В медицината няма описание на задължителните симптоми и признаци на овулация. Смята се, че обикновената жена не може да почувства момента, в който зряла яйцеклетка напусне фоликула и поради това лекарите наричат всякакви промени в благосъстоянието на жената по време на овулационния процес субективни. Един от тези субективни признаци, заедно с болки в долната част на корема и световъртеж, е подуването на корема. Защо се случва това и какво да си пожелаете с него, ще разкаже тази статия.
Причини за явлението
Подуването на корема по време на овулация трудно може да се нарече признак, който по един или друг начин показва наличието на самата овулация и затова определено не си струва да се определя период, благоприятен за зачеване за подуване, както някои жени съветват на тематични форуми в интернет. Ако коремът е подут, това не означава, че жената изобщо е овулирала или ще настъпи през следващите дни.
Овулацията е клетъчен, микроскопичен процес, размерът на зародишната клетка, която напуска фоликула, е много малък и поради това определено не си струва да се говори за повишено производство на газ поради тази причина. Но целият процес на овулация неизменно и непременно се регулира от хормони, които теоретично могат да повлияят на процеса на натрупване на газове в червата.
През първата половина на менструалния цикъл фоликулите, разположени на повърхността на яйчниците, узряват под въздействието на фоликулостимулиращ хормон (FSH). Първоначално са няколко, но след това остава една доминанта (в редки случаи две), а развитието на останалите се забавя и отлага до по-добри времена (яйчниковият резерв на жената не се попълва, той е ограничен).
1-2 дни преди овулацията в тялото на жената, нивото на естроген се повишава рязко, което дава „тласък“ за повишаване нивото на лутеинизиращия хормон (известен като LH). Под въздействието на пика на LH мембраните на фоликулите изтъняват и се пукат, освобождавайки яйцеклетката. Това е овулация. След освобождаването на яйцеклетката нивото на прогестерон започва рязко да се увеличава, което се произвежда от жълтото тяло, образувано на мястото на разкъсания фоликул.
Сега, след като разбрахме по-добре процеса, нека поговорим за възможните причини за подуване на корема.
- Хормонална капка - той е този, който прави възможна овулацията, но всякакви хормони, и особено половите хормони, често причиняват смущения в храносмилателния тракт - гладката мускулатура на червата се отпуска, метеоризмът се увеличава, евакуацията на газове, напротив, е трудна. Обикновено основната причина е намаляването на естрогена, което се случва веднага по време на овулацията.
- Действието на прогестерона - този хормон, който се появява веднага след освобождаването на яйцеклетката, трябва да се каже отделно. Той умишлено отпуска гладките мускули на матката, за да улесни задачата на яйцеклетката да се прикрепи в кухината на гениталния женски орган. Но рецепторите на други органи с гладки мускули също са чувствителни към този хормон. По тази причина някои жени имат газове и подуване на корема (отпуснати черва) по време на овулация, както и гадене и главоболие (поради отпускане на хранопровода и стомаха, както и спазъм на мозъчните съдове).
- Последиците от процеса на разкъсване на фоликула - във фоликула има определено количество течност, която е хранителна среда за узрял ооцит. Също така, фоликулът има собствена мрежа от кръвоносни съдове, които го хранят. Когато мембраната на мехурчето се разкъса, тази течност и малка част от кръвта от наранените малки съдове се изливат в коремната кухина. Това причинява локално дразнене и възпаление на перитонеума, което също може да се възприеме от жената като подуване на корема, докато чревните газове като такива не се натрупват в червата, оказва се, че усещането е много субективно и дори фалшиво.
- Хранителни грешки - Консумирането на голямо количество зеле, бобови растения, мая на фурна, квас, грозде, ферментирали млечни продукти и продукти с изтекъл срок на годност може да бъде независима причина за подуване на корема, която не е пряко свързана с деня на овулацията. Само подуването в този случай може да съвпадне със средата на менструалния цикъл, което ще се възприеме от жената като връзка.
Болест ли е?
