Спазването на ежедневието на 8-месечно дете е необходимо за хармоничното развитие на умствените, психологическите и физическите умения. На тази възраст бебето вече е доста активно, опитва се да се движи много. Натоварването върху тялото се увеличава, което изисква повече почивка и релаксация. Необходимо е да се формира правилното ежедневие за пълно възстановяване на енергията.
Здравият сън създава хармонично развитие и добро настроение за целия ден
За какво служи режимът?
Необходимо е да се формира времето на будност и сън на 8 месеца, тъй като през този период натоварването се увеличава във всички посоки: физическа, емоционална, психологическа. Детето получава информация от външния свят, започва да прави първите стъпки, да говори, което значително натоварва тялото и нервната система.
Промени в режима
Промените са свързани с факта, че на тази възраст сънят се разделя на повърхностна и дълбока фази. През нощта бебето практически не се събужда. Не е необходимо да прекъсва почивката си, за да яде. Характеристики на периода на сън:
- външните дразнители не пречат на почивката (светлина, разговори, мека музика);
- рефлекторните реакции са значително намалени;
- нивото на активност на мозъка намалява;
- нервната система е отпусната.
Лекарите са установили, че когато детето е на осем месеца, то може да вижда цветни сънища. Периодът на нощна почивка е най-дългият. Дневният сън сега се състои от 2 фази, които продължават средно 1,5 часа.
Внимание! 90% от децата на 8 месеца спят следобед в продължение на 1,5-2 часа, някои могат да почиват до 3-4 часа наведнъж.
Рутинните тренировки трябва да бъдат нежни
Привикване на бебето към режима
Поставянето на правилното ежедневие за 8 месечно бебе е трудно. На тази възраст бебето започва да показва своите желания, формират се навиците и характерът му. За да се създаде психологически комфорт, се препоръчва да се разработят временни ограничения за будност и почивка. В този случай трябва да вземете предвид препоръките на педиатъра, които той ще направи въз основа на резултатите от индивидуален преглед.
Основни съвети за свикване с рутината:
- създайте ритуал, който ще предшества почивката денем и нощем (приказка, песен, лек масаж);
- 30 минути преди лягане, намалете игрите на открито, емоционалния стрес;
- проветрете стаята, за да създадете комфортен микроклимат.
Трябва да се опитате да полагате бебето през деня и вечер едновременно, за да го заинтересувате от процеса: изберете любима играчка, за да може детето да повтори действията, предшестващи съня след родителите.
Приблизителен дневен режим на бебето
Необходимо е да се формира режим на дете, като се вземе предвид вида на храненето. За дете, което е на HV, рутината ще зависи от нуждите от храна. При този метод на хранене, храненето се извършва на всеки 4-4,5 часа. Ежедневната диета се допълва с допълнителни храни, така че честотата на хранене се намалява.
Кърмене
Примерен режим е както следва:
- пробуждане - 6.30-7.00;
- първо хранене - 6.40-7.10;
- будност - 6.50-8.30;
- почивка (първа разходка) - 8.30-10.00;
- закуска (кърмене с кърма) - 10.00-10-30;
- активно будност - 10.30-14.00;
- време за обяд - 14.00-14.25;
- подготовка за почивка - 14.25-14.30;
- дневна дрямка (или втора разходка) - 14.30-16.00;
- време за активност - 16.00-18.00;
- вечеря - 18.00-18.30;
- разходка или тихо събуждане (без активни и емоционални игри) - 18.30-20.00;
- тихи игри, комуникация - 20.00-21.30;
- подготовка за нощен сън (водни и хигиенни процедури, масаж, специален ритуал с бебе, хранене с мляко) - 21.30-22.00;
- нощен сън - 22.00-6.30.
Поръчката може да бъде леко променена. Влияе се от особеностите на развитието, съществуващия режим до тази възраст, индивидуалните навици на родителите и детето.
Разходката насърчава качествена почивка и пълна релаксация
Изкуствен детски режим
Необходимо е да се изгради дневен режим за 8-месечно дете, което е на изкуствен или смесен тип храна, като се вземат предвид съществуващите характеристики. Ежедневието съвпада с 90% с бебетата, които са на охрана. Разликата е, че има още 1 хранене. Така че, след следобедна дрямка (16.00-16.30), ще трябва да дадете допълнителна смес или допълнителни храни по възраст: картофено пюре, извара.
Организация на съня на 8 месеца
Обикновено кърмачето на осем месеца трябва да спи около 10-12 часа на ден. Общата продължителност на съня се разделя на нощ и ден (7-8 часа почивка през нощта и 3-4 часа през деня). Необходимо е да се създаде рутина, като се вземе предвид, че дълбокият сън настъпва при бебе след 20-25 минути от момента на заспиването.
През деня почивката се осъществява на 2 етапа, всеки от които трае 1-2 часа. Когато съставяте график за почивка, трябва да вземете предвид особеностите на заспиването (добавете 20 минути). Освен това се препоръчва да се вземе предвид сезонът. През зимата в стаята се поддържа комфортна температура, през лятото се извършва вентилация и овлажняване на въздуха. Режимът на почивка през зимата включва дневни разходки 1-2 пъти, през лятото - 2-3 пъти. По това време бебето може да спи на въздух.
