През 21 век е трудно да си представим живота без компютър. Виртуалната реалност се е утвърдила здраво в нашия дом и всеки ден улавя все повече хора. Привличат ни невероятни възможности, фантастични перспективи... Когато страстта към игрите и интернет надхвърля разума, когато човек не яде, почти не спи и случващото се от другата страна на монитора става по-важно за него от това, което е наоколо, можем да говорим за болезнена зависимост. Лекарите го наричат компютърна зависимост, хазартна зависимост. Особено тревожно е, ако детето стане пленник на виртуалната реалност.
Обикновено започва в един сценарий. Майки и татковци, надявайки се да получат час и половина свободно време, дайте на малчугана таблет или телефон. Потомството е заето, къщата е тиха, възрастните са доволни. Тогава порасналото дете овладява Интернет и осъзнава, че там е много по-интересно, отколкото в обикновения живот. И след няколко години родителите не знаят къде да търсят помощ, какво да правят с натрапчивото желание на детето за високи технологии.
И страховете им не са неоснователни: детето не се интересува от учене, не иска да се разхожда с приятели в двора, не мечтае да отиде на море през лятото, не помага в домакинската работа и понякога забравя да се храни и не спи добре.
Нека се опитаме да разберем заедно какво представлява компютърната зависимост при деца и юноши - болест или просто хоби? Какво да направите, за да предотвратите появата му? И какво, ако детето ви вече е пристрастено към виртуалността?
Диагноза или хоби?
Все още няма консенсус по този въпрос. Международната класификация на болестите не съдържа диагноза „компютърна зависимост“, въпреки че въпросът за включването на този термин в списъка се повдига ежегодно. Но много лекари са склонни да смятат компютърната зависимост като болест, заедно с алкохолизма и наркоманията. В Германия беше проведен експеримент, по време на който на две дузини хора бяха показани екранни снимки от любимите им компютърни игри. Реакцията на хората се оказа идентична с тази, наблюдавана при алкохолици и наркомани, когато им се покаже бутилка алкохол или доза наркотици.
Според статистиката 12 на всеки 7000 души са пристрастени към онлайн компютърни игри. 19% от 250-те милиона потребители на Facebook признаха, че се чувстват пристрастени към хазарта.
Онлайн игрите са най-пристрастяващи. През 2005 г. тийнейджърка умира от глад в Китай. Тя играе World of Warcraft няколко дни. Година по-късно, в Башкирия, 17-годишно момче почина от епилептичен припадък, който се разви в резултат на игра в продължение на много часове на компютъра. Тъжната статистика може да продължи и по-нататък, тъй като напоследък такива случаи се случват все по-често.
Не е тайна, че учениците, които са надиграли кървавите „стрелци“, могат да уредят касапница в реалния живот. Стрелби и кланета от време на време се организират от американски и японски ученици.
Страстта към компютърните игри сама по себе си не е опасна. Но кога става пристрастяване? Основните признаци, че детето ви е пристрастен към хазарта или жертва на пристрастяване към интернет:
- Започна да общува по-малко на абстрактни теми.... Всички разговори са около любимата ви игра.
- Не се интересува от учене, той е спрял да посещава секциите или го прави изключително неохотно.
- Детето прекарва цялото си свободно време пред компютъра. Всички опити да го принудят да изключи техниката водят до скандал. Опитите на родителите да ограничат времето на монитора карат детето да плаче, да ядосва и да изпада в истерия.
- Детето стана по-раздразнително настроението му често и без причина се променя - от вълнение той лесно преминава в депресивен блус.
- Той не знае как да контролира времето си, прекарано пред компютъра. Казва, че ще играе два часа, но може да седи много по-дълго.
- Детето спря да се грижи за себе си - без напомняне, той може да забрави да се измие, да измие зъбите си, да се преоблече.
- Не са му останали приятели. Той почти не комуникира с никого.
- Вашето дете има "пропуски в паметта". Краткосрочната памет страда, той може да не помни какво е казал или обещал преди няколко часа.
