Преходът на бебето към нова храна е важен етап от неговото развитие. Началото на допълнителното хранене обаче поражда много въпроси. Нека да разберем кога е по-добре да запознаем бебето с нови хранителни продукти и как да направим това запознанство полезно за бебето.
На колко години трябва да започнете?
Педиатрите съветват за първи път да предлагат допълнителни храни на бебета от 5-6 месечна възраст.
Ако здравето, развитието и растежът на кърменото бебе не предизвиква оплаквания от страна на родителите, препоръчително е да се храни такова бебе от 6 месеца. Бебетата, получаващи адаптираната формула, са готови за нова храна малко по-рано и могат да опитат допълнителни храни на 5 месеца. Също така от 5-месечна възраст си струва да започнете да храните бебета с лошо наддаване на тегло.
Вашето бебе е готово да опита допълнителни храни, ако:
- Започнал да иска храна по-често.
- Теглото му се е удвоило в сравнение с теглото при раждане.
- Детето уверено държи главата си и знае как да я обърне настрани.
- Когато твърдата храна попадне в устата му, тя не се изтласква веднага от езика му.
- Бебето не е болно през последните седмици.
- Детето се научи да седи.
- Той няма да бъде ваксиниран скоро.
- Бебето се интересува от храната на родителите.
Какво да дам първо?
Има няколко опции как да започнете запознаване на бебето с нови хранителни продукти. Всеки от тях има поддръжници, които дават сериозни основания за избора на определен продукт, който да започне да се храни. Можете да започнете с:
- Ферментирали млечни продукти. Привържениците на мнението, че такива продукти са най-добрият избор за започване на допълнително хранене, подчертават, че те се различават най-малко от храната (млякото), с което бебето е свикнало, поради което реакцията на организма към такова хранене често ще бъде добра.
- Зеленчуци. Този тип допълнителна храна се препоръчва първо, ако сте с наднормено тегло или с нормално тегло. Също така, първо трябва да се избират зеленчукови допълващи храни за бебета, които имат чести запеци.
- Каш. Препоръчва им се да започнат да дават на бебета, които зле наддават телесно тегло. Също така се препоръчва да започнете да се храните с каша за деца с нестабилни изпражнения. Каша трябва да се дава елда, царевица, ориз или овесени ядки. Запознаването със зърнени култури от пшеница и ечемик започва след 8 месеца.
Преди това педиатрите препоръчваха започването на привикване на детето към менюто за възрастни със сокове. Сега те се противопоставят на ранното въвеждане на сок в диетата на бебетата, защото това е алергенен продукт, който може да раздразни храносмилателния тракт на бебето.
Как да давате допълващи храни?
За да запознаете бебето си с нова храна, изберете време, когато и вие, и бебето ще бъдете в добро настроение и не сте уморени за деня. Преди да започнете да приготвяте първото хранене за вашето бебе, не забравяйте да си измиете ръцете. Също така е много важно да проверите температурата на храната, която ще дадете на бебето за пробата.
Предложете лъжица ново хранене в началото на храненето, когато бебето ви вероятно е гладно. Не е необходимо детето да яде всичко от лъжицата, то може просто да оближе или да вкуси непознат продукт. Ако това преживяване не доставя радост, опитайте отново със същия продукт на следващия ден. Ако бебето е възхитено от новия вкус, можете да предложите малко повече. Освен това, малкото дете определено трябва да продължи да се храни с храна, която му е позната отдавна (мляко от майчините гърди или смес).
Имайте предвид, че бебето, получавайки нова храна от лъжица, може да бъде възмутено и капризно, защото е свикнало да получава храна непрекъснато. След първия опит на ново ястие, детето трябва да бъде внимателно наблюдавано до края на деня. Мама трябва да бъде предупредена за всеки дискомфорт, и по-специално за появата на обрив или промяна в изпражненията. Ако изпражненията и кожата са в ред, следващият ден ще зарадва бебето с порция двойно повече.
Ами ако детето откаже да яде?
