Според детските експерти е необходимо да се ходи с бебе, дори новородено, през всеки сезон и да се осигури достатъчно време за разходка. Ако обаче през топлите дни нищо не ви пречи да следвате техните препоръки, то през студения сезон, през есента и зимата, има препятствия за ходене под формата на студени ветрове и ниски температури на въздуха. Въпреки всички пречки, педиатрите обясняват на майките при каква температура е възможно да ходите с дете до една година през зимата.
Трябва да ходите с деца на възраст под една година през всеки сезон, при спазване на определени условия
Ползите от зимните разходки
Детските специалисти, настояващи за зимни разходки, казват, че дори по това време на годината, престоя на чист чист въздух е изключително полезно за бебето.
Въздухът и слънцето, не само през лятото, но и през зимата, активират производството на витамин D в тялото на бебето, имат успокояващ и укрепващ ефект върху нервната система и подобряват апетита.
Доказано е, че докато спи на улицата, имунитетът на детето се повишава и протича процесът на втвърдяване. Децата, които прекарват поне един час на чист въздух всеки ден, се разболяват много по-рядко от децата, с които родителите им рядко ходят.
Честота на разходките с новороденото
Когато обсъждат въпроса колко често да ходят с новородено, експертите изразяват различни мнения. Повечето от тях са склонни към следното мнение: ако детето е родено в края на пролетта или лятото, тогава можете да се разходите с него на 5-ия ден след изписването от болницата. Не бива да бързате с „зимно“ бебе. Педиатрите препоръчват да изчакате 7-10 дни след изписването и едва тогава да започнете кратки изходи на чист въздух.
Основното е да се спазва правилната продължителност на разходката, която трябва да се увеличава постепенно. Някои лекари не съветват да се изважда новородено, което е под един месец на студ.
Необходимо е да започнете разходка с новородено дете през зимата с една 10-15-минутна разходка. След това увеличавайте продължителността ежедневно, като довеждате периода на престой на чист въздух до един и половина до два часа за две посещения на ден.
Честотата и продължителността на разходките ще зависят от температурата на въздуха. И така, новородено се извежда на улицата, ако t не е по-ниско от минус 5-6 градуса. По-късно, на възраст от пет до шест месеца и до една година, температурите до 10 градуса под нулата се считат за приемливи за ходене.
Въпреки това, със студен поривист вятър, висока влажност, по-добре е да откажете да се разхождате навън, като поставите количка с бебе на балкона за кратко време. За постоянно наблюдение на бебето е удобно да използвате радио - или видео бебефон.
При лоши метеорологични условия количката с бебето се изнася на балкона
Основни правила за зимна разходка
За да увеличат максимално ползите от зимната разходка за новородено бебе, педиатрите съветват да се придържат към препоръките, насочени към създаване на допълнителна защита. Например, освен количката, която ще предпази бебето от студения вятър, трябва да помислите и за избора на подходящите дрехи за него.
Подходящите дрехи за деца за зимни разходки
Както опитните майки, така и педиатрите смятат, че следното ще бъде най-доброто облекло за новородено през зимата:
- просторен плик с мека топла подплата от овча кожа, вълна;
- гащеризон трансформатор, който при необходимост се превръща в плик;
- многослойно облекло, състоящо се от три слоя.
Наслояването е необходимо, така че между слоевете дрехи да се образува въздушна междина, която акумулира топлина. Дрехите, които трябва да се носят на бебето, трябва да са удобни за него, така че през зимата е най-добре да облечете бебето по същия начин като себе си, като добавите още един слой.
Ходене, докато се възстановява от болест
Понякога майка ми има естествен въпрос кога е възможно да се възобнови излизането след заболяване. Педиатрите обясняват, че когато телесната температура е над 37 ° C, не можете да ходите, за да не навредите на детето. Възстановяването с чист въздух трябва да се отложи, докато температурата спадне, ще има само остатъчни ефекти (хрема или кашлица).
Важно! Ако детето е на етап възстановяване, тогава можете да се разходите, когато температурата на въздуха е до минус 10 градуса, с ограничена продължителност, започвайки от 30 минути и постепенно увеличавайки до един час.
Как да определите дали на детето му е студено навън
Има общоприети начини да проверите как се чувства бебето на улицата през студения сезон. За тази цел майката може да докосне отворените зони на тялото на бебето с топла ръка: нос, бузи, чело. Може да са леко хладни, но не и ледени. Опитни майки споделят такива наблюдения: когато замръзне, лицето на бебето става бледо, то лежи много неподвижно. След като забелязахте такива прояви, трябва бързо да се върнете у дома.
Забележка. През студения сезон бебешката козметика ще помогне да се предпази кожата на бебето от замръзване и вятър.
На разходка детето трябва да е облечено според времето
Дали да изведем детето навън при повишени температури
Всяка майка смята, че е на чист въздух полезно за детето си, но се притеснява, без да знае какво да прави, когато бебето е зле. Затова е съвсем естествено да се запитаме дали е възможно да се разхождаме с дете под една година през зимата, ако температурата е повишена.
Лекарите вярват, че чистият въздух има благоприятен ефект върху имунната система, обогатява кръвта с кислород, подобрява апетита и е полезен за болни деца. В същото време престой в задушна стая или прегряване от завиването само влошава здравословното състояние, така че разходките за бебето с леко повишаване на температурата са просто необходими.
За да може обаче разходката да донесе положителен резултат, е необходимо да се подготвите за нея и да я организирате правилно, като се вземат предвид индивидуалните особености на детето и метеорологичните условия.