Ако намерите поне три съвпадения в този списък, това е причина да предприемете спешни действия. Вече има специални тестове в Интернет, които позволяват след попълване на въпросника да се разбере колко голям е рискът от развитие на компютърна зависимост. Те са до голяма степен субективни и не позволяват стопроцентова диагностика, но ще помогнат за формирането на обща представа за проблема.
Причини
Почти всички деца обичат да седят пред компютъра. Но защо някои развиват зависимост, докато други не? Защо е лесно за някои деца да правят корекция на поведението, докато на други им е трудно? Всичко е свързано с личните характеристики на вашето потомство - неговия темперамент, ниво на самочувствие, тип организация на нервната система.
Ако тийнейджър не е уверен в себе си, той има малко комуникация извън дома - с голяма степен на вероятност той може да стане пристрастен към онлайн комуникацията. Там той ще намери това, което му липсва в живота.
Децата с високо ниво на тревожност и страхове често се „закачат“ за героични компютърни епоси. Те обичат да се идентифицират като всемогъщия герой на играта, който убива орди чудовища с едно ляво. В този случай детето като че ли компенсира липсата на смелост и решителност в действителност.
Разработчиците на игри знаят всичко това много добре и всяка година подобряват своя продукт все повече и повече - висококачествен звук, 3D графика, ефектът от присъствието ... Всичко е създадено, за да накара човек да се чувства „истински“ в играта. Детската психика е по-лабилна, по-лесно е да ги плените, отколкото възрастните, те бързо вярват в случващото се. Ето защо за всеки възрастен с компютърна зависимост у нас сега има повече от 20 деца със същия проблем.
Какво всъщност се случва? Детето престава да възприема света както преди. С развитието на компютърната зависимост той губи най-добрите си човешки качества - съпричастност, любов, честност.
Повечето от всички пристрастявания към джаджи са обект на:
- Деца с дефицит на внимание. Родителите им отделят малко време и тогава връстниците им ги игнорират. Най-добрата превенция в този случай е любовта и участието в живота на детето.
- Децата са холерични, а децата меланхолични. Техният светоглед е специален дори без компютри. Момчетата с такъв темперамент са по-лесни от другите да „свикнат“ при предложените обстоятелства.
- Деца от „проблемни” семейства. Говорим за семейства, в които се практикува домашно насилие - скандали, побоища, принуда в нещо. И дори ако друг член на семейството е жертва на насилие, детето психологически ще се стреми да избяга от тази неудобна реалност към друг. Защо не виртуално? Същото отчасти се отнася и за семейства, в които родителите са се развели наскоро и все още е трудно детето да приеме промените.
- Деца, които не са свикнали да пестят време. Ако едно дете не е научено как да управлява времето си рационално от детството си, то до 10-12-годишна възраст то има твърде много свободни минути и часове. Той искрено вярва, че отговорността за почистване на стаята или изнасяне на боклука може да бъде отложена за по-късно. Много по-интересно е да прекарвате времето си във виртуалност. Без родителски контрол такива деца няма да удрят домакинската работа, но с голямо удоволствие ще седнат пред компютъра.
- Деца с комплекси. Момиче, което не харесва собствения си външен вид, има шанс да стане красив воин в компютърна игра. Срамежливо и плахо момче успява да бъде герой - победител. Играта запълва празнотите в душата на детето и постепенно то престава да бъде себе си, но се превръща в герой в играта.
Ефекти
Компютърната зависимост може да доведе до много тежки последици:
- Социална изолация, липса на способността на детето да общува и да преговаря.
- Нервни и психични разстройства на личността - психоза, клинична депресия, истерия, шизофрения.
- Затруднено учене, липса на мотивация.
- Асоциално поведение, неразбиране на границите на позволеното, включително закона. В резултат на това детето може да стане престъпник.
- Болести: гастрит, нарушена стойка, хемороиди, синдром на хронична умора, изтощение на целия организъм, язва на стомаха и дванадесетопръстника, късогледство, глаукома, синдром на сухото око, далекогледство, синдром на дисплея.
