Когато детето отказва храна, яде малко и рядко, родителите често започват да се притесняват. Намаленият апетит може да е признак на заболяване, стрес или липса на физическа активност, но в детството често могат да възникнат проблеми с апетита поради недостатъчен прием на витамини и минерални вещества.
Родителите могат също да преценят, че влошаването на апетита може да е признак на недостиг на витамини от други симптоми, например повишена умора, лош сън, раздразнителност, кървене на венците, напукани устни и други прояви. В същото време с влошаване на апетита детето получава по-малко храна и съответно по-малко витамини и други полезни вещества, което усложнява състоянието още повече.
Как те влияят?
Използването на витаминни препарати влияе върху апетита, като подобрява усвояването на хранителните вещества, стимулира производството на енергия в тялото на детето и нормализира функционирането на вътрешните органи на бебето.
Следните витамини имат ефект върху апетита на детето:
- Витамин А. Важен е за кожата и лигавиците, помага за укрепване на имунната система и зрението.
- Витамини от група В (тиамин, пиридоксин, рибофлавин и други). Те участват в метаболитните процеси и работата на нервната система.
- Витамин С. Този витамин ще укрепи имунитета на бебето и ще подобри процеса на храносмилане (по-специално, ще помогне за усвояването на желязото).
В допълнение към тези витамини те играят роля за стимулиране на апетита при децата:
- Витамин-подобна аминокиселина l-карнитин.
- Цинк. Важно е за метаболизма на въглехидратите и укрепването на защитните сили на организма.
- Магнезий. Влияе на нивото на захарта и метаболизма на глюкозата.
- Желязо. Незаменим за образуването на кръв.
- Олигофруктоза. Той принадлежи към пребиотиците, тъй като подобрява растежа на микробната флора в червата, засягайки местния имунитет и храносмилането.
Противопоказания
Витамини за намален апетит не трябва да се дават на дете, ако:
- Бебето има индивидуална непоносимост към някои компоненти на витаминно-минералния комплекс.
- Детето е развило хипервитаминоза.
Изключително важно е да се следят допустимите дози витамини, тъй като много от тях, когато се консумират в излишък, могат да предизвикат негативни реакции. Например високите дози витамин А причиняват повръщане, световъртеж, гадене и главоболие. Излишъкът от витамини от група В заплашва с алергични реакции, мускулна слабост, спад на кръвното налягане и излишък на витамин С може да причини гадене и диария.
Форми за освобождаване
Витаминните добавки, които помагат за подобряване на апетита, се предлагат в следните форми:
- Сироп или перорален разтвор.
- Прах, който се добавя към храната или се смесва с вода.
- Таблетки за дъвчене.
- Обвити таблетки.
Изборът на конкретна форма на освобождаване трябва да се основава на възрастта на бебето:
- Ако детето е много малко, за него се препоръчват препарати под формата на сироп или прах, разтворим във вода.
- Дъвчащите витамини най-често се предлагат на деца в предучилищна възраст
- В училищна възраст детето вече може да поглъща покрити таблетки с вода.
Преглед на популярни
Съвети за избор
Когато избирате правилните витамини за дете, важно е да обърнете внимание на следните точки:
- Кой е производителят. Децата трябва да купуват продукти само от реномирани, доверени производители.
- Какъв е съставът. Уверете се, че продуктът съдържа основни витамини, които влияят на апетита, и също така проверете дозировката им.
- Какви са датите на изтичане. Неприемливо е децата да получават лекарства с изтекъл срок на годност, така че първо трябва да погледнете датата на производство на лекарството.
Отзиви
Анна: „Редовно давам на сина си аскорбинова киселина през зимата. Апетитът се е подобрил много и венците вече не кървят. Освен това той се разболяваше много рядко. Ако по-рано тя се опитваше да ме убеди да седна на масата, сега често иска още. Синът ми обича витамин С с различни плодови вкусове. "
Виктория: „Не вярвам, че аптечните витамини могат да подобрят апетита и да подобрят здравето. Опитвам се да давам на децата витамини в естествената им форма, затова събирам плодове, плодове и зеленчуци за зимата. Храним се само с естествени съставки, не се оплакваме от лош апетит. "
Юлия: „По съвет на педиатър започнах да давам на дъщеря си Vitrum Kids в дозата, посочена в инструкциите. Ако сме болни, давам малко повече, тъй като ми се струва, че голяма доза витамини ще помогне да се възстанови по-бързо. Няма проблеми с апетита след започване на приема на витамини. "
Начини за увеличаване на апетита при деца според Комаровски
Известен педиатър счита, че назначаването на витаминни добавки е оправдано само в случай на хиповитаминоза, тоест при липса на някакви специфични витамини. Комаровски съветва да увеличите апетита по друг начин. На първо място, според него родителите трябва да променят отношението си към лошия апетит и да спрат да превръщат храненето на детето в смисъла на семейния живот.
Популярен лекар отбелязва, че по-често лош апетит се появява при деца, които ходят малко, движат се малко, остават повече вкъщи и са облечени твърде топло. Разходът на енергия на такива бебета е минимален, така че те отказват храна.
Ако играете активни игри със здраво дете, то бързо ще развие добър апетит. В същото време Комаровски не съветва да се храни дете, което няма апетит, тъй като при липса на апетит тялото на бебето не е готово да абсорбира храна.
За информация как да увеличите апетита на детето и страшно ли е, че детето ви не иска да яде, вижте програмите на д-р Комаровски.
