Раждането на бебе е най-големият подарък както за бъдещата майка, така и за баща. Бъдещите родители трябва да помнят, че планирането на детето е много важно. Този подход помага да се намали рискът от възможни опасни заболявания и патологии, които възникват при бебето през периода на вътрематочно развитие.
Защо е необходимо това?
Здравето на мъжкото тяло на етапа на планиране на бебето е много важен показател. Често мъжете смятат, че това изобщо няма значение. Те вярват, че ако бъдещата майка е здрава, тогава бебето ще се роди здраво. Това е голяма заблуда.
По време на зачеването бебето „взема” половината от генетичния апарат от бащата, а другата половина от майката. Ако през този период мъжът е болен, това не засяга най-добрия начин в бъдеще за бебето. Лекарите настоятелно препоръчват на всички двойки, които планират да станат родители внимателно следете здравето си още преди зачеването на дете. Доста често се случва, че дефицитът на различни витамини и минерали допринася за появата на различни патологии.
За пълноценното функциониране на мъжкото тяло са необходими много различни вещества. Фолиевата киселина е една от най-важните от тях.
Най-важната функция на това вещество е обновяването на всички клетки в тялото. Фолиевата киселина се нарича още витамин В9. Той е водоразтворим. Тази химическа характеристика позволява това вещество да бъде много добре разпределено в тялото, прониквайки във всичките му клетки.
Учените са установили, че фолиевата киселина е много важна за силния пол. Трябва да се приема не само от съпругата, но и от съпруга на етапа на планиране на бременността. Това вещество помага за нормализиране на сперматогенезата в мъжкото тяло. По време на този процес при мъжа се появяват здрави сперматозоиди.
Ако бъдещият татко има някакви заболявания на репродуктивната система или други вътрешни органи, тогава в този случай е необходим прием на фолиева киселина.
Изследователите смятат, че дефицитът на това вещество в организма увеличава риска от развитие на различни генни и хромозомни патологии. Такива заболявания са изключително опасни, тъй като те значително влияят върху образуването на различни аномалии и дефекти във вътрематочното развитие на плода.
За профилактика на различни нарушения, свързани с дефицит на различни биологично активни вещества и минерали, бъдещата майка трябва да използва мултивитаминни комплекси. И така, за жена, която се готви да стане майка, много е важно да приемате витамин Е, фолиева киселинакакто и различни други вещества.
Също така е много важно за бъдещата майка да приема достатъчно количество фолиева киселина още преди зачеването на бебе. Здравето на жените е много важен показател на този етап.
В допълнение към превантивната цел на употребата, този инструмент се приема и по медицински причини. В тази ситуация приемът на фолиева киселина се изисква за доста дълъг период от време.
Разглежда се едно от тези заболявания макроцитна анемия. Това състояние се разкрива след общ кръвен тест. Опасността от тази патология е, че тя може да доведе до появата на различни неблагоприятни симптоми при мъжа, които значително нарушават общото му благосъстояние.
Приемът на фолиева киселина може да доведе не само до нормализиране на кръвната картина, но също така ще допринесе за добра сперматогенеза. Също така, с тази употреба, функционирането на нервната система се подобрява. Паметта и вниманието на мъжа се подобряват.
Много бъдещи татковци отбелязват, че след курс на употреба на фолиева киселина, настроението им се е подобрило и способността за упражнения се е увеличила.
Какво трябва да направите преди зачеването на бебе?
Преди да използва фолиева киселина, бъдещият баща все пак трябва да се консултира с лекар. За това е по-добре да се консултирате с терапевт. Лекарят ще предпише всички необходими изследвания и изследвания, необходими за изясняване на здравословното състояние на мъжа и идентифициране на опасни патологии в него.
Предпоставка за бъдещ баща е консултация с уролог. Много мъже смятат, че ако нямат видими проблеми, тогава не бива да посещават този лекар. Това обаче е голямо погрешно схващане. Дори „здравите“ гледащи хора могат да имат скрити проблеми или патологии.
Особено важно и необходимо е да посетите лекар за мъж от двойка, който дълго време се опитва да зачене бебе, но не може.
Урологът определено ще проведе клиничен преглед. По време на такова проучване лекарят ще може да определи признаците на възможни заболявания. Ако след провеждане на клиничен преглед лекарят установи наличието на някакви аномалии, тогава той може да препоръча на мъжа да се подложи на допълнителни изследвания.
За това се проверява спермата. Значението на този тест не може да бъде надценено. Помага да се определи колко жизнеспособни сперматозоиди са в спермата. Това проучване е изключително необходимо, ако двойката има някакви проблеми със зачеването на бебе.