Помогне
Има няколко начина да помогнете на детето си да се отърве от компютърната зависимост. Но трябва да се има предвид степента на зависимост. В някои случаи родителите могат да помогнат на детето си сами, а в някои се нуждаят от помощта на специалисти.
Образователен разговор
Чудесен начин в самото начало на пристрастяването. Важно е да разберете причините за пристрастяването. Защо детето от другата страна на монитора е по-добре, отколкото при вас? Най-честата грешка е да започнете да изнасяте лекции за опасностите от компютъра, да скандализирате и да апелирате към съвестта на детето. Това само ще го дразни. Опитайте се да станете „спътник“.
Прекарайте вечерта с детето си в любимата му игра. Играйте с него, чатете. Нека ви разкаже за всички герои и техните възможности. В хода на виртуалното приключение внимателно извадете от детето защо обича да бъде този герой, а не друг? Защо му трябват толкова много оръжия? С кого се бие? Контактът ще бъде установен, може би не за първи път. Но когато сами разберете какво привлича сина или дъщеря ви в играта, ще можете да планирате свободното му време малко по-различно, включително в него липсващото.
Психоанализа
Днес това е най-често срещаният начин за борба с компютърната зависимост както при деца, така и при възрастни. Опитният психоаналитик ще ви помогне да разкриете истинските дълбоки причини за заминаване за друг, виртуален свят. Понякога, само след една сесия, специалистът безпогрешно ще определи кои семейни проблеми, лични комплекси и морални травми изтласкват детето в друго пространство и измерение. Родителите се насърчават да участват в терапията.
Ако вземете цялото семейство с искрено желание да промените нещо в живота си, тогава резултатът ще бъде положителен. Основното условие е родителите да са готови да направят промени в собствения си начин на живот, в своите навици и характер. Психоаналитичните услуги не са евтини. Но този метод е ефективен, когато зависимостта отдавна е преминала началния етап.
Хипноза
Психотерапевтите започнаха да лекуват компютърната зависимост с хипноза преди около десет години. Натрупан е достатъчен опит. Хипнологът вкарва детето в транс (със съгласието на родителите) и нежно му дава психо-отношение към безразличието към компютърните игри и комуникацията в Интернет. Нещо подобно е кодирано за алкохолици.
но не мислете, че хипнозата е панацея. Първо, не всички хора се поддават на хипноза, и второ, симптомите на зависимост могат да изчезнат, но скритите им причини ще останат. И тогава детето, от чийто живот са изчезнали компютърните игри, ще започне да запълва празнотите с нещо друго. Не фактът, че нещо добро и полезно. Компютърната зависимост може да бъде заменена от други патологични състояния - от кражба до наркотици.
Лекарства
Често медикаментозното лечение се използва за избавяне от компютърната зависимост (особено в „напредналите“ етапи). Лекарствата с рецепта се предписват от лекар. Обикновено това се случва, когато детето е диагностицирано с личностни разстройства, депресия, тревожност. Специалистът предписва антидепресанти, успокоителни.
Трябва да се каже веднага, че хапчетата и инжекциите сами по себе си не могат да се отърват от компютърната зависимост, тъй като те отново лекуват последствията, а не причината. Каквото и да каже човек, не може без психологическа помощ и рехабилитация. А употребата на психотропни лекарства никога не е донесла голяма полза на детския организъм.
Съвет на психолога
- Ако откриете компютърна зависимост при детето си, не се паникьосвайте. Можете да го изплашите с реакцията си и да го вкарате още по-дълбоко в откъснато състояние. Анализирайте ситуацията и направете план за излизане от нея.
- Не крещите, не обвинявайте детето си. Той не е виновен. В крайна сметка, нали ние самите веднъж му дадохме приспособление, което да го занимава известно време? Поемете отговорност и бъдете търпеливи. Компютърната зависимост не отстъпва бързо.
- Намерете подходящо време за чат със сина или дъщеря си. Потърсете причината за доброволното му заминаване към виртуалността.
