Всяка година през есенно-зимния период се увеличава честотата на грип и ARVI, но тук не самият вирус е ужасен, а неговите усложнения. Те могат да се развият както директно под въздействието на вируса (белодробен оток, менингит), така и в резултат на добавянето на бактериална флора (пневмония, синузит, сепсис). Възможно ли е да защитите тялото си? Как да предотвратим заболяване или да сведем до минимум тежестта на курса? Ще говорим за най-ефективните методи в нашата статия.
Ваксинация
Ваксинацията е най-ефективният начин за предотвратяване на грип. Провежда се ежегодно от средата на септември до средата на октомври. Това е най-оптималният период за формиране на имунитет.
Сред родителите има мнение, че ваксинациите не са ефективни, те не съдържат щамове на всички вируси, които ще бъдат често срещани през този сезон. И съответно няма смисъл да правим тази ваксинация. Но това не е така.
Съвременните ваксини включват голямо разнообразие от щамове. Съставът на ваксината се актуализира ежегодно в зависимост от резултатите от изследването на циркулиращите вируси.
Основната задача на ваксинацията е да се предотвратят усложнения от грип, като бронхит, пневмония, отит на средното ухо, така че ваксинацията е важна. Ако детето е соматично здраво и няма огнища на хронични инфекции, то то толерира добре ваксинацията. Преди ваксинацията е необходим преглед на лекар, който ще се увери в пълното здраве на бебето и ще даде разрешение за ваксинация.
Хладен въздух и оптимална влажност
Колкото по-студено е, толкова по-малко жизнеспособни са вирусите. Следователно, ако детето е здраво, тогава е наложително да ходите с него. Свежият въздух овлажнява лигавицата и активира защитните сили на организма, включва механизмите за втвърдяване.
Вкъщи също не забравяйте редовно да проветрявате местата, където детето ви спи и играе. Ако едното дете в семейството е болно, а второто не, тогава трябва да проветрявате на всеки 30 минути.
Не трябва да забравяме за оптималното ниво на влажност в помещенията. Сухият въздух изсушава лигавиците, което ги прави по-податливи на вируси и бактерии.
Пиене на много течности
Всички родители знаят, че по време на болестта е необходимо да се полива обилно детето. През периода, когато всички кихат и кашлят, водата също ще бъде от голяма полза.
Лигавиците естествено ще овлажняват, като по този начин предотвратяват прилепването на инфекцията.
Можете да дадете на детето си отвара от шипка. Не е трудно да го приготвите: залейте шепа шипки с две чаши вряща вода и оставете в термос за една нощ. Тази напитка съдържа много витамин С и ще укрепи имунната система на бебето.
Пакетираните сокове и захарните газирани напитки са безполезни в това отношение. По-добре е да се даде предпочитание на чиста вода, отвари, домашни компоти и плодови напитки.
Измиване на носните проходи
За тези цели можете да използвате физиологичен разтвор, закупен от аптека, или капки за нос на основата на морска сол (Aquamaris, Aqualor). Можете да приготвите физиологичен разтвор сами. За целта разредете 1 чаена лъжичка сол в чаша вода.
Можете да изплаквате носа на детето си до 4 - 5 пъти на ден. Това ще овлажни носната лигавица и ще укрепи местния имунитет. По този начин премахваме и вируси, които са се заселили върху лигавицата. Необходимо е да се обработи вестибюлът на носа (входа в носната кухина) с Oxolinic маз или Viferon - гел. Оксолиновият маз има антивирусна активност срещу грипни вируси А и В. Той трябва да се прилага често, 3 пъти на ден, тъй като бързо се отмива от лигавицата.
Строга хигиена на ръцете
От детството научете детето си старателно да мие ръцете си със сапун, уверете се, че всички членове на семейството, идващи от улицата, спазват това просто правило. Опитайте се да не докосвате лицето и носа си с немити ръце. Вирусите от мръсни ръце лесно попадат в носа, устата, очите. Ето как се случва инфекцията.