Какво трябва да бъде храненето на бъдещия баща?
За да може тялото да получи необходимото количество фолиева киселина, човек трябва внимателно да следи какво яде.
Много храни съдържат този витамин в големи количества. Редовното им използване помага да се задоволи ежедневната нужда от него и да се предотврати развитието на състояния на фолиева недостатъчност. Този вид диета е отлична профилактика на всякакви проблеми, свързани с дефицит на фолиева киселина в организма.
Бъдещият баща би трябвало яжте редовно месо. Не трябва да злоупотребявате с мазните му разновидности. Говеждо или телешко месо е отличен избор. Те съдържат не само много фолиева киселина, но и други витамини и минерали, необходими за пълноценното функциониране на мъжкото тяло.
Лекарите гарантират, че тази храна ще бъде не само полезна, но и наистина харесва мъжете. Включва доста продукти, които са много обичани от силния пол.
Също така не трябва да избягвате карантия. Достатъчно от този витамин съдържа в черния дроб... Всеки дроб е подходящ за готвене - както свинско, така и телешко. За мъже, които категорично не обичат да ядат такива карантии, можете да опитате пилешки черен дроб.
Отлична гарнитура за месо ще бъде зеленчуци. Те не само ще му помогнат да се усвои по-добре в тялото, но и ще бъдат добро допълнение. Зеленчуците и листните зеленчуци съдържат много различни витамини и минерали, необходими за оптималното функциониране на мъжкото тяло.
Този водоразтворим витамин също се намира в в бирена мая. Важно е да се отбележи, че бирата не е най-добрият избор за компенсиране на недостига на фолиева киселина. Съдържащият се в него алкохол има отрицателен ефект върху сперматогенезата.
Приемът на биологично активни агенти, които съдържат бирена мая, спомага за нормализиране на дневния прием на фолиева киселина в организма. Такива лекарства се предписват от терапевта.
Необходими дозировки на лекарството
Важно е да се разбере, че дневните дозировки могат да варират. Ако фолиевата киселина се приема от мъж за профилактични цели, тогава дозата на лекарството е относително малка.
Бъдещите бащи, които имат тежки проблеми със сперматогенезата или са безплодни, ще приемат големи дози. Това е необходимо, за да се компенсират възникналите нарушения.
Ако въпреки спазването на правилното хранене двойката все още не може да зачене бебе, тогава лекарят може да препоръча използването на таблетки с фолиева киселина. Изборът на дозата се извършва индивидуално, не трябва да го правите сами.
Такива средства се предписват по правило едновременно за мъж и жена. Не трябва да използвате продукта само съгласно инструкциите за употреба. За избора на оптималната доза трябва да се консултирате с Вашия лекар. Също така, лекарят ще даде на бъдещия татко необходимите препоръки за съставяне на ежедневно меню. Средната дневна доза за мъже, които планират да станат бащи, е 200 мкг / ден.
В някои ситуации лекарят може да увеличи тази доза до 400 mcg. Обикновено тези дози се предписват по препоръка на уролог или репродуктолог. Препоръчват се на мъже, които имат различни проблеми със зачеването или страдащи от безплодие.
Как да го използвам правилно?
Много лекари смятат, че както бъдещата майка, така и бащата трябва да започнат да приемат фолиева киселина 2,5-3 месеца преди зачеването на бебе. За реализирането на функциите му в организма е много важно този витамин да се доставя ежедневно.
Като се има предвид тази характеристика, трябва да се използват препарати с фолиева киселина всеки ден през целия период на планиране на бебето... Продължителността на приложението на курса се определя индивидуално от лекуващия лекар.
Не можете да пропуснете приема на този витамин. Това ще доведе до факта, че натрупването на фолиева киселина в организма ще бъде дефицитно.
Днес на фармацевтичния пазар има огромен брой различни препарати с фолиева киселина. За ежедневна употреба се предписват таблетни форми. Те се произвеждат, като правило, в 50 и 100 броя в една опаковка. Когато се използват, тези лекарства трябва да се приемат с достатъчно количество течност.
Важно е да запомните, че приемът на други лекарства може да отслаби усвояването на това вещество в организма. За да се избегне това, наложително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било допълнителни лекарства или хранителни добавки.
Експертите отбелязват това Добавянето на фолиева киселина със седативи и антиконвулсанти може да бъде неефективно. В такава ситуация усвояването на водоразтворимия витамин ще бъде значително намалено.
Също така едновременната употреба на определени антибиотици може да доведе до отслабване на ефекта.
За повече информация относно приема на фолиева киселина при планиране на бременност вижте следващото видео.
