От самото начало на допълнителното хранене, от около шест месеца, бебето започва да яде здравословна храна. Първо, това са зеленчуци, плодове, след това зърнени храни, месо и млечни продукти. На каква възраст можете да дадете нар на дете, възможно ли е да дадете сок от нар на трохи дори преди настъпването на една година, колко полезна е отварата от кората на плода и защо костите му са опасни - тези въпроси често се задават от педиатрите, тъй като майките искат да въведат този плод в диетата си възможно най-скоро.
Хлапето проявява интерес към гранатата
Ползите от нар в бебешката храна
Искам да храня децата си само с висококачествени продукти. Нарът е точно това, защото носи големи ползи за детския организъм:
- съдържа витамини от група В, които насърчават активен растеж;
- подобрява дейността на нервната система;
- повишава устойчивостта към болести;
- насища организма с микроелементи по естествен начин;
- подобрява състоянието на кожата, косата, укрепва ноктите, зъбите и костите;
- повишава нивата на енергия;
- източник на глюкоза, замества магазинните сладкиши;
- елиминира болки в гърлото, венците по време на никнене на зъби.
Важно! За деца, които имат проблеми с храносмилателния тракт, склонност към алергии, нарът трябва да се въвежда в храната постепенно, като се наблюдава реакцията на тялото. В никакъв случай не трябва да ядете и дъвчете кората, тя се използва за приготвяне на лечебни отвари.
Хранителната стойност на плодовете
Плодът съдържа редица полезни и хранителни за организма вещества:
- Витамин С, който предпазва от настинка, укрепва имунната система. Също така този елемент балансира работата на ендокринната, нервната система и участва в метаболитните процеси;
- Витамини от група "В", благодарение на които тялото се развива пълноценно: централната нервна система се формира, метаболизмът на протеините се ускорява;
- Калият и фосфорът образуват здрави кости, с тяхна помощ се нормализира водният баланс;
- Желязото помага в процеса на анемия;
- Нарът е мощен антиоксидант, който предпазва тялото от вредни вещества.
Как да изберем правилния плод
Когато избирате плод, трябва да обърнете внимание на външните му характеристики. Не може да се вземе ярка, червена, лъскава проба - тя още не е узряла. Зрелият продукт обикновено има твърда кожа с туберкули, неравен цвят без зелени петна. Зърната трябва да са червени или алени.
Незрели плодове
Зрелите плодове не трябва да са меки. Няма специфична миризма.
Забележка! Кафявите зърна са доказателство за протичащи процеси на ферментация. Не можете да си купите такива плодове.
Възможно ли е да се дава нар на дете на година
Възможно ли е за нар за едногодишно дете - нежелателно. Самият плод трябва да се въвежда в храната само когато бебето разбира какво да прави с костите. Това обикновено е на 2,5-3 години.
Важно! Ако трохата яде храна само под формата на картофено пюре и когато едно твърдо парче попадне в устата, се появява рефлекс, в никакъв случай не трябва да давате нар.
След една година бебето все още има много малко зъби, трудно е да се дъвче, така че може да поглъща ядките, без да дъвче. Много е опасно.
Кога да добавяте сок към храната
Продуктът може да се прилага от 10 месеца само като сок. Важно е да закупите сладкия сорт. Първата проба е сок, разреден с вода, 1: 2.
През първата половина на деня си струва да дадете една чаена лъжичка, след това през деня проследете дали ще има реакция. При липса на дозата се увеличава, можете постепенно да преминете към неразредена версия.
Киселите сортове се предлагат на дете след седемгодишна възраст. Не можете да добавяте захар към тях - киселините в комбинация с тях ще повлияят неблагоприятно на стомашната лигавица.
Прясно изцеден сок от нар
Допълнителна информация. Евгений Комаровски, руски педиатър, препоръчва сокът от нар да се разрежда наполовина с вода до седем години. Можете да го давате 1-2 пъти седмично, от две години - не повече от 100 ml, до 5-6 години - 200 ml наведнъж, след седем години - 400 ml, но не повече от два пъти седмично.