- Предложете на детето си интересни начини да прекара свободното си време. Не забравяйте, че те трябва да са в унисон с причината за пристрастяването. Ако плахото дете е увлечено от игри, за да се чувства всемогъщо, изпратете го в боксовата секция, карате, организирайте скок с парашут. Ако на тийнейджър му липсват трепети в ежедневието, поканете го да отидете да играете заедно пейнтбол през уикенда или да участвате в интерактивно търсене в действителност. Сега те са често срещани. Там детето ще може да се чувства като същия герой, но наистина. Ако вашият син или дъщеря имат проблеми с комуникацията, запишете детето в театрално студио, класове по танци, навсякъде, където се прилага принципът „ние сме екип“.
- Поставете цели за пристрастеното дете. И постепенно го научете да си поставя цели сам и да върви към тях.
- Не трябва да му забранявате да сяда на компютъра или да му отнема приспособлението, опитвайки се да го отучи от таблета със сила. Това ще предизвика агресия и негодувание. И тези чувства не са благоприятни за установяване на контакт.
- Очертайте отговорностите на детето си... Уроци, почистване, разходка с кучета, извозване на боклука. Не се страхувайте да го претоварите. Никой никога не е умирал от домакински задължения. Награда за това, което сте направили, но не и допълнително време пред компютъра. Инсталирайте системата за стимулиране сами. Какво би могло да бъде? Малко пари, които едно дете може да спести за мечтаните си маратонки или каквото пожелае.
- Компютърната зависимост бързо става все по-млада. Ако преди 10 години 14-16-годишните са страдали от това, сега можете да срещнете майки, които се оплакват, че не могат да изритат 4-5-годишното си бебе заради монитора. Ако детето още не е навършило 10 години, опитайте се строго да дозирате времето, прекарано в играта. Желателно, не повече от половин час на ден. И най-хубавото е да се намери алтернативна дейност, компютърът не е най-добрата играчка за малки деца.
- Бъдете готови да промените себе си. Заедно с детето си ще скачате с парашут, ще овладеете ролкови кънки, ще ходите на риболов или танци. Не забравяйте, че той не може да се справи сам със зависимостта.
- Не се отпускайте. Както при лечението на алкохолизъм или наркомания, пациентът може да изпита рецидиви, сривове. Почти, изглежда, беше възможно да отвлечете вниманието на детето от „танковете“ и „войната“, но вие изпаднахте и той отново се отдалечи, опитвайки се да се скрие в играта.
Трябва да познавате врага от поглед
Родителите, чиито деца са прекалено пристрастени към интернет и игрите, трябва да знаят кои игри са най-пристрастяващи и осакатяващи.
В този списък, според експерти, The Sims, ужас Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. Напоследък децата и юношите се насочват към "Свят на танкове».
"Танковете" не са толкова кървави като "Splatterhouse", където отрязаните крайници, кожата, съблечена от врагове, е норма, а не фанатизъм, но те имат свои собствени нюанси. Играта "Танкове" изисква парични инвестиции - в края на краищата техниката трябва да се подобри ("изпомпа")... Откъде детето ще вземе парите? Точно така, при родителите. И ако те не го дадат, тогава той може да открадне от външни лица, тъй като желанието да имате най-готиния резервоар в този момент е по-силно от здравия разум. Виждал съм възрастни мъже, които „инвестират“ по-голямата част от доходите си в резервоари, без да мислят, че имат семейства, деца, задължения. Какво да кажем за тийнейджърите? Отделете време, попитайте какво играе детето ви, опитайте се да го изиграете сами, опознайте врага колкото е възможно повече.
Ако детето ви има пристрастяване към интернет, трябва да сте нащрек всеки ден. Измамници, педофили, перверзници от всички ивици напоследък чакат деца не в алеята у дома, а в Интернет. Вижте в кои групи в социалните медии е детето ви. Попадал ли е в така наречената смъртна група? Това са общности, в които тийнейджърите се обучават да се самоубият. Има ли възрастни, които не познавате сред контактите му?