Правилното хранене
През есенно-зимния период диетата на бебето трябва да бъде здравословна и разнообразна. Особено внимание трябва да се обърне на зеленчуците и плодовете, тъй като те съдържат много микроелементи и фибри, това ще помогне за укрепване на имунитета на детето и ще го предпази от настинки.
Като част от укреплението е по-добре да дадете предпочитание на продукти, специфични за вашия район. Ако портокалите ви не растат, не хранете детето си с фанатизъм. Опитайте кисело зеле, сок от червена боровинка и пипер. Същият витамин С в тях е много повече, отколкото в цитрусите, а по отношение на финансовите разходи и полезността те ще дадат сто точки напред.
Ограничаване на контактите с болни хора
Този момент е ясен за всички. Комуникацията с болните трябва да бъде спряна или ограничена, доколкото е възможно. Ако това не помогне, трябва да намалите вероятността от инфекция, като използвате съветите по-горе.
Избягвайте местата с много хора
През сезона на епидемията от грип и ТОРС се опитайте да стоите на места с много хора, колкото е възможно по-малко, ходете повече на чист въздух. Забравете за масовото забавление за известно време, не водете детето си със себе си по магазини, аптеки и други места с много хора. Ако трябва да отидете там, сложете маска и не забравяйте, че маската се носи от здрави хора, за да не се заразите и трябва да я сменяте на всеки 3 часа.
Продължете да кърмите
Антивирусните защитни фактори влизат в тялото на бебето с кърмата.
Умерете детето си
Прекарвайте повече време на чист въздух, не увивайте бебето си. Ако детето вече ходи, тогава го оставете да тича бос из къщата. Посещението на басейна също помага за укрепване на имунната система, тъй като класовете укрепват всички мускулни групи, а спадът на температурата тренира имунната система. Втвърдяването е полезно и под формата на измиване на лицето със студена вода и изплакване на краката с хладка вода, последвано от триенето им с кърпа.
Изолирайте болните, нанесете маска
Ако самата майка е болна и е невъзможно да я изолирате, наложително е да носите маска, която се сменя на всеки 3 часа.
Използвайте естествени антивирусни средства
Това са лук, чесън, етерични масла. Поставете ситно нарязан лук или чесън на малки чинии у дома. Можете да нанесете няколко капки етерични масла върху дрехите на детето си, които имат антивирусни ефекти. Това са масла от чаено дърво, масла от здравец, евкалипт и ела. За същата цел можете да използвате ароматични лампи.
Само внимавайте, ако детето ви е предразположено към алергии.
Превенция на наркотици
Не забравяйте за превантивни лекарства с имуномодулиращи и антивирусни ефекти.
Анаферон може да се дава на дете за профилактични цели (1 таблетка сутрин в продължение на 1 месец).
Можете също така да използвате Oscillococcinum 1 доза гранули за 1 месец.
Не забравяйте да вземете курс на витаминна терапия, можете да давате витамин С отделно или като част от комплекс (Alphabet, Pikovit, Supradin).
Важно е да давате на детето витамин D. Той влияе върху укрепването на имунната система при децата, повишава защитните свойства на цялото тяло, а също така влияе върху развитието на костната система.
Пробиотиците - полезните бактерии - играят важна роля. Това могат да бъдат всякакви лекарства, например, лактобацили, бифидобактерии. Те укрепват местния имунитет в червата, нормализират метаболитните процеси.
Децата със здрави черва страдат от значително леко заболяване.
Спазването на всички превантивни мерки не гарантира, че детето няма да се разболее, но със сигурност ще намали риска и честотата на ARVI.
И не забравяйте, че когато откривате първите признаци на заболяване, трябва да се консултирате с лекар, тъй като само той може да разграничи ТОРС от грип и други опасни заболявания.
