Как можете да подготвите шийката на матката си за раждане?

Подготовката за раждане не е само да купувате сладки бебешки неща, да оборудвате място за спане на вашето бебе и да събирате чанта за родилно заведение. Подготовката включва по-мащабни дейности, насочени към създаване на правилното психологическо настроение за раждане без страх и болка, за физическата подготовка на всички мускулни групи.

Отделно се обръща внимание на подготовката на шийката на матката за раждане, защото от нея зависи колко бързо и лесно ще се роди бебето. В този материал ще говорим за това защо шийката на матката е незряла и как можете да я подготвите за процеса на раждане.

Роля в родовия процес

През целия период на бременността шийката на матката действа като "заключващо устройство", плътно затварящо маточната кухина. Матката е сакуларен орган, който се стеснява точно в областта на провлака.

Шийката на матката е кръгъл мускул, вътре в нея е цервикалният канал, който е здраво затворен от бучка слуз (така наречената лигавична запушалка) по време на бременността. Такива мерки за безопасност са предприети от самата природа, за да се предотврати проникването на инфекции, микроби, вируси в маточната кухина, където детето расте и се развива. Вътре в матката се образува почти стерилна среда.

С наближаването на раждането тялото под влияние на промените в хормоналните нива стартира верига от важни процеси в женския репродуктивен орган, който служи като уютен дом за бебето.

Тъканите на матката започват да губят излишък, излишни нервни влакна, така че болката по време на раждането естествено намалява. В клетките на маточната тъкан се произвежда протеинът актомиозин, който ще им осигури съкратимост.

Плацентата и хипофизната жлеза на бъдещата майка започват да произвеждат окситоцин, хормон, който след натрупване в максимална концентрация води до появата на пълноценни родилни болки.

Шийката на матката също започва да се подготвя. На нея ще бъде възложена основната роля - разкриване до 10-12 сантиметра. След като врата се отвори, ще започнат опити и бебето ще се роди.

Обикновено процесът на зреене започва през втората половина на третия триместър, той протича много постепенно. На 38-39 седмици и на 39-40 седмици се оценява степента на зрялост - готовността на шийката на матката за раждане. Вратът се счита за зрял, който се е съкратил до 1-1,5 сантиметра, достатъчно омекотен, за да се отвори нормално, когато започнат пълноценни трудови болки.

Ако раждането започне с незряла маточна шийка, има голяма вероятност разширяването да бъде необичайно или не. Това е опасно, на първо място, с голяма вероятност от нараняване на главата и гръбначния стълб на плода, както и разкъсвания на шийката на матката, поява на масивно кървене, слабост на работната сила, при което спешно цезарово сечение ще бъде показано на жена.

Незрелостта и нейните причини

Ако една жена, малко преди очакваната дата на раждане, чуе от лекаря, че шийката на матката не е готова за разкриване, „не е узряла“, възниква не само въпросът как да „узрее - и е желателно да се направи по-бързо“, но и съвсем разумен въпрос - защо други шийката на матката вече е зряла и в този случай узряването не отговаря на стандартите.

Шийката на матката се счита за незряла, дължината на която при 38-39 гестационна седмица е 2,5-3 сантиметра или повече, консистенцията на шийката на матката е плътна, омекотяването не се случва, цервикалният канал е затворен, пръстът на цервикалния акушер не минава. Външният фаринкс, когато не е готов за раждане, не е разположен в централната част, а е изместен нагоре или назад. Всички тези признаци могат лесно да бъдат установени от лекар в предродилна клиника, където една жена идва за уговорена среща. За да направи това, той ще трябва да проведе вагинален гинекологичен преглед с ръце и огледала.

Причините, поради които шийката на матката не се подготвя за предстоящото разкриване, могат да бъдат различни:

различни нервни фактори (стрес, страхове, безпокойство, неблагоприятна психологическа и социална среда, в която протича бременността, нежелание за раждане по някакви лични причини);
ендокринни нарушения (висок синтез на прогестерон в организма, ниски нива на естроген, окситоцин, някои аномалии в щитовидната жлеза);
някои аномалии в структурата на матката, шийката на матката, гениталния тракт;
възпалителен процес в гениталния тракт, възходяща инфекция;
прекомерно удължаване на шийката на матката поради многобройни предишни раждания, наличие на белези по шийката на матката поради нейните разкъсвания при предишни раждания;
история на аборти и медицински кюретаж, всяка вътрематочна манипулация, която изисква изкуствено разширяване на шийката на матката за въвеждане на инструменти;
идиопатични (необясними) причини.

Жените със затлъстяване, прееклампсия и бременни жени с миома на матката са особено предразположени към нарушения в процесите на маточно съзряване. Патологично бавно шийката на матката узрява при носене на голям плод, както и при диагноза многоводие.

Жените, които водят заседнал начин на живот по време на бременност, не се занимават с възможни и разрешени спортове, не правят гимнастика за укрепване на перинеума, въздържат се от полов акт с партньор, обикновено са по-често сред тези, които имат проблеми с узряването на маточната шийка.

Незрелостта е диагноза, но не и изречение. Както традиционната медицина, така и традиционната медицина имат много начини да помогнат на шийката на матката да се подготви за предстоящо раждане.

Упражнения

За да помогне за омекотяване и подготовка на врата в домашни условия, жената трябва да овладее прост, но много ефективен набор от упражнения, разработени от акушер Кегел. Гимнастиката на негово име е разрешена на повечето бременни жени след края на първия триместър, когато са преминали най-високите рискове да не се роди бебе.

Препоръчително е да отделяте около 10 минути за гимнастика на ден. Предварително е задължително да се консултирате с акушер-гинеколога, който води бременността, дали е възможно да практикувате упражнения за укрепване на тазовото дъно, мускулите на перинеума и долния сегмент на матката.

