Овулацията се счита за фертилен период, когато плодовитостта на жената е на възможно най-високо ниво. Ето защо всички, които планират да заченат с такова старание, се опитват да определят деня на овулация възможно най-точно. Но за настъпването на бременността един благоприятен ден не е достатъчен, важно е други предразполагащи фактори да допринесат за раждането на нов живот.
Какво се случва през този период?
Овулаторната фаза обикновено настъпва в средата на менструалния цикъл на жената. Това се случва две седмици преди началото на следващата менструация. Следователно, за простота на изчисленията се предлага да се извади от общата продължителност на цикъла 14. Това е колко дълго обикновено продължава втората половина на цикъла - лутеал. В деня на овулацията зряла яйцеклетка се освобождава от фоликула, разположен на повърхността на десния или левия яйчник.
При двойна овулация, която се случва много рядко, два или повече фоликула узряват едновременно и могат да излязат повече от една зародишна клетка. Двойните цикли на овулация увеличават вероятността от многоплодна бременност.
Необходимо е време, докато репродуктивната клетка узрее. Още в първите дни на новия цикъл в фоликулите узряват няколко фоликула под въздействието на хормона FSH. Те се наричат антрални. От тях вече към 7-8-ия ден от цикъла се откроява безусловният лидер - доминиращият фоликул, той расте по-бързо, по-интензивно, а растежът на останалите се забавя и настъпва обратното развитие.
Именно в доминиращия фоликул узрява репродуктивната клетка, без която жената не може да зачене дете. 2 дни преди овулацията нивата на естроген се повишават, което води до скок на хормона LH.
Повърхността на фоликула, която е достигнала значителен размер по това време (до 22-24 mm), изтънява и се разкъсва. Зрял ооцит, готов за сливане с мъжката репродуктивна клетка, навлиза в коремната кухина, а оттам във фалопиевата тръба. Това е денят на овулацията.
Но говорейки за овулация, не може да не се каже, че фазата продължава точно толкова, колкото е жива женската репродуктивна клетка. А природата й е дала не толкова - от 24 до 36 часа максимум. През това време гаметите на мъжа и жената трябва да се срещнат във фалопиевата тръба, да се слеят и обменят ДНК с образуването на нова клетка - зигота.
Ако сперматозоидите не оплодят яйцеклетката по време на овулаторната фаза, половите клетки на жената умират и след две седмици се екскретират заедно с отхвърления слой на ендометриума (менструация) и цикълът започва отначало.
В навечерието на овулацията природата изпраща на жените специални „съвети“, които са предназначени да насочат вниманието на нежния пол към промените, водещи до висока плодовитост. Либидото се увеличава, жената е в „игриво“ настроение, количеството цервикална слуз се увеличава - отделянето поради него става по-обилно, прозрачно, вискозно, като суров пилешки яйчен белтък. Някои имат и други симптоми, като например болка в областта на локализация на овулационния яйчник.
Можете по-точно да определите началото на овулацията домашни тестове за овулация, които са много лесни за използване. Те реагират с втора лента на високи нива на лутеинизиращ хормон в кръвта и освобождаването на LH се случва 12-24 часа преди овулацията.
По този начин най-благоприятните дни за зачеването на бебето падат в деня на овулацията и деня след нея. Тогава зачеването е малко вероятно.
Шансове за бременност
Предпоставка за настъпване на бременността е срещата на две пълноценни, жизнеспособни зародишни клетки: мъжка и женска. Следователно всеки секс по време на периода на освобождаване на яйцеклетките, ако полов акт е незащитен или има поне минимална вероятност за проникване на сперматозоиди в женския генитален тракт, теоретично може да доведе до бременност.
Важно е да се разбере това полов акт, който се случва няколко дни преди освобождаването на яйцеклетката, може да причини бременност. Сперматозоидите имат по-голяма жизненост от женската репродуктивна клетка и те могат да съществуват, без да нарушават способностите си в женския репродуктивен тракт до 3-5 дни.
Ако незащитеният полов акт е бил преди овулацията в продължение на 3-5 дни, тогава вероятността за зачеване също е висока - сперматозоидите ще изчакат яйцеклетката и веднага ще започнат оплождането, докато в деня на овулацията може да няма никакъв секс.
Репродуктивните експерти изчисляват възможността за зачеване за първи път при незащитен полов акт в деня на овулацията и в рамките на един ден след нея (докато ооцитът живее) на максимум 33–34%. Означава, че всяка трета двойка може да зачене дете през този период. При секс преди овулация шансовете за забременяване се изчисляват на 29-30% на ден, два дни преди освобождаването на яйцеклетки - на 26-27%, три дни - на 16%, четири дни - на 10%.
