Дори много спокойни и добре балансирани жени изпитват съвсем естествена тревожност преди раждането. Без значение как е запомнена последователността на контракциите, честотата и продължителността на курсовете за бъдещи майки, страхът все още остава и той е свързан с неизвестното. Какви ще бъдат контракциите, колко болезнени ще бъдат, с какво могат да се сравнят? Ще дадем отговори на тези въпроси в тази статия.
Какво е?
Контракциите са процес на напрежение на мускулите на матката, при който шийката на матката се отваря. По това време стените на матката оказват натиск, при който бебето заема правилната позиция въз основа на предлежанието си, което е оптимално за преминаване през родовия канал, след като шийката на матката се отвори напълно.
Усещанията по време на контракциите могат да бъдат различни и до голяма степен зависят от периода на раждането, индивидуалната чувствителност към болката на родилката. Тези, които продават методи за раждане без болка, са малко неистински, защото няма контракции без болка. Друг е въпросът, че някои жени толерират болката относително лесно, а други по-лошо.
Първите контракции са редки и кратки. Те се наричат латентни. Те продължават не повече от 8-10 часа. Това е най-дългият период на раждането и контракциите се чувстват болезнени.
Следва период на активни контракции, когато те се повтарят на всеки 5 минути и продължават до минута. Това вече е по-болезнено, но отварянето на врата в края на периода е около 7 сантиметра и остава много малко преди опитите. След 3-5 часа активни контракции настъпват преходни контракции, с тях отворът се увеличава до 10-12 сантиметра, матката се отваря напълно. Това са най-осезаемите контракции, които се проточват, продължават около минута всяка и се повтарят след минута, максимум две. Този период продължава от половин час до час и половина и се превръща в опити, когато бебето започва своето пътуване през родовия канал на майката.
Разпознаването на истинските трудови болки е лесно. Те се различават от фалшивите и тренировъчните по това, че се повтарят на равни интервали, развиват се и укрепват.
С какво да се сравни?
Често жените сравняват първоначалните контракции с болка по време на менструация, с приливите и отливите на сърфа. Всъщност контракциите са подобни на този по своя ритъм - матката се напряга и отпуска. Спазмите се появяват на равни интервали, между тях можете да се отпуснете. Естествено, колкото по-дълъг е периодът на почивка в самото начало, толкова по-лесно се понася кратък спазъм.
При болки по време на менструация, родилните болки са подобни само по локализация. Разкъсваща болка възниква с появата на тонуса на матката в гърба, плавно се спуска и оковава лумбалната област, долната част на корема и се разпространява по цялата коремна стена. След това в обратен ред настъпва релаксация.
Болка - какво е това?
Смята се, че болката по време на раждането е от психогенен произход, тъй като в матката няма нервни окончания. Експертите наричат превъзбуждането на нервната система основната причина за болезнени контракции. Затова жените, които остават спокойни, имат добра представа какво точно по едно или друго време от раждането се случва в тялото й, раждат по-лесно и по-бързо и твърдят, че не са изпитвали трансцендентална непоносима болка.
Трябва да се отбележи, че болката е много субективно понятие. Това, което е непоносимо болезнено за една родилка, е съвсем поносимо за друга. Всичко зависи от прага на болката - индивидуалният праг, над който човешката нервна система просто престава да възприема болката като болка.
В световната практика имаше предложение за измерване на болката в дол. Тези конвенционални единици ви позволяват да определите праговите стойности на болката от определен ефект, но, уви, само за конкретен човек. Средно болката в самия връх на раждането, по време на прехода от контракции към опити, се оценява на 9-10,0 дол.
За да разбере дали това е много или малко, жената трябва да знае, че средната граница на търпение, след която възприемането на болката като такава спира, е 10,5 дол, тоест болката при труда е на границата на човешките възможности.
