Кърмещите майки трябва да прибягват до изцеждане по различни причини. И доста често процедурата се извършва на ръка. Как да изразя правилно млечната жлеза с ръцете си и какви нюанси трябва да се вземат предвид при този вид изразяване?
Професионалисти
- Процедурата може да се извърши навсякъде, както и по всяко време, удобно за майката, тъй като не изисква допълнителни устройства.
- Мама контролира независимо натиска върху гърдите си.
- Методът не изисква допълнителни финансови разходи.
- Процедурата е по-приятна за гърдата, отколкото контакт с помпа за кърма.
Минуси
- Изразяването по този начин е доста дълго (отнема около 20-30 минути), така че мама трябва да бъде търпелива.
- Не всички жени са в състояние да изцедят голяма част от млякото с ръце.
- Този метод се счита за нестерилен и много педиатри не препоръчват да се храни бебето с мляко с ръчно изцеждане.
Техника
Масажирането на гърдите ви преди изцеждането ще ви помогне да изцедите млякото си по-бързо. Освен това е много полезно за кърмачка.
Техниката на изразяване на ръце е показана на следващата фигура.
Пригответе стерилен контейнер и измийте добре ръцете си и влезте в удобно положение. След това поставете ръката си върху гърдите, така че палецът да е над зърното на върха на ареолата, а останалите пръсти да са под зърното. Натиснете внимателно върху гърдите си с върховете на пръстите си. Налягането трябва да идва от основата към ареолата и след това към зърното.
Накарайте движенията си да се плъзгат и да държите пръстите си върху гърдите. Първо от зърното ще се появят капки мляко и след това то ще започне да изтича на струйки.
За много жени е удобно да натискат ареолата с пръстите на двете ръце. Не трябва да полагате прекалено много усилия и не трябва да стискате твърде много жлезите. Също така, не дърпайте зърната и натискайте върху тях - това няма да помогне за изцеждането на повече мляко, а напротив, може да причини пукнатини.
Изцедете мляко от една жлеза за поне 5 минути. Когато млякото спре да излиза от гърдата, преместете пръстите си в друга позиция или започнете да изцеждате втората гърда (можете да се върнете към първата по-късно).
Какво да правим с лактостаза и стагнация?
Експресията с лактостаза е насочена към облекчаване на състоянието на майката. Първо, жената трябва да меси гърдите си за около 15 минути. Движенията трябва да са точни и да се извършват в кръг. Разтрийте гърдите с върховете на четири пръста.
Масажът на гърдите е много полезен за всяка кърмачка, не забравяйте за него.
Можете също така да вземете душ (да стоите под топла вода), да пиете топъл чай и да масажирате гърба си в гръдния отдел на гръбначния стълб.
Метод с топла бутилка
Някои майки се възползват от използването на метода с топла бутилка. За приложението му вземете стъклена бутилка с обем от един до три литра, чийто диаметър на гърлото е най-малко 4 сантиметра. Стъклото се нагрява чрез потапяне на бутилката в гореща вода или изливане на вода вътре и след това гърлото на съда се охлажда. Гърлото на бутилката се нанася върху ареолата, смазана с вазелин, така че зърното да попадне вътре в нея. Това ще издърпа зърното навътре и ще остави млякото да тече в бутилката. Когато потокът от мляко стане слаб, зърното трябва да се извади от бутилката.
Вижте следващото видео на Съюза на педиатрите на Русия, където специализиран мамолог демонстрира техники за кърмене и говори за важни нюанси.
Съвети
- Подобно на кърменето, изцеждането изисква търпение и практика. Мама бързо развива необходимите умения и скоро може да получи необходимото количество мляко от гърдите си.
- За да се улесни изразяването на ръцете, майката трябва да предизвика приток на мляко към гърдите си преди процедурата. За целта можете да нанесете топла мокра кърпа на гърдите си, да отидете на топъл душ, да изпиете топла напитка 10 минути преди процедурата, да масажирате гърдите си, да помислите за бебето си.
- Най-лесният начин за изцеждане на мляко от едната гърда е, когато бебето суче другата, тъй като притокът настъпва едновременно в двете гърди.
Ако усещате болка, докато изразявате, значи правите нещо нередно. Когато ръцете се мъчат да изразят, най-добре е да се обърнете към специалист, който може да помогне с кърменето.