Важно! Лечението на всяка болест се състои не само в прием на лекарства, но и престой на чист въздух за бързо възстановяване. Лекият студ за деца е полезен дори при настинки и инфекциозни заболявания, тъй като вдишаният студен въздух и издишаният топъл въздух създават благоприятна температурна разлика, която намалява температурата. Освен това зимният въздух улеснява отделянето на храчки.
Съвет. Ако телесната температура на бебето е над нормалната, е необходимо да се вземе предвид тежестта на заболяването и цялостното благосъстояние, тъй като кратките излети са включени в препоръките на педиатрите.
Възможно ли е да се ходи с детско заболяване
Ако едно дете е болно и се чувства зле, лекарите съветват да не избързвате на улицата. Преди да вземете някакви решения, трябва да сравните такива моменти: наблюдавайте състоянието на детето, изяснете диагнозата, погледнете метеорологичните условия. Само след сравняване на тези фактори можем да заключим дали да излезем навън или е по-добре да останем вкъщи.
Детските специалисти напомнят на родителите, че болните деца могат да бъдат на открито от 15 минути до половин час. Точното време, прекарано в мразовития въздух, зависи от метеорологичните условия и състоянието на бебето.
За болно дете кратките разходки могат да бъдат полезни.
Ако температурата на въздуха позволява, не се притеснявайте за състоянието на бебето, тъй като след толкова кратко време той няма да има време да се охлади. В същото време не се препоръчва да увеличавате времето, прекарано във въздуха; по-полезно е да направите няколко краткосрочни изхода.
Не можете да излизате, ако детето има:
- висока телесна температура;
- инфекция;
- силна слабост.
Доста често родителите предпочитат да оставят новородените у дома в случай на висока температура. Въпреки това, кратката разходка не е противопоказана за тях. Трябва да ходите на всяка възраст, най-важното е да облечете детето за времето, така че да не замръзне.
Известният лекар Комаровски вярва, че дете с повишено телесно тяло може и трябва да се разхожда, тъй като свежият въздух е полезен по време на настинка. Не можете да ходите, ако се чувствате зле, при лошо време, инфекциозно заболяване, твърде високо телесно тяло. В други случаи, според Комаровски, разходката е един от видовете терапия, необходими за възстановяване.
Необходимата температура на въздуха за ходене през зимата
Педиатрите предупреждават до каква температура можете да ходите с бебе през зимата. Препоръчително е да ходите с новородено, докато t не е по-ниско от 5 градуса при липса на силен вятър. Експертите са съставили таблица, която ще помогне да се определи времето, температурният режим за бебета на определена възраст.
Съотношение между възраст, температура и време на ходене
| Възраст | Температура на въздуха, ° С | Време за една разходка |
|---|---|---|
| 0-1 месец | 0-минус 5 | от 15 минути до 1 час |
| 1-12 месеца | не по-ниска от -10 | Един час |
Разходка от 0 до месец
През първия месец лекарите препоръчват изнасянето на бебето, когато температурата на въздуха не е по-ниска от 5 градуса. Продължителността на първия излет след болницата трябва да бъде 15 минути.
Забележка! Ако теглото при раждане е повече от 3 кг, добър апетит и сън, тогава, започвайки от 7 дни, можете да ходите всеки ден през зимата при t не по-ниска от минус 8 градуса. Зимните разходки трябва да започват от 5-10 минути, като довеждат престоя на чист въздух до 40 минути. От втората седмица времето за ходене се увеличава до 1 час.
Правилно организираната разходка през зимата ще бъде от полза само за новороденото
Разходки от 1 до 3 месеца
До тримесечна възраст разходката на чист въздух вече е час и половина, бебетата обикновено спят на нея. Разходките с бебето трябва да са поне 10 градуса под нулата без вятър. Времето за разходка трябва да бъде избрано, така че бебето да не огладнее. Това обикновено е период от 12-14 часа следобед или 16-18 часа вечер. През зимата е достатъчна една разходка на ден.
С деца от 3 до 6 месеца
Нормално е бебето да остане на чист въздух по 2-3 часа на ден. На тази възраст много деца вече могат да се събудят и да проявят интерес към света около тях. Правилото относно ветровитото време остава валидно.
6 месеца до една година
През втората половина на годината повечето деца започват да овладяват ходенето, така че можете да водите детето за дръжките по пътеката, да лежите в снежна преспи и да хвърляте сняг с лопата. Трябва да се внимава зимният гащеризон да не пречи на движенията на бебето.
Разхождайки детето по балкона
Студените зимни дни често са пречка за ходене. Детските специалисти обаче убеждават майките, че при избора на висококачествени топли дрехи за бебето, които надеждно ще го предпазят от хипотермия, можете да организирате удобна разходка при всяко време. Ако температурата навън обаче е под установените норми за деца, можете да организирате разходка на балкона или в стаята с отворен прозорец. В този случай бебето трябва да бъде облечено по същия начин, както на улична разходка.
Важно! Невъзможно е напълно да замените разходките на улицата с балкон. За да укрепи имунната система, бебето трябва да усети температурната разлика между къщата и улицата. На балкона такова падане е трудно да се организира, тъй като максималната разлика е 5-10 ° C.
Разходките с растящо дете трябва да го активират и да носят радост.
Зимата не е пречка за ходене с новородено бебе. Не го изолирайте постоянно от студеното време. Експертите казват, че редовните разходки на чист въздух през зимата правят бебето по-закалено и по-малко податливо на болести.