В много отношения вероятността зависи от голямо разнообразие от фактори и може да бъде по-ниска при определени условия. Той се влияе от:
- възраст на партньорите;
- здравословното им състояние;
- наличието или отсъствието на лоши навици.
Представените по-горе проценти са за двойки в разцвета на репродуктивния живот - 20-30 години. След 30 години започва процесът на стареене на зародишните клетки, засягат се хронични заболявания, придобити от мъж и жена. Овариалният резерв на жените след 35 години бързо се изчерпва, 5-6 пъти годишно могат да се появят ановулаторни цикли (при които овулацията изобщо не настъпва). Сперматозоидите също не стават по-млади с течение на времето, мобилността се губи, животът на зародишните клетки се намалява, появяват се морфологични промени и следователно вероятността за зачеване при двойка на 35 години от първия ден на овулация не надвишава 15%, а след 40 години е не повече от 1– 3%.
Възможно е да забременеете в овулаторната фаза не само от незащитен полов акт с пълна еякулация. Вероятността от бременност и прекъснат полов акт също е доста висока. И това дори не е скоростта на реакция на мъжа, както мнозина вярват, а физиологията. При мъжете малки количества пълни и подвижни зародишни клетки могат да бъдат част от физиологичната смазка, която се произвежда съвсем естествено при мъж в състояние на сексуална възбуда.
Ако двойка има повече от един полов акт, тогава следващото смазване определено ще съдържа сперматозоидите, останали от първата еякулация. Разбира се, ще има малко от тях, но не е нужно много, за да забременеете - достатъчна е една силна, подвижна, здрава сперма.
Колкото по-млада, по-здрава е двойката, толкова по-големи са шансовете за бременност. Това не трябва да се забравя нито при планиране на дългоочакваното зачеване, нито при вземане на решение за контрацепция. Наложително е да правите секс по време на овулацията за зачеване, но тези, чиито планове за раждане на потомство все още не са включени, трябва да правят сексуален контакт с презерватив - бариерната контрацепция има висок индекс на Пърл, което показва нейната надеждност.
Оралните контрацептиви са още по-надеждни. Принципът на тяхното действие се крие в хормоналното потискане на овулацията, което означава, че докато приема ОК, яйцеклетката не узрява и не излиза. Само защитеният полов акт гарантира, че няма да има "изненади". Лекарят трябва да избере контрацептив за конкретна жена.
Ето някои статистически данни, на които индексът на Перла се основава на определянето на ефективността на контрацептивите:
- с използването на орални контрацептиви (OC) - бременността настъпва в 0,03 -0,5 случая на 100 двойки;
- с използването на вътрематочно устройство може да възникне „интересна позиция“ при 2-3 двойки на 100;
- с презерватив - 5-10 жени от 100 забременяват (обикновено поради грешки на партньорите при използване на контрацептив);
- с прекъснат полов акт 15–20 от сто жени забременяват.
Да проучите характеристиките на вашия менструален цикъл, за да можете да идентифицирате и разграничите овулацията от другите дни на цикъла е много важно не само за тези, които планират да забременеят, но и за тези, които се предпазват от нежелана бременност.
Можете ли да увеличите шансовете си за зачеване?
Този въпрос е много актуален за двойки, които мечтаят за наследник или наследница. И ако за първи път не успяхте да заченете бебе, въпреки полов акт по време на овулацията, не бива да се отчайвате - само 17% от двойките забременяват за първи път, останалите просто се нуждаят от повече време. Има много причини, поради които оплождането не се случва, дори когато половите клетки се срещат и не всички от тях са изследвани от медицинската наука.
Известно е, че по-голямата част от планиращите двойки успяват да забременеят в рамките на шест месеца до една година. Ако сте на възраст над 35 години, след шест месеца неуспешни опити трябва да потърсите медицинска помощ. Често двойката трябва да се подложи на взаимен преглед - за да премине тестове за инфекции, хормони (например, с повишен пролактин в кръвта на жената, овулацията не настъпва). И в 85–90% от случаите лекарите ще могат да помогнат, като предписват консервативно лечение, за да се върнат хормоналните нива на партньорите към нормалното.
По-добре е тези, които планират да започнат полов акт с началото на плодородния прозорец (3-4 дни преди овулацията). Не правете любов твърде често - многобройните еякулации намаляват качеството на спермата ви. Но дългосрочното въздържание също намалява качеството на спермата и затова си струва да се придържате към така наречената златна среда - секс през ден.
При този ритъм на сексуална активност при мъжете има оптимална спермограма за зачеване.
