Децата винаги искат да дадат всичко от себе си. Това е особено изразено при храненето: родителите се стремят да осигурят на бебето си всички витамини от плодове и зеленчуци от тяхната градина, домашно пиле и прясно мляко. Съвременните препоръки на педиатрите се свеждат до призив за започване на допълнително хранене не по-рано от шест месеца. Ако се опитате да нахраните със зеленчуково пюре или каша вече на 3 месеца, защото има толкова много полезни и хранителни вещества? Какво можете да дадете на бебето си на 3 месеца за ядене и пиене?
Как да храним бебе на 3 месеца
С какво можете да храните бебето си на 3 месеца
Доносеното бебе на възраст 3 месеца, което е на GV, не се нуждае от такива ранни допълващи храни. Успешно получава всички необходими вещества от кърмата. Не се нуждае от други източници на захранване, не бива да се храни с нищо.
Но има ситуации, когато детето напълнява твърде малко поради индивидуални характеристики или липса на кърма. Също така е възможно бебето да не понася млечната смес на върбата. Лошо понася - това означава, че се е появила алергия към няколко марки изкуствено хранене, разкрита е непоносимост към кравешки протеин или не е излязла смес на базата на козе мляко, т.е. не беше възможно да се намери адаптирана смес, подходяща за това конкретно бебе, и той все още не се появява. В този случай по препоръка на педиатър се взема решение за въвеждане на ранни допълващи храни. Това, което може да се дава на дете на 3 месеца, е зеленчукови и плодови пюрета и сокове, както и млечна каша и айран.
Важна информация! „Любими“ допълващи храни през съветския период са: яйчен жълтък, грис каша и моркови с ябълка. Сега тези продукти се препоръчват да бъдат въведени не по-рано от 6 месеца.
Растителни фуражи
Първият зеленчуков фураж може да бъде пюре, направено от следните зеленчуци:
- тиквички;
- тикви;
- карфиол.
След успешното въвеждане на тези зеленчуци, картофите и морковите могат постепенно да бъдат включени в диетата. Препоръчително е да купувате зеленчуци в надеждни магазини или на пазара, като сте си осигурили гаранция, че са отгледани без използването на химически торове. Ако няма такава увереност, по-добре е да използвате готово картофено пюре от промишлено производство.
Растителни фуражи
Зърнени храни
Безглутеновите зърнени култури се избират за първата допълваща храна, приготвена с мляко, формула или вода. Пропорциите са следните: 100 g течност и 20 g зърнени култури. Видове безглутенови зърнени култури:
- елда;
- царевица;
- овесена каша;
- ориз.
Допълнителното хранене може да започне с каша или кефир, ако бебето не наддава добре.
Първата оризова каша
Соковете трябва да се добавят към допълващите храни последно, след успешното усвояване на зеленчуци и каши. За предпочитане е да започнете с избистрен ябълков сок без пулпа, след което може да се добави сок от круши.
Изяснен ябълков сок
Как да въведем допълващи храни в диетата на бебето на три месеца
Ако родителите, по препоръка на педиатър, решат да започнат да се хранят на 3 месеца, трябва да знаете следните условия за въвеждането му:
- детето се чувства добре и е абсолютно здраво;
- не са се ваксинирали на този ден и не планират да го правят през следващия месец;
- новите продукти се въвеждат във второто или третото хранене на ден;
- първата порция трябва буквално да се състои от няколко капки;
- храната трябва да бъде еднокомпонентна, пюре и сокове от няколко плодове и зеленчуци се въвеждат по-близо до 6 месеца;
- хранителни продукти - само пресни, току-що сготвени;
- диетата трябва да съдържа продукти, които са свикнали да се консумират в даден район, без екзотика и деликатеси;
- температурата и консистенцията на новото ястие трябва да са удобни за бебето, храната не трябва да е гореща и дебела.
