразширяващо действие.
- Пуриновите основи допринасят за образуването на излишък от пикочна киселина и оксалати (нейните соли). За да се отстранят тези съединения, работата на бъбреците се засилва, които все още са слаби при бебето.
- Оксаловата киселина свързва калция в организма. Това ще доведе до унищожаване на първите млечни зъби и лош растеж на костите.
- Витамини С и група В.
- Ценни микроелементи: цинк, магнезий, калий, манган, флуор.
- Флавоноидите са антиоксиданти. Те допринасят за елиминирането на вредните вещества от тялото.
- Метионинът помага за нормализиране на метаболизма на мазнините в организма.
За възрастен организъм, когато пие чай, всички тези съединения нямат изразен отрицателен ефект. За децата дори малко количество от тях оказва силно влияние върху развитието на организма.
Така, редовният чай няма да е от полза за бебетата. Най-вероятно дори е вредно. Можете да въведете чай в диетата на бебето след една и половина до две години.
Бяло, черно или зелено
Има няколко вида чай и си струва да решите какъв чай могат да пият децата след 1,5-2 години. Всички сортове чай са листата на едно и също растение, но са претърпели различна обработка. Най-богат на съдържание на танин и теин е зеленият чай. Ето защо, в момента, в който детето може да започне да дава чай, е по-добре да се спре на черното.
По-добре ли е да използвате пакетчета чай или листа?
Отдавна е известно, че използването на сашета е най-добре да се избягва. Те съдържат нежелани примеси. Те могат да причинят алергични реакции при деца и качеството на този чай е под въпрос. Може да се използва само прясно сварен чай. Час по-късно съдържанието на хранителни вещества в чая рязко спада и при повторно загряване се образуват вредни съединения.
Когато варите чай за дете, трябва да се уверите, че той е слаб, светлокафяв на цвят и топъл. Давайте черен чай през деня, например по време на закуска. В противен случай ободряващият ефект на напитката ще доведе до лошо заспиване на детето.
Чаени добавки
Много хора пият чай с мляко, захар, лимон или други ароматизанти. Трябва ли бебетата да добавят някакви добавки. И ако е възможно, кога да се дава чай със захар или мед.
Млечният чай е полезен за бебета. Когато се добави мляко, всички полезни вещества на чая се запазват и ефектът на някои съединения, вредни за бебето, се неутрализира. В предучилищните детски заведения и в болниците той трябва да бъде включен в менюто. Много диетолози дори препоръчват разреждането на чая на бебето наполовина с мляко. Това се дължи на ефекта на млякото върху някои компоненти на чая:
- свързването на танини елиминира риска от понижаване на нивата на хемоглобина;
- неутрализирането на оксалова киселина намалява извличането на калций от зъбния емайл;
- неутрализирани с мляко чаени пигменти няма да повлияят на зъбния емайл.
По-добре е да изоставите изцяло употребата на захар за чай или да я поставите в много малки количества. Можете, ако бебето желае, да пиете сладък чай вместо захар, да използвате мед. Трябва обаче да внимавате, тъй като медът е най-силният алерген.
Като добавки могат да се използват ябълки, сушени шипки, касис, ягоди или малини. Ароматните билки (цветя от липа, лайка, мента) ще добавят вкус и аромат към напитката и ще бъдат от полза. Всички те имат изразени лечебни свойства, затова, преди да го използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
По принцип чаят, както и кафето, е напитка за възрастни. Преди две години е по-добре да откажете изобщо да използвате тази напитка.
На пазара има много билкови и плодови чайове, предназначени специално за малки деца. Има дори чайове, които могат да се използват от два месеца. Ако искате да дадете на бебето напитка, такива напитки не само ще премахнат жаждата, но и ще се възползват.
Актуализирано: има специални билкови и билкови чайове за бебета. Например с лайка, маточина, мента, жълт кантарион, копър, шипка, липа. Такава напитка също лекува. Например, нормализира храносмилането, успокоява, улеснява отделянето на храчките при кашлица. В аптеките има голям избор на чай в гранули, важно е да се спазва посочената дозировка с тях. Но преди да купите опаковка чай, не бъдете мързеливи да се консултирате с лекар: трябва да бъдете изключително внимателни с билките. На изкуствените бебета може да се дава чай още на 3-4 месеца, на кърмачетата - след шест.
Четем по-нататък:
- Как да научите дете да пие от чаша
- Бебешки сокове
Обмислете варианти за слабо сварен чай, плодов или зеленчуков бульон. По тази тема разговаряме в блока на Ирина Зайцева с педиатърката София Николаевна:
