Пъпешът е истинско лятно удоволствие. Малко хора ще откажат да опитат сочен ароматен парче пъпеш в жегата. Той перфектно утолява жаждата, тонизира тялото. Бременните момичета могат и трябва да включват пъпеш в списъка с храни, които ядат - плодът на пъпеш съдържа голямо количество фолиева киселина, която е абсолютно необходима за развитието на бъдещо бебе и през трите тримесечия на бременността. Но разрешено ли е пъпеш за млади майки при кърмене? Ще се опитаме да намерим отговора на този важен въпрос.
Възможно ли е или не?
Пъпешът не е разрешен, ако:
Първото нещо, за което трябва да помислите е дали кърмещата майка е алергична. Той също така взема предвид предразположението към алергии на близки членове на семейството. Факт е, че пъпешът е доста алергенен продукт и може да причини кожни обриви при бебето. Следователно, като дори и най-малкото съмнение, по-добре е да отложите въвеждането на пъпеши в диетата на кърмачка за по-късно 
време.
Друг недостатък на пъпеша е, че съдържа голямо количество захари - бързи въглехидрати. Захарта има тенденция да предизвиква ферментация в стомаха и това води до повишено образуване на газове, колики при бебето. Ето защо през първите три месеца след раждането майка, която кърми бебе, е по-добре да се въздържа от пъпеши.
Пъпешът може да бъде:
Ако вие и вашето дете имате нормална реакция към вече въведените зеленчуци и плодове, тогава можете да опитате пъпеша. Всъщност тя е склад на витамини. А в комбинация с фибри и каротин, това е истински лечебен продукт при запек и проблеми с чревната пропускливост.
Пъпешът е много полезен за кърменето - стимулира потока на майчиното мляко. Но не трябва да ядете пъпеш на гладно и още повече при стомашни заболявания - гастрит, пептична язва и други. Пъпешът може да провокира началото на остър ход на заболяването. Пъпешът също е противопоказан при захарен диабет.
Ако кърмачка е яла пъпеш и е развила симптоми - гадене, повръщане, диария, разстроен стомах - трябва да вземете адсорбент и да извикате линейка. Всичко по-горе може да показва отравяне.
Как да си купим добър пъпеш
Не трябва да купувате пъпеши дори през сезона, защото за ранно узряване се използват химикали, които са опасни за хората при поглъщане. Винаги избирайте пъпеша си внимателно - повърхността му трябва да е без пукнатини и стружки. Те обикновено натрупват патогенни бактерии. Никога не купувайте нарязан пъпеш! Опитайте се да изберете гладки, ароматни парчета с характерен сладък аромат.
Гледай видеото:
Как да влезете в диетата си
По време на кърмене пъпешът трябва да се опитва на малки парченца. През деня внимателно наблюдавайте промените в състоянието на детето. Ако всичко е наред, на следващия ден можете да си позволите две порции сладка плодова каша. И така, до края на седмицата, с нормална реакция на тялото на майката и бебето, можете да си позволите да ядете три до четири филийки пъпеш на ден. Не повече - все пак трябва да се придържате към мярката.
Пъпешът, както всеки продукт, има своите предимства и недостатъци. Бъдете отговорни за диетата си, докато кърмите, само тогава храната ще ви донесе както удоволствие, така и полза.
Следните публикации:
- ябълки по време на кърмене;
- диня при кърмене;
- хранене на кърмачка.