Прекомерната работа и нуждата от почивка се изразяват в следните поведенчески характеристики:
- тревожност;
- сълзливост;
- отхвърляне на игри.
За отпускане на бебето се препоръчва лек масаж.
Активността отнема много енергия
Важно! Трябва да сложите бебето при първите признаци на умора. Ако това не бъде направено, тогава ще настъпи превъзбуда, което ще доведе до затруднения в процеса на заспиване.
Характеристики на храненето
На осем месеца дневният режим се изгражда, като се има предвид, че храненията трябва да са 5. Характеристика е въвеждането на нов тип допълващи храни. Количеството на майчиното мляко се намалява по време на кърмене. Ако храненето включва изкуствен тип хранене, тогава трябва да включите повече храна в менюто, която трябва да се дъвче.
Нюансите на кърменето
Количеството кърма трябва да бъде 1/3 от общата храна. Бебето ще го получи 2 пъти (например сутрин и вечер преди лягане). Диетата се основава на млечни и ферментирали млечни продукти:
- мляко;
- кефир;
- извара и бебешки извара.
Включени са също зърнени храни, зеленчуци, плодове и месо (картофено пюре), хляб (гевреци, бисквити без захар и добавки).
С изкуствено хранене
Не е необходимо да правите специално меню. Продуктите, които са включени в диетата, са същите като за децата на пазачите. Рибата трябва да се въвежда в диетата постепенно. Препоръчително е да правите котлети на пара, плодови и зеленчукови сокове.
Внимание! По наддаване на тегло можете да прецените дали рутината и диетата са правилни. Обикновено това трябва да е увеличение с 0,5 кг на месец.
Режим на будност на бебето
На 8 месеца детето може да остане будно до 10 часа на ден. Периодът на дейност включва не само игри и образователни дейности, но и разходки, къпане, гимнастика и масаж.
Разходка
Те трябва да се извършват ежедневно. В зависимост от сезона, количеството варира от 2 до 3 на ден. Ако не можете да се разходите, препоръчително е да прекарате една от мечтите си през деня на балкона (облечете се според времето). Продължителността на разходката е 1-2,5 часа.
Класове и образователни игри
Часът на събитието е от 10.30 до 14.00. През този период детето е по-способно да запомни нова информация. Не се получава преумора. Класовете трябва да бъдат разнообразни: изучаване на цветове, форми, четене на приказки, разглеждане на картини и играчки, самостоятелна игра.
Гимнастика и масаж
По време на активно обучение може да се прави гимнастика. Масаж се препоръчва преди нощна почивка. Това ще ви помогне да се отпуснете, да укрепите мускулите и да успокоите нервната система. Общото време за изпълнение на набор от упражнения е 15-20 минути.
Къпане
Правилният режим на будност за 8 месечно бебе включва водни процедури. Те могат да бъдат разделени на къпане преди лягане (15-20 минути преди лягане) и хигиенни процедури (измиване на ръцете преди хранене, измиване след всеки сън, хранене или игра). Температурата на водата трябва да бъде 37-37,5 градуса. Освен това се използват играчки, продукти за къпане (пяна, шампоан, бебешки сапун).
Водните процедури са чудесен начин да се отпуснете
Нарушения на ежедневието
Ако правилната рутина е нарушена, тогава хармоничното развитие на детето е затруднено. Следното може да повлияе отрицателно на формирането на ежедневието:
- недохранване (преяждане или недостатъчна храна);
- преумора;
- неподходящ вътрешен климат.
Д-р Комаровски препоръчва овлажняване на въздуха в детската стая, поддържане на температурата в рамките на 18-20 градуса. През лятото се изисква проветряване. През зимата - веднъж на ден. Също така трябва да обърнете внимание на това как е подредено креватчето. Неправилно подбраният матрак може да наруши съня и ежедневието (най-добре е да изберете ортопедичен).
Ако детето бъде изхвърлено от режима
В случай, че режимът на детето бъде нарушен на 8 месеца, ще отнеме известно време, за да се възстанови. За целта се препоръчва да се намали времето на активно събуждане, да се увеличат тихите разходки на чист въздух. Тази техника ще премахне лошия сън (почивката ще бъде пълноценна, което ще ускори процеса на възстановяване и ще ви позволи да се отървете от стреса и преумората на нервната система). Детето няма да се събужда често, ако стаята се проветрява за 5-10 минути преди лягане (през нощта или следобед).
Правилният режим за осеммесечно бебе се изгражда индивидуално. Лекарите знаят, че всяко дете се развива по различен начин. Съответно колко дълго ще бъде сънят зависи от активността на бебето. Така че, за добра почивка през деня, някой ще се нуждае от час, някой - 2-3 часа. През нощта продължителността на съня е 7-8 часа, но 10-12 се считат за норма. Трябва да знаете колко сън е нормален по възраст, за да формирате правилната рутина.