Почти всички нарушения на овулацията при жените са свързани с промени в хормоналните нива, отклонения от нормите в количеството на определени хормони в различни фази на цикъла. За да подобрите здравето на жените, трябва внимателно да наблюдавате цикъла си и да се консултирате с лекар навреме, ако възникне неуспех.
Простите насоки могат да помогнат да увеличите шансовете си за зачеване.
- Откажете се от упоритата работа, изтощителната физическа активност, работата през нощта - много хормони се произвеждат в точното количество само по време на нощен сън и затова за жена и мъж, които планират да забременеят, пълноценният сън е от решаващо значение.
- Трябва да се откажете от алкохола, никотина, наркотиците. За мъжете е важно да се спре употребата на марихуана по време на планирането (мнозина я смятат за безобидна, но на практика е доказано, че канабиноидите причиняват промяна в морфологичните характеристики на спермата). За жената е важно да се откаже от кафето, силния чай и дори от тъмния шоколад (всичко, което съдържа голямо количество кофеин, пречи на женската плодовитост).
- При полов акт не използвайте смазки, смазки и интимни гелове. И след полов акт, не трябва веднага да бягате до ваната или душа, по-добре е да легнете сами с повдигнати крака: на сперматозоидите са необходими около 40 минути, за да стигнат до фалопиевите тръби. Не се къпете след полов акт.
Не възлагайте големи надежди на отвари, билки и витамини. По-скоро те са подобни на плацебо ефекта, ефектът на традиционната медицина върху нивото на плодовитост на сексуалните партньори не е доказан. Вземете витамини само с разрешението на Вашия лекар, за да се изключи предозирането на определени вещества. Здравата двойка не се нуждае от народни средства; в рамките на една година те ще могат да заченат дете дори без градински чай или боракс. А за двойка с репродуктивни нарушения народните средства едва ли ще помогнат - по-често се нуждаете от комплексно лечение, което включва хормонални агенти.
Преди зачеването след 3 месеца мъжът трябва да спре да посещава баня и сауна, тъй като нагряването на скротума няколко пъти намалява броя на подвижните и жизнеспособни сперматозоиди. Препоръчително е и двамата партньори да носят удобно бельо от естествени тъкани, което не търка, не стиска, не нарушава кръвоснабдяването на малкия таз.
Храненето трябва да е пълноценно, то трябва да съдържа протеини - месо, риба, птици. Ако жената е голям фен на монодиетите за отслабване, такива диети трябва да бъдат изоставени по време на планирането на зачеването.
Особено внимание трябва да се обърне на теглото - при затлъстяване, повишен индекс на телесна маса вероятността за зачеване се намалява и отслабването само с 5% от телесното тегло често ви позволява да решите напълно въпроса за семейното безплодие без никакво лечение.
Важно е и психологическото състояние на партньорите. Мъж, който е постоянно под стрес, обикновено не може да се похвали с отлични резултати от спермограмата, а жените с хроничен емоционален и психологически стрес често развиват ановулация - липса на овулация, която причинява женско безплодие.
Защо се случва? Тъй като хормоните на стреса - адреналин, кортизон - инхибират частично синтеза на полови хормони, които са много важни за нормалния процес на образуване на сперматозоиди (сперматогенеза) и за овулаторните процеси. По този начин стресът е честа причина за хормонален дисбаланс в тялото на мъжете и жените.
Това е особено забележимо в примера с жените. Колкото повече дама иска да стане майка, толкова повече стрес изпитва всеки менструален цикъл.
Зачеването не работи и когато двойката, след като вече се е примирила с безполезността на опитите, се отказва от идеята за зачеване на дете, бременността след известно време идва внезапно и неочаквано за всички. Жената просто се успокои и хормоните й се нормализираха.
Вероятността за бременност намалява по време на овулация и в случай, че ако цикълът включва пътуване с промяна в климатичните и часовите зони. В такива ситуации вътрешният биологичен часовник на жената се губи, овулацията може да настъпи по-рано или по-късно от очакваното или изобщо да не настъпи.
Плодовитостта на партньорите се влияе негативно от прием на антидепресанти, продължителна употреба на антибиотици, антикоагуланти. Нежелателно е жените да приемат болкоуспокояващи по време на овулация, те влияят отрицателно върху състоянието на репродуктивната клетка. Струва си да откажете да приемате лекарства с разрешение на лекар предварително - 2-3 месеца преди зачеването, това е особено важно за мъжете, тъй като процесът на обновяване на сперматозоидите отнема най-малко 90 дни.
Двойка, решена да има бебе, не трябва да забравя за чувствата. Без тях сексът се превръща в набор от движения на тялото и вероятността за зачеване намалява. Доказано е, че при двойки, където цари любовта, е възможно да се зачене бебе много по-бързо, отколкото при двойки, където сексът е „на служба“.