Възможно ли е да се даде нар със семена
Днес е разработен нов сорт нар без семена, но е проблематично да се получи. Ако това не се получи, трябва внимателно да наблюдавате, така че бебето да не поглъща ядките цели и да не яде твърде много.
Сор от нар без семки
Кога можете спокойно да дадете на детето си нар със семена? Всички педиатри са съгласни, че не по-рано от три години, някои сортове се предлагат не по-рано от седем години. Не забравяйте да следите колко яде бебето ви. Дори и да харесва плодовете, не бива да ги яде в неограничени количества.
Правила:
- След три години - не повече от една четвърт от плодовете;
- След четири - половин нар 1-2 пъти седмично;
- След седем са допустими 2 гранати седмично.
Опасността от развитие на апендицит
Ако детето не е изплюло костите, не трябва да се притеснявате, че това ще предизвика възпаление на апендикса. Този факт отдавна е опроверган. По-вероятно е да възникне чревна обструкция, отколкото апендицит.
Важно! В малки количества изядените кости ще се отделят с изпражнения, без да причиняват безпокойство на бебето.
Как да си направим сок от нар
Сокът се прави с помощта на цитрусова преса. Първо нарът се нарязва на две половини и от него се изстисква сок с помощта на преса.
Забележка! Не трябва да изстисквате сок през електрическа сокоизстисквачка - ще има твърде много торта и ще има малко количество сок.
Приготвяне на сок от нар у дома
Има и друг вариант за получаване на продукт - ръчен. Плодът се омесва с пръсти, с усилие можете да го търкаляте по масата. В резултат на това зърната отвътре ще бъдат смачкани, просто трябва да направите дупка и сокът ще бъде в чашата.
Допълнителна информация. Можете да го направите още по-лесно, ако обелите плодовете и сложите зърната в сито. След това ги натиснете с мачкане. Сокът, който ще се отцеди, след това се прецежда през тензух.
Норми за сок за хранене
Сокът трябва да се разрежда с преварена вода 1: 2 и да се дава на бебето не повече от два пъти седмично. Отначало той опитва 1 чаена лъжичка, ако това не е причинило никакви последици при храносмилането, дозата постепенно се добавя към 100 ml. От седемгодишна възраст можете да давате до 400 мл сок. Детето може да яде и кашата от плодовете не повече от два пъти седмично.
Възможни проблеми
Нарът има положителен ефект върху организма. Но може да навреди:
- Появява се алергия. Това може да е червен обрив, сърбеж, така че плодовете трябва да бъдат изключени от диетата за известно време;
- Болка в стомаха, лошо храносмилане под формата на диария и последваща дехидратация. Тъй като плодът съдържа много киселина, той може да наруши функционирането на храносмилателния тракт;
- Оксалурия. На деца с уролитиаза не трябва да се дават нарове;
- Чувствителен зъбен емайл, неговото унищожаване. Киселината има отрицателен ефект върху емайла, така че сокът трябва да се предлага разреден. Можете да предложите на бебето си туба, така че напитката да контактува по-малко със зъбите.
Признаци на алергии
Тъй като нарът съдържа богати пигменти, както много червени плодове, той е потенциален алерген. Въпреки факта, че съдържа голямо количество хранителни вещества, трябва да се предлага на дете с голямо внимание.
Алергична реакция при дете
По правило алергиите се появяват няколко часа след ядене на плодовете. Тя може да бъде:
- Малък, сърбящ обрив;
- Под формата на повръщане, хрема, кашлица, конюнктивит.
Ако възникне реакция, трябва незабавно да спрете използването на плода и да се консултирате с лекар. Нарът е богат на витамини плод, който определено трябва да бъде включен в диетата на детето. Това трябва да се прави внимателно - в този случай няма да има отрицателни последици.