Правила за поведение след представянето на нов продукт
Основното правило, което трябва да се спазва при въвеждането на ранни допълващи храни, е да не бързате да въвеждате нови продукти, докато реакцията на вече въведените не е ясна. Ето защо самият процес на въвеждане в диетата, например, пюре от скуош, отнема поне седмица: от няколко капки до чаена лъжичка. Ще бъде възможно да се говори за пълно заместване на едно хранене с допълнителни храни само по-близо до шест месеца:
- Необходимо е да се наблюдава бебето и да се проследяват промените в поведението, съня и изпражненията.
- Всяко отклонение от обичайното поведение на детето е причина да се отложи въвеждането на следващия продукт.
- Обриви по кожата, колики могат да се появят няколко дни след хранене, така че не бързайте да увеличавате порцията и да въвеждате нов продукт.
Правила за допълнително хранене
Какви са опасностите от ранното хранене
Преди да въведете допълващи храни в толкова ранна възраст, е необходимо да знаете за възможните негативни последици от това решение.
Въвеждането на ранни допълващи храни в диетата на 3-месечно бебе заплашва с появата на сериозни проблеми с храносмилането. На тази възраст децата обикновено страдат от пристъпи на колики, докато получават обичайната си храна: кърма или адаптирано мляко. С въвеждането на нов продукт, натоварването върху стомаха и бъбреците се увеличава многократно, което ще се прояви в силна коремна болка, повръщане и честа регургитация. Нарушение на изпражненията също е възможно. Продължителността и тежестта на разстройството могат да се проявят по различни начини: могат да бъдат краткосрочни и еднократни прояви. По-често има възможности за тежки нарушения на храносмилателната система, чието възстановяване ще отнеме много време и сериозна лекарствена терапия.
Друга негативна проява на ефектите от ранното хранене може да бъде хранителната алергия. Незрелостта на храносмилателните ензими и имунната система допринася за появата му. Реакцията също може да бъде лека и да се прояви като обрив и дразнене. Най-често има тежки форми на атопичен дерматит, бронхиална астма. Когато възникне алергична реакция, узряването на имунната система се нарушава, което води до чести инфекции с инфекциозен характер в по-напреднала възраст.
Тримесечно дете все още не е узряло механизмите на поглъщане на гъста храна и са възможни чести регургитация и повръщане, до пълен отказ от ядене. Освен това, тъй като допълващите храни намаляват количеството на консумираното кърма, съществува риск от спиране на лактацията поради намаляване на производството на мляко.
Важна информация! Последиците от въвеждането на ранните допълващи храни могат да се проявят и в по-късна възраст. Нарушената работа на храносмилателната система се проявява в предучилищна възраст с чести коремни болки, повръщане и разстройство на изпражненията; в по-късна възраст се поставят по-сериозни диагнози: гастрит и колит.
Известният педиатър Е. Комаровски смята, че преди да достигне шест месеца, детето не се нуждае от допълнително хранене, независимо от вида на храненето. Имайки предвид възможните негативни последици, струва си да се вслушаме в неговото мнение и да не въвеждаме допълващи храни само защото майката на съседа го е направила или приятел го е посъветвал. Организмите са индивидуални за всеки, един ще се възползва от това, друг може да причини непоправима вреда. Ето защо, вместо да експериментирате, трябва да се консултирате с лекар и да получите съвет от експерт.
Опасности от ранното хранене
Режим на хранене за бебе на 3 месеца със смесено хранене
На възраст от три месеца диетата на бебето трябва да има 6-7 хранения, през деня интервалите между храненията са 3 часа, през нощта - 6-8 часа. Наддаването на тегло трябва да бъде 700-800 g, част от храната трябва да бъде около 150-180 g. Педиатрите смятат, че храненето на бебето с комбинация от кърма и адаптирано мляко е смесена диета, докато делът на майчиното мляко е поне 50% от общото. Ако дадена смес преобладава в детската храна, тогава тя вече се нарича изкуствена, говорим за отбиване.