За кода за безопасност в социалните медии вижте училището на д-р Комаровской.
Би било несправедливо всички компютърни игри без изключение да се записват като злонамерени. Разбира се, има образователни игри, които развиват логика, мислене, памет.
И така, най-големият ми син някога е учил английската азбука. Мечо Пух от играта с маркировка 3+ му помогна за това. Когато забелязах, че синът ми в 3 клас, вместо на уроци, се концентрира върху унищожаването на поредната порция кървави зомбита в Left 4 Dead с пушка и на въпроса къде ще отидем през уикенда, той отговори: „Мога ли да си остана вкъщи?“, Въпросът беше поставен с празна точка - или сега, или никога. По това време синът, между другото, тежеше под 70 килограма, беше затлъстял на първия етап и по принцип не искаше да ходи на никакви секции. Щом се обърна, грабна чинията си за вечеря и отиде да яде пред компютъра. Като подарък за празниците поисках нова игра или друг диск с продължение на играта ...
Затова го заведох в кадетско училище, където облече военна униформа, научи се да тича и да се дърпа, да скача с парашут и да разглобява автомат Калашников. В началото той беше капризен, разбира се, невероятно, страдаше и се оплакваше. Когато в пети клас обяви, че ще бъде военен, почти не се изненадахме. Сега е на 17. Завършил е с отличие Президентското кадетско училище в Ставропол. Тя изучава три чужди езика. Това лято възнамерява да влезе във висше военно училище. Мечтата му е да стане разузнавач.
Връстници, които прекарват свободното си време в компютърни игри, ги наричат не особено отпечатана дума и се чудят как самият той може да седи на компютъра толкова дълго. Сега съм благодарен на съдбата, че успях да забележа навреме симптомите на появата на зависимост и бързо да я блокирам. Сега гледам средния си син. Засега не се говори за зависимост, но винаги съм готов.
Други крайности
Веднъж ми се обади стар приятел и избухна с дълъг и подробен текст на тема "Как да живея по-нататък?" Като „този глупак“ няма да постигне нищо в живота, защото освен „компютъра“ той не се нуждае от нищо. Той прекарва цялото си свободно време там и не иска да чува нищо. Ставаше дума за нейния 13-годишен син. Въображението ми веднага нарисува най-тъмните образи и обещах да се отбия на другия ден и да поговоря с тийнейджъра.
Миша ме поздрави с притъпено подобие на усмивка. Виждаше се колко изтощен е от постоянните упреци и дори истерики от страна на майка си. Приближих се до масата и за моя изненада намерих книги по програмиране и графичен дизайн върху нея. Няколко въпроса бяха достатъчни, за да разберем, че детето не играе на компютъра. Той работи за него. С голяма трудност успях да го убедя да съкрати поне малко времето, прекарано на монитора, а приятелката ми - да остави тийнейджъра сам. Сега Миша учи в университета и скоро ще стане програмист. Той вече е получател на президентска стипендия и редовен участник във всякакви IT събития и събирания от общоруски мащаб.
Заключение - не бързайте да етикетирате детето с етикетите „пристрастен към хазарта“, „пристрастен“, „болен“ ... Разберете, разберете какво иска и мечтае детето ви... Независимо дали е пристрастен или не, ще разберете доста бързо, а повредената връзка и прекъснатият контакт с тийнейджър все пак ще създадат много проблеми. Основното е да обичате детето, да го приемате с всичките му странности и хобита. Но в същото време любовта не ослепява и навреме, за да разпознае симптомите на предстоящото бедствие. Ако компютрите вече са започнали да „консумират“ самоличността на вашия син или дъщеря, не се колебайте да помолите специалисти за помощ.
Общувайте с родителите на други деца, които са паднали в упорити виртуални лапи, споделете своя опит. Възможно и необходимо е да се преодолее тази зависимост. Но това може да се направи само от всички заедно, като се обединят усилията.
Гледайте следващите видеоклипове от GuberniaTV и Channel One за компютърната зависимост при децата.