Експериментът е проведен през 1948 г. в една от американските клиники, където 13 раждащи жени капват капки вряща вода върху кожата си между контракциите. Тогава се оказа, че изгарянето, което преди се смяташе за най-болезнено, изобщо не беше такова - раждането щеше да бъде по-болезнено. Много жени не реагираха на капка вряща вода след контракция, но не всички. И това доказва, че прагът на болката е различен. Тези, които усещаха, че горещата вода имат болка под 10 дол, въпреки че бяха в същия стадий на раждането.
Няма консенсус относно тези мерни единици и има предположение, че те са толкова субективни, че не могат да действат като единична мярка за болка. Ако говорим за някакъв мащаб, по който може да се оцени болката при труда и болката по време на реални контракции, тогава е по-лесно да се фокусираме върху обичайната 10-степенна скала, коригирана (солидна!) За индивидуалност.
И така, проучвания, проведени в няколко клиники във Франция, Великобритания и Канада, когато жените бяха помолени да опишат болката след раждането на брой, показаха, че началният етап на раждането се оценява с 0-2 точки. Активните контракции получиха по-високи оценки на родилките - 5-7 точки. Преходни контракции - до 8-10 точки. Но след раждането, час по-късно, жените оцениха благосъстоянието си на 1-2 точки по десетобална скала на болка.
Ако искате да определите собствения си праг на болка преди раждането, трябва да помолите всеки анестезиолог да ви тества със специално алгезиметър - това е единственият повече или по-малко точен начин да разберете каква е вашата чувствителност към болка. Всички хора са разделени на четири вида чувствителност към болка и чувствителност.
Какво влияе върху възприятието и как да го облекчим?
Както вече споменахме, всичко е свързано с нервната система на жената. Болката е контролиран процес, поради което йогите и специалните сили са в състояние да регулират собствената си болка, да ходят по стъкло и да не усещат болка от изгаряне или порязване. Жената, разбира се, не е йог или спецназ скаут, но абсолютно всяка родилка може да се научи да възприема правилно болката и да я намали.
На това дълго време се основаваше обяснителна работа, която се провеждаше в съветските предродилни клиники с всички бременни жени. Разработването на метод за намаляване на болката принадлежи на съветските учени, той е в основата на изключително всички международни методи за намаляване на болката.
Правилното отношение включва автотренинг, медитация, самохипноза, дихателни техники и техники за мускулна релаксация. Спокойствието, увереността, че женското тяло има достатъчно естествена мъдрост и сила, за да роди дете, ще помогне да се усетят контракциите по-лесно. Вярно е.
От първите контракции трябва да се движите, а не да лежите, да вдишвате дълбоко и да издишвате бавно, това ще помогне да се отпуснете, а отпуснатите мускули на матката се свиват по-малко болезнено. Ако контракциите станат активни, промяна в позата ще помогне, някои са по-удобни в изправено положение, други са по-удобни да седят на фитбол, някой ходи или стои на четири крака. Силните контракции е по-добре да „дишате“ фино („като куче“), а при напъване е важно да поемете въздух и да задържите дишането, „изцеждайки“ бебето с гърдите.
Страхът, паниката, писъците, стенанията, забързаното спонтанно дишане, липсата на контакт с медицинския персонал усилват болката (жената не се вслушва в исканията на акушер-гинеколога, не ги изпълнява).
Отзиви
В интернет има много отзиви за това с какво могат да се сравнят родилните болки. Повечето жени ги сравняват с познати усещания, които са еднакви за почти всички представители на нежния пол - с менструация, но подчертават, че контракциите са много по-силни. Можете също така да намерите такива описания като издърпване на невидима мрежа в стомаха по време на бой, като свиване на юмрук.
Някои твърдят, че контракциите са били почти незабележими - към момента на пристигане в болницата, когато болката се е засилила, отворът вече е почти завършен. Но този сценарий е по-характерен за многородните. За жените, които раждат първото си дете, този труден период се чувства по-светъл.
Някои се затрудняват да опишат какви са контракциите, тъй като те са били в състояние на стрес и не могат да сравняват тези преживявания с нищо, което може да бъде описано с думи по принцип.
За какво се чувстват контракциите, вижте следващото видео.