Никога не трябва да насилвате детето да опитва нова храна. От всеки нов допълнителен хранителен продукт бебето ще получава не толкова калории и хранителни вещества, тъй като основната цел на допълващото хранене не е да се храни, а да зарадва бебето с нова храна, което го прави приятно откритие.
Много деца отнемат много време да свикнат с иновациите и може да им е трудно да преминат към дебела храна. В този случай майката трябва да бъде търпелива и да даде възможност на бебето да свикне с новата консистенция и вкусове на храната. Повечето бебета не са против сладки каши или плодови пюрета, но зеленчуковите, месните и рибните ястия често предизвикват протест. Някои хора харесват само прясно приготвена храна, а готовата храна от магазина се изплюва. Другите бебета, от друга страна, харесват повече пюретата от магазините и готвенето на майката не предизвиква наслада.
Във всеки случай, ако трохичката не одобри новото ястие от първия опит, няма нужда да се отчайвате. Предложете го на бебето още няколко пъти, но ако детето ясно покаже, че не иска да опита нов продукт, не трябва да настоявате. Бъдете спокойни, ако се ядосате и дадете воля на гнева си, проблемът може само да се влоши.
Проверете дебелината на храната, а също така се уверете, че бебето вече е гладно и не е твърде уморено. Опитайте се също така да премахнете всяко разсейване, например работещ телевизор. Други деца, които играят наблизо, също могат да отвлекат вниманието на бебето от храната.
Ако детето не иска картофено пюре, дайте му вода - може да отказва храна поради жажда. Освен това не е нужно да настоявате, ако бебето не иска да довърши порцията си. Като цяло е важно да бъдете търпеливи, тъй като крещенето и дразненето определено няма да подобрят апетита на бебето.
Еквивалентни заместители
Можете да предложите на бебе, което откаже определен продукт, с друга храна, която ще бъде еквивалентен заместител. Например, ако детето не иска един млечен продукт, може да няма нищо против друг. Киселото мляко може да бъде заменено с извара, кефир, десерти на млечна основа.
Дете, което отказва да опита зеленчукови допълващи храни, трябва да получи широка гама от зеленчукови комбинации. В същото време храни, които имат доста изразена миризма (например броколи), трябва да се смесват с по-неутрални зеленчуци (като картофено пюре). Експериментирайте с методите за готвене - ако детето не обича картофено пюре, можете да сварите или задушите зеленчуци, нарязани на филийки. Малкото дете, което категорично отказва зеленчуци, се препоръчва да ги замени с плодове.
Децата често не харесват месото поради неговата текстура, така че трябва да се опитате да мелите този продукт много внимателно и да го смесвате с бульон и зеленчуци. Бебетата, които не могат да свикнат с месо допълващи храни, могат да получат други източници на протеини - извара, риба, бобови растения.
Съвети
- Преди хранене на бебе с адаптирано мляко или кърма винаги трябва да се дават допълнителни храни.
- Обемът на продукта трябва да се увеличава постепенно. До пълния обем, препоръчан за детето по възраст, частта от допълващите храни трябва да се донесе за 7-10 дни.
- Преминаването към нова група на допълващи храни трябва да става само след добро свикване с предишната група. Обикновено са необходими около две седмици, за да свикнете.
- За да улесните проследяването на реакцията към всеки нов продукт, първо трябва да въведете монокомпонентна храна. Това означава, че на бебето се дава само 1 вид зърнени храни, зеленчуци или плодове.
- Когато приготвяте ястия за бебето си, можете да използвате пасатор и миксер, или да избършете храната през сито. Ако ястието се окаже твърде дебело, трябва да се разрежда със смес, вода, отвара от зеленчуци или кърма.
- Зеленчуковата храна се препоръчва да започнете с тиквички, карфиол, ряпа и картофи, а плодовата храна - с ябълка, круша и банан.
За информация дали си струва да купувате готова бебешка храна в буркани, вижте програмата на д-р Комаровски.
За повече информация относно въвеждането на допълващи храни вижте програмата на д-р Комаровски.
Разберете дали теглото на детето ви е нормално, като използвате следния калкулатор.
