Този проблем засяга всеки пети растящ човек. Около 20% от всички родители се оплакват от нарушения на съня на детето си. Добрата почивка всъщност е необходима както за децата, така и за техните майки и татковци.
Ако силите вече се изчерпват и детето не може да заспи достатъчно през нощта и не позволява на родителите си да правят това, възрастните са сериозно озадачени от въпроса как да изберат безвредно и ефективно хапче за сън за своето бебе. И като цяло, трябва ли на децата да се дават хапчета за сън?
Преди да бързате към аптеката или да търсите отговори в медицински справочници, трябва да разберете дали бебето ви наистина се нуждае от хапчета за сън? Не всички нарушения на съня са симптом на заболяване, което изисква лекарства.
Причини
Нарушенията на съня могат да бъдат причинени от психологически и физиологични причини:
- Ако детето е по природа "малко сънливо". В този случай честите събуждания могат да бъдат характеристика на характера и темперамента на бебето.
- Ако детето има свързани с възрастта психологически затруднения. Започва да вижда ужасни сънища благодарение на активното развитие на въображението си, има възрастови кризи (3-годишна, 7-годишна, юношеска)
- Ако семейството има трудна атмосфера, кавги, конфликти или детето е преживяло силен стрес.
- Ако детето боли. Приспивателните в този случай няма да имат ефект.
В тези случаи детето не се нуждае от успокоителни (хапчета за сън). Ще му помогне помощта на психолог, поверителна комуникация с родителите и игрова терапия. В случай на болка се нуждаете от консултация с лекар и лечение на причината, а не на ефекта.
Нарушенията на съня при деца и юноши могат да имат друг произход:
- Плитък обезпокоителен сън, събуждането е придружено от пронизващ вик. Тези признаци могат да показват увреждане на нервната система на детето.
- Нощните тръпки са много предупредителен знак. Това може да е първото „обаждане“ в случай на поява на епилепсия. Детето се нуждае спешно от преглед.
- Сомнамбулизъм. Или както го наричаме, лунатизъм. Това е нарушение на съня, което е болезнено по своя характер. Детето може да ходи, да говори, да прави нещо, без да се събужда.
- Нощно омокряне - енуреза. Мокрото легло не е благоприятно за здрав сън на дете.
- Сънна апнея. Детето диша неравномерно по време на сън, понякога дишането е прекъснато.
- Синдроми на нарушения на фазата на съня. Това е "провал" на вътрешния часовник на детето. Той може да бъде сънлив през деня и буден през нощта. При кърмачетата биологичният часовник се възстановява самостоятелно или с помощта на родителите. И по-големите деца, синдромите на нарушения на фазата на съня могат да изискват, наред с други неща, и медикаментозно лечение.
Видове лекарства
Свикнали сме да разбираме хапчетата за сън като всяко успокоително, което помага за отпускане и заспиване. От гледна точка на лекарите това не е съвсем правилно определение.
Приспивателните са група лекарства, които имат психоактивни ефекти. Съществуват три вида хапчета за сън - барбитурати, антихистамини и лекарства, съдържащи бром.
Лекарството от групата на барбитуратите е мощен хипнотик, който по своята същност не нормализира съня, но променя неговата архитектура. Антихистамините имат същия ефект. Барбитуратите, наред с други неща, предизвикват силно физическо пристрастяване. Няма „щадящи” хапчета за сън.
Това, което навремето наричахме хапчета за сън за деца, са билкови чайове, билкови препарати, хомеопатични лекарства. Нека да поговорим за тях по-подробно.
Как да изберем за дете?
Преди да изберете лекарство, наложително е да се консултирате с лекар, дори когато става въпрос за билкови лекарства, трябва да сведете до минимум рисковете от развитие на алергични реакции при дете.
Новородени и деца под 1 година
На тази възраст може да има само две причини за прием на истински хапчета за сън: церебрална хидроцефалия при бебе или постнатална енцефалопатия. Това са сериозни заболявания, при които самолечението е неподходящо.
Най-често билковите препарати се препоръчват при неспокойни трохи до една година за нормализиране на съня. Ментата, майчинката, маточината имат лек ефект. Те могат да се пият под формата на чай, добавен към ваната, в която се къпе бебето. За бебета често се прави отвара от обикновена аптечна лайка.
На тази възраст детето има основателни причини да не спи: колики, мокри памперси, неудобни пелени, глад. Следователно родителите трябва да търсят корена на проблемите на бебето и да елиминират негативните фактори. Сънят ще се подобри без лекарства.
За много тревожни малки деца има формула за продажба с триптофан (аминокиселина, която регулира съня и будността). Нарича се "Frisolak". Може да се дава от раждането до шест месеца.
След като бебето навърши 6 месеца, изборът на такива специални „нощни“ адаптирани смеси значително се разширява. Почти всеки производител на бебешки храни включва формули с триптофан в своята гама.
Ако вашето 6-месечно и по-голямо дете е диагностицирано от лекаря, че има нарушения във функционирането на нервната система, той може да предпише Pantogam. Това е леко успокоително, което подобрява притока на кръв към мозъка. Предлага се в таблетки, сироп и капсули. Таблетната форма не трябва да се приема от деца под тригодишна възраст.
Еднократна доза за деца "Pantogam" започва от 0,25 грама, дневно - максимум 3 грама. В зависимост от диагнозата, курсът на лечение ще продължи от 1 до няколко месеца.