Хранителни принципи за смесено хранене:
- Ново ястие се дава преди второто или третото хранене, след което бебето се храни с адаптирано мляко или мляко. При първото и последното хранене не се въвеждат нови продукти, за да не развалят настроението сутрин и да не пречат при лягане.
- Теглото на детето се използва като насока при избора на първия продукт. Ако е недостатъчно, е необходимо да се започне с въвеждането на един от видовете безглутенови зърнени култури.
- Кашата и зеленчуците трябва да се готвят във вода.
- Сокове могат да се дават между хранения или след хранене, за да не се намали апетита.
Важно! Основният показател за възможността за въвеждане на допълващи храни е липсата на изтласкващ рефлекс при детето.
Тримесечно бебешко меню
3-месечно дете ще се нуждае от търпение и сръчност, за да приготви домашна безопасна храна. Пюрето и кашата трябва да са без бучки и парченца, с които бебето може да се задави. Не можете да правите без знания за правилното хранене, за да знаете и разберете какво може да яде 3-месечно бебе и какво в никакъв случай не трябва да бъде.
За приготвянето на зеленчуково пюре ще ви е необходим параход или метално сито. В приготвените на пара продукти се задържат по-полезни микроелементи; по време на готвене във вода те се унищожават почти напълно. Ако нямате параход, можете да направите следното: изсипете чиста вода в тенджера, оставете да заври, сложете парчета зеленчуци върху сито и поставете в тенджера, така че водата да не достигне ситото, варете, докато омекне със затворен капак. След това превърнете зеленчуците в пюре с помощта на блендер или вилица. Давайте пюре само прясно приготвено, без сол и подправки.
Приготвяне на зеленчуково пюре от тиквички в двоен котел
Можете да започнете да добавяте плодове към допълващи храни с пюре от ябълки или круши, приготвени от зелен или жълт плод, изпечен във фурната. След това в диетата се въвеждат пасирани сини сливи, банан или кайсия. В бъдеще можете да експериментирате и да давате многокомпонентни състави за тестване. Не се препоръчва да се дават доматени, гроздови, портокалови, ягодови, мандаринови сокове в ранна възраст, тъй като те могат да причинят алергии и да засилят ферментационните процеси в червата. По същата причина бебето не трябва да използва прясно изцедени сокове, те трябва да се разреждат с вода.
Приготвяне на ябълково плодово пюре
Допълнителното хранене на картофено пюре започва с порция, равна на ¼ чаена лъжичка, увеличавайки я за един месец до 1-2 супени лъжици на хранене. За допълнително хранене със зърнени храни изберете безглутенови, за да не провокирате алергии. Оризовата каша подобрява добре чревната перисталтика. За да го приготвите, трябва да смилате ориза на брашно, да налеете студена вода и да го оставите да набъбне. След това изсипете зърнената смес във варено мляко или вода и варете, докато стане гъста. За първи път е по-добре варената каша да се разрежда с кърма или смес. Първата порция трябва да бъде не повече от ½ чаена лъжичка. Царевичната каша се приготвя по подобен начин, който също е хипоалергенен.
Царевична каша
При допълващи храни трябва да се обърне специално внимание на положението на тялото на бебето. Той не трябва да лъже, докато се храни от лъжица, но все още не може да седи на 3 месеца. Това е още един аргумент срещу ранното хранене. Бебето трябва да се държи в ръцете си в легнало положение и да се увери, че не се задави и да започне да възвръща храната, която приема.
Много противоречиво решение е да започнете да храните бебето си на 3 месеца. Има много противопоказания и висок риск от сериозни стомашни проблеми в зряла възраст. Трябва да започнете да въвеждате храни за възрастни в диетата на детето си само по медицински причини, когато просто няма друг начин да се храни и да му осигурите адекватно хранене.