Много е удобно да го направите - можете да го правите навсякъде и по всяко време, защото повечето ефективни упражнения могат да се изпълняват напълно незабелязано от другите - докато гледате филм, в транспорт, в кухнята, докато приготвяте вечеря.

Гимнастиката на Кегел ще помогне не само да подготви шийката на матката за раждане, но също така ще направи мускулите на перинеума и родовия канал по-еластични, което ще сведе до минимум вероятността от сълзи при раждане и необходимостта от разрези.

На какви упражнения трябва да обърнете внимание:

редуване на изстискване и отпускане на мускулите на влагалището и аналния сфинктер;
компресиране и отпускане на влагалището с различни скорости;
дълбоки спокойни вдишвания, съчетани със силно компресиране и издишване с постепенно отпускане на мускулите на родовия канал;
повдигане и кръгово въртене на таза от легнало положение на пода, върху фитбол;
задържане на стегнатите вагинални мускули възможно най-дълго.

За всеки урок не е необходимо всички упражнения да се извършват наведнъж, ще са достатъчни 2-3 техники, които жената ще повтори за 8-10 минути, можете да правите кратки почивки. Отначало е доста трудно, но постепенно мускулите на перинеума и родовия канал стават все по-силни, става по-лесно да се изпълняват упражненията.

В допълнение към очевидните предимства за подготовката на родовия канал, една жена след няколко седмици такива сесии ще обърне внимание на факта, че сексът е станал по-ярък, усещанията за нея и партньора й са се засилили.

Заедно с масажа в комплекса трябва да се прави и масаж на външните полови органи. За него трябва да отделите само пет минути на ден. Движенията трябва да се извършват с отворена длан и върховете на пръстите, по-добре е предварително да подрежете маникюра. За масаж можете да използвате неутрални масла, като Weleda Intimate Maternity Oil.

Лекарства

Лекарствата за омекотяване и скъсяване на шийката на матката се избират от лекаря. Ако случаят е в прекомерно пренапрежение на кръглия мускул, тогава се предписват спазмолитични лекарства, например "No-Shpu". Обикновено двуседмичният прием на спазмолитик в таблетки помага за омекотяване на шията, ако това не помогне, лекарството се инжектира вече в родилния дом.

Почти всички медикаментозни техники за подготовка на шийката на матката за раждане се използват под наблюдението на лекар в болнична обстановка. Единствените изключения са вече споменатите "No-Shpa", свещи "Buscopan" и "Papaverin". В болнични условия хормонални препарати под формата на гелове, хормони чрез инжектиране могат да се използват за стимулиране на узряването на маточната шийка. За приготвяне се използват естрогени и простагландини.

Водораслите са доста популярен метод за бърза подготовка на шията. Водораслите се продават в аптеките под формата на много тънки пръчици. След като лекарят вкара такава пръчка в цервикалния канал, водораслите започват да се подуват, разширявайки шийката на матката отвътре.

Жените в същото време отбелязват известен дискомфорт, дърпаща болка от умерен характер и повишено влагалищно отделяне.

Трябва да се отбележи, че всички лекарства се предписват изключително, ако са посочени, дозировките се подбират индивидуално. Ако няма ефект, може да се вземе решение за цезарово сечение, тъй като спонтанното раждане с незряла и неподготвена шийка може да представлява сериозна опасност за майката и плода.

Народни средства за защита

Сред хората има мнение, че редовният секс помага да се подготви шийката на матката за раждане.

В това има известна истина, тъй като спермата съдържа простагландини, които имат омекотяващ ефект върху кръглия мускул в долния сегмент на матката. Но сексът на по-късните етапи не е разрешен за всички бременни жени. Задължително е да обсъдите тази възможност за "лечение" с Вашия лекар. И със сигурност не бива да правите секс, ако околоплодната течност е започнала да изтича или има съмнение за това, както и след като лигавичната запушалка започне да се оттича.

Наред с други методи, дори прабабите препоръчват да се обръща внимание на шипките. Плодовете му са много полезни за бъдещата майка, включително за подхода на раждането. Водна отвара се прави от изсушени шипки и се приема първо 50 ml на гладно на ден, а след това 100-150 ml веднъж на ден.

Традиционната медицина също препоръчва на жените да пият водна настойка от малинови листа и ягодови плодове и листа. Маслото от вечерна иглика също помага.

Движението също е полезно - можете да ходите нагоре и надолу по стълбите (ако няма симфизит), можете да продължите да правите йога, да практикувате дихателни упражнения, всеки ден, както можете, да ходите на чист въздух.

Домакинската работа (естествено, осъществима и разумна) също улеснява процеса на дилатация на шийката на матката.

Отзиви

Жените, които са били изправени пред необходимостта да помогнат на собственото си тяло да се подготви за раждане, казват, че специалната диета помага много - месото е ограничено до два пъти седмично, рибните ястия го заменят. Жените препоръчват да започнете да се придържате към такава диета поне месец преди очакваната дата на раждане.

Сред препоръките, които родилките си дават взаимно на тематични форуми в интернет, има съвети за събиране на кибрит от пода в клекнало положение, измиване на пода с ръце, пране на топъл душ за гърба и кръста, сутрин на гладно да се приема супена лъжица растително масло.

Жената не може самостоятелно да провери готовността на шийката на матката, но често бременните жени на по-късна дата правят така наречения тест за готовност на млечните жлези. Ще отнеме часове и удобно място, за да легнете удобно. Жената стимулира зърната за минута на всеки три минути. Ако от началото на подобна стимулация в рамките на 10 минути матката се напрегне (леко „вкамени“) поне три пъти, те говорят за положителен тест на млечната жлеза, тоест раждането е точно зад ъгъла.