В следващото видео млада майка ще ви разкаже защо бебето през първата година от живота може да спи лошо и какви трябва да бъдат вашите действия.
Деца в предучилищна възраст
За пораснали малки деца (на възраст 2-5 години), в допълнение към хомеопатичните и билкови препарати, лекарят може да предпише "Фенибут". Това е ноотропно лекарство, което има лек успокояващ ефект. Това лекарство регулира кръвообращението в централната нервна система, подобрява дейността на мозъчните клетки.
Педиатричната доза на това лекарство е 20 до 100 mg на ден. Лечението ще продължи до 4 седмици. Лекарят може също така да посъветва "Фенибут" в случай на енуреза при дете и при лечение на определени форми на заекване.
Най-често за деца на възраст 2-5 години педиатрите препоръчват смес с цитрал за нормализиране на съня. Има лек ефект, успокоява бебето и намалява вътречерепното налягане. Помага и при аскаридоза. Дозировката се изчислява въз основа на теглото на детето.
Магнезиевите препарати, например "Magne B6", също нормализират съня, но не си струва да ги давате на дете без препоръка от лекар. Ако лекарят въз основа на резултатите от тестовете на детето стигне до заключението, че в малкото тяло няма достатъчно магнезий, той със сигурност ще ви предложи точно това лекарство. Магнезият подобрява функционирането на клетките в тялото, включително нервната система. Подобрява съня, апетита, намалява тревожността.
Инструкциите за Magna B6 казват, че дозировката за деца е 1-6 таблетки на ден. Количеството зависи не от възрастта, както мислят много майки, а от степента на недостиг на магнезий в организма. Ето защо е по-добре първо да се тествате.
Хомеопатични лекарства
- "Баю-бай" - хомеопатични капки, които съдържат екстракти от лечебни растения - майчинка, глог, божур. Производителите на тези капки препоръчват да започнат приема си на 5-годишна възраст, но много родители (и аз не съм изключение) практикуват приема на Bayu-bye дори преди бебето да навърши 1 година. Разбира се, строго дозирани - не повече от две капки преди лягане. Капките имат седативен ефект, практически не предизвикват алергични реакции.
- "Тенотен за деца" е леко успокоително с хомеопатичен произход. Предлага се под формата на хапчета. Дозировката за деца от 3-годишна възраст е 1 до 3 таблетки на ден. Курсът на лечение може да отнеме до шест месеца.
- "Персен" – това е безопасно успокоително, което може да се дава на хапчета за деца от 3-годишна възраст и от 12-годишна възраст – в капсули. Персенът съдържа билки - мента, маточина, валериана. Често "Персен" се препоръчва да се приема от деца на възраст 10-14 години, които трудно навлизат в юношеството.
- "Notta" е друго хомеопатично лекарство, което ви позволява да ограничите емоционалните прояви при дете и да подобрите неспокойния му сън. Ефективно намалява детската тревожност. "Notta" се предлага под формата на капки, таблетки. Таблетките се препоръчват за прекалено раздразнителни и капризни деца.
- Dormikind е немско хомеопатично лекарство. Напълно елиминира седацията и затова може да се използва от най-малките - бебета от раждането до 4-годишна възраст. Често се предписва на хиперактивни деца. Таблетките Dormikind се разреждат в чаена лъжичка вода за бебета; по-големите деца се предписват по 1 таблетка 4 пъти на ден.
- Детски сироп "Заек". Предназначен за неспокойни и възбудими деца над 3 години. Намалява стреса, облекчава безпокойството, нормализира съня и го прави здрав. "Заекът" съдържа билкови съставки (кимион, лайка, валериана, глог) и витамини. Приема се чрез разтваряне на дозата във всяка течност 1-2 пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици.
- Бебе-Сед. Това са хомеопатични успокоителни гранули. Те могат да се дават на деца над 7 години. 5 капсули трябва да се приемат сутрин четвърт час преди хранене. "Baby-Sed" е идеален за хленчещи, впечатлителни деца от начална училищна възраст. Лекарите често препоръчват лекарство за по-лесно психологическо приспособяване към училище.
- "Капризуля" е успокояващ хомеопатичен препарат в гранули, който може да се приема от деца на възраст до 1 година. Начинът на приложение и дозировката е същият като при Baby-Sed.
На пътя
Понякога родителите търсят начин да помогнат на детето си да премине дълъг път или дълъг полет със самолет. Тъй като пътуването е еднократно събитие, а не ежедневно, няма нужда да приемате лекарства, дори хомеопатични. Но можете да използвате чая "Детска успокояваща No 23". Съдържа корени от валериана, глухарче, листа от мента, орех, живовляк, глог, кимион, шипки, храст, жълт кантарион и много други полезни растения. Този чай облекчава стреса, намалява нервно-мускулното напрежение и намалява чувството на страх. Според родителите той действа нежно и не предизвиква сериозни странични ефекти.
Повечето хомеопатични лекарства и билкови лекарства могат да бъдат закупени без рецепта от аптеките, но това не означава, че не е необходимо да се консултирате с лекар преди употреба. Факт е, че дори леките „билкови“ хапчета за сън могат да причинят нежелани странични ефекти - алергии, диария, повръщане и световъртеж.
Ако детето ви не спи добре през нощта, но е здраво и пълно с енергия, можете да опитате да пуснете приятна успокояваща музика преди лягане, което е представено във видеото по-долу.
Как да подобрите съня си и да заспите достатъчно, разказва д-р Комаровски в своята програма.