Ако една жена смята, че овулацията й е придружена от подуване на корема, никой няма да я разубеди. Освен това това изобщо не е необходимо: лекото нарушение на метеоризма по време на рязка промяна в хормоналния фон е нормално явление, физиологично обосновано и не изисква терапия. Друг въпрос са индивидуалните характеристики на вегетативната нервна система, която отговаря за гладката мускулатура на всички вътрешни органи.
Ако хормоналният спад, присъщ на овулацията и последващия растеж на прогестерон, имат твърде изразен ефект върху тялото на жената, обикновено не се ограничава до подуване, бързо развитие на стагнация на изпражненията, образуване на запек с всички произтичащи неприятни усещания и възможни последици (обостряне на хемороиди, например , появата на анални фисури и др.).
Ако натрупването на газове в червата е значително, тогава жените изпитват не само разтягане в корема, но и симптоми на обща интоксикация - те се чувстват болни, имат главоболие, искат да спят и умората се увеличава.
Обикновено физиологичното подуване след овулацията изчезва в рамките на 1-2 дни. Ако симптомите продължават и се влошават, уведомете Вашия лекар за това.
Какво да правя?
Ако имате личностна черта като подуване на корема по време на овулация, спазването на здравословна диета в средата на менструалния цикъл може да помогне за намаляване на дискомфорта. Разбира се, трябва да се храните правилно във всеки ден, но през периода на пикова плодовитост обърнете специално внимание на това. Елиминирайте боб, грах, ръжен хляб, хлебни изделия с мая, бира и квас, бяло зеле. Избягвайте газираните напитки, сладкиши и шоколад, осигурете си нормално ниво на физическа активност (ако сте активни, червата ви също са по-активни).
Ако не можете да се справите с повишено образуване на газове и усещане за пълнота в корема с една корекция на храненето и начина на живот, обърнете се към традиционната медицина. Можете да си направите чай с цветя от лайка, който има някои ветрогонни и противовъзпалителни ефекти. Препоръчително е да започнете да пиете такъв чай няколко дни преди овулацията. Ако запекът често се случва във втората фаза на цикъла под въздействието на прогестерон, тогава чаят от лайка трябва да продължи след овулация до началото на менструацията, ако няма причина да се предполага бременност.
Лекарите могат да препоръчат базирани на симетикон лекарства, които да спомогнат за нормализиране на функцията на червата - те помагат за по-бързото отстраняване на газовете. Дори и да е настъпило зачеване, такива средства за бъдещата майка и бебето не са опасни. Освен това можете да започнете да приемате витамини от група В, както и магнезиеви препарати.
Ако ситуацията не се ограничава само до едно подуване на корема, се е развил запек, леки лаксативи като рициново масло, глицеринови супозитории или почистваща клизма ще помогнат. За запек, който се повтаря от цикъл на цикъл повече от веднъж, определено трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише лечение и ще ви разкаже за превантивни мерки за предотвратяване на стагнация на изпражненията.
Важно! Не приемайте болкоуспокояващи по време на овулация, ако планирате бременност. Те не помагат при подуване на корема, само заглушават усещанията, но влияят върху качеството на овулаторните процеси и това влияние е отрицателно.
Не забравяйте да обърнете внимание на психологическото и емоционалното състояние. Прекомерният стрес може да е причина за подуване на корема. Обикновено това се наблюдава при жени, които отдавна планират да заченат дете, но не могат да постигнат целта си по никакъв начин. Всеки път, когато наближи овулацията, те се притесняват, притесняват, измъчват се с предположения, правят тестове и като цяло въпросът за овулацията е болезнен за тях. В този случай се развива психосоматично разстройство на метеоризъм.
Психолог, психотерапевт може да помогне на жената, което ще я научи да се отнася по-лесно към планирането на бременността, което в същото време ще увеличи вероятността от зачеване, тъй като премахването на стреса нормализира производството и баланса на половите хормони.
По-долу е представено информативно видео за процесите, протичащи по време на менструалния цикъл.